お気楽★涙犯

暖かくなり涙犯も冬眠から目覚め
行動範囲が徐々に広くなってきた
行き先は主に野球関係が中心
なかでも涙犯の先輩が監督を務めている高校野球の試合や練習を観ることが一番の楽しみ
試合と練習とでは、どちらかというと練習を観ているほうが好き
ずっと観ていると動かない身体がうずきだす

本当に徐々にだけど身体が動き辛くなってきている
筋力が落ちてきてるんだろう…
なので生活するうえでかなり不便になってきているし
ヘルパーさんの肉体的負担も増えてきている

昔のように野球が出来れば言うことないんだけど
それは無理
けど練習を観ていると自然と身体を動かしたくなってくる
自分で動かせる範囲はかなり限られている
どんな効果があるかどうかは分からないけど
何もしないよりはしたほうがいいだろう
そう思って自力で身体を動かすことを始めた

ベットに座ったままで
呼吸器を外し前屈をしている
いつまで続けられるか分からないけど
頑張ってみよう
身体を動かすことで精神的にも良い感じがする
少しの疲れも心地よい