にこにこ♪ラクラク♪楽しい我が家

本当の私よ こんにちは　FAP療法で過去を手放し「今」を生きる [ 大嶋信頼・米沢 宏・泉 園子 ] 楽天で購入

ども！自分大好き！ainです。

今回は出産時のトラウマをやってみました。

心的な外傷（シンプルなトラウマ）

どれぐらい気になるかを測定してみると・・・

10点

10点ですか・・・・
結構でかいですね。。。

とりあえず、シンプルなトラウマの治療を行いました。
※どの指を押さえるかは、「本当の私よこんにちは」の
　P138からP139にかけて記載があります。

1クールで5点

半分になったか。。
結構根深いですね。

というわけで2クール目に突入

へそ曲がりをしっかりと取って、っと。
おへそが痛い。。

2クール目を終了したところで

1点まで下がった。

効果の定着をしてっと。
これで終了。

備忘録でした。

そうか、出産時はシンプルなトラウマだったわけですな。
生まれてくるときってかなりしんどいらしいので
こんな思いはもうしたくない、と思ったのかもしれませんね。

母親にとっては初産だったので、結構な負担であったことは
確かですね。いろんな想いがよぎったことでしょう。

しんどい思いをした、という点で、心の傷になっているのは
わかるような気がする。

だって、幼年期に「言うこと聞かんかったら、丸めておなかにもどすぞ！」
と母親から脅されたときは、さすがにドキッととしたもんです。

あの出産時の恐怖を二度とやりたくない、ということで
あの脅しは効果があったのかもしれませんね（笑）

それもこうやってFAPでトラウマをとってしまったので
何かしら、変わっていくことでしょう。
楽しみにしています。