おまめちゃん日記

今日は３食食べて、お酒を飲まなかったぞ

　《朝ごはん》
★野菜サラダ（きゃべつ・にんじん・たまねぎ・コリンキー）に大根おろしと納豆をトッピングしてぽん酢。（なんかまずそう）残りもののゴーヤのおひたしものせちゃう。


コリンキー＝宅配で来た謎の野菜。しゃりしゃりとしたかぼちゃのようでうっすらと甘い。
　　　

　　


　《昼ごはん》
えへっ♪　またまたエクリュへ。

　　

★玄米（ママ）＆雑穀米（まめ太郎）おにぎり　★みそスープ
★ベジミートのからあげ　★切干大根のサラダ　★にんじんマリネ
★豆腐クリームのケーキ

まめ太郎とシェアで。
相変わらずもりもり食べるまめ太郎

おやつにピースクッキーも買っちゃった。

　　


　《おやつ？》
今日は区の離乳食教室に参加。離乳食の試食をさせてもらう。

★カレイのトマト煮
★かぶのスープ煮
★りんごとさつまいもの煮たの

まめ太郎、ぺろりと完食　
栄養士さんに「すごいわね～！おかわりする？！」と言われてしまったよ

意外に味付けがしてあった。まだほとんど味付けしてなかったから、こんな味していいんだ、てカンジ。
まめ太郎もめっちゃ喜んで食べてたし。。。


　《夕ごはん》
今日は飲まないぞ！と決意。
ヘルシー食をご所望の相方のリクエストに応じ、ヘルシーに

　　
（なんか全然よく見えないしおいしそうじゃない写真）

★豆腐ハンバーグ（鶏ひきは混ぜるけど油は一切つかわないのでヘルシー！
　　　　　　　　　　　しょうがと花山椒のテイストがポイント）
★ブロッコリーとアスパラのごま和え（あっという間にたいらげられてしまったので、間に合わず）
★ゴーヤのおひたし
★かぼちゃの皮のきんぴら（この前ポタージュした時にとっといたんだ）
★ポテサラ（相方に）
★ごはん　★まいたけのお味噌汁

豆腐ハンバーグはケンタロウレシピを自己流にアレンジしてるんだけど、ほんっとおいしい♪
でも今日のイチオシはかぼちゃの皮だわね。ほっこりしておいしかった。
無農薬の安心野菜ならではのけちけち術です。

今日はちゃんと食べて、お酒も控えて、なんか健康的？！

まめ太郎、せっかく夕ごはん作ったのに爆睡のため食べず