oguchan's world

コアリズム・・・がんばってますよ。

毎日１０時半からスタートすることに決めてます。

ま、成果は数字に全然現れてませんが

いいんです。来年の春までに成果、出しますからっ！！！



で、私がひそかに師と仰いでいるくわばたりえちゃん。

産後、すっかり「産後デブ」になってしまってたのに、


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ヤーナリズムをつかって、すっかりきれいなくびれウエストを取り戻している！！！




その詳細はこのサイトに書かれてるんだけど、

ま、びっくり仰天！！ですわ。



彼女、３０代前半。若いからな・・・（と、軽く言い訳している私）

でもうらやましいよな。




というわけで、

ヤーナリズムを買いたいけど、とりあえず家にコアリズムがあるので、


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これ↑で頑張るよ。



でもね、ただ、やみくもにやっててもダメなんだよね。

腹筋や背筋に意識してやらないと、時間の無駄なんだよね。

今はありがたいことにyoutubeに詳しい動き方を解説してくれる投稿もあるので、

それをみて学んでいます。








あとはこの人のサイトがわかりやすいかな。

（上のyoutube動画を投稿している人のサイトです）




それから、こないだ


業界騒然!!耐加重300キロもちろん割れないアンチバースト♪スペシャルセールで1050円！今がチャンス！！バランスボール　75cm（ダブルアクション空気入れ付き）

遅まきながら、バランスボールを買いました。

で、テレビみるときはボールに座ってみるようにしています。

すると・・・自然に姿勢がよくなるんだね～

これだけでもずいぶん違うみたい。

（ここ数日、背筋が軽く筋肉痛）




それと今、


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実はこれ↑が欲しいのだ。

アブダンス。

私の誕生日、あともう少しなんだけど～。

買ってもいいかな～？？？？

これかヤーナリズム。どっちかが欲しいよ～～～♪



とにかくがんばります♪