オリーハウス　　

買ってきました…「体内毒出し30日プログラム」

思っていたより小さな本でびっくりしたのですが…

一言では言えない、すっごい本です。

この著者の実績からの自信に満ちた、冷静で的確な方法が事細かに書いてあります。
たった236ページの中は、自分の過去の人生を振りかえらえせ
反省させられる文章が溢れています。

これを読み始めただけで勇気が出てきますし人生の成功者に
なったような気分になりますがこれを実行するのはすごく忍耐と
ココロの浄化が必要な気がしています。
でもするつもりになります。

～引用～
「今よりも一日2時間活動できる時間が増え、肌のつやがよくなり、体重も減り、
活動的になり、頭がすっきりして、ストレスや緊張に強くなる。
セルライトもなくなり、体調がよくなる。リラックスして、精神的にもいい状態になり、
自分の感情もうまくコントロールできる。
これが、あなたにデトックスが必要な理由です」と書いてありました。

なんだか頭を殴られたような感じです…

さらに　妊娠中の人、授乳中の人、病気治療中の人、重い病の病後まもない人、
薬常用者はこのデトックスプログラムをしてはいけない、とも書いてあります。

こまかな「自己診断表」の記入から始まるこのプログラム…

引き込まれるように読んでいますが…
体と心…の事にも触れていて、考えさせられます。

レシピは意外と簡単で、どれも作れそう。
朝食からデザートまで37種類あります。

日曜日からはじめなさい、とあるので
それまでよくよく読んで心と物の両方の準備をしようと思います。

ここ数年来こういう本に出あった事がありませんでした。

40歳過ぎてからというもの、体に知らず知らずのウチに溜まっている毒素の
存在をどーしたものか、と代謝の落ちた自分のカラダをどーしたものか、と
考えあぐねていました。
ジャスト・タイミング…

今ダイエット中ですし、ちょうど良かったです。
明日からまだまだ読んでいきますよ。

体内毒出し30日プログラム