(当面)週末早朝限定ライド

この週末は週間予報では雨模様だったけど、東京は土日ともに概ね晴れでした。
一応仕事を持ち帰り「雨なら家で」とか思っていたけど当然走りましたｗ

土曜
毎度の寝不足のためゆっくり目に起きて昼までの短時間ライド。
天気も怪しかったので遠出は控えて愛宕周回を3周ほど回って永山からD2まで尾根幹を少し。

気温低め、湿度高めだけどだいぶ楽な気候でした。


たまに太陽も顔を出しました。

日曜
前夜はご近所の飲み会で飲み杉、歌い杉ｗ
今朝はチーム自主練もあったようだけど当然のように起きられず出遅れｗ

南野セブンスタートで普段あまり走らない道をあてもなくぶらぶらと。
野津田公園～真光寺～黒川～駒沢女子～津久井道～七国山～森野～境川～小山田。
たまに激坂が適度に入るのんびりサイクリング。


最近近場ばかりだけど、どうしてもマンネリになってしまうので、今日みたいな行き先適当ライドは新鮮でした。

今回のように良い方に外れる天気予報なら大歓迎ですｗ

昨日の記録
走行距離：30.71km
平均速度：25.2km/h
走行時間：1.13.11
平均ケイデンス：80rpm
平均心拍数：141bpm
最高心拍数：175bpm
消費カロリー：479kcal
獲得標高：334m

本日の記録
走行距離：52.95km
平均速度：21.9km/h
走行時間：2.25.14
平均ケイデンス：73rpm
平均心拍数：130bpm
最高心拍数：185bpm
消費カロリー：713kcal
獲得標高：676m



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