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テーマ:妊婦さん集まれ~!!(4751)
カテゴリ:5ヶ月目
最近便秘が悩みどこ。
前回の検診でも相談して、便秘の薬をもらったけど やっぱり、なんだか薬って飲みたくないし 飲み方が少ないのか、あんまりすっきりしない。 便秘にもいろいろあるけど 私のは全くでない日もあるし、出ても少~しだけ。 1日の食べてる量を考えてると絶対少ない。 その内にお腹から胃にかけてパンパンというか 苦しくなってくる。。。で、便秘の薬登場~ という繰り返し。(*_*) よくないよね~ ここ最近とても便秘という言葉には敏感になってて プルーン・ヨーグルト・牛乳 は毎日とってるから それでもこの状態。他の手は?と模索中 で、昨日は以前飲んだことのある「キレアウォーター」なるものをトライ。 これは水にオリゴ糖が含まれていて、お腹の中のビフィズス菌に オリゴ糖のえさを上げて、ビフィズス菌にがんばってもらおうという主旨 前回試した時は1日500mlペット1本×3日で その時はおぉ~というくらい、すんなり、と出たので 今回も登場! 昨日1本飲んだら 今朝いつもよりすんなり量も多めに出ました。 当分続けてみようと思います。 http://"> お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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