(当面)週末早朝限定ライド

今日は定例オヤジ朝練。

昨日は結構な雨だったので、今朝は路面乾かないだろうと思っていたけど案の定しばらくウエット。なので早めに出てゆっくり走ったものの、思ったより早く大丸公園に到着。
するとじょうたさんが公園内をぐるぐる。なので一緒にのんびりぐるぐる、などとやっていたら続々みんな到着。


今朝はじょうた、さきぼう、よし、りゅういち、DURA-エモン、しばぞー、しろきゃど、自分とお初のゲスト、まっつんさんの9人（敬称略～）。

7時を回り、日が昇ってきて乾き始めた連光寺をスタート。
いきなりしばぞー先生、りゅういちさんがぐんぐん先行。集団が5分くらいのペースだったので4分半くらいですかね。ここでしばぞー先生が離脱してそのまま天国への階段へ。
いっちょアタックなど、とするする抜けようとするとじょうた号も同時にアタック。結局見事潰されて後半失速ｗまた53秒か。。。

その後の尾根幹もなかなか良いペースで久しぶりに胸が痛くなる感じで南野着ｗ

思ったより寒くなかったかな。

小山田周回はヤマダ坂経由。後ろの方を走っていたらウエットの源流坂下りで盛大に遅れてしまい、メモリアルパーク坂に入る頃には100ｍくらいの差が。。。

なんとか坂で集団の後ろに連結していいペースで尾根緑道。日大三高はややゆっくりと。
病院坂は病院前で行き場を失ってバス停でＵターンという珍事ｗがあったものの、先行していたりゅういちさんに次いでゴール。


秋晴れの下しばらく談笑して解散。
今朝も皆さんお疲れさまでした！

解散後はちょっとだけ遠回り。

四谷見付橋のあたりで紅葉見物。


見頃前なのか後なのか、最近はすぐ散っちゃうんですよね。

短い坂を繋いで帰宅～


本日の記録
走行距離：41.52km
平均速度：24.5km/h
走行時間：1.41.32
平均ケイデンス：78rpm
平均心拍数：141bpm
最高心拍数：180bpm
消費カロリー：678kcal
獲得標高：667m



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