(当面)週末早朝限定ライド

今日は家族サービス的に過ごし、夕方時間が出来たので近場へ。

とりあえず最低30km、500m走りたかったので毎度の小山田。
坂マシマシコースをのんびり2周ほど。


大泉寺のバス停。


なんという昭和レトロ。。

昼間は結構暑かったけど、夕方は涼しくて気持ちよく走れました。
しかし今日も風が強かった。

とりあえず今日の走行で今月は550km、7000mと結構走れました（あくまで当社比ね）

本日の記録
走行距離：30.34km
平均速度：19.9km/h
走行時間：1.31.31
平均ケイデンス：70rpm
平均心拍数：112bpm
最高心拍数：174bpm
消費カロリー：389kcal
獲得標高：539m



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