(当面)週末早朝限定ライド

今日は午前中時間が取れたので、布団峠をなんとか越えて7時半出発。

今年に入ってから近所の坂道ばかりだったので、今日は坂ナシでLSD的に江ノ島まで。
たまには環状4号で、と思っていたら冬の朝の境川は人も少なくて走りやすかったので、結局いつものルート。風もなくラクに走れて1時間40分ほどで到着～


最近ニュースによく出てくる江ノ島ですが。。


ポカポカ暖かく、風もなくて穏やかな海でした。
ポケットに入れたカントリーマアムと雷おこしｗを食べてトンボ帰り。

北上する帰り道、天気予報では北風4ｍとか言っていたけど、ほとんど無風でラッキー。
復路の境川は歩行者も多かったのでゆっくり走って往復4時間のサイクリング終了。
こんな平坦なルートではシロッコいいっすよ。

本日の記録
走行距離：87.45km
平均速度：24.1km/h
走行時間：3.37.46
平均ケイデンス：79rpm
平均心拍数：141bpm
最高心拍数：184bpm
消費カロリー：1236kcal
獲得標高：454m



にほんブログ村