先日、ブレインジム体験会を行いました。
ブレインジムとは脳の働きに関連させた２６のエクササイズを通して
潜在能力を引き出し、夢や希望をかなえます。
（もっと詳しくブレインジムとは？ http://www.endoharikyu.com/bg.html）
そのなかで簡単なワークをおこないました。
「こんな簡単なエクササイズで、なんで変わるの？？」
と参加されていた方はビックリです
皆さんストレスが小さくなったり軽くなったのを実感されたようです♪
その後、ブレインジムでは目標設定が重要なので、
目標設定の話しをしました。
すると参加された方から、
「仕事や家事に普段から頑張っているので目標というと気が重い。
目標をたてるとそれに対してまた頑張ってしまい、
行き詰まると自分を責めてしまいそう。」
という旨の質問を後からいただきました。
そうですよね～。
主婦は自分のことだけでなく、
家族の分までいろんな事をやらなくてはいけなくて目一杯の状態ですよね。
また、主婦に限らず義務感が強い方は、つい頑張ってしまって
本当に大変だと思います。
頑張っている人には、これ以上どう頑張ったらいいの！
と思いますよね。
これは自動車でいうと、ずーっとローギアで走っている状態です。
ものすご～くエネルギーを必要とします。
ブレインジムでは「頑張る」＝「ローギア」なんです。
かなり辛いと思います。
初めて自転車に乗った時を思い出して下さい。
一生懸命乗ろうと頑張りましたよね。
そしてすごく疲れますよね。
ところがいったん乗り方を覚えると、考え事をしていても乗れるし、
歌を歌いながらでも乗れます。
つまりブレインジムをしていくうちに、
今行っていることがやりやすく楽にできるようになる可能性があるのです
すると気持ちにも身体にも余裕が出てくるのではないでしょうか？
余裕が出てくると、自分を大切にする気持ちや
もっと日常生活を楽しむにはどうしたらよいかという
「新たな目標」が出てきますよね。
そうやって生活に広がりが出ていくってワクワクしますね
※エネポートではブレインジムのセッションやセミナーを行っています。
お力になれると嬉しいです。
【ブレインジム１０１公式クラス】
日程： 葉山クラス 2月13日(土)14日(日) 20日(土) 21日(日)の４日間
川崎クラス 2月15日(月)22日(月)、3月1日(月)8日(月)の４日間
時間：１０：００～１８：００
（セミナー時間はクラスの進行具合により多少延長する場合がございます）
場所：お申し込みの方に詳細をお知らせします
募集人数：１０名
講師：米国教育キネシオロジー財団認定 ブレインジム・インストラクター／コンサルタント遠藤雅樹
詳しくはこちら
http://www.endoharikyu.com/seminar.html
お申し込み・お問い合わせはクラス名を明記の上こちらからお願いします
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