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さんぽ　すすんで　にほ　さがる

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全49件 (49件中 1-49件目)

安モノ買いの銭失い

ブランド物の偽モノ多過ぎっ。今日、ネットで Ed Hardy（エド・ハーディ）のキャップでも買おうかと思ったら、日本で買うと普通￥10,000以上はするもんなのに、￥2000ぐらいで売っててビックリ。あまりの安さに4個ぐらい買い物カゴに入れてみた。でも、ちょっとおかしいカモと思って、アメリカの本サイトのEd Hardyキャップと比較してみた。そしたら、微妙に刺繍が違う！！安いほうは雑！！丸分かり！あ～～、あせって注文終了せんくて良かった～。でも、こんな高いキャップは買うのやめとこ。今んとこ、キャップにはせいぜい￥5000ぐらいしか出せませぬ。今は父に金借りてる身分やから。

May 12, 2006

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あ～～めりか～～～お～～まいが～～：車中編

　アメリカに行ったことで頭がいっぱいで、肝心な事を書くのを忘れていた！！馬鹿！！　成田空港まで行くのに出張で一週間に1度は飛行機に乗っている父はいつもと気分を変えて、今回の成田までは車で行きたがった。　仕方なく私は久しぶりの車へ乗り込んだ。　父の車は私の大嫌いなツンとくるフラワー系の香水が充満していた。なぜなら、父は数ヶ月前後部座席でサンマの蒲焼をタレごとひっくり返してしまったため、その生臭い臭いを消すために、香水を振り掛けたからだ。　夜中の1時30分に出発して15分後、私の身体に異変が。　急に胸に大きな塊があるような感じがして息苦しくなり、手足がしびれだし、麻痺して、ついには硬直してしまった。　指は、ＥＴのようにおかしな形をしたまま動かない。脚も感覚がなくて動かせない。　私は「助けて～助けて～」と叫んでいた。エコノミー症候群にでもなってしまったのかと思ったから。このままでは血栓がつまって死んでしまう！！　でも母は落ち着いて、紙袋を口に当ててくれて「過呼吸になっているだけだから、深呼吸して。」と言った。父は高速道路だっため、運転しながら手を握ってくれた。　しばらくして、身体の硬直が収まった。　でも、次に車酔いが始まった。　気持ち悪くて何度も吐いた。　こんなに体調が悪いのは、やっぱりひきこもり生活をずっとしていて、突然海外なんて行くことになったからなんだろう。　自分でも気が付かなかったが、きっとかなり緊張していたのだろう。　身体に負担をかけてごめんなさい。　身体、ごめんね。　許してね。　

Jan 18, 2005

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あめ～～～りかぁぁ～～～

　帰って参りました。アメリカから。　2週間のアメリカ滞在中、外にずっと出ていたなんて自分でもビックリ。1年以上もひきこもっていたのに。　とにかく、アメリカは日本なんかとスケールが違う。　やはりアメリカ人はみんなフレンドリーで、目が合うと”ニコッ”と微笑み、「ハロー」とか「ハイ」と言ってくる。　なんて気持ちいい！！日本人（とくにお年寄り）は、人の事をじろじろ見るくせに、つんけんしちゃってさ。　それに、建物とかは東京もビルがすごいけど、ＮＹとかＬＡと比較にはならないほど。もうすべてに圧倒されっぱなし。　しか～し、やっぱり私の気持ちは摂食障害？アメリカ人は一人一人個性的で、他人のことなんて気にしないのに、私はすごい気になって、デブな自分を惨めに思いながら、ＮＹの町並み、ＬＡのメルローズを歩いていたから、全くショッピングを楽しめなかった。　その上、今回のアメリカ旅行の目的は、カリフォルニアに留学中の妹に会うことだった。それで、妹に会った瞬間、旅行に対する少しの期待（何か自分が変わるんじゃないかという期待）が打ち砕かれてしまった。　なぜなら妹は、半年前日本から旅立った時よりも、さらに細くなっていたから。多分35キロ以下ぐらいだと思う。　1歳違いの私たち姉妹は、背丈も体格も似ていた。昔から痩せの大食いと呼ばれるほど、よく食べたが細かった。160センチの身長で40キロ～43キロぐらいの体重で健康的だった。　ところが、私が過食症になったことにより、私のデブさが際立つようになった。それが、私の一番痛いところだった。　でも、アメリカに行くと食生活も肉食中心で日本よりお菓子も甘すぎるし、車生活だから、妹も少々太っただろうと考えていた。　その考えが甘かった。　やはり、アメリカに行く直前まで私が「アメリカに行きたくない」と言っていたことが現実となった。　妹は、ストレスで痩せてしまっていた。拒食症ではない。ストレスによる食欲不振だが、かなり痩せていた。顔は痩せにくいため、出会った瞬間はよく分からなかったが、身体がげっそりしていた。　　でも私は、妹が拒食症なのだと思って辛くあたってしまった。理由も聞かずに。　一緒にＮＹの旅行を始めてから2日後、父があまりの心配のあまり、母と体格のことは言わないと約束したのに、（拒食症の場合、体格のことについてとやかく言うと逆効果だから。）「健康であることが親の一番の願いや。お金なんて心配せんでいい。節約もしなくていいから、健康でいてほしい。」と言い出した。　すると、妹はようやく話し出した。　話によると、数週間前までステイさせてもらっていたホストファミリーの人達が妹に辛くあたっていたらしい。食費を月に2万円も支払っているのに、冷蔵庫のものは牛乳以外使ってはいけなくて、一人で食事するように言われるし、小言ばかり言われたらしい。私に似て節約家の妹は、月に2万円以外の食費を使うのが嫌で、ほとんど何も食べられなかったらしい。今は、ホストファミリーを変えたから好きなものを自分で作れるが、今も節約のことばかり考えてしまうらしい。　そして、私だけにこっそり教えてくれたことは、妹は過食症の私のように時々沢山食べてしまうときがあるらしい。でも、私は妹に「安心しな」と言った。なぜなら、沢山食べるのは過食症だからではなくて、今まであまりにも身体に栄養をあげなかったから、身体が欲しがっているだけだから。今まで食べられなかった分、脳も欲しがっているから。妹に色々説明すると、納得してくれた。　そして、私は急に妹がかわいそうになった。　姉妹でもあり、親友でもある私にもこの事を言えなかったんだ・・・と。　やっぱり、私たち姉妹は母のせいで食に関してはノーマルではないから、私にもあまり食べられないと言う事を言いにくかったらしい。しかも私は過食症だから、食べられないなんて言うと、私が妹を嫌うと妹は知っていたのだ。　かわいそうに。私のことを考えていたんだ。。。　この事を聞いてから、私は妹と腕を組んで、アメリカを歩いた。もちろん、妹の細さで自分がどんなにデブく見えるか、かなり気になって、しょげたけど。　今、ようやく家に帰ってきて、母が写真をプリントアウトしている。なるべく写真に写らないように頑張っていたつもりだったが、何百枚も撮ったのだから、数枚に私が写っていた。　なんてデブなんだろう。。。　かなりショック。　とか言いつつ、パスタを茹でている私。　パスタソースを煮込んでいる私。　あぁ。悲しい。　また4ヵ月後にアメリカに行くが、それまでに痩せられるだろうか。　それよりも、デブな自分をみじめに思いながらではなく、心から楽しめるだろうか。　今回は、デパート（メイシーズ）などには私だけ入らず、外のベンチで待っていた。ファッション関係は見たくない。自分が今着ている洋服は自分のセンスじゃないし、デブだから無理やり着ているだけだから。　4ヵ月後には、ちゃんとデパートでショッピング出来るだろうか。　はぁぁ。　でも、アメリカ大好き。アメリカ人大好き。　英語も、もっと特訓しよう。　やりたいこと、いっぱい。　ひきこもりから脱出しんと！　できるかな～。　あと2週間で、東京に引越しだし。。。　いろんなこと、いっぱいありすぎて、もうメチャメチャ。。。　どうしよ。　こまった。

Jan 16, 2005

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暑すぎ。かゆかゆ。

　この頃暑すぎで、汗かいて、体中痒い。今まだ、６月なんに。７月、８月どうしよ。もっとカユカユや。もうクーラーつけて・・・アホみたい。アホアホアホ。　アトピー再発なんてしてアホみたい。。過食症のせいやぁぁぁ。拒食症のほうがましや。痩せとるし、アトピーなんかにならんし、食費もかからんし、ダイエット食品のお金もかからんし、ひきこもらんでいいし、アトピー治療の薬とかいらんし・・・・その他まだまだいっぱい。　だれかぁぁぁ～～～助けて～～～～

May 29, 2004

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アトピーで色素沈着する理由・・・

　昨日は自分の腋を見てショック死寸前だった。そして、１度塗ったステロイド軟膏が原因なのだと自分を責めた。　しかし、ネットで調べてみると違うことが分かった。要約すると、『痒くて掻くと、メラニン色素が黒くなる。でも、その時は、掻いたアトピーの炎症で、赤みが強くて黒色が見えにくい。しかし、ステロイドなどで急激に炎症が治まり、赤みがひくと黒色が目立つ。』ということらしい。　ということは、掻くという行為自体が色素沈着を引き起こしていた！！！ということぐらい気づいてはいたが、専門家がそう言うのだから本当だろう。　なるべく掻かないようにしたいが、痒いもんは掻きたい！アトピーは辛いねぇ。これから暑くなるし、大変や。どうしよ。

May 28, 2004

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見んとけばよかった・・・ドーナツ化現象・・・

　入浴中、腋が痒くてどうなっているのか見てみると、赤くなっていた。念のため、バンザイの格好で腋を鏡に映して見てみると、恐ろしいことに赤い所や赤黒く変色した所があった。　しかも腋毛（もち痛いの我慢して脱毛済み）の生える中央を除いて、まるでドーナツ状に赤黒くなっていた。かなりショック。　掻き過ぎなのか、数日前あまりの痒さにステロイド剤を１度塗ったのが原因で色素沈着したのか。どっちにしろ、自分の自慢の白い肌がアトピーで変色したなんて考えただけでも恐ろしい。　しかも、腋だけではなくて首から胸、肩にかけても赤く変色している。自分の過食のせいなのだが、かなり悔しいし、悲しい。もう死にたい。

May 27, 2004

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今日は寝ていたい日。

　今日は昼の１時ごろ起きて、ご飯を食べてからまた寝た。嫌なことがあったから。　母の私達に対する接し方が嫌で不満を言って母と争った。そして、私達の貧乏臭い癖は母のせいだと責めた。　母は私達が何か頼むと、ほとんど『いいよ』と言うのだが、いいよと言ったはずが、その後、文句をブチブチたれる。　そして、母は私達子供が勝手に洋服などを買ってくると怒るくせに、自分は少しだけど無駄遣いをしている。　母のせいで、しょうもないモノを買うときも何時間もかかって選ぶ癖がついたのに。なんか、損した。　明日はLoveLove妹がアメリカへ発つというのに。妹と母が仲悪くなると、妹が良い気分で旅立てないやろ！！怒った！

May 25, 2004

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こりゃ、かゆすぎだろ～！/世間知らずな母

　妹があさってからアメリカへ留学する。今日の昼は、妹ご自慢の”エビチリ”を作ってもらった。　しかし！アトピーには辛いものなどの刺激物はイカンことを忘れていたため、食べている最中から首の周りやら背中やら腕やらがものすご～～～くかゆ～～～くなってボリボリ掻いた。　見ていた父は、『お父さんと一緒に絶食しよう』と言い出して、ますますイライラして、痒みがヒートアップ！！！　辛いもん食ったからや！！絶食なんてしん！！だって絶食終わった瞬間、ものすごい勢いで食べるから、意味ないし。もっと悪いし。　消毒しても非ステの薬を塗っても痒みは治まらないため、とうとう、ステロイド軟膏を塗った。即効治まった。なんじゃこりゃ。効き目ありすぎて、恐ろしいぐらい。　妹がアメリカに持っていくスーツケース２個を空港まで宅配便で送るため、母は宅配便の手続きをしようとしていた。　しかし、母は宅急便の元払い用紙の書き込み方も分からず、１個の荷物ごとに１枚の用紙が必要なことも知らず、宅急便会社に３０分も電話し続けていた。　私に聞いてくれればいいのにさ。

May 24, 2004

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映画大好きや/今日は今のところ過食してない。いい子。

　ひきこもり生活は、暇やから映画を沢山見る。ＷＯＷＯＷをじぃちゃんに、録画してもらってビデオで。　さらに暇やから、見た映画をエクセルで記録してきた。すると、なんとこれまでに★６００本★以上も見ていた！なんて暇なやつ！　Ｂ級映画にも、けっこう掘り出し物多いし、見るときりがない！今日は、起きてすぐ昼食やったし、しかも２時からテレビで００７やってて、見終わったら疲れて昼寝して、色々時間がなくて、過食する暇なかった☆　そんで、あんまし食べてない。Ｂｕｔ！夜が心配。

May 23, 2004

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底なしの胃のためにレモンカスタードタルトを作ってあげた。

　何十回目かのダイエットを挫折して11日目。今日こそは食い過ぎないぞ！！って思った瞬間から食っとるし。なんなんだ、私は？　私の胃はどうなっとるげんろ？ぼろぼろかも。　1日中パンパンになりっぱなしやし。脳はいつも「腹減った、なんか食お。」って思っとるけど、実際胃に食べ物がなくなってグーグー鳴って『おなかすいたよ～』って言うのをこの頃聞いてない。食べ物ないと落ち着かんし、甘いもの・脂っこいもの食べたいし。　ダイエットと正反対の道行ってるの分かっとるけど、自制の出る幕じゃないし。自制ができるほど脳が健康ならいいんやけどねぇ。　今日は、レモンカスタードタルトを作ってワンホール食べました。

May 22, 2004

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も・う・そ・う　　

1年ほど前からもあったが、この頃激しいのは、妄想ちっくな夢を見ること。小学校、中学校の時の同級生、特に男子が登場する。登場回数がずばぬけて多いのは、小学生の時、両想いだったＳ・Ｄ君。婚約したり、殺されかかったり、ハラハラドキドキ。映画の見すぎかもしれない。登場するのは、小・中学時代の人でも、場面は現在だから、かなり激しい。もちろん怪しげなムードたっぷり。はぁぁぁ。ひきこもっているから、とうとう来ちゃったか・・・

May 21, 2004

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心の奥から引き出して・・・/ショックでやけ食い

　今日、母に聞きづらくて、ずっと心の奥にしまいこんでいたことを聞いてしまった。３年くらい前にも一度聞いたんだけれど、あまりにショックで、その話が夢のようやったからもう一度聞いてみた。内容はショックが冷めたらホムペのページに書くが、今は無理だ。　あぁぁぁ。ペットのファットテールジャービルのモコの寝顔を見ながら、泣いてしまった。　お気に入りのクラッシックを聞きながらまた泣いてしまった。あまりのショックで父が明日の朝食べるために買って来た、ミスドーのドーナッツを夜中に全部たいらげた。１５個はあった・・・やばいやばいやばい・・・食いすぎだろ。

May 20, 2004

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こむらがえり　あいたたた～

朝、目覚めると気持ち良く鳥の声が・・・というわけにはいかず、目覚めると必ず、足がつってこむらがえりになる。痛いけど、どうしようもなくて、「いたたたぁぁ～。ふぅふぅ」とうめきながら、脚をさするが、全く治らない。１週間前に注文して、今日やっと届いたふくらはぎサポーターをつけてみた。　Ｄ＆Ｍラインサポーターとレッグバンドを買った。２種類買って￥４０００ちょっと。ラインサポーター、すごくよろしい！！！　足首からきゅう～～～っとする感じ。レッグバンド、緊縛度”強”と書いてあるのに、なぜか緩い。ま、ずっと装着してても血が止まらなくていいか。　これでこむらがえりがなくなればいいんだけれど。望み薄。

May 19, 2004

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お菓子屋さん開きたい！セサミタルトの作り方（生地が簡単！）

　ホームページを初めて開設。おめでとう。　今日も、ダイエットの事なんか忘れてお菓子作りした。バターをたっぷ～り使って”セサミタルト”をワンホール作った。タルト生地（簡単な作り方）にもゴマをいれて、アーモンドプードルいりのアーモンドクリームを詰めて、ゴマをたっぷり振りかけてオーブンへ。しっかり焼いてから冷まして、切り分けて　食べると・・・おいしい！香ばしい！また作ろう！でも、一番おいしいわけじゃないけど、甘くて脂っぽくて、サクッとしてるものなら、どんだけでも食べる！　セサミタルトの作り方★材料★（直径20センチパイ皿1枚分）　タルト生地　　薄力粉・・・150ｇ　　無塩バター・・・80ｇ　　グラニュー糖・・・大さじ1　　卵黄・・・1個分　　白ゴマ・・・大さじ３強　アーモンドクリーム　　無塩バター・・・80ｇ　　アーモンド粉・・・80ｇ　　グラニュー糖・・・60グラム　　卵・・・大1個　　ラム酒・・・小さじ１　白ゴマ・・・大さじ2強　パイ皿用バター、粉各少々（準備）薄力粉はふるい、バターは室温に戻す。　　　　パイ皿にバターを塗り、粉ををふる。１　タルト生地を作る。ボウルにバターを入れてクリーム上に練　　り、グラニュー糖を加えて白っぽくなるまですり混ぜる。　　卵黄を入れてふわっとするまで混ぜ、ふるった粉を入れてざっ　と混ぜ合わせる。２　１にゴマを加え、粉っぽさがなくなり、一まとめになるまでゴ　ムベラで混ぜる。ラップにぴっちりと包み、冷蔵庫に30分以上入　れて休ませる。　３　アーモンドクリームを作る。ボウルにバターを入れて、柔らか　く練り、アーモンド粉、グラニュー糖の順に加え、よく混ぜ合わ　せる。割りほぐした卵を何回かに分けて少しずつ入れて混ぜ、ラ　ム酒も加えてあわせる。４　2の生地を出して、ラップを外し、手のひらで伸ばす。パイ皿　に載せ、指先で少しずつ伸ばすようにして、均一の厚さに生地を　しく。生地の端はつまむようにして盛り上げ、形を整える。５　タルト生地に３のアーモンドクリームを移し、ゴムベラで均一　の厚さに延ばす。６　白ゴマを表面に振り、190度のオーブンで約20分、表面に焼き　色が付くまで焼く。焼けたら、熱いうちに型から出して網などに　載せ冷めてから切り分ける。★注意★　半分の量で作る時は、型は直径１5センチです！　　　　

May 18, 2004

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なんでやろ？ちょっとだけ食べたいがに。

　今日こそは間食しないと思っても、結局美味しいものがあると大食いしてしまう。　なぜ私は美味しいものを少しだけ食べられんげんろ。沢山食べないといけない気分になってしまう。しかも、甘いものを食べたら次は塩っぽいものを食べたくなって、次は甘いもの・・・・という風にきりがない。　今日昼寝を２時間もしたのと、体中の痒さで明け方５時になっても眠れない。睡眠薬のまんなんかな。結局７時になってから起きる。

May 17, 2004

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料理大好き/不眠症？

　この頃は昼頃に起きだすのが続いている。あんなに、良い食生活・睡眠習慣を誓ったんに。いい生活を2週間以上続けられたんに。　今日は家にお菓子がなかったから、ブラウンリングケーキを作った。砂糖はブラウンシュガーで、バターの代わりにサラダ油を使うから、体に良いと自分を納得させて作った。でも、今日だけで出来上がった１/２を食べてしまった。しかも夜中にも。ケーキは一晩寝かすとおいしいから、明日食べようと思っていたのに。　今日もなかなか眠くならない。不眠症？

May 16, 2004

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都合良く、過食生活に逆戻り

　妹がアメリカへ留学するまでの残り１１日間、家族一緒に夕食を食べることを母に提案され、私はＯＫした。都合よく自分に甘くしてしまった。心のどこかで、「まだまだ大丈夫。食っちゃえ！」と言っている。　夜中の３時でも目が冴えて眠れず、だらだらと飲食。ま、これで過食生活に戻ったというわけだ。　

May 15, 2004

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アトピー塗り薬の使い分け/首かゆっ！

　ヘルシーな昼食後、もっと食べたいのを我慢していたが結局２時間後過食。お腹一杯で眠くなって寝る。　２週間前から、目覚めると寝ている時にかく汗で首のアトピーが猛烈に痒いのが続いていたが、今日昼寝から目覚めると顎から首にかけての新しいアトピーが、ことさら痒く辛かった。軟水で洗った後アロエ軟膏を塗っても酷くなり、消毒してからパラベン入り（恐ろしい！）の痒み止めクリーム（エンクロンＵＦクリーム）を塗った。　皮膚炎用の塗り薬はオムツかぶれに効くものが多く、患部の乾燥を促進する。湿潤して痒いアトピーにはその湿疹薬を塗った方が良いが、私のアトピーは乾燥気味で、使用を中止したブフェキサマク以外の薬では乾燥し過ぎてさらに痒くなってしまう。でも首は微妙で、普段起きているときは乾燥して痒いが、寝るときは汗で湿潤して痒いため薬の使い分けが難しい。今のところ首には保湿効果が弱いアピットジェルを塗っている。随分楽になったが、こんなことなら過食を早いとこ止めれば良かった。でもアトピー再発するなんて考えもしなかった。今日はまた母と口喧嘩。幼かった私が母の言いなりだったことを思い出してしまった。

May 14, 2004

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自業自得だけど、この痒みは・・・/蒟蒻食品

　あっけなく機嫌は良くなり昼食後またまた過食。「３日間くらい過食しても大丈夫」という甘い気持ちがどこかにあるのかもしれない。それに私の欠点であるが、一日のうちのどこかで自分の計画を完璧に遂行できず失敗したら、その日一日はぶち壊しにしてしまうというのが毎日続き、今までのようにダイエットは終了してしまうのか。それだけは嫌だ。絶対痩せなければいけないのだ。しかしその思いもむなしく夕食は皆と食べ夜中過食。　ここ２，３日の過食生活のせいでアトピーは悪化。顎と首の境目には食生活改善で消えたはずの大量のブツブツ湿疹が再出現。手首・腕・首・背中・・・体中が痒いし、風呂に入ると治まっていたはずの痒みは殆どなくならない。しみじみ食生活は大切だと思った。　今日嬉しかったことは蒟蒻ラーメン２５食が来たこと。（蒟蒻麺で醤油・味噌・豚骨・辛醤油ラーメン、冷やし中華、ソーメン、カレーうどんがある。）　また、遅寝遅起き、過食が始まった。

May 13, 2004

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なんで分かってくれないの？痒いのは私！

　１日３食などと無理をしたから過食したのだと考え、朝寝坊し朝食抜き。昼食に彩特製デミグラスソースでミートソースパスタを作った。でも美味しいものを食べた勢いで、もっと食べたいという気持ちが止められず少し食べ過ぎた。　母は私の過食を快く思っていない態度。ダイエットする意思を強めるため祈るようしつこく言ってくる。そんな問題じゃないのに。夕食は作ってほしいと言わなかったから自分で作ろうとするが、妹に「ダイエット今まで頑張ってきたのに。食べた後で後悔することを思い出して。」と言われた。妹は私の病気について詳しく知らないからしょうがないけど、私の食欲はみんなの喉の渇きと同じ！喉が渇いたら、明日飲めばいいってもんじゃなくて今すぐ飲まんといかんやろ！それでついつい自分で作って過食。母は私が食べている傍に来て、「せっかく頑張って痩せてきたのにもったいない。後で辛いよ。自分でアトピーの薬とかの代金払えば、食べなくなるんじゃない？」などと言ってきた。私に食べたことを死ぬほど後悔させんといて！放っといて！だけど私の過食を認めて！！ダイエット頑張っているなんて思われたくない。続けられるほど私は強くない！しんどい。食べたらダメっていうのは私が一番苦しいほどよく分かっているんだから、言わないで！！太って体中痒いのは私なんだから。

May 12, 2004

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つ、ついに！食いすぎた～

　９日の体重測定のショックから食事回数を１日２食から１日３食にする。食事の間隔を空けすぎると脳が飢餓状態だと錯覚し食物を体に脂肪として蓄える。（１日２食だと夕食から昼食まで１７時間も間隔があった）　久しぶりにカスピ海ヨーグルトとシリアルの朝食を食べた。昼食は魚メインのヘルシーなものだったが、おかわりし過ぎ。　夕食にＳＴのコーンポタージュを飲んだ後、ついに過食してしまった。母に知られないように食べた。親との関係もうまくいっていないし、食べる以外することがなくて暇だったからだろう。　せっかくここまで完璧にダイエットしてきたのに大失敗。でも後悔していない自分がいる。食べたことを後悔したくない、という思いが強いからだろうか。なんだか怖い。　今まで塗っていたブフェキサマク軟膏が効かなくなった。調べると、肌に合う、合わないがあり使い続けるとかぶれるらしい。また、紫雲膏を塗った。臭さは以前よりも感じなくなっていた。鼻が鈍感になった。

May 11, 2004

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暇すぎ/どれだけ言っても気が済まない

　ひきこもりで仕事をしていない私には趣味はなく毎日が暇。目的もなくインターネットを開いてみたりＴＶをつけたりするがなかなか時間は過ぎていかない。やることがないと食欲に負けてしまうため、何かしたいことを見つけたいのだが難しい。　試しに身の回りのものをデッサンしてみるが３０分ぐらいで飽きてしまった。　寝る前、また髪の毛を切ったことで母を責めた。横にいた父は最初同情した素振りをみせたが、やはり苦しい私の気持ちを分かってはくれなかった。小中学生の頃母に髪の毛を切られた嫌な傷もあるのに。母を信じていただけに髪の毛を言う通りに切ってもらえなかったのは悲しくて辛い。こんな中途半端な長さの髪なんて嫌だ。

May 10, 2004

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脚の筋肉説明/ししゃも脚に朗報！！/小食にしているのに・・・

　揚げ物・甘いものが食べたい！！と思う。湿布を貼り続けていた部分が赤くかぶれてしまい痛くて痒い。膝痛は治らないし、ふくらはぎの筋肉のこともあり、ウォーキングをしない。代わりに、エアロバイクをする。　ふくらはぎは速筋のヒフク筋と遅筋のヒラメ筋から成っている。ししゃも脚に朗報。２００２年５月と２００２年１０月の写真を見比べると５月には過食でウォーキングをしていたためふくらはぎは筋肉で太いが、その後ウォーキングをしなくなり１０月にはふくらはぎは細くなっていた。ということは、ししゃも脚は細くなる可能性があるということだ。ただし、ウォーキングは止めなければいけないが。私のお願いでウォーキングを始め、かなりやる気の父にどう説明しよう。ＳＴドリンクのココア味、コクはないがまぁまぁ。　　体重６１．４キロ、体脂肪３２％　１日２食で小食なのに、－０．６キロとあまり変化しなくてへこむ。

May 9, 2004

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とうとう飲んじゃった

お尻が痛いのでエアロバイクにバスタオルを２枚敷く。３，４日間も便秘で苦しい。こんなに便秘になったのは初めて。漢方成分コーラックを２錠服用。

May 8, 2004

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夢/体脂肪燃焼

　ここ１年、家にひきこもるようになってから、何度も小学・中学時代の同級生が出てくるリアルな夢をみる。「みんなどうしているのか」とよく考えるから夢に出るのかもしれない。　これからエアロバイクは昼食前にすることにした。空腹の時にしたほうが、燃焼する糖分がなくて体脂肪がいち早く燃やされるから。頭でっかちなだけで、実行は難しいけれど・・・　ＳＴのカレースープは辛くておいしかった。

May 7, 2004

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何が本当?/憎むべきししゃも脚になる理由とその改善法

　インターネットで色々な医師のアトピー論を見る。医師によって善し悪しが違い、困った。例えば、アトピー商法（超酸性水・温泉療法など）を批判する良心的な医師は“玄米より白米のほうが良い”、“鶏・豚・牛全ての肉は摂らない（飽和脂肪酸が悪い）”、“大豆は積極的に摂る”、と書いていた。今までアトピーには玄米だと信じていた私は不安になった。　別の医師は“大豆もアレルゲン”と書いていたが、何が正しいのだろうか。ただし、医師の共通点は“乳製品・卵・脂肪・精製砂糖の過剰摂取は避ける”という点だ。何を信じていいのか分からないため私はそれだけは守るかもしれない。（乳酸菌を摂る為ヨーグルトが良いというアトピー患者もいるが）　５０分間エアロバイクをするとお尻が痛い。　ＳＴのミルクティー味のドリンクは市販のものと同じ味で美味しかった。　今の悩みはふくらはぎの筋肉肥大。憎むべきししゃも脚。こんな脚になったのは１年前と２年前に過食でたくさん栄養を摂っている時に長時間変な早歩きしたからだ。大量に摂取するたんぱく質が筋肉に変わったのだろう。　調べてみると、日本人は大腿筋を使って歩いてしまうが脚に余分な筋肉をつけない為には大腰筋を使ってモデル歩きするといいらしい。難しい歩き方だが実践する価値はある。しかし図ではなく言葉で説明されてもよく分からず結局変な歩き方。関節炎用のインドメタシンの湿布を膝～ふくらはぎにかけて貼る。

May 6, 2004

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脚にかかる負担計算/塩分摂取量/ふくらはぎの筋肉

　朝起きたら膝に激痛が走った。やはり無理をしたようだ。ジョギングをすると脚に体重の２～３倍の負荷がかかる。ということは私の脚には６０×３＝１８０キロの重みが一歩ごとにかかっていたことになる。運動を始めたばかりの上に、準備運動もほとんどせず、体が温まらないうちにジョギングなんかすれば膝を痛めるのも当然の結果だろう。サロンパスとサポーターを付ける。夕方５０分間エアロバイクする。　夕食はＳＴの味噌汁と大豆チップス。濃い味なのが気になり含有食塩量を調べる。食塩相当量＝ナトリウム量×２．５４　１日摂取量が５～７ｇに対し、３ｇも入っていた。でも１日摂取限度量は１０ｇだから危険性はないし大丈夫。今まで過食のときにどれだけ塩分を摂取していたか考えれば少しは落ち着く。　脚は痛かったが、一日でも休めばそれが癖になると思ってウォーキングへ行く。しかし、膝痛が悪化してしまい、顔と首が大量の蚊にくわれ、筋肉の張った自分のふくらはぎの太さに幻滅して泣きべそをかく。

May 5, 2004

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エアロバイク/消毒/胸

　今日からエアロバイク（コンビEZ１０１）も始めた。あせってはいけないことは分かっているが、「５日で１キロ減のペースでは私の少食生活はもたないかもしれない」という気持ちからペースアップしてしまった。これまでの経験からペースアップすると決まって続かなくなるのだが・・・。　アトピーは黄色ブドウ球菌が繁殖しているため、腕のアトピーをイソジンで消毒した。（インターネットの情報）　夕食はスリムトップスのバナナ味のドリンク。作られた甘い味がしたが、まずくはない。　夜涼しいので片道はジョギングすることに。でも途中で膝と足首が痛くなり、父には悪いが歩く。脚に体重がかかりすぎなのだろう。痩せてから走ったほうが良さそう。　胸が痒い！痒い！掻いた痕が残りそう！

May 4, 2004

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乳酸菌の勉強/デブが無理したジョギングのせいで・・・

　暑い。昨日から便秘でお腹が張っている。　プロバイオティクス乳酸菌が良いらしい。その中のビフィズス菌は特に胃酸に弱くカプセルで服用するといい。アトピーに良いのはＧＧ（免疫細胞に働きかけ）、ＬＣ１（異物撃退）、Ｌ．カゼイ（ン）．シロタ（免疫力を強く）。便秘、肌荒れに良いのはＬ．ロイテリ（悪玉菌撃退）、ガゼリＳＰ（腸に定着）、ＢＢ５３６（悪玉菌撃退・善玉菌増殖）、ＢＥ８０（悪玉菌撃退・増殖抑制）。胃がんの原因のピロリ菌を抑制するのはＬＧ２１、ＬＣ１。生きたまま腸に届く率をＵＰさせるため食後に摂取すると良い。　右手首の乾燥し赤く盛り上がった痒い皮膚は紫雲膏のおかげで綺麗になった。だが、油断すると乾燥して痒くなるため間宮アロエ軟膏を塗って包帯することに。　夕食のスリムトップスは抹茶味のドリンク。洗剤のような味がしたがダイエット食だから我慢。ジョギングをすると膝とふくらはぎが少し痛い。でも私が歩くと、片道ジョギングしたい父に悪いし・・・。体重６２キロ、体脂肪３１％。

May 3, 2004

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間宮アロエ軟膏

　インターネットで私が昔からヒビ割れなどに使っていた間宮アロエ軟膏がアトピーにも良いことを知る。少し嬉しい。安いし、においも慣れていて好きだから。　母がネット包帯を買ってくる。私は網目の大きい蒸れないものが好きなのに、母は網目が小さく手首にする時の指穴が開いていないものを買ってきた。使ってみるとやはり使いにくく残念。でも母に悪いし秘密にしておく。　夕食はスリムトップスの味噌汁と大豆チップス。　父とのジョギング＆ウォーキングは毎日続いている。　紫雲膏もだいぶ慣れてきた。　今これを書いている時間はＡ．Ｍ．２：４５。遅い。まだ風呂のほてりが冷めないから・・・。

May 2, 2004

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新しい皮膚/今日から開始！

　右手の中指と薬指の間の付け根の掻き壊した所が硬くなってめくれていた。しかも痒くない。中に新しい肉が見えた。昨夜つけた紫雲膏を付けた右手首はガーゼで覆われていることもあり、全く掻かず痒くもならない。紫雲膏、臭いけどバンザーイ！　グローバルのスリムトップスを始める。これからの食事は、朝食は２点以内、昼食はアトピーに良い自然食を多くても７点以内、夕食は約２点のスリムトップスにする。でも、朝は起きられず朝食は食べない日が多いだろう。　今夜のスリムトップスはコーンポタージュ。少し大豆粉の味がするけどまぁまぁ美味しい。

May 1, 2004

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糞詰まり/紫雲膏/プレゼント/お風呂にいれたもの

　この頃食事の量が少ないせいか、糞詰まり。苦しい。インターネットでアトピー部分につけると良い漢方の軟膏を見つけた。紫雲膏（乾燥している時）、中黄膏（赤く熱をもっている時）、神仙太乙膏（リンパ液惨出・乾燥）を買ってくるよう母に頼む。母が、綿のパジャマ2着とペンギンのマグカップをプレゼントしてくれた。そして、紫雲膏だけ薬屋にあったため買ってきた。でもそれで助かった。なぜなら紫軟膏を塗る時チューブから飛び出た赤紫色を見て仰天し、あまりの臭さにつける気を失くしたから。我慢してつけたが。この日も夜の50分間父と片道ずつジョギングとウォーキングをした。届いた青森ヒバ油を風呂に入れるとヒノキ風呂に入っているようだった。ヒノキチオールの殺菌効果でアトピー肌にも良かった。

Apr 30, 2004

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体に良いこと/母にぐだぐだ・・・

　昨日塗って寝たソンバーユの効果：最初に顔に塗った後、化粧水・乳液をつけると次の日も肌はしっとり。しかし、首、肩、アトピーのひどい腕、手首に塗ってもかさかさ自体は治らない。（説明書通り）でも、顔にはオリーブオイルより馬油のほうが良い。　この日も髪の毛を短く切ったことで母を責めて、泣いて騒いだ。かなりうるさく。アトピーの人は腸内環境が良くないので今日からビフィズス菌のカプセルを飲むことに。　父が4日間の出張から帰ってきたので夜の11時30分からウォーキングとジョギングを55分間もした。疲れた。これから毎日続ける予定。だが運動後、父の次にゆっくりと入浴しほてりが冷めるのを待つと、かなり遅い時間になり早寝早起きができない。これは問題だ。でも運動はしたいし。

Apr 29, 2004

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心残りあるけれど

　本棚に並べた看護学校の教科書を段ボール箱に詰め込む。少し悲しい思いがよぎる。　しかし、注文していたソンバーユの馬油とシャボン玉石鹸の歯磨き粉が届いて喜ぶ。馬油はオリーブオイルより肌となじんで良い。歯磨き粉は普通のものより泡立たないが自然な感じで安心だし、思っていたよりも変な味はしない。　ただ、体重63キロ、体脂肪35％のデブ。2キロ減。

Apr 28, 2004

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始めたこと

自分のこれまでの経緯を書く。ワープロ打ちして疲れる。夜は母とウォーキング。

Apr 27, 2004

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あぁ、かなし

　ダイエット食品“スリムトップス”を3箱（＋プレゼントの1箱）注文した。本当は“マイクロダイエット”にしようと思ってお金も引き出していたが、“スリムトップス”のほうが成分は同じなのにかなり安いし、ドリンク・スープの種類が豊富だし他に味噌汁などもあったから。　注文したことでダイエットやる気満々になり久しぶりに、夜11時頃から母とウォーキングに行く。2ヶ月以上運動をサボっていたためたったの４０分間で疲れた。　スキンケアは母が買ってきたコーセのデリカーヌにした。合成界面活性剤、防腐剤、アルコール不使用で刺激もなく意外と良かった。　髪の毛を洗おうと髪を下ろしたとき、どうしようもないが髪の毛の短さに泣き、母を責めた。皮膚が弱いため泣くと目の下が赤くなった。

Apr 26, 2004

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肌は痛いけど・・・効果は・・・

　「太陽油脂パックス・ナチュロン」の化粧水とクリーム、昨日しみて痛かったのが嘘のように肌はしっとりしていた。　しかし痛みは我慢できないため、母にあげた

Apr 25, 2004

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こんな良いものが・・・

　規則正しい生活しているのに、昨日の夜から頭痛が治らない！　風呂から上がった後のスキンケアは太陽油脂パックスのナチュロンフェイシャルローション、エモリエント保湿クリームを塗った。カリ石鹸素地で乳化してあり危険成分無配合で安心して使えたが、顔につけるとピリピリして痛かった。荒れている私の肌にはエタノールがしみてだめだったのだろう。こんなに良い物でも痛いなんて私の肌は相当荒れているのだと思った。

Apr 24, 2004

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お風呂のお湯がしみない！

　この頃毎日ネットでアトピー肌・乾燥性敏感肌に良いものを探していた。すると、アスコルビン酸（ビタミンC）粉末を風呂に入れると塩素除去されること知り、母に買ってきてもらう。風呂に１ｍｇ程いれてみるとピリピリした感じはなかった。　顔と体はシャボン玉石鹸のベビー石鹸を泡立てネットで泡を作ってから洗った。

Apr 23, 2004

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改心致しました。

　早寝早起き・良い食生活をスタートする。早寝といっても寝るのは午前0時以降だし、早起きといっても起きるのは午前10時ぐらいだが、私にとってはかなりの挑戦だった。　そして、何よりも食べるものに気をつけた。私なりの腹八分目にし、肉・脂肪・白砂糖・卵・精白小麦（外国産）などをあまり食べず、魚などをメインにした。

Apr 22, 2004

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宅配で～す　　

　オンラインショップで注文したものが届いた。エスケー石鹸URUOiシャンプー、リンスを早速使ってみる。石鹸で肌に優しいため今まで使用していたシャンプー・リンスよりも痒くならなかった。そして、風呂やシャワーは塩素でピリピリするため風呂あがりにミネラルウォーター（軟水）をスプレーボトルに入れてスプレーした。冷たく痒みも取れて気持ち良い。でも、塩素除去するには塩素除去シャワーヘッドを購入するしかないのか・・・と思うが、私のためにお金をかけるのは嫌だった。

Apr 21, 2004

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大泣き

　すこし遅いが、悲しみが襲ってきた。私の髪の毛、大切に伸ばしてきたのに・・・と思うと涙が出てきた。「母はどういう気持ちで私の髪を短く切ったのだろう。」と思って悔しかった。毎日思い出しては大声を出して泣いた。本当に悲しかったのだ。　私が責めると母は「その長い髪、うざそうやもん。１０センチ切ってもあまり変わりないやろ。もう少し切れば邪魔じゃなくなってちょうどいいと思ったから。」だった。　私は母に何度も自分の髪の大切さ、思い入れを言ってきた。それなのに・・・覚えていなかったのだろうか。子供の話をちゃんと聞いていなかったのだろうか。私は母に「坊主にしてきたら許す。」と言った。もちろん母は坊主にしなかった。私にとって、髪の毛を切られるのはそれだけ心が痛むのだ。

Apr 20, 2004

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痒すぎ！

　アトピーがさらにひどくなってきた。特に両肘と右手首が痒い。他にも額が痒く、乾燥して粉が出ている。首や胸、背中は乾燥と痒みで赤くなっている。指の付け根、膝裏も痒い。肌だけではなく目も乾燥してコンタクトができなくなった。中学生の時に買った度の弱すぎる眼鏡で我慢。

Apr 19, 2004

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私の髪が・・・

　アトピーがひどくなった。腰近くまである長い髪は、まとめた時に毛先が顔にかかりやすく痒みの原因となるため、１０センチ程切ることにした。１０センチは私の中で限界の数字。数ヵ月後頑張ってダイエットして痩せたら、伸びた髪を美容院でセットしてもらうのを楽しみにしていた。エクステが流行している今、地毛で長いのが嬉しかった。昔から皆に綺麗な髪だねと言われていたし。それに、消極的な私が出来たことといえば髪を伸ばすことぐらいで、髪の長さは自分が生きている証拠だったから。長くてボサボサにしか見えないような髪の毛にでも思い入れがあったのだ。誰にも分からないとは思うが。この証拠を守るため、美容院に３年程行っていなかった。しかし、とうとう切ることにした。外出はできないので、美容院は無理。そこで母に頼み１０センチだけ切ってもらうことになった。ゴミ袋をかぶって緊張しながら座っていた。しかし、切られた私の髪を見てショックを受けた。25センチは切られていた。髪は肩甲骨の辺りまでしかなかった。私の大切な物を一瞬のうちに壊されたような気分になった。ショックで泣くこともできず、笑ってその場をしのいだ。

Apr 15, 2004

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やめられない！止まらない！

　体中乾燥して痒い！その一番の原因である食生活・昼夜逆転生活は変えられない。　体重６５キロ、体脂肪３５％の最高記録！　肥満だ。

Apr 12, 2004

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代わりに塗ってみたもの

　乾燥部分にはＤＨＣのオリーブオイルを塗った。インターネットで注文したＨＡＢＡ（ハーバー）の化粧水とスクワランのサンプルを使うと刺激はなく肌には良いが、スクワランで私のひどい乾燥は防げなかった。

Apr 2, 2004

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アトピー悪化あか～ん・・・・・

　春は特に乾燥するため背中、首、胸が痒かった。額は乾燥して掻くため雑菌が入ってニキビができた。右手の中指と薬指の間の付け根を掻き壊してしまった。昔ながらのアロエ軟膏を付けていたが治らず、ネットで乾燥肌の痒み止めを探していたら、母が一足先にクリームとスプレーなどを買ってきてくれた。しかし傷に使えないクリームで、背中や首に付けるとつっぱってしまった上、調べると危険な成分が入っていたため１週間後使用中止。しかしその中の敏感肌アピットジェルは合成界面活性剤不使用で良かったが、頑固な乾燥を防げなかった。

Apr 1, 2004

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弱いお肌

　今までの基礎化粧品を使っても顔の乾燥は防げず、肌に良い基礎化粧品を捜し求めてインターネットで一日中調べた。合成界面活性剤、防腐剤、合成ポリマーなどが敏感乾燥肌に危険なことが分かり、危険物質の含まれないものを探すのに何日もかかった。結局３年前使っていて肌に合っていたが店で見かけなくなったサナのナチュラルグリーンの化粧水とゲルクリームを購入した。しかし、それさえも今の肌には合わず１，２回使って止めた。意外に無印良品の化粧水と乳液のほうが肌に合っていた。

Mar 30, 2004

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悔し～

　その後新副校長から電話があり、自分の辞める意思を伝える。新副校長は私と同じ高校出身。後で妹に聞いた所によると金沢看護は新副校長のおかげで校則がなくなったらしい。やはりあの副校長率いる学校はおかしかったのだ。３年間で半数以上が辞めるなんて尋常ではない。校則で１８歳～２０歳までの大人を拘束するなんて非常識だった。生徒を馬鹿にする尊大な教師は生徒を向上させない。やっとこの看護学校の実態を教育委員会が知ったのか。校則のない自由で新しい学校に１年の差で入れなかったことは悔しいが、これからこの学校に入学する人がのびのびと学べるようになって良かったと思う。そして、在学中先生達に自分の思いをぶつけられて良かった。私の他にも悔しがっている人は沢山いるだろう。文句も言わず、古臭い風習の学校へ３年間も通った大勢の人、捨て台詞を言ったりせず「家庭の事情」とか「勉強についていけなかった」という理由で辞めた人。あぁぁぁぁ！自分の気持ちを抑えようとはしているがやはり抑えられない！あぁ、看護師になりたかった。入学当初から良い雰囲気の学校だったら、今頃どうなっていただろう。

Mar 29, 2004

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