Ｐｕｒａ Ｖｉｄａ ～ピュア・ライフ～

今日は、マコ先生の産後ボディケア＆フィットネス
教室の4月クラスの3回目に参加してきました

3回目あたりから面白くなってくるとは、聞いて
いましたが、なるほどナットク
産後クラスの醍醐味が味わえる内容でした

ボールエクササイズも一体感が生まれ始め、
シェアリングでも、決して砂場では語られない
内容の話ができ、そこには、母となった一人の
大人の女性の顔がありました

そして午後は、ボールエクササイズとウォーキングの
集中講座に参加しました。そこで、藤沢から吉祥寺まで、
赤ちゃんを連れて参加された方がいて、朝の通勤電車が
それはそれはたいへんだったと言っていらした、
ということを聞いて、改めて、ここ湘南で産後クラスを
開きたいと思いました。

そのために、先ずはインストラクターとしてのスキルを
身につけたい

ボールエクササイズとウォーキングの課題は明確。
ボールエクササイズでは、肩を後ろに引いたとき、
背中が反りやすいこと。
そして、ウォーキングでは、つま先で着地せず
かかとから、かかとから、かかとから。

葉子先生が、練習中に「かかと、かかと‥」と
言ってくれていて、自分でも、かかとだと
解っているのに‥できないことが悔しい～

「馬鹿かお前は‥」と自分をなじりたい
ところだけど、「だから、鍛え甲斐があるよね」と
思い直して、明日の朝も早起きして鍛錬鍛錬

すっかり朝の早起きと鍛錬が習慣になりました。
スキルがまだまだ足りない分、がんばるぞ～