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カテゴリ:オヤジ朝練
昨日は定例朝練。
何やら最低気温は零度予報だし、参加表明も少なめだったので、目覚ましで起きるもしばし迷うw しかし意を決して起床すると案外目覚めはいいもんで。 今回は先日導入したカメラ装着ですよ。 先週までの夏ジャージ+ウォーマーから一転、冬ジャージにインナー2枚、ウィンドブレイクタイツ。ウィンブレにシューズカバーとまんま真冬装備w さすがに走り出すと身体は温まるものの指先はアカンです。冬はこれがつらい。 集合時間よりちょっと早かったので向陽台で紅葉狩りw ここでカメラの録画ボタンON。 寒さのせいか集まったのはさきぼうさん、SIGさん、自分の3名。少なっw これまた久々のオヤジ朝練立ち上げメンバーすな。 連光寺スタート、今朝は自歩道をまったりペース。 天国の階段でさきぼうさんがダンシングでパス。 天気はいいけど寒い! 土曜なのでさきぼうさんはここで離脱。 ここからはSIGさんと。 相変わらず寒い! 南野セブン経由で小山田へ。 大妻の坂を下ると鈍感な自分でもわかるレベルで気温が下がる。周りは霜が降りて真っ白です。 そしてこの先で盛大な電子音とともにカメラのバッテリー切れ。 むー、実質1時間くらいだな。満充電していたはずだけど寒さのせいなのか。 じっくりペースで小山田ひとまわり。 このくらいになるとやっと暖かくなってきました。 解散してSIGさんと別れてから小山田をゆっくり二周ほど。途中で土曜朝練中のトラヤさんと何度かスライド。 三回目の病院坂手前でふとサイコンを見たらお辞儀してる。 REC MOUNTSのアウトフロントブラケットにはゴムが付いてるんだけど、ちょっとトルクが少なかったのか重たいのか。とりあえず歩道で増し締め。 いやしかしスプロケ23Tだと小山田三周もするときついすな。 本日の記録 走行距離:63.52km 平均速度:24.2km/h 走行時間:2.37.13 平均ケイデンス:76rpm 平均心拍数:145bpm 最高心拍数:188bpm 消費カロリー:1004kcal 獲得標高:985m にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014.12.07 15:35:47
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