(当面)週末早朝限定ライド

土曜日。雨。

特に何するでもなく、夕方ローラー。
あ、その前にシロッコの前輪交換。

先日のロングの際、古里のセブンで気付いたサイドの傷。
フロントでいきなりサイドカットバーストしたら怖いので。。

日曜日。昼まで雨。

今日もローラーかと思っていたけど、夕方近くなって降る気配ないし、涼しそうなので走りに出てみた。しかしやたらと蒸し暑かったｗ

松が谷トンネル側道東西5往復。この蒸し暑さで激坂はきつい！


その後小山田方面へ。周回はナシ。


まだまだ知らない道があるもんだな。

大妻裏の坂を上ってから病院坂を下り、裏道から三高坂、病院坂。
病院坂のＴＴ区間直前で追い抜かれたコルナゴな方にそのままツキイチさせてもらったら2ndベスト。ダンシングしがちな坂だけど、シッティングオンリーの方が速いかもしれない。

あまり走れない週末でございました。

本日の記録（土曜　ローラー）
走行距離：49.03km
平均速度：36.7km/h
走行時間：1.20.10
平均ケイデンス：90rpm
平均心拍数：---bpm
最高心拍数：---bpm
消費カロリー：---kcal
獲得標高：---m

本日の記録（日曜　実走）
走行距離：22.79km
平均速度：19.4km/h
走行時間：1.10.23
平均ケイデンス：72rpm
平均心拍数：133bpm
最高心拍数：179bpm
消費カロリー：405kcal
獲得標高：580m



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