(当面)週末早朝限定ライド

昨日は定例朝練でした。
本来ならば土曜のところ、翌日曜がチームでレース参戦のため一日前倒し。

7時に大丸公園に集まったのはniyachan、DURA-エモン、よし、しろきゃど、かよ、かよ旦那、まっつん、高幡オヤジ、I原、omi、自分の11人（敬称略～）

何気に大人数。

かよさん夫妻は明日のもてぎ7耐用ジャージの受け取りのみとのことで、連光寺坂上で離脱です。レース前ということもあり、いつもの坂練ではなくローテ練にしましょう、ということで愛宕周回メインに。いろは坂は回避して多摩ニュータウン通りからコースイン。

早朝の空いた道で9人でローテ。頑張って5周ほど。
一人だと飽きちゃうからこんなに回れません！


途中でしろきゃどさん離脱。
ひとしきり走って途中のセブンで休憩～

ここで一旦解散後、あまりに天気が良いので6人で朝練冬コースを一息坂から。
アップダウンを楽し苦走りました。


再び稲城のセブンに立ち寄り、補給後解散。
普段の朝練の倍くらいの距離でしたが、絶好の自転車日和で気持ちよく走れました。

さて明日はもてぎエンデューロに3チーム体制で参加してきます。
久々のチームエンデューロ、楽しんできます～

本日の記録
走行距離：73.99km
平均速度：24.7km/h
走行時間：2.59.41
平均ケイデンス：74rpm
平均心拍数：---bpm（HRM不調）
最高心拍数：---bpm
消費カロリー：886kcal
獲得標高：946m



にほんブログ村