(当面)週末早朝限定ライド

昨日は仕事で乗れず（まぁ雨だったけどｗ）

今日は仕方なくローラーか～と思っていたら雨も上がって昼飯までは走れそうな天気。
遅めだけど迷うことなく実走。こんな時は小山田一択。

正回りで小山田桜台からリサイクルセンターの坂を追加のコース。


いつものハス田にやってきました。今年初。
花はちょっとだけ咲いてた。


毎度ながら東京とは思えない景色。
空も夏色。

しかしながら雨上がりでまとわりつくような湿気と熱気で走りはヘロヘロです。
でも今日は病院坂は回避せずまともに上りましたｗ

2周目の三高坂を上ってると見覚えあるメットの人とスライド。
その先大妻の下りでもう一度すれ違ったらやはりヤスさんでした。手を上げて挨拶。

2周するとようやく脚が回り始めたので、メモリアルパークは速度上げるも大したことないタイムでしたｗ
たまらず桜台で休憩～

これまた今年初のドクペ。美味し！


今日は鉄下駄RS31にて。
もともとシロッコの後輪からローテーションしたフロントタイヤがそろそろやばいな。。

帰り際立ち寄った南野セブンでOneCanイタリアカラーの方とすれ違い。会釈してそのまま帰ると後からtwitterで反応あって、りゅーせいさんでした。リアルでお会いしたことなかったので分からなかった！また改めてお願いしますね。

6月もほぼ終わり。
さすが梅雨だけあって実走は300km弱でした。

本日の記録
走行距離：37.44km
平均速度：23.1km/h
走行時間：1.37.21
平均ケイデンス：77rpm
平均心拍数：141bpm
最高心拍数：181bpm
消費カロリー：610kcal
獲得標高：705m



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