わたしのブログ

こんばんは

今日は、横浜ウォーキングポイントについて。

下の写真は、僕が毎日使っている万歩計、歩数計と言うべきか？

別に、OMRONさんの宣伝をしたいわけではないのですが、
一昨年から、始まった横浜市の健康キャンペーンです。



左の黒い方が、その、横浜ウォーキングポイントに使う端末です。

参考に、昨年まで勤めていた会社が、コナミスポーツさんと提携しているので、
その、歩数計（白い方）も、比較のため、写真に入れました。

朝からずっと、体に付けていたのですが、カウントの数字が異なります。

機械が悪いのではなく、左の方は、ウォーキングに特化していて、
10歩以上連続で動かないと、カウントしてくれません。
なので、数が少なく出ます。

そうそう、なぜ、横浜ウォーキングポイントと言う名前か？

横浜市が、40歳以上の方々を対象に、なるべく歩いて健康に
なってもらいたい、つまりは、医療費を削減したいわけですが、
と言う目論みで、始めた活動と思っています。

こちらを参照してください。⇒横浜ウォーキングポイント



３か月の合計歩数が、基準に達している人の中から
抽選で、お買物券が当たるという代物です。

その、お買物券に釣られて、1年と4カ月ほど続けています。

今日は、8000歩をクリヤしました。

この端末を、近くの区役所の関係機関や、商店、スーパーなどの
施設においてある、読み取り機の上に置くと、データを
読み取ってくれて、市のサーバーに送ってくれます。
そのデータをもとに、３か月に一度、抽選をしてくれます。


外出時、電車を使って、都会（横浜や東京）に
出かけると、歩数が稼げます。
駅での乗り換えが、とても歩くということが実感できます。

一方、自宅にいると、横浜ウォーキングポイントの歩数計では、
1000歩くらいにしかなりません。
コナミの方は、5000歩くらいにはなります。
いかに、連続して動いてないかがわかります。

歩数が足らないこともあり、
一昨年の秋から、近所の女性を集めて、
夜のウォーキング教室を始めました。
実績は、毎日ではありませんが、基本的には、
毎日歩くことにしています。

開始直後から、徐々に人数が増え、
40代から60代の主婦３名と、僕の４名です。
同じメンバーで、もう、1年と3か月ほどですが、続いています。
本当に、よく続いていると思います。


僕は、表立った効果がありませんが、
一緒に回っている、彼女たちは、とても、よいみたいです。

歩いていた方が体調がよく、みなさん、歩きたくて仕方ない
と言う状態になっています。
体が軽くなったとか。事実、体重も減っています。

とてもいいことですよね。

でも、残念なことに、誰も、抽選で、買い物券は当たってません。(>_<)

歩くこと、そして、食べること、それが健康の秘訣。

僕の場合は、「飲むこと」も大事です。(^^)v

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