(当面)週末早朝限定ライド

連休6日目の昨日は軽く朝練。

小山田坂マシマシコースを表裏往復。

走り慣れない逆ルートはどの坂もキビシー！


大賀ハスの見頃は過ぎたようです。


ところで2014年モデルの尾根幹ジャージ、今年は見送ったけどグローブだけ購入。
2013モデルのフランスverにも使われているレインボーカラーで相性ばっちりです。


購入したのはＭサイズだけど、手が小さいのでＳの方がフィットしそうかな？
でもフィット感は良好で、パッドも思ったよりしっかりしていて着け心地抜群です。

連休7日目の今日はゆっくり目に出発。
しかし暑さに加えて南風が強いので、練習モードはやめて尾根緑道での有酸素運動的ゆるライドへ。
途中で道を外れたら遊歩道がどこまでも続いていてびっくり。鑓水から南大沢方面を経て小山内裏公園まで到達するなど。

多摩市も遊歩道が無数に張り巡らされているけど、八王子南部もこれまたすごい。


もう超のんびり散策モード。
レーパンいらないくらいでしたｗ




昨日の記録
走行距離：32.27km
平均速度：20.9km/h
走行時間：1.32.49
平均ケイデンス：71rpm
平均心拍数：125bpm
最高心拍数：179bpm
消費カロリー：452kcal
獲得標高：567m

本日の記録
走行距離：41.73km
平均速度：19.8km/h
走行時間：2.06.33
平均ケイデンス：70rpm
平均心拍数：111bpm
最高心拍数：174bpm
消費カロリー：479kcal
獲得標高：509m



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