脱メタボ！ダイエット宣言・・・しませんが日々いろんなことやってます

ウォーキング

本日仕事で2時間程度,外を歩きました。秋晴れで暑くも無く,寒くも無く快適でした。2時間ってどれぐらい歩くんだろーと。久しぶりに万歩計を装着しようと画面を見ると何も映ってませんでした。電池切れのようです疲れは程よくあります。毎日のぶるぶるマシンの成果が出ているのでしょうか？それとも大した歩数ではなかったのでしょうか？最後の方は腹へってつらい感じがしました。この空腹を乗り切ると「脂肪燃焼！」が待っているんですよね。ダイエット・ダイエットということは、毎日食べすぎなんだぁ～どうりで痩せないわけだわちっちゃなマイブーム発売当初は「こんな物食えるかぁ？」って思ってましたけど今ではヤミツキになってます。春雨スープでダイエット！

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だそうです。少しホームをいじってみました。正確に言うと削除しました。メタボネタがだんだんアフリエイト色が強くなり過ぎた感じでしたので・・・。

さあ晩酌！

４年ぶりに献血しました。水分補給が必要ということなんで今日は？今日もビール＋焼酎で＾＾さらにプラスで大吟醸「はくじゅ」漢字は難しいので・・・・新酒金賞受賞蔵と書いてありました。ああ～米の匂い～香りを楽しみました。っていってもあんまり日本酒飲まないので分かりませんが。話は戻って。献血時の事情聴集（問診）は３回もありました。あんまり同じこと聞かれるので、この空白の４年間に何が変わったのか聞いてあげました。献血さんも結構やりにくいそうです＾＾献血本体？は１０分も掛からないくらい、なのに問診２０分って？？？時間掛かり過ぎぃ～！ちなみに体重量ってもほとんど変わりませんでした＾＾４００ml＜大瓶１本＋＋＋献血でダイエットは出来ないようです

新型２００系

今日ランクル２００系の関連書を購入！というのも我が愛車１００のスカイフック（エアサス）が調子悪いリヤに人乗せると走行中にアップ＆ダウンを繰り返す。昨日なんか高速走行中にひどい傾斜です。おそらくエクストラハイモードまで上昇している様子です。ナゼなぜ？？サスコンの不具合かと思いＯＦＦにしても直らない。しまいにゃインジケーター点滅・消灯してフワフワ・ぐにゃぐにゃ・突き上げやらまったくスカイフックが機能していない感じ。我慢ならずエンジン再始動で症状は回復しましたが・・・・・。新型が出ると不具合が発生するように作られてるんですかね？前の８０の時もそんな感じだったような？って別に２００系を買う動機を探してるんじゃありませんので２００系、前にも書きましたがリヤがうう～ん、好きじゃない。まだよく見てないけどスカイフック（エアサス）は無いのかな？サンルーフは未設定みたい。セカンドシートのスライド機構はナイスだと思う。今回の発表は「とりあえず出した」って感じがするのは私だけ?少し様子を見たほうが良さそうです。最終型シグナスの方がカッコ良いといまだに思います。ひそかにシグナス探してます。オーディオレス＋サイドイルミスッテプ＋白＆黒以外ディーゼル８人乗りが出たら迷わず購入します。トヨタさんガンバって！

ロンポスがほしい

４歳児がロンポスほしいと訴えています。ＴＶ通販でよくやってます。集中力など付きそうですが・・・・。【送料無料・おまけ付】ロンポス4Dパズルゲームとにかくハマる頭脳パズル※こちらはミニロンポ...あんまりうるさいので探しにイッテキマース"8-( *゜ー゜)カタカタカタ--..

清掃活動

今日は小学校の清掃活動です。小学校前の自然公園？の整備だそうですが・・・・。雨？雨降りなら窓拭きに変わるみたいです。窓拭きか外仕事、衣装が全然違いますね

運動会

今日は保育園の運動会でした。一生懸命頑張っている姿を見ることが出来て良かったです。終わったあとは安心したのか次女・長男と満足顔で昼寝してました

真夏日

９月ももうすぐ終わりだと言うのに、今日も３０℃超えです。暑いとやはりビールが恋しくなりますね。

気づきました

今日大変なことに気づきました体重変わってないのに、腹回りがだぶついている体脂肪はそんなに変わってない・・・・。シボーが停滞しているここ３日間夕飯に白米を食べているのが原因かなりショックだったのでぶるぶるマシン２０分乗ってみました。２０分も乗ってると身体に効くとかそういう問題じゃなく、結構退屈でしたやはり小食が良い

秋の味覚

メタボにはキツイ季節です総合ランキング一位だそうです★４日間限定これは急ぐしかない★やはり秋にダイエットはよろしくありませんぶるぶるマシンの回数増で現状維持

【送料無料】コントレックス

ヘルシア探してたらこんなのありました。結構見かけるけど飲んだことありません【送料無料】コントレックス1500ml×12本ポイントためるならこちらがお得！【0730夏ドリンク送...

出来なかったぁ～

本日ぶるぶるマシン中止です。というより疲れましたぁ～★送料無料でお買い物★今からやればいいかな？

味覚の秋

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大雨

ちょうど通勤時間と重なったおかげで,ずぶ濡れになりました。もっと大きい傘ならこうはならなかったかも

ドシャブリ

凄い雨です。流されていきそうな・・・バケツをひっくり返したような

今日はゆっくりと

朝からなにやろうかワクワクしています。それというのも、今日は穏やかな天候。秋晴れですかね、一気に秋になった感じです。半年ぶりかな洗車で汗流してみようかな娘は朝顔の撤収＋タネ獲りみたいです

食欲の秋

秋、大好きです。食欲の秋、食欲は年中ありますが美味しいものが盛りだくさんメタボにはキツイ季節です総合ランキング一位だそうです★４日間限定これは急ぐしかない★

迫力満点

凄い迫力でした。爆音と共に急上昇戦闘機,初めて近くで見ましたが,結構大きいんですね。デモ・スクランブルを見ることができました。その他にも色んな車両、飛行機が展示してありました。子供はヘリコプターに乗ることを期待していたみたいですけど・・そのうち「戦闘機に乗りたいぃ～」などなど。駐車場から３kmぐらい歩いたので基地内はうろうろせず,結局ブルーインパルスも見ず帰ってきました。帰りはもちろんタクシーでした。スクランブルで飛んでいくこと無いことを祈ります。

航空ショー

今日はこれ駐車場からは遠いみたいですけど、散歩がてら歩いていきます。

ランドクルーザー

9/18に発表http://www.toyota.co.jp/jp/news/07/Sep/nt07_058.htmlウインドウ越しに見てきましたフロントはインパクトあります。というより１００系と区別しにくいかもリヤ・テールはイマイチ好きにはなれません。Ｍ社にこんなテールの車あったような・・・・トヨタHPより価格は据え置きといった感じでしょうか。今度は実車に触れてきます

戦車？

今日は久しぶりの休みなんです。なにしよっか考え中洗車でもして汗流そうかなぁでも今日も相当暑そうですね

全然関係ないけど

馬大頭オニヤンマって知ってました恥ずかしながら私は知りませんでしたパソコン使い出して十数年、頭の変換機能は低下まっしぐらみたいです。

メタボ教室

会社でメタボの食事改善なる講習が近日開かれるそうです。「メタボさんから優先的に参加してください」という呼びかけに、みんな私の方を一斉に向いたと思ったのは私だけそうです。私はメタボですと開き直ってしまいました

空は秋なのに

今日も暑かったぁ蒸し暑さは無くなったみたいけど、暑かったです今年は暑さランキング一位ですねこんな時期はウォーキングは危険ですねぶるぶるマシン買ってよかったぁ～って感じます。効果は別ですけど

なんと！

最近ビリーの話を良く見にしますが、みなさんどれだけやれてるんでしょうか疑問です。個人的には素人さんがやると身体壊すと思います。２０代の人なら効果ありだと思いますけど・・・・・。まず私は無理でしょう今日もぶるぶるマシン乗りましたが、体調悪く１０分たたずに終了です残暑？台風通過の影響でしょうか、今日も蒸し暑く不快な日でした。あせをかくこと最近快感ですめたぼ結果とともに後日アップします。しかーし脱めたぼは、まだ先のようです

台風11号

台風１１号は消滅したみたいですけど、風が強いです。http://weathernews.jp/radar/

台風11号

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巷では・・・・・

３連休の人もいるのに、今日・明日ともに勤務です昨日は３５℃を越えたようです。夜になっても家中熱気ムンムン今日も暑いので行楽に出かける方は水分補給は必ず特に小さい子供は早めの補給を。我が家の４歳児、遊びつかれて夕飯も食べずに寝てしまいましたちなみに昨日はぶるぶる３セットやりました

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ふぇ～

しかし、暑い３４℃みたい何もしなくても汗出てきます。

ヘリコプター

稲刈りもすっかり終了し、今日はぶるぶるマシンに一日乗っていようかと思いましたが、天気が良いので子供とラジコンすることにしました。我が家には★オンロード★★オフロード★★ヘリコプター★４歳児には無理でしょう大人のおもちゃです

ぶるぶるマシン

今日も変わらず「ぶるぶる」しました。しまし体重は現状維持のまま。ぶるぶるマシンもこれまでか期待しすぎだったの

昨日のこと

昨日の朝の出来事。ベットから起き上がる時、背中で「ぴちっ！」筋肉？が変な違和感。とたんに激痛が走りました以前にも２、３回経験があるんですけど「ぎっくり背中」と名づけてみましたなんとも痛いです。会社の先輩方には背骨が曲がってるんじゃ・・・・。と言われましたが昨夜から温シップ生活ですしかぁーーし、ぶるぶるマシン乗ってみました。自殺行為でした

小島よしおビリーズブートキャンプに負けるな！

先ほどまで子供たちと小島よしおを楽しんでいましたhttp://jp.youtube.com/watch?v=9157tvSNYc4大興奮状態です腹が痛くなりました。笑うこと、大事なことです身体も熱く笑うことでエネルギー燃焼ダイエットにいいかも娘たちは「にしおかすみこ」が見たいそうですが・・・・。息子と私は「そんなの関係ぇねえそんなの関係ぇねえ」と腹筋鍛えてます。ふぅ～汗かいたぁ。でも♪でも♪でも♪でも♪でも♪♪♪そんなの関係ぇねえそんなの関係ぇねえはい　おっぱっぴー♪

台風通過？

台風は上陸中のようです。上陸しても勢力が衰えていませんね。雨の強い箇所は気をつけましょう。テレビで真剣に傘にしがみついている人良く見ますが危険なんで止めたほうが良いと思います。

ラウンド

先日ゴルフに行って来ました。２ヶ月以上行ってなかったのでどうかな？って思いましたが相変わらずまとまりの無いスコアでした。そういえば練習なんて何時行ったっけ１ラウンドすると夏場では結構体重が落ちます。ダイエットと思いますが数時間後にはで元通り最近ではほとんど乗用カートが導入されているため、歩くことも減りました。込んでいるゴルフ場以外は歩いてラウンドしたいものです。ちなみに万歩計をつけてのラウンドでは15000歩前後でした。これから季候が良いのでラウンド回数を増やしたいと思っていますこんなアイテムで疲れ知らず、快適にラウンドできます。不思議アイテム

なぜか？

日記の文字が赤いのはナゼぶるぶるマシンは飽きずに継続中です後日アップします。

遊び競馬

件数 場名 レース 式別 馬組 金額 的中 (1) 新潟(土) 1R ３連複　 01－07－17 100円 　　 (2) 新潟(土) 1R ３連複　 05－07－17 100円 　　 (3) 新潟(土) 1R ３連複　 07－16－17 100円 　　 (4) 新潟(土) 1R ３連複　 05－07－16 100円 　　 (5) 新潟(土) 1R ３連複　 01－04－16 100円 　　 購入金額 500円 払戻金額 0円 受付内容 件数 場名 レース 式別 馬組 金額 的中 (1) 新潟(土) 2R ３連複　 05－09－13 100円 　　 (2) 新潟(土) 2R ３連複　 05－09－14 100円 　　 (3) 新潟(土) 2R ３連複　 03－09－13 100円 的中 (4) 新潟(土) 2R ３連複　 05－09－15 200円 　　 (5) 新潟(土) 2R ３連複　 09－10－14 100円 　　 (6) 新潟(土) 2R ３連複　 03－05－14 100円 　　 購入金額 700円 払戻金額 2,890円

今日はコレ

今日は収穫の日朝から雷・大雨でしたが・・・・午後からは何とか曇りになりました。本年度の初陣です。田は雨のため、水田状態。試しに長靴で入るとズブズブっーと膝下まで沈みました。大丈夫でもコンバインは強いのですほとんど沈みません頼もしい相棒です。今年も活躍してくれるでしょう。乾いたノドには結構、汗かくんです。農作業はダイエットに良い失礼コレでした。

勝手なランキング

どちらが好きですか私はどっちもスキコンビにで買うよりまとめ買いって方法もありかも

どうですか？

こんなのどうですか？ネーミング大賞

どしゃぶり

今朝からゴロゴロドッカーン雷＋雨です。久しぶりの大雨農家的にはうれしいそんなの関係ぇ～ねえというフレーズがみょーに頭に残ってます

ｗｉｉ再加熱中

我が家の保育園児２名はｗｉｉに再加熱クラッシックリモコンが一台では足りないそうです★こんなソフトがあるんだ★★本体や付属品はこちら★

暑かったですねぇ～

昨日は暑かったです何度あったかは・・・・夜、花火をしたんですけど蒸し暑さが残ってました。２４時前までエアコン全開でしたが、気が付くと外気温が下がっていました窓開けると寒いくらいでした。温度差結構ありますね。もう秋なんですよ。今日は朝からドンヨリしてます。夏休みも後半を向かえ、宿題に追われている子供も居るでしょう我が家は先日の出張の不摂生がどうも腹回りに２ｋｇ増えてます。すべての数値が上がってます。大変だぁ～コレすごく惹かれます。ネーミングがバッチリ

ＤＨＣ

★ＤＨＣな部屋★

今からが旬

セレブ？

何だろう

無洗米

家で食べている米は我が家産です。月に一度コイン精米機にて精米しています。この精米業務が突然私に発注されることもしばしばまあ３０ｋｇの玄米袋を持つことは男の仕事ですかね。そこで思いついたのがこまめに出来て、さらに毎日おいしい米が食べられる。今ぐらい時期は米の味が微妙なんです。低温保蔵がしっかりしていないとダメです。音がうるさいんじゃなんて意見もありますが・・・★おすすめはコチラです★★もっと種類を見たい方は★参考まで家庭用無洗米精米機http://www.zojirushi.co.jp/syohin/01kitchencook/06list.html

出張？でした

久しぶりに更新します。4日間出張でした。朝から座りっぱなし、疲れましたそして夜は大宴会出張という名の懇親会ですね。身体が徐々に重く、そして脂肪がついていくのが分かりました久しぶりにやったぶるぶるは相当きつかったです。今日から真剣に「ぶるぶる」再開です