(当面)週末早朝限定ライド

今朝は定例朝練。
出がけは肌寒かったけど、走り出せばすぐ暑くなる。ウォーマー不要で大して汗もかかない良い季節だけど、この時期はほんと短いんだな。。


大丸公園に到着するとSIGさんの新車パナモリ！
持たせてもらったら予想以上に軽くてびっくり。68アルテもいい感じ。


今朝はSIGさん、DURA-エモンさん、高幡オヤジさん、あいちゃん、omiさん、自分とゲストにトラ仲間の日比さんの7名。

今日はレース成分少な目メンツだったので、なるべく集団が切れないよう抑え目ペースにて。連光寺も5分45秒ペース。尾根幹も比較的平和にペースメイク。小山田もじっくりと。オヤジ朝練初期の頃ってこんな感じだったなぁ、と思いながら回りました。


セブンではなんとガリガリ君売り切れｗ
代わりにセブン謹製梨バーを買ったけど、今回は落とさず全部食べられましたｗｗ

宮ケ瀬に向かうトラ班の皆さんを多摩美あたりまでお見送りしてから帰宅。
皆さん今朝もお疲れさまでした！


本日の記録
走行距離：45.52km
平均速度：25.6km/h
走行時間：1.46.37
平均ケイデンス：81rpm
平均心拍数：135bpm
最高心拍数：189bpm
消費カロリー：649kcal
獲得標高：629m



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