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カテゴリ:産後セルフケアインストラクターへの思い
今日は、マコ先生の産後ボディケア&フィットネス
教室の4月クラスの3回目に参加してきました 3回目あたりから面白くなってくるとは、聞いて いましたが、なるほどナットク 産後クラスの醍醐味が味わえる内容でした ボールエクササイズも一体感が生まれ始め、 シェアリングでも、決して砂場では語られない 内容の話ができ、そこには、母となった一人の 大人の女性の顔がありました そして午後は、ボールエクササイズとウォーキングの 集中講座に参加しました。そこで、藤沢から吉祥寺まで、 赤ちゃんを連れて参加された方がいて、朝の通勤電車が それはそれはたいへんだったと言っていらした、 ということを聞いて、改めて、ここ湘南で産後クラスを 開きたいと思いました。 そのために、先ずはインストラクターとしてのスキルを 身につけたい ボールエクササイズとウォーキングの課題は明確。 ボールエクササイズでは、肩を後ろに引いたとき、 背中が反りやすいこと。 そして、ウォーキングでは、つま先で着地せず かかとから、かかとから、かかとから。 葉子先生が、練習中に「かかと、かかと‥」と 言ってくれていて、自分でも、かかとだと 解っているのに‥できないことが悔しい~ 「馬鹿かお前は‥」と自分をなじりたい ところだけど、「だから、鍛え甲斐があるよね」と 思い直して、明日の朝も早起きして鍛錬鍛錬 すっかり朝の早起きと鍛錬が習慣になりました。 スキルがまだまだ足りない分、がんばるぞ~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2008年04月24日 22時34分58秒
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