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おけ。のひとりごと

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2015.07.27
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カテゴリ:2015年 料理
 
暑いですね〜〜〜〜><
 
 外でお仕事されている方々、
ほんとにほんとにおつかれさまです!
 
熱中症対策だけはお忘れなく!!
 
 
 
 
 
今日は、先月受けた市のガン検診の結果を受け取りに行ってきました!
とりあえずは大丈夫でしたよオーケー
 
ほっスマイル
まずは一安心^^
 
 
 
 
 
最近のばんごはんです。。。
 
 
万願寺とうがらしとさつま揚げのポン酢炒め食事
さば味噌(冷凍)食事
豆乳豆腐食事
お味噌汁(大根・しめじ・油揚げ・みょうが)食事
2015.07.11万願寺とうか?らしとさつま揚け?のホ?ン酢炒め&さは?味噌&豆乳豆腐4.jpg
 とうがらしのお皿、お初です^^v
 
無難な大きさで使いやすいです赤ハート
 
 
 
 
 
なすのしぎ焼き食事
エビにらまんじゅう(冷凍)食事
えのきの柚子胡椒ポン酢和え食事
お味噌汁(じゃがいも・大根・油揚げ・みょうが)食事
 2015.07.22なすしき?焼き&エヒ?にらまんし?ゅう&えのきホ?ン酢1.jpg
 
えのきのポン酢和えは、
あと一品欲しいな!ってときにグッド
 
お弁当やおつまみにもおすすめです^^
 
 
えのきを食べやすい長さにカットして、
耐熱皿に入れてラップをしてレンジで加熱!
 
市販のポン酢と柚子胡椒少々を混ぜればできあがりオーケー
 
 梅しそ和えなんかもおいしそうですね^^v
 
 
 
 
 
うずら卵フライ(お惣菜)食事
かぼちゃ甘煮食事
オクラと大豆のバター醤油炒め食事
もずく酢食事
赤だし(えのき・しめじ・わかめ・乾燥ゆば・みょうが)食事
2015.07.24うす?らフライ&オクラと大豆のハ?ター醤油&かほ?ちゃ甘煮&もす?く酢4.jpg
 
 
暑くてあんまり料理する気にならないので。。。
(暑くなくてもだけど(汗))
お惣菜やら冷食やら利用しています^^;
 
おかずの品数がちょこちょこあるほうがいいかと思って!
自己満足かな?
 





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Last updated  2015.07.27 14:57:32
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