今日はサッカーチームで練習（ミニゲーム）をしました。

サッカーをしているといつも思うのですが、技術がないという問題以前に体力＆筋力が悲惨な程にありません。(>_<)

ということで、今日から筋トレ＆サッカー練習を真剣にすることにしました。今までは筋トレをやるたびに３日坊主でしたが、今回は真剣に３ヶ月で肉体改造＆リフティング１００回を目標にします！

筋トレは無知のままやると効果が減少したり、痛めてしまう場合があるようなので、ネットで調べて取り組もうと思っています。