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2014.02.16

大雪、ローラー

カテゴリ：TCR

先週末に引き続き、今週も多摩丘陵はドカ雪。
なんだかんだで50センチくらい積もりましたよ。。
先週30センチくらい積もってまだ路肩に残っているところにまさかのおかわり。こりゃしばらく外走れませんな。来週も無理そう。

なので土日ともローラー。半月乗ってないので負荷かけずにLSD的に90rpmでだらだらと。
20140216

二日目はケツが痛くて90分持たんかったｗ

2/15　90分
2/16　80分

外走りたいな。しかし今月は1ミリも実走出来ない予感。

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最終更新日 2014.02.16 22:29:00
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