Ｐｕｒａ Ｖｉｄａ ～ピュア・ライフ～

日本で唯一、産後の女性を対象とした『産後のボディケア
＆フィットネス教室』を提供している団体、マドレボニータは、
“全ての母となった女性に産後ケアを”提供できるような
社会を目指し、これをミッションとしている。

そして現在、マドレボニータ認定インストラクターは日本
全国十数名。独自に作り上げた産後プログラムを、一人でも
多くの女性に届けるべく、活動を続けている。

その産後プログラムの中のひとつに「自己表現とコミュニ
ケーションスキルの向上（脳の活性化）」があるのだが、
インストラクターを目指す我々は、自分を表現する技術を
磨くことも鍛錬のひとつ
そこで、今日は、自分をテーマとした新聞を書いてみた

しかし本当は、数日前から書きたかったこの新聞。
それなのに、テーマがなかなか決められなかった

“産後セルフケアインストラクターになりたい”という
目標は明らかであるにも関わらず、“今日”にフォーカス
すると、日常の生活の中でコレッと言った
テーマがないのだ。
つまり、テーマを決めることなく毎日を生きている訳だ

やばいじゃないか

脳を活性化する二つの条件。それは、「テーマをもつこと」と
「時間を区切ること」なのに、やばい、やばい。
でも気付いて良かった

日々の小さなことにもテーマを持つ。テーマを設けて
取り組んでみることが、産後セルフケアインストラクターを
目指すものには必要なことに改めて気付いた。