(当面)週末早朝限定ライド

昨日も毎度の短時間ライド。

毎度の小山田近辺。何故か心拍が上がらず、脚も重くてまったく回らないのでメモリアルパークを超スロー走行。小山田桜台方面に下っていつものハス田へ。


今が見ごろですな。

この少し前にかよさんもここへ来ていたようだけど、一眼レフにレンズ3本背負ってきたとか。おかげでプロ級の撮影されてましたよ！


定点観測的構図。
しかしほんの数ヶ月前はただの田んぼだったのに驚きの成長スピード。


ちょっと離れたところには向日葵も。

坂マシマシコースを相変わらずのんびり走り、三高坂から病院坂へ。
病院坂の前で追い抜いていったローディが目の前で華麗に信号無視。
青信号でスタートして（－－；な気持ちで追走し、追い抜いた勢いでそのまま駆け上がったらまさかのＰＲ9秒更新。
最近ここは苦手だけど、まだ伸び代あったのですね。変なモチベーションだったけどｗ

セブンで折り返し、病院坂を下ったところで最近よく遭遇するきゅーさんとスライド。再び上り返す気力なくｗ、挨拶してそのまま逆周り。そして門限でタイムアップ。

基本のんびり走だったけど、暑くてがっつり滝汗でした。

本日の記録
走行距離：30.20km
平均速度：22.5km/h
走行時間：1.20.24
平均ケイデンス：75rpm
平均心拍数：129bpm
最高心拍数：180bpm
消費カロリー：439kcal
獲得標高：510m



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