(当面)週末早朝限定ライド

今日はロング行けるかも、と思っていたけど午前縛りなことが判明して毎度の近場練。

9時半出発。昨日3周したので小山田はいいや、という感じだったのでぐりーんうぉーく先の立体交差を右折して鑓水方面へ。何ヶ所かSTRAVAのセグメントを拾いつつ、上りで頑張って平地は流す感じ。幾分涼しい朝だったけど、走るとやはり暑いのでｗ

尾根緑道から斎場脇を抜け、狭い山道を下ってメモリアルパーク下へ。でも今朝はメモリアルパーク、三高坂は上らず、絶妙に坂を回避して小山田緑地裏へ到達。

のどかなところですね。しかし暑い！

へろへろと病院坂をこなしてセブンに行くときゅーさん発見。
オランジーナを補給しつつ少し喋った後、一緒に小山田逆周りへ。逆周りは数えるほどしか走っていないのでペース配分が難しい。上りではすいすい進むきゅーさんに遅れてしまうなぁ。尾根緑道だけ頑張って牽くも最後の大妻裏の上りで盛大に遅れて一周。

白サドルになってますます似た雰囲気になりましたｗ
しばし自転車談義などしてから解散。きゅーさんどーも有難うございました。

いやしかし今朝も暑かった！
結局三連休は毎日乗れたけど、距離的には全部で120kmちょいとかｗ

本日の記録
走行距離：34.66km
平均速度：23.0km/h
走行時間：1.30.21
平均ケイデンス：78rpm
平均心拍数：135bpm
最高心拍数：175bpm
消費カロリー：520kcal
獲得標高：528m



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