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(当面)週末早朝限定ライド

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カテゴリ:オヤジ朝練
昨日は定例朝練。

何やら最低気温は零度予報だし、参加表明も少なめだったので、目覚ましで起きるもしばし迷うw
しかし意を決して起床すると案外目覚めはいいもんで。

今回は先日導入したカメラ装着ですよ。

先週までの夏ジャージ+ウォーマーから一転、冬ジャージにインナー2枚、ウィンドブレイクタイツ。ウィンブレにシューズカバーとまんま真冬装備w さすがに走り出すと身体は温まるものの指先はアカンです。冬はこれがつらい。

2014110601.jpg
集合時間よりちょっと早かったので向陽台で紅葉狩りw

ここでカメラの録画ボタンON。

2014110602.jpg
寒さのせいか集まったのはさきぼうさん、SIGさん、自分の3名。少なっw
これまた久々のオヤジ朝練立ち上げメンバーすな。

連光寺スタート、今朝は自歩道をまったりペース。
天国の階段でさきぼうさんがダンシングでパス。
1411062.jpg

201411063.jpg
天気はいいけど寒い!

土曜なのでさきぼうさんはここで離脱。
ここからはSIGさんと。
201411064.jpg

201411065.jpg
相変わらず寒い!

南野セブン経由で小山田へ。
大妻の坂を下ると鈍感な自分でもわかるレベルで気温が下がる。周りは霜が降りて真っ白です。

そしてこの先で盛大な電子音とともにカメラのバッテリー切れ。
むー、実質1時間くらいだな。満充電していたはずだけど寒さのせいなのか。

じっくりペースで小山田ひとまわり。
このくらいになるとやっと暖かくなってきました。

解散してSIGさんと別れてから小山田をゆっくり二周ほど。途中で土曜朝練中のトラヤさんと何度かスライド。
三回目の病院坂手前でふとサイコンを見たらお辞儀してる。
2014120603.jpg
REC MOUNTSのアウトフロントブラケットにはゴムが付いてるんだけど、ちょっとトルクが少なかったのか重たいのか。とりあえず歩道で増し締め。

いやしかしスプロケ23Tだと小山田三周もするときついすな。

本日の記録
走行距離:63.52km
平均速度:24.2km/h
走行時間:2.37.13
平均ケイデンス:76rpm
平均心拍数:145bpm
最高心拍数:188bpm
消費カロリー:1004kcal
獲得標高:985m



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最終更新日  2014.12.07 15:35:47
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