それもよし

私は牛乳をほとんど飲みません。

牛乳は何のために飲む？

カルシウム？

牛乳にカルシウムは入ってるけど、マグネシウムが入ってないからカルシウムとしての吸収はほとんどないらしい。

タンパク質？

タンパク質は他でとるから必要なし。

脂質？

これも不要。


胃の粘膜の保護作用があるとかいうので、お酒を大量に飲むことが決まっているときに気休めで飲むことはあります。

入眠効果があるとかいうので、眠れなそうなときに気休めで飲むことがあります。


私は、牛乳より豆乳の方が健康効果は高いと思うんです。

　日本豆乳協会ホームページ


でもね、、、

日本の大豆の自給率って、、、

５％程度です。

そういう意味では豆乳飲むのってすごく怖い気がするんです。

豆乳に限らず、大豆食品には

「国産有機大豆使用」

なんて書いてあるのを良く見ますけど、、、

５％しかないはずなのに、、、売り場のあちこちにあるっておかしかないですか？？？


早く自分で大豆を作らなくっちゃ。（笑）



おまけ。

豆乳

カーソルが左で点滅してると、、、





巨乳

に見えたりなんかして。（笑）