(当面)週末早朝限定ライド

昨日は定例朝練。

何やら最低気温は零度予報だし、参加表明も少なめだったので、目覚ましで起きるもしばし迷うｗ
しかし意を決して起床すると案外目覚めはいいもんで。

今回は先日導入したカメラ装着ですよ。

先週までの夏ジャージ+ウォーマーから一転、冬ジャージにインナー2枚、ウィンドブレイクタイツ。ウィンブレにシューズカバーとまんま真冬装備ｗ　さすがに走り出すと身体は温まるものの指先はアカンです。冬はこれがつらい。


集合時間よりちょっと早かったので向陽台で紅葉狩りｗ

ここでカメラの録画ボタンON。


寒さのせいか集まったのはさきぼうさん、SIGさん、自分の3名。少なっｗ
これまた久々のオヤジ朝練立ち上げメンバーすな。

連光寺スタート、今朝は自歩道をまったりペース。
天国の階段でさきぼうさんがダンシングでパス。



天気はいいけど寒い！

土曜なのでさきぼうさんはここで離脱。
ここからはSIGさんと。



相変わらず寒い！

南野セブン経由で小山田へ。
大妻の坂を下ると鈍感な自分でもわかるレベルで気温が下がる。周りは霜が降りて真っ白です。

そしてこの先で盛大な電子音とともにカメラのバッテリー切れ。
むー、実質1時間くらいだな。満充電していたはずだけど寒さのせいなのか。

じっくりペースで小山田ひとまわり。
このくらいになるとやっと暖かくなってきました。

解散してSIGさんと別れてから小山田をゆっくり二周ほど。途中で土曜朝練中のトラヤさんと何度かスライド。
三回目の病院坂手前でふとサイコンを見たらお辞儀してる。

REC MOUNTSのアウトフロントブラケットにはゴムが付いてるんだけど、ちょっとトルクが少なかったのか重たいのか。とりあえず歩道で増し締め。

いやしかしスプロケ23Ｔだと小山田三周もするときついすな。

本日の記録
走行距離：63.52km
平均速度：24.2km/h
走行時間：2.37.13
平均ケイデンス：76rpm
平均心拍数：145bpm
最高心拍数：188bpm
消費カロリー：1004kcal
獲得標高：985m



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