(当面)週末早朝限定ライド

久しぶりの定例朝練。
自主練てのはあったけど、定例朝練参加はなんと3ヶ月ぶりｗ
とにかく天候と仕事に邪魔されてきましたｗｗ

昨日思ったよりは走れたので、今日も大丈夫かと思ったものの、やはりまだ自転車モードに戻りきれてない印象。
今朝は余裕をもって起きられたので尾根幹は慌てずに。向陽台の三和前でしろきゃどさんを捕捉して一緒に大丸着。

7時半だと朝がラクだな～

にやちゃんの新車。渋過ぎる！
チーム内の電動化が進んできました。

今日のメンバーは他にさきぼうさん、高幡オヤジさん、あいちゃん、OMIさんに久しぶりにＣＸ車で登場のいがちゃんの8名。

今日も良い天気です。

連光寺～尾根幹はなんとか回すも結構きついｗ

ほぼここで終了の模様。
案の定、メモリアルパーク（というかずっと手前ｗ）で千切れ風味。
坂上の信号でなんとか追いつき、尾根緑道～三高まではなんとかトレインキープ。

三高でなんちゃってアタックを繰り出すもシフトミスで大失速して終了～
病院坂はやっとの思いｗ

やはり2月ほとんど乗れていなかったので想像以上に弱ってるな～
久しぶりなのでだべりタイムも長い長いｗ

そこにふらっとあべっち登場。すっごい久しぶりｗ
再びしばらく談笑して解散。暖かくなってきたしまたがっつり朝練しましょう。参加の皆さんお疲れさまでした！

本日の記録
走行距離：33.19km
平均速度：26.1km/h
走行時間：1.16.16
平均ケイデンス：83rpm
平均心拍数：145bpm
最高心拍数：183bpm
消費カロリー：538kcal
獲得標高：504m



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