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2006年02月23日
カテゴリ：デトックス＝毒出し
デトックスプログラムも終了まであと1週間となってきました。
ここのところ、贅肉のぶよぶよしたのが落ちそうで落ちず、体重は増えたりしてます。 完全に運動不足なのは了解しています。 ここのところ在宅の仕事が溜まり、家からも出られていなかったからです。 今日思い切ってジムに行ってかなり運動しました。30分以上はしてたかな。 とても大量の汗が出たので調子良ければ明日からプログラム終了まで 出来る限りジムに行って本格的に運動してみようと思っています。 今日気づいた事。ジムで着替えていて、太もものうしろのザラザラしていた皮膚が すべすべに変わっていました。 やはり細かな変化は確実に起こってるんですよね。 続ける事が何より大切…でしょうか？ イギリスで15万人の女性の生き方を変えた！ 体内毒出し30日プログラム お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006年02月23日 22時00分10秒
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