(当面)週末早朝限定ライド

先週の定例朝練が雨で中止になってしまったので、自主練扱いの朝練開催。

ゆっくりめの8時半集合ということでだいぶラク。。
で油断して寝坊ｗ　ちょっと遅れてしまいました。すいません！
今朝も寒いけど、だいぶ陽が出ていたのでそれほどでもなかったな。

今日はさきぼうさん、にやちゃん、omiさん、しろきゃどさん、かよさん、自分の6人と臨時にも関わらず結構集まりました。こりゃ車載カメラの本領発揮！とスイッチ入れたらまさかのバッテリー切れ。大磯から帰った時に充電しておいたはずなのになんで放電してんのよ？

気を取り直してスタートするとフルーブの皆さんが通過。その中に先日の大磯女子Ａで優勝したＩさんがいたので後続のかよさんを呼ぶも気付かない様子。結局気付いたのは連光寺越えた鎌倉街道交差点でしたｗ

連光寺はフルーブの皆さんを追う感じで5分22秒。
今日は冬コースなのでそのまま下っていろは坂。途中で渾身のアタックかまして脚が終わるのはいつも通りｗ
その後の一息坂、ひじり坂以降大小の坂オンパレード。冬コースってこんな辛かったか？

そんな中かよさんはきついきつい言いながら終始笑顔で息も上がらず、ひとり余裕なんですけどｗ
得意の尾根幹では涼しい顔で前に出たりさすがの貫禄を見せ付けられましたよ。


チーム練も今回で今年はおしまい。今年も早朝からお疲れ様でした！

解散後は尾根幹～尾根緑道～16号～浅川と走って立川のなるしまで買い物して帰宅。

当日の記録
走行距離：83.62km
平均速度：23.5km/h
走行時間：3.33.19
平均ケイデンス：75rpm
平均心拍数：145bpm
最高心拍数：190bpm
消費カロリー：1329kcal
獲得標高：1043m



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