Ｐｕｒａ Ｖｉｄａ ～ピュア・ライフ～

昨日は、「踊れるカラダづくり講座」４回コースの
１回目に参加してきました

…で、今日は、太ももパンパン状態で、階段が
降りられませ～ん

昨日は、ストレッチから始まって、リズム取りを
中心にカラダでカウント。

カウントしているつもりが、またまた早取り…だと
いうことに自分自身が気付いていないところが問題

困った困った。でも、この基本がすご～く大事だと
解っているからがんばれる

そして、クラスの最後は胸のアイソレーション。
これまた何だか全然ダメ
次のクラスまで２週間、ひとつひとつ練習して
ゆこう