徒然日記
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先月から自宅で始めたヨガ↓ やさしいヨガ4週間プログラム週に2~3回位ずつ続けていました。本来なら2~3週目のメニューに入っていてもおかしくない筈なのにまだ1週目のメニューをしています。動きについていけるようになってきたのにまた覚えなおすのが面倒だったからです。このままでは先へ進めない!と思い今日から2週目のメニューにしました。背筋を沢山使ったので明日は痛くなるかな??
2009年06月25日
コメント(4)
マラソンでこれも買っていました。6店舗目:楽天ブックス さん健康のため前から気になっていたヨガ本(DVD付き) やさしいヨガ4週間プログラムまずはDVDと本を一通り見てみました。ヨガは初めてですがなかなかやりやすそうです。頑張ってみるぞと言う気になりました。
2009年05月20日