おまめちゃん日記

朝からしっかり食べるなんて久しぶり。
前日の生活の影響力にあらためてびっくり。

　《朝ごはん》

　　　　　　

★五穀玄米　★アスパラのお味噌汁(昨日のアスパラの硬いとこを剥いて）
★ゴーヤのおひたし　納豆のせ　★かぼちゃの皮のきんぴら

まめ太郎
★しらす粥　★ブロッコリーのミルク煮


　《昼ごはん》

プールの後なのにちゃんと帰宅して作った。
まあ、帰る途中で徳多朗でパン購入



★野菜のスープ（たまねぎ・にんじん・きゃべつ・プチトマト・コリンキーを昆布出汁でコトコト。）
★名前忘れちゃった～(^-^;　ライ麦70％のパンにナッツや穀物等ぎっしりのヘルシーパン）

まめ太郎
★野菜スープ（コリンキーが気に入ってた）
★パン粥（徳多朗で卵・油脂・砂糖の入ってないパン発見）


　《おやつ》
★ピースクッキー
★ソイラテ


　《夕ごはん》
ここまで快調にきたのだけれど。
暑いしなあ、とついつい淡麗グリーンラベル
でも、これで満足だったんだけど。。。
ちょっとムッとするようなことがあって、いらいらいらいらスイッチオン
気づいたらランブルスコが開いてましたとさ
（でも半分でやめた）

　相方ごはん
★チキンとポテトのグリル　ローズマリー風味（伯母さまのの庭のローズマリー）
★コールスロー（母直伝、これがんまいのだ♪）
★きんぴらごぼう
★とろろ納豆
★お豆腐とねぎのお味噌汁　★ごはん
（昨日の豆腐ハンバーグの残り）

　まめ太郎
★にんじん粥
★お豆腐
★野菜スープ


あーあ、もうひとがんばりだったのにな。
まいっか。

あ、そういえば豆腐アイスクリームの下ごしらえしたとき、冷凍前のムース状のがおいしくてたんまり味見したっけ