オ　ニ　オ　ン　の　つ　ぶ　や　き

マッサージをする時は、皮膚を温めて摩擦が無いようにオイルやクリームを使いましょう 耳の場合には爪に注意です

特にリンパマッサージは触れるか触れないくらいがいいようです。でもそうだとやってもらった気になりませんね。。自分で出来るところは自分で出来ますが、他人だと加減とかあるだろうし。。強くしすぎると気持ちいいけど、あとでぶり返します。リバウンドといいますね。。皮膚はデリケートですので十分注意してやさしくね。。腰が痛い時も、力で押してもその時だけ楽になりますが、直接はいじらない事です。

マッサージのやり方は検索すれば、一日中見てられるほど多くの画像がヒットしますので、各自参考にしてください。いろんなやり方があるので、よく選んでください　鵜呑みは禁物ですよ。。

とまれ、パートナー同士や家族にやってもらうのがいいか　プロといってもいろいろ。。

最近聞いたのですけど、マッサージを施す方の人を先に癒してからマッサージしてもらう人に触れるとか。。つまりガチガチで誰かをマッサージしても相手もカチカチにしかならないということです。

ちなみにオニオンの実家では父がよく家族の施術やってくれてました。おなか痛い時など柔しくさすってくれました。子供たちは滅多に病院には行ってませんが、皆健康そのものでしたわ。。

頭皮のマッサージもなるべくなら、オイルつけてやりましょう。きつくやりすぎると頭皮を痛めますから、指の腹やソフトなブラシでポンポンと軽くってとこですね。。この種のマッサージでオニオンの髪の毛は元の柔らかさを取り戻し、毛も抜けにくくなったようです。ただし、銀髪が増えたか減ったかはわかりません。増えてはいないようですけど、よく見えないですね。。黒い髪が生えてきたら銀髪が目立たなくなるだけのことですけど、髪量が昔から少ないのでどうでしょうか
いや、ビタミンとミネラルをしっかり摂ることで相当元気になりました。おまけが爪なんですね。以前爪を強化するためにそれ用のサプリを摂ってましたが、効かないので止めてました。髪の毛だけがツルツルするだけでしたが、今回は高価なサプリでなく普段の食事から見直したので、爪まで栄養が届いたのでしょうか。。髪の毛と爪はコラボしてるようです　数日で効くことはありません。最低でも２か月、３か月は続けましょう。ベースが２１日です。その後一か月やって何とか結果に出てきます。あせらないことです