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September 1, 2008
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土日美味しいもの食べて食事、出るものマル秘でなかったら、2キロ増でした。。。。失敗


体が楽な体重を維持しようと思ったら、今の生活では、運動しない限り
食事制限での調節しか無理そう。。。!

食べてアップ上向き矢印してたらダメですよね・・・・
NG

せめて普通の食事しても、増にならないようになりたい。。。ひらめき
新陳代謝の衰えだショック


やっぱり運動か。。。マラソンマラソン


ジムにでも通いたい・・・・

でも、金なしさいふ・・・・時間なし時計・・・・1万円近くはもったいない。。。







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Last updated  September 3, 2008 12:38:04 PM
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