すいようび(^^♪
朝からセミナーに行く。メンタル面を強くしていくことが大事で呼吸法、吐くことから始めて吸うを鼻で行うことやイメージトレーニングを教えて貰った。失敗したことをひきずらないように、客観的にイメージすること。人間は誰しも躁と鬱の繰り返しがあり、バランスを自分で調整しながら生活できればいいと。う~ん、難しそうだけど少し理解できた部分はある。駅ビルでスパゲティを食べたのだけど麺が固かったなぁ~。。。サラダ、スープ、コーヒーが付いて1,000円しないのは魅力的だったけど。そうそう、以前勤めたて会社の人にばったり久しぶりって(^^♪この駅でりんかい線に乗り換えて会社に戻るんだったね。てっきり営業に行くのかと思ったけど、どうだったのか聞けなかったよ。本屋さんへ行って、衝動買いして最寄駅のマックでお茶しながら本を読む朝から動くと時間は長くて。。。 おっとモニターの確認連絡するの忘れてて気づいて携帯からメールを送る始末、トホホだめじゃん、そして追い討ち確認電話が入ったさ!!あら、あなたは男性だったのねと初めて知った。いつもメールだからね。家に着くと。。。最近会ってない友達から誕生日カードが届いてて。。。1週間前にメールを送っていたのだけど近況が書いてあって今度、皆で会おうってメッセージが嬉しかった。ありがとう~♪優しい気持ちにしてくれた、感謝です。