(当面)週末早朝限定ライド

昨夜のピンポイント予報では、朝の時間帯雨マーク。
今日は実走無理かと思いながら寝て起きたら雨の気配なし。これなら用事の合間の午前中軽く走るか、と9時過ぎスタート。

南野セブンにomiさんときゅーさんの足跡があったので寄ってみるも姿見えず。
今日は小山田を逆周りしてみようと病院坂を下り始めると、二人がガチ練の様相で上ってきた。omiさんはこちらに気付かないほど追い込んでる！

ひとまず踵を返して南野で挨拶。

きゅーさんのバーテープがなにやらカッコいいことになってました。
いつか真似してみようかなｗ

少し喋ってから単独走へ。お二人は表裏3周くらいしていたそう。この暑い中凄いなぁ！
やや追い込みつつ三高裏、プール坂を上ると暑さでへろへろ。尾根緑道を惰性で走り、大妻裏の急坂をやっとの思いで上る。本当に今日は蒸し暑くて垂れまくり。

その後、こないだnorifunkyさんに教えてもらった牛小屋方面へ。
一旦野津田公園に向かう住宅街の道が急勾配でなかなか大変。
牛小屋への上りも途中で「あ、なんかダメだ」と珍しくストップ。
なんでしょうこのタレっぷり。


上りながら目に入った大きな向日葵まで戻って一枚。

その後は牛小屋まで超スローペースにて。

なるほど、ここの牛は人懐っこくて停まって見てるとこっちに寄って来た。
可愛いけど怖いので近寄れないっすｗ

その後はショパ、、いやピアノ坂経由で尾根幹に出て、ぐりーんうぉーく、堀の内近辺を流して終了。先週は涼しくて走りやすかったけど、今日みたいな暑さが正しい日本の夏なのよね。。

本日の記録
走行距離：30.67km
平均速度：22.4km/h
走行時間：1.22.09
平均ケイデンス：77rpm
平均心拍数：143bpm
最高心拍数：176bpm
消費カロリー：533kcal
獲得標高：522m



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