こころをあたためる部屋

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• それが私らしさ？

  玄関に置いてあるプランターの花一部パンジーなどの冬から春にかけて咲く花に変えた。一部残してある秋口から咲いている花たちはもうだいぶ弱々しくはなったけどまだ健気に咲き続けているようでもあるし蕾もある。お花屋さんには新しい花がたくさん出ていてもう引き抜いて変えてしまってもいいんだけどもう少しそのまま置いてあげたい。貧乏性だけど優しいのかなそれが私。。

  2023年12月11日

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• くすぶってる私へ

  止まってちゃダメ！動き出すんだ！

  2023年12月10日

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• ありのままの自分

  あの人の元気があって明るいところが好きあの人の正直に何でも話せるところが好きあの人の仕事に成功した行動力や勉強家のところが好き私の周りには私が尊敬できる素敵な人が大勢いるだけど...やっぱり私は私自身が一番好きなんだろう時々自分が好きじゃなくなる時もあるけどもっと自分を信じてありのままの自分でいていいんだと思うありのままの自分を愛してあげようと思う

  2023年12月10日

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• 残念だったドラマ

  「残念だったドラマ」というものが時々ネットで紹介されるけどこういうのに載るのってそこそこみなさんが興味を持って観ているもので本当に人気がないものはランキングに挙がってこないよね。１６位まで紹介されていたけど１７位があるのか？１６位が一番期待通りのドラマだったのか？残念だった１位は本当に残念だったのか？訳が分からないけどおもしろい記事だと思いました。私は今クールおもしろかったと思うものを挙げてみます。順不同（笑）*いちばん好きな花*マイ・セカンド・アオハル*うちの弁護士は手がかかる*セクシー田中さん

  2023年12月10日

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• 久しぶり。。

  半年前の雨の日小さなマンホールに足を取られてねん挫したのと同時に地面にたたきつけて壊れたノートパソコンそれでも奇跡が起こっていないかとスイッチを入れてみたらなんと問題なく動くではないですか！得しちゃった♪

  2023年12月05日

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• 魔法の手

  「手当て」って言葉があります。 知ってます？ 私たちの手は魔法の手なんだってこと。 お腹が痛くなったとき、そっとさすっていると楽になりますね。 ひざなどをぶつけたとき、「痛い！」と言いながらぶつけたところを無意識に手でさすっていること ありますよね。 痛みが遠のき、ほっと安心しますね。 このハンドパワーは体の痛みだけでなく、心の痛みも癒してくれます。 辛いとき、誰かにそっと肩を抱かれたら、あなたを大切に思ってくれる人の心のあたたかさが通じてきますね。 そして、辛い気持ちが遠のいていきますね。 誰かのぬくもりが欲しいときに、そばにあなたを支えてくれる人がいなくても大丈夫です。 目をつむって自分の手をそっと胸に当ててみましょう。 そして、静かに息をしてみましょう。 あたたかい落ち着いた気持ちになれます。 昔 書いたエッセイです。 力を抜こう。。

  2016年11月19日

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• 秋の空を見上げながら

  「気づき」のある毎日を過ごしたい！ あっという間に過ぎていってしまう年月です。 ハリのある日々を送っていきたいです。

  2016年09月28日

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• 大切にしたいこと

  表向きの自分と心の中の自分 変わらないのが 楽に生きる秘訣だと思うんだけど 内なる私はいつも不安や不満を抱えてる 自分を好きでいたい 自分の気持ちを大切に思いたい

  2016年04月14日

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• 

  部署の紹介DVD撮影

  職場の施設を借りて、 創立記念式典で流すDVD撮影が 行われました。 約1時間半の撮影時間、 プロの業者さんに編集していただいて 30秒の作品に仕上がる予定。 私は、「その他大勢」の役柄だったけど 楽しかった〜☆ この会社にいてこそ体験できたことだと思う。

  2015年02月20日

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• 

  血液検査の結果

  コレステロール値が高いのは前からで 気をつけているのですが、 血糖値も若干高め。 これから気をつけていかなくてはならない 年齢です^^;

  2015年02月20日

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• う〜ん

  肩こり 頭痛で ここ2週間ほど不調です。 いつも体に力が入っているみたい。 力を抜いて ゆるゆるを心がけようと思います。

  2014年10月09日

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• テスト2

  今日は高校時代からの友人たちとランチしてきました。 「いつものデニーズ」にて ここ何年も聞かなかったんですが、今日はお店のお姉さん、言いました。 「デニーズにようこそ🎵」 復活しましたね 笑 ハンバーグのアボカド入りサラダ添えみたいなの頼みました 山芋と梅の入ったグラタンも食べたかったお豆と芋とゴボウのサラダも食べたかった 悩みあり、楽しい話あり、いつ会っても気の置けない仲間たちです ぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎

  2014年08月16日

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• 

  テスト

  アプリより 「ありがとう」「ごめんなさい」 大切なことばだよね

  2014年08月16日

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• 携帯から更新しています

  久しぶりに携帯三昧です。 非ジョーに肩が凝りますな 仕事ではほぼ毎日めちゃ歩きます。 体は疲れます。疲れて時々帰宅後8時ぐらいから寝ていることがあります でも、肩凝らないな。うん 携帯、いい加減に、、好い加減にしないといけないな 私はテレビほとんど見ないので、情報はほとんどネットから。 目を大切にするためにも、これからはラジオ聴くことにしよっかな。。 そんなこんなも合わせて、もう少し快適に過ごせる部屋にしようかな。。と思ったのでした。

  2014年08月16日

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• 飾らない本音で書くよ

  せっかくの5連休なのに、どんよりと過ごしてる 最初の2日は確信犯的にだらだら。 昨日はちょびっと仕事して。。 気がついたらお休みあと2日だよ～。。。 いかんいかん、こりゃ まだ2日もあると思った方が気持ちに余裕が持てそうだ。 読まずに置いてあった本を読んだ。 自己啓発本のたぐいになるのかな... まず、簡単な心理テストに答える。 「あなたの心の信号は、いま、青色モードです」 と出る。心の状態を「赤」「青」「黄色」に分けて解説している。 「青」は安定の色のように思えるが、「心のベクトルが外から中に向かう色」なのだそうだ。 受け入れることはできるが、アウトプットが苦手...なのだと。...当たりです。 解放してあげなくちゃいけない想いが心の中に、頭の中にいっぱい スッキリさせてあげたい 捨てよう 心のモヤモヤも、部屋のゴミも 笑

  2014年08月16日

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• おはようございます

  さぁて、音楽聴きながら勉強しようっと！

  2014年01月12日

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• 年末ですが...新たな一歩

  新しい何かを始めることは好きです。 神経使って疲れることもあるけど... でも、気持ちに張りが出ます。 ちょっと怖いような気もするけど何が起こるかわくわくもします。 今月初めに転職しました。 およそ1か月が過ぎましたが、実はまだこのまま続けられるかどうか自信はありません。 でも今の会社で働き続けたい。 大変だけど、いいお仕事だと思うから。

  2013年12月29日

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• 

  マトリョミンでギネス記録達成しました♪

  さる７月２０日（土）浜松市のクリエイト浜松にてマトリョミンによるギネス記録挑戦が行われ、私も参加して来ました。　「マトリョミンはテルミンであると認識され、正式な記録挑戦タイトルは”Largest Theremin ensemble（最大数のテルミン合奏）”となります。これまで記録は存在せず、設定されたボーダーは250名。これを上回る演奏者数で5分間以上演奏できれば記録認定です。今回認定されれば世界初の記録樹立となります。挑戦者の名義は"Matryomin ensemble "Da"（マトリョミン・アンサンブル”ダー”）"です。」以上、Mandarin　Electron社のサイトより２７２人にて見事ギネス記録達成いたしました。動画をご覧ください。演奏は５分頃からです。私は教室を休んでいることと、申し込みが遅れたことで後ろのほうで豆粒ほどの大きさで映っています(^^;少し緊張したけど、貴重な体験ができたし、新たに何人かの友人もできたし、有意義な１日でした。秋が訪れる頃、ギネス記録樹立の認定証も届くと思います。

  2013年08月10日

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• メガネ美人になりたい

  平日ダブルワークの片方がお休みの日は「初めてのお店」を開拓する日にしています。昨日行ってきたのはメガネのオンデーズ乱視が酷い上にrouganも進んでいる私は遠くを見るためのメガネと近くを見るためのメガネを用途によって併用しています。でも、それも面倒だし、最近は見えないより目が疲れたり、乾いたりの方が気になって気持ちを落ち着けるためにいつも掛けていられる遠近両用メガネがほしいのです。結構前からそう思っていて思いきれなかったのは遠近メガネだとデザインにこだわれないこと。顔の小さい私は、小さな楕円形のメガネが合うのですが遠近だと縦の長さが必要なのです。店員さんに相談していくつか掛けてみるとまぁ悪くはないじゃないですか（＾＾）今日は時間がなかったのですが今度はじっくり見てみようと思います・・・他店の商品も含めて（＾＾；今日行ったお店オンデーズBiVi藤枝店

  2013年03月01日

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• ドイツパン専門店　レザンレザン

  こだわりの（という言葉があっているかどうかわからないけど、地方冊子でそんなふうに紹介されていた気がする）パン屋、レザンレザンに初めて行ってきました。入るなりお店のおねぇさん（私から見て　笑）が「焼き立てですよ。こちらはライ麦７０％、もうちょっと待っていただくと１００％のが焼きあがりますよ。」と元気な笑顔で紹介してくださった。今日初めてこちらにお邪魔させていただいたんです！・・とお話しすると、この店はドイツパンを始めとする、菓子パンでなく、お食事パンの専門店、自家製酵母、自家製サワー種を使って手ごねで作られているということなどをご説明くださいました。その一生懸命さがとても素敵だし元々かための甘くないパンが大好きだし、「なんだかとっても私に合いそうだわ！」とお伝えしてしまいました。「誰かに紹介したいと思いました」と帰りがけにお話しすると「その中にパン職人さんがいるとうれしいです」って。おねぇさんと相方の旦那様お二人ではこのお店、もうそう長くは続けていけそうもないんですって。パン屋さんって結構重労働ですものね。「朝一番早いのはパン屋の・・♪」って子供の歌にもありますよね。お手伝いとして、そして後をついでくれるパン職人さんがほしいんですって。今私の身近にそんな人はいないけどこれから出会う人の中にはもしかしたらいるかもしれない。そんな時にこのお店のことを紹介できるように心の片隅に置いておきますね。。今日行ったお店　藤枝市高岡　raisinraisin（レザンレザン）　http://raisinraisin.eshizuoka.jp/d2013-02.htmlレザンレザンの奥様にしてもギャラリー紗絵の奥様にしても、自分の身の回りの人や、自分が好きなことについて語ることは自分自身について語るということだと思いました。初めて話した人でもどんな人か大よそはわかった気がします。話をすることが苦手というか自分について積極的に話すのはなんだかおこがましいと思っている私。私は何者なのか人に伝わっているのでしょうか？

  2013年02月23日

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• かかとすべすべソックス　ギャラリー嵯絵

  夜のお仕事（スーパーですよ）がお休みなので注文しておいた「かかとすべすべソックス」を取りに行ってきました。一足目は実家の母にもらったんだけど本当にかかとがすべすべになるの！なので、洗い替えと、友人へのプレゼント用に二足注文しておいたのを取りに行ってきました。なんでも今年、ブレイクしているみたいです。ネットの広告にも出ていますね。ネットだと無地のものが多いんだけどそのお店では柄の入ったかわいいものが売られてました。母の友人の娘さん（私より１０ぐらい年上でしょうか）が看板娘（私と同じおばちゃんですが）で娘さん（看板娘のそのまた娘さん）の結婚話や、版画家のご主人の話など楽しくていろいろうかがってきちゃいました。今日行ったお店　ギャラリー嵯絵　　http://p22.everytown.info/p22/62/0546453833/%E3%82%AE%E3%83%A3%E3%83%A9%E3%83%AA%E3%83%BC%E5%B5%AF%E7%B5%B5/top.html

  2013年02月22日

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• 高校時代の年賀状

  元日に高校時代の友人3人とお茶したんだけどその中の一人が高校時代にもらった年賀状を持ってきたの。当時は全くの手書き。もう少しすると「プリントごっこ」なんてものがでてくるんだけどこのころはそんな便利な道具もなかった。だから宛名書きはもちろん手書きだけど裏も真っ白なところを絵や文字で埋めてある。ただ「おめでとう」っていうだけじゃなくちゃんとその人への思いが書かれているんだよ。私が送ったのもあった。消しゴム印で羊がたくさんスタンプされていた。文字は大人びた行書でみんなは「上手ねぇ」と言ってくれたけど自分では、地味でかわいくな～い・・て思ったの、実は。内容は近い関係だからこそ許される冗談を交えて、「今年もよろしく」と書かれていた（笑）私もとっておけばよかったな、昔の年賀状。仲間の思いがこもった年賀状。今は出す枚数さえ少ないうえに内容も印刷されたものに一言添えるだけ。来年はもっと内容の濃い年賀状を書いてみようかな。一年に1回だものね。

  2013年01月06日

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• 好きではない人の話を聴く

  大勢の人に会って話を聴く仕事がしたいのです。そうなると、当然好きではない人とも話をする機会が増えると思います。好きではない人と話をすると、なんかこう悶々とした落ち着きのない気持ちがふつふつとわいてくるのです。そしてそれがだんだんと心の中に増殖していくのですよね。あるとき、それってもしかして抵抗のし過ぎなんじゃないのかと思った。人の話を聴いていると、自分の思いってのが必ず現れる。自分の思いにこだわって相手の思いと葛藤するより自分の思いを横に置いて聴いてあげる方が楽な場合もあるのですよね。とにかくそれがその時のその人の思い。同感はできなくても今この人はこう思っているのだなぁ・・あくまでもこの人の思いだけどね・・そう思って聴いてあげる。いや、人の話は聴いてあげるのでは聴かせていただくものなのですよね。あまり気持ちが悪くなりすぎたら上手に逃げて自分を守らないといけないけどね

  2013年01月06日

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• 秘密の日記

  非公開日記を書こうと思った。これってホントの日記（？笑）を書かないと表示できないんだね。え～、面倒だなぁ～秘密の日記って言っても普通だよ。今日何があったか？どんな気持ちだったか？どうしたかったのか？どうしてほしかったのか？今はどう思うか？そんなの!なので、秘密の日記の中から一部をここに書きます。友達のAさんの話題はくだらないことが多い。聴いているとつまらなくて、だんだんどうでもよくなってくる。Aさんも「ほら、また聴いてない」って笑って言う。「だっておもしろくないんだもん」私も笑って言う。昨日気が付いた。Aさんの方は、自分に興味がないことでも私が好きなことについて調べたり、話題にしてくれたりしていることに。Aさんって、いい人ジャン♪秘密でもなんでもなかったですね（笑）

  2013年01月06日

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• 年に一度のコンサートだったけど

  今夜はね本当なら毎年12月に行っているコンサートの日。１９年続けてるコンサート。彼らがずっと続けてるなら私もずっと聴きに行ってあげたい。いつも実家の父と幼馴染の友達と出かけて行ってるんだけど今年は二人とも行けないと連絡があった。私は・・どうしようかな・・って思っていたんけど・・コンサートは来年までないから行かなかったら後悔するような気がしたけど・・でも、実はちょっと健康に自信がないんだ・・水曜日に大切な友達と出かける約束がしてある。その日のためにも、今夜はやめよう・・と決心したよ。小さなイベントやコンサートはあるから行けるチャンスがあったらそっちに行ってみようかな。ときにはじっと我慢も大切だね。

  2012年12月16日

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• 15年物のシャンパン

  　久しぶりの楽天日記。タイトルを何にしていいか決められなくてさっき飲んだワイン、最近実家から見つかった15年物のシャンパンをさっき開けて飲んだのでそれをタイトルとした。なので、アルコールが回っていてまともにキーボードが打てていません（笑）2012年もあと少し、2013年は特別な年にしたい・・と考えています。長年望んできたことを実現する年。うまくいきますように。。

  2012年12月16日

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• マトリョミンの伴奏音源を携帯に送る方法

  マトリョミンの伴奏音源を携帯に送る方法をメモしておきます。＜mp3ファイルの場合＞ファイル名はMMF000□.mp3としておく　　　　　　　　↓3gpconv（http://3gpconv.com/tpc.aspx）にて3ｇｐファイルに変換　　　　　　　　↓できたファイルをPCにダウンロード　　　　　　　　↓　携帯をPCに接続し、携帯ドライブ内のDCIMフォルダ内のPRIVARE内のDOCOMO内のMMフォルダ内のMUD001フォルダ内にドラッグ＆ドロップする　　　　　　　　↓SDカードのデータを更新する＜wmaファイルの場合＞Craving Explorerにてmp3に変換後、上記の作業を行う少しはマシに弾けるようになったので、最近は友達に会うたびに聞いてもらっています

  2012年05月23日

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  今夜はマトリョミンのレッスン♪

  私が最近習っているマトリョミンという楽器です。マトリョミンはロシアの民芸品マトリョーシカの中にロシアで開発されたテルミンという楽器が内蔵された日本生まれの楽器です。アンサンブルするとこんな感じ。１６７人のアンサンブル映像。変り種、リョン♪リョンズ。この人は自身で歌いながら両手で２台のマトリョミンを操ります。ユニークな声に惑わされずにマトリョミンの音色を聞いてみるといろいろなテクニックを使って高度な演奏をしています。ちなみにテルミンはこちらです。では、今夜練習がんばってきますね

  2011年12月17日

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  韓流ドラママイブーム

  Gyaoさんで久しぶりに韓流ドラマを視聴しています。お気に入りの２つのドラマを紹介します。１．「美男（イケメン）ですね」日本でもフツフツと人気が上がってきて、いよいよ４月２７日にCDデビューまですることになったチャン･グンソクが主演です。物語はパク・シネちゃん扮する双子の妹が、双子の兄に成り代わって、チャン･グンソクの所属するイケメンバンドに加入、イケメン君たちとの恋の行方は・・・てなお話です。なんだろうねぇ、このドラマの魅力、私が好きな訳。とにかく、グンソク君扮するファン・テギョンという人物が変わり者で、一見完璧なエリートに見えながら、プライベートではかなりの天然。パク・シネちゃん演ずるコ・ミニョとのコンビがコミカルでおもしろいんだよね。グンソク君はフジテレビの韓流アルファで「イケメンですね」「ベートーベンウィルス」が立て続けで放送されました。ちょうどその頃、夜中の映画で「着信アリ　ファイナル」も見ることができました。あれ、これって、あの俳優さん？・・・って思うほど３本とも全く印象が違って、そんないろんな表情が見れるところが彼の魅力かもしれません。◎着信アリ　ファイナル　二十歳ごろのグンソク君◎ベートーベンウィルス今流れている「ソウルマッコリ」のCMでの彼はこれまた違ってとてもソフトです。２．「ブドウ畑のあの男」まず表題がピンと来ないし、主人公の一人、オ・マンソクはいかにも田舎臭い感じに見えるし、だから見るつもりは無かったのです。「宮」や「コーヒープリンス１号店」に出演していたユン・ウネちゃんを見てみようと思って視聴してみたところ、うん、何ともいえない魅力ですね、マンソクさん。「いい人」なんですね。チャン・テッキssi（マンソク）。挿入曲「近づきたい」をBGMにマンソクさん、ウネちゃんの二人が絡むシーンはとても癒されます。★二つのドラマは今ならGyaoさんで見られます。　◎「イケメンですね」最終話4/12（火）まで◎「ブドウ畑のあの男」↑の動画のシーン（第１０話）4/14（木）まで視聴可能です。

  2011年04月09日

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• 東北地方太平洋沖地震～みんなで支援しましょう

  小さなことでいいんですよね。まずは自分の身近なことから・・・よく行くお店で募金箱を見つけた・・・小銭を募金した。インターネットで義援金受付の広告を見つけた・・・クリックして募金した。支援物資を提供した。被災地域の親戚・友人に食料や水を送った。何もできないけど、いつもブログで励ましの言葉を書き続けているよ。など・・・私は静岡に住んでいるので、おそらく生きているうちに東海地震の被災者になりそうです。いつか助けてもらう・・・と思って災害義援金はできるだけ送るようにしています。今回も送らせていただきました。それから、友人の実家が茨城なのですが関東に住む彼女には物資が手に入りにくくこちらから水や食料を送ってあげています。こちらでも今水を見つけるのは容易ではないですが、あちこちのお店を回って見つけています。（私が働いているお店でも毎日は入ってこないし　何時に入ってくるかわからないし　入ってきてもすぐ売れ切れてしまうほどしか入ってきません）ほんと、小さなことでいいと思うんです。自分にできそうなこと目にしたら、耳にしたら、足を止めて、手を差し伸べて温かい気持ち、送りましょう

  2011年03月26日

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  世界は美しい

  元気を取り戻す方法のひとつ◎自分が生きている世界は美しいと気づくライブカメラ富士山ビューより冬は寒いけど空気が澄んでいて富士山がきれいに見えます

  2011年03月06日

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  体よりも心が疲れているみたい

  勤務時間を１時間減らしてから３か月が経ち、ほんと身体が楽になったな～って感じてます。でも、息子たちのことでいろいろあって頭の中が疲れているっていうかこころが疲れているっていうかなんていうか。。うん。。・・・この頃、感動すること少なくなったなぁ。。って思います。だから、ブログ開いても日記を書こうという気持ちにならないんだよね。。このどんよりした気持ちがなんなのかじっくりと考えようともしない。。それでこころを休めているのならいいけど大切なことから目をそらしたり、閉じていたりしているのなら明るい未来の光も見えなくなってしまうかも。。あと最近思うのは腹を立てて当然のことに怒れないこれは生きる力が低下している証拠自分のしたいことがわからない。。義務感だけで動いている。。そんなふうにならないうちに元気付けよっとこんなときのおまじないはやっぱり＜ありのままのじぶんでいいんだよ＞これでしょうそして、自分の欲求を叶える時間をできるだけ多くすること自分の好きな飲み物を、飲みたいときにゆっくりと時間をかけて飲む。。休みの日は自分の行きたいところに出かける。。青い空、星のきらめきを見上げる。。小さなことでいいんです

  2011年03月06日

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• 古い手帳の整理　２００８年

  楽天ブログって過去の日記は前月分までしか書けないんですねもう３年も前ですけど２００８年ってどんな年だったか当時の手帳を見ながら思い出してみます。２００８年は楽天の日記はほとんど書いていませんでした長男は通信制高校２年、次男は高校３年でした。娘が７月に出産、１０月に結婚式をしています。私は前年から心理カウンセリング講座に通っていて、２月１６日と３月１４日にはテルミンminiの一日講座に出席しています。そして４月にはマトリョミンを購入していますね７月に友人と劇団四季のニュージカル「美女と野獣」を観にいってますこれは楽しかった日赤奉仕団に参加して救急法の講習を受けたり、地域の福祉施設の草取りのボランティアをしたりしていました。アフィリエイトに一生懸命になった年でもありました。数万円のお金がある時偶然転がり込んだりもしましたが結局今はやめてます。書き込みの少ない手帳...忙しかったんでしょうね・・・弱弱しい字で走り書きがありました。お金ない。。したいことできない。。片付かない。。集中できない。。わずらわしいことばかり。。自分のペースで行動したい。。いらいら。。「こころの声」を吐き出してみたのかなあの頃の自分と今の自分に言ってあげよう！＜自分を大切に＞自分を大切にできる人は、人も大切にできる。。

  2011年03月06日

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• 明ちゃん、がんばって！

  ２０数名にて中学の同窓会。お料理、おいしかった～シェフのOくんありがとう実は新転地を目指して挑戦を始めている同級生を励ます会でもある。みんなでがんばっている彼女にエールを送った友人を思いやる気持ちを忘れないこの会の発起人の友人にもブラボーと言いたい。彼女の行動力は見習いたいな２０数人でも、本当に久しぶりに会った人、もしかして初めて話したんじゃないかな・・って言う人もいた。ある男子（おじさん）にお世辞や冗談でも＜かわいい＞と言われていい気になっていた私でした～・・・人が集まると愛嬌振りまいて、だいたいそんなノリの私です

  2011年03月05日

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• もう一人の自分

  最近の悩み・・それは自分自身が問題なんじゃない・・なのに当人たちより私が悩み、疲れている・・深く考えてみると問題を起こしている人たちに怒りの気持ちをぶつけるより自分が何もできないことに意気消沈しているみたい・・そうしてそんな自分にいらだったり。。そんな自分がちょっときらいになったりしている。。人って自分で自分の価値を引き下げると元気がなくなるんですねまぁ、落ち込むときもあるさでも、落ち込んだ自分でさえかわいいものだとなぐさめる。。もう一人の大人の自分がいつもどこかにいるといいね

  2011年03月04日

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• 自他の境界線を区別する

  他人に何かしてあげることを生きがいとしない。他人の反応・態度で自己評価をしない。起きたことを人のせいにしない。他人に必要とされない自分は価値がないと思わない。他者と適当な距離を置く。人はそこにいるだけで愛される存在です。その人の人生はその人のもの。喜びだけでなく、悲しみ・苦しみもその人の人生の糧になっていきます。他人が作り上げるものではありません。答えはいつもその人の中にあります。自分の言ったこと、したことに責任が持てる人になりましょう。自分の人生も自分のもの、自分で作り上げてこそ喜びがあります。答えはいつも自分の中にあります。

  2011年03月03日

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• 人に操られない方法

  自分を苦しめているものに怒りを感じていい自分が不当な扱いを受けたものに対して怒ることができれば自分の感情が戻ってくる佐藤学さん、加藤諦三さんが書いていられます。私の救いになりました

  2011年03月02日

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• 弱い自分でも大丈夫

  自分の力が弱っていることに気づいたらそれでもいい。。そうなるにはそれなりの理由があったのだから。。よちよちの赤ちゃんからまた始めればいい。。

  2011年03月01日

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  2010年、年末近況

  １．胃カメラ飲みました（７月）　　　　　　胃炎でした。慢性的な症状ってなかなか治りませんね。　　　まだ、元の調子には戻っていませんが、　　　これからは自分の身体と仲良く付き合っていきたいです。２．勤務時間を短縮しました　　　身体大切にしなくちゃね。３．娘が離婚しました　　　やっぱりね・・・。　　　これから家族みんなで娘と孫を見守っていきます。４．長男が高校を辞める決心をしました　　　途中でやめるのは残念だけど　　　６年間がんばったことは無駄ではないと思う。　　　これから経済的にも精神的にも自立できることを願います。５．友人たちの勤続３０周年をお祝いしました　　　歳がわかるね（＾＾；　　　私は３０年続けたことなんてないなぁ～　　　すごいね！スペシャリストだね！！　　　２７年ぶりに会った人たちもいたけど　　　同じ会社に入社した同期って似たような血が通ってるのか　　　気が置けない気がしました。　　　一緒に苦労もしたしね。　　　身体に気をつけてお互いにこれからもがんばろう！６．マトリョミンを習い始めて１年が過ぎました　　　先日録音会しました。　　　すごく緊張してうまくいかなかった　　　でも、そのおかげでもっと練習がんばろうって気持ちになった（＾＾）７．孫が２歳になりました　　　７月生まれで今２歳５ヶ月です。　　　私は＜２階おばあちゃん＞と呼ばれています。　　　（うちには夫の母もいるので）　　　絵本読んで・・・とよくせがまれます。　　　大好きなのは「でんしゃがくるよ」と「かしこいビル」「てぶくろ」です。　　　送料無料！ポイント2倍！！【児童書】てぶくろ　ウクライナ民話【smtb-u】　かしこいビル でんしゃがくるよ　　　　８．次男はもうじき２０歳です　　　大学生活がんばっています。９．アサーション始めます　　　心理カウンセリングの勉強は細々と続けています。　　　聴くことに加えて自分の気持ちを表現することも勉強しようと思います。　10．来年は転職したいです　　　ダブルワークというあまり効率がいいとはいえない働き方はやめて　　　これからずっと続けて働いていける場所を見つけたいです。みなさん、ご無沙汰しています。お元気ですか？私はこんな感じでがんばっていますよ（＾＾）今年我が家ではいろんな事件（？）がありましたが決して悪い年ではありませんでした。みなさんはどうでしたか？来年は私にとってもみなさんにとってもいい年になるといいですね。。

  2010年12月26日

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• もうじき春・・・の日の近況

  本当に久しぶりの日記です。まずは、最近の私の生活先月途中から昼間の仕事が１時間短縮になり、お昼で帰宅することになりました。（TOYOTAさん、早く信頼回復してね）そして、ダブルワーク生活、１年を過ぎましたよ相変わらず夕方から夜１０時までスーパーで働いてます。大分慣れました・・・レジのお仕事日を追うごとに進歩する自分のレジ操作に、快感を感じている今日この頃ですそして、いよいよ始めました。マトリョミン講座昨年暮れから教室に通い始め、２月までに３回のレッスンを受けました。先生にはいつもお褒めの言葉をいただき、とても気持ちよく練習させていただいています今日は、スーパーのお仕事がお休み朝の仕事が終わってお昼ご飯を食べてから、お昼寝、その後ゆっくり買い物しましたお気に入りのピアスが見つかってうれしい夕飯の買い物は勤め先でなく、他のスーパーで今日はちょっと変わった方法で店内を見て回りました。お店の陳列方法って大概売れ筋商品が目の高さやボトム（一番下の手が届き安いところ）に置かれていて、変わったものや価格の高いものは上の方の棚に置かれていることが多いのです。それで今日は目新しいものを見つけようと上の方の棚を見て回ってみたのです。この方法、ちょっと贅沢な買い物になってしまうこともありますが、気分転換にはもってこいですよ娘とチビちゃんが、度々我が家を訪れ、大人だけになった我が家を活気付けてくれていますチビちゃんは先月末で１歳７か月になりました

  2010年03月05日

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• 大道芸ワールドカップin静岡２００９・・・なんだけどぉ～

  今年は10月31日（土）から11月3日（祝）まで行われます、大道芸ワールドカップin静岡。日本中そして世界各地から訪れた大道芸人たちが静岡の街でパフォーマンスを繰り広げます。県内の方はもちろんのこと遠くの方も遊びに来てみませんか？参加パフォーマーは９５組。来場者は近年は200万人にもなります。面白いこと間違いなし！ふらっと寄って雰囲気を楽しむだけでもよし。ただし、遠くから遊びに来て人垣の間からチラッと垣間見る程度じゃ欲求不満を起こしそう。もっと意気込みを入れて楽しむにはそれなりの方法があるのよん♪今日は楽しみ方＆マナーを紹介しますね～まず必要なものシートです。　落ち着いてパフォーマンスを楽しむには　パフォーマーに近い場所で　座って見るのが一番！　・・・というか原則的には　座って見る・・ってのが決まりなのですよ(^^;　各ポイントにリーダーさんがいて　「なるべく座ってごらんください」と　声賭けをしていると思います。　その声に答えるべく、　最高に楽しくパフォーマンスを見るべく　ぜひシートは用意して参加するとよいでしょう。　シートの大きさは自分のお尻が乗るくらいで。次に公式ガイドブック。　パフォーマンスの場所　大道芸人さんのパフォーマンス日程　芸人さんの紹介　など、詳しく載っています。　これがあるとないとでは大違い！　必需品ですよ～あるとよいものパフォグラス。　人垣の後ろからでも　演技を見ることができる優れもの。これら３点は　駅の売店で売ってます！　（各５００円）　ゲットしましょう。　（ほかにサポーターズショップでも）　そしてそのついで駅でさっそく手に入れたいのは　デイリーニュースペーパー。　オフ部門のパフォーマー　（新人さんや地元静岡の芸人さん）の日程は　ここに載っています。　ナイトパフォーマンスの情報や　おすすめのパフォーマーの紹介も載っているので　ぜひ手にして読んでみましょう。　（ニュースペーパーはインフォメーションブースにもあります。　　オフ部門の日程表はここからも印刷できます　　　　　　　　↓　　http://www.daidogei.com/news/files/off2009.pdf）場所のとり方　前の芸人さんのパフォーマンスが終わり　お客さんが散っていったら　次のパフォーマンスまで時間があっても　シートを敷いて待ちましょう。　　私は大概はひとりで出かけて行くので　いつも連絡が取れないでいる友人に　メールを書いて送ったりして時間を潰しています。　近くの方と意気投合して　おしゃべりしたりするときもあります。　ブログの記事の下書きをしていてもいいですね。　携帯の充電器もあるといいかもしれません。　静岡駅の改札の正面に入り口のあるshop街ASTYに　備え付けの充電器もありますよ。　演技を楽しんだ後は　その感動を投げ銭という形で表しましょう。　パフォーマーからここへ・・と案内がありますので　順番に並んで慌てず渡してあげてください。　サインや写真撮影については　各ポイントリーダーさんから　説明があると思います。オススメポイント　中心はなんといっても駿府公園でしょう。　大河ドラマ「天地人」で松方弘樹が演じるところの　徳川家康が隠居した駿府城の跡地です。　観光方がた　スケールの大きいパフォーマンスを楽しみましょう。　世界のおいしいものが食べられる　ワールドフードキッチンカーゾーンも楽しめます。　その他、いろんなブースやイベントが用意されています。　私のオススメはジャグリングショップ＜ナランハ＞、　無料で道具が用意されていて自由に遊べます。　公園の場所がわかりにくいのが玉にきずですが　ガイドブックの地図でわからなかったら　インフォーメーションブースや係員に聞いてみてください。次ににぎわっているのは　青葉シンボルロードかな・・　パフォーマンスポイントが７つつながっています。　入り口にはスポンサーのキリンビールのブースが・・(^^)　　各ポイントは常盤公園以外は小さいので　場所取りに工夫が必要かもしれません。穴場かも　今年は新静岡センターが工事中で　けやき通りのポイントが少ないです。　毎年比較的空いていますが　今年はどうでしょうか。　私のお気に入りの場所です。腰掛けて見られます　常葉公園　青葉シンボルロードの奥の奥。　ここまで来るまでにUターンしてしまう人も多く　ある意味ここも穴場かも。　でも広い場所で、　比較的大掛かりなパフォーマンスが見られます。　もちろん近くで座ってみるのが一番ですが　遠くでよければコンクリートの座席？に　腰掛けて見ることもできます。　ここも私のお気に入りデス。10/31・11/1・11/2は夜も楽しめる。　３日間は夜８時半までパフォーマンスが見られます。　ナイトパフォーマンスの日程は　デイリーニュースペーパーに載っています。　静岡駅、青葉、駿府公園南口・北口の　各インポメーションブースでどうぞ。　　最終日のパフォーマンスは夕方５時まで。　その後のファイナルステージは有料で　当日のチケットの入手はかなり難しいと思われます。有料でゆったりと楽しむ　入場を制限して全員が座って見られます　午前･午後はプレミアムショーケース　夜はプレミアムナイトショー　最終日の夜、優勝の瞬間を見るならファイナルステージ　チケットの前売り期間は終了しているので　あとは当日朝から並んでゲットするのみ！　スペシャルゲストは超オススメ　過去にグランプリにか輝いた３パフォーマー　（スケジュール表ではオレンジの枠）　アラン･シュルツ　ニーニョ・コストリーニ　カナコフ　どのパフォーマンスも見ましたが、超一流です。　　イケメンジャグラーが大好き・・って人はアラン･シュルツ　涙を流して笑いたい・・って気分ならニーニョ・コストリーニ　ダイナミックな演技がお好みな方はカナコフ　をそれぞれおすすめします。　あと余談ですが、今年はアラン君の妹も来てますね。　エディタ・シュルツ　連日アラン君とエディタちゃんは　同じポイントでセットで見られますよ。　ダメ元で30日に行われるプレビューショーのペアチケットの抽選に申し込みました。約３３００人の応募で５００人の当選者の中に入りました。ラッキー～！なのに・・・だましだましお付き合いしてきた腰痛が夕べ悪化・・・（泣）息子と行くつもりでいましたが私のチケットは息子の友人に譲ることにしました。私の代わりに楽しんできてくれよ～プレビューショーには９５組全員のパフォーマーが参加します。・・ということで今日は仕事を休んでのんびりと静養中です。

  2009年10月29日

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• 大人になっても奇跡は起こる

  先日中学の同窓会がありました。私の小学校・中学校時代は思ったように事が運び何かあってもすくわれていたような気がします。ちょうど、荒井由美の「やさしさにつつまれたなら」の歌詞のように。♪～小さい頃は神様がいて　毎日夢をかなえてくれた楽しかった思い出をみんなで語りながら今の自分は自分らしく生きていられるかしら・・・と考えてみた。う～ん・・・何よりも自分の時間があまりにないものね。自分らしさも見えなくなってる・・・そこでユーミンの曲の続き♪～やさしい気持ちで目覚めた朝は　大人になっても奇跡は起こるよ　　カーテンを開いて　静かな木漏れ日の　やさしさにつつまれたなら　きっと　　目に映るすべてのものはメッセージ今はつらくても未来は明るい・・・って思える前向きさ、忘れていたようです。どんなときでも世界は輝いていて、優しくて、素敵な場所なのですよね。　

  2009年09月26日

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• 地震がありました

  お久しぶりです。朝５時ごろ地震がありました。震度６弱だったようですが、想像する震度６より揺れはひどくはなかったです。落下物などそれほどなくうちでは被害はたいしてありませんでした。テーブルの上に置きっぱなしにしてあったガラスのコップが落ちて割れた程度です。今は落ち着いていますがもしかしたら新潟の地震のように大きな余震が続くのかもしれない・・・と思いしばらく不安でした。今は震度１・２程度の余震が１０分おきぐらいにくる程度です。（朝６:３０現在）しかしながらこうなってみてわかるのは普段の備えができていないということ。非常食はみんなきれてるし水を入れるタンクも在り処（ありか）がわからなかったし・・・今日はお店は混むでしょうね。非常食、非常持ち出し品、売れるでしょうね。また、追記します。とりあえず私元気です（＾＾）*******************************携帯が混雑しているようですね。朝６時前にワンコールされた着信が３０分後にありました。朝７時の情報、この地震は東海地震とは無関係だそうです。大地震への教訓にはなりました。でも東海地震ってどうなっちゃうんだろう・・・恐怖です******************************朝８時、さっきまでひどい雨が降っていました。台風が近づいてきています。うちは海に近いので波で家が揺れます。余震もきています。なんだかまだ落ち着かない。昼間の仕事は今日からお盆休みになりましたが会社の中は結構ひどいことになっていそうです。男性陣だけで片付けてるかな・・・*************************お店からTELありました。今日はお休みだそうです。７・８年程前に震度４程度の地震がありましたが、このときは朝一に来た人がちょっと片付ける程度ですんだようです。今回はお休み・・・っていうことは、かなりひどいことになっているのでしょう。社員と朝の出勤のパートさんたちで片付けるのだと思います。ご苦労様です。申し訳ないです・・・

  2009年08月11日

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• くりかえすと、毎日がいきいき♪

  今日紹介するのは「朝時間.jp」というサイト。朝時間.jpは、簡単朝ごはんレシピや目覚めすっきり術など、ちょっと憧れの朝型生活のためヒント満載のサイトなのですが、そのなかの「ひとこと朝宣言」のページが素敵！ひとこと朝宣言のしくみはこんな具合 １．朝、今日一日をどう過ごしたいかを、 “ひとこと宣言”として入力！ 　　　　　　　　↓ ２．朝、「どうだった？」がメールで届く。 　　　　　　 ↓ ３．ふりかえり日記を、マイページでつける。 　　　　　　 ↓ ４．くりかえすと、毎日がいきいき♪ 　　　　　　　　ひとこと宣言のヒントは同サイト内の「朝美人レッスン」や「３６５日朝の言葉」から見つけられます。朝気持ちよく起きられそうなこの習慣、いかがですか？☆ちょっとのぞいてみてください→朝時間.jp

  2009年03月02日

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  猫とマウス！？

  ディジュさんおすすめの癒し系マウスパッドです。【ぷにぷに感がたまらないっ☆あなたの手首にもっちりフィットの癒し系グッズ！】【在庫限定破...マウスパッドってちょっと手首を支えるクッションがあると楽なんですよね。ぷにぷにのネコ球に癒されそうです。

  2009年02月18日

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  ハッピーバレンタイン！！/お友だち募集中～スーパー・コンビニ・ドラッグストアなどの店員さん

  アフリカ系の黒人のおじさんがレジを済ますと「ハッピーバレンタイ～ン♪」と言って帰っていかれました。少しすると、またそのおじさんが私のレジにおいでたので、今度は私の方から「ハッピーバレンタイン！！」のお返しをしました。おじさん笑っていました。しばらくすると、またまたおじさんがやってきました。やっぱり「ハッピーバレンタイ～ン」と言ってお買い物をされていきました。今日もちょっぴりミスってドキドキしたけど、楽しいこともたくさんありましたバレンタインの次はホワイトデー　　こんなギフトはいかが？ハート型のコーヒーカップにピンクのバラホワイトデーにいちごミルクメレンゲクッキー付き【プリザーブドフラワー】

  2009年02月14日

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  バレンタインデー前日

  今日はバレンタインデー前日でしたね。いつもですと閉店15分ぐらい前になるとお客様もチラホラとしか見かけなくなる店内ですが、今日は閉店間際まで絶え間なくお客様がいらしていました。やはりバレンタイン効果か・・・バレンタイン用のチョコレートばかりでなく定番品のチョコレート。そして、手作りチョコの材料。ラッピング商品。それから、クッキングシート。ドラッグではドリンク剤のバレンタイン用に包装したものも出てました。バレンタインが終わると店はすぐにホワイトデーの飾り付けに変わります。◎バレンタインのお返しにこんな可愛いギフトはいかが？注：たべられません【お菓子タオル】ウォッシュタオル「ショートケーキ・マーブルサンデー」☆プチギフト☆★【ホワイトデー080311】

  2009年02月13日

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  おいしそう～　でも食べないでね♪

  こんな商品ありましたこれ、アイスじゃなくて入浴剤なんです。1個入りで３００円近くするのですが、売れていますこんなのもありました。これはお醤油ではなくオレンジジュースですオレンジジュースなのに真っ黒ですが・・・みなさんもお近くのスーパーで探してみてください。

  2009年02月12日

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  二つ目のお仕事

  先月半ばから工場での仕事が半日になり、なんと来週はお休みになってしまいました今月初めからもう一つ仕事を持ちました。以前に働いていたスーパーで夕方からレジの仕事をしています。以前はお菓子の担当で、品出しや発注をしていましたが、今回は新しい分野に挑戦してみようとレジ部門にはいりました。レジが出来れば他の店でも、そしてもっと年をとっても働けそうですよね。昨日は仕事を始めて５日目ですが、どうにか一人立ちできました私が働いている店は比較的大きな店舗なので、色々な人が訪れ、面白いエピソードもたくさんあります。そんな話もここで書いていきたいと思っています。☆肩こりにこんなかわいいゲルマニウムネックレスはいかが？（私も欲しいけど店ではネックレスは禁止です）NARGA - MITAMA - 07ssa12

  2009年02月08日

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  もしかして天才？！

  年末から年明けの５日まで、娘と孫が遊びに来ていました。娘の撮影ですが、ナイスショット！でしょう今５か月です。寝返りをうちます。声をあげて笑います。離乳食を始めました。スタイ（よだれかけ）がたくさんいります。重いですひいじいじとひいばあばが俄然元気になりました私は・・・腕が筋肉痛になりましたが、楽しいお正月を過ごせましたLMKハンドメイドBABYスタイ♪★スタイは大き目のほうが重宝しますよスモックスタイ（オレンジ＆キシリトール） 　 【お買い物マラソン1217】★この形のものはとても可愛くて使いやすく、私の子供たちにはいくつか手作りしました★離乳食はこちらから【週末特価！】【送料無料】★ASUS　モバイルパソコン「Eee PC 701 SD-X」パールホワイト【税込...◆持ち運び便利！無線LAN内臓

  2009年01月11日

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