(当面)週末早朝限定ライド

しばらく続いた多忙も一段落でようやく土日休み。

先週は一ミリも乗れず、先々週も買い物ライドしたくらいで脚鈍りまくり。
早起きより睡眠を選択したので昼前に少しだけ実走。

尾根幹を東へ向かってると、多摩東公園の手前あたりで全体的に赤っぽいローディが反対車線に現れた。と思ったらにやちゃん！ウォーマーの赤に目が行ってたせいか、直前までチームジャージが分からなかったｗ
すぐに分離区間になってしまったので追走はあきらめてそのまま天国への階段経由で若葉台方面へ。

まったりとはるひ野周回。2周流して3周目に坂アタック。こりゃPR更新したでしょ！と帰ってからSTRAVA確認したらベスト15秒落ちとかｗｗｗ
激しく劣化してますな。


はるひ野の、


すすき野。

さらに2周した後、逆回りしてから再び尾根幹へ。
途中でちょっとしたアクシデントがあったけど、無事帰宅。

年末も近付いてきた。気を引き締めていこう。

本日の記録
走行距離：30.37km
平均速度：25.2km/h
走行時間：1.12.19
平均ケイデンス：79rpm
平均心拍数：155bpm
最高心拍数：187bpm
消費カロリー：474kcal
獲得標高：436m



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