こんにちは、エネポートの遠藤です。
朝晩寒くなってきましたね。
最近、外出するとゴホゴホしている人をよく見かけ、
風邪が流行っているのを感じます。
私も先日、喉がイガラっぽくなって、
だるくなってきました。
すかさず、しまっておいたプロポリス飴を出してきて、
食べたところ、1日でスッキリしました。
天然の抗生物質、プロポリス効きますよ～☆
さて、
この度、葉山町一色小学校PTA成人講座に引き続き
葉山町・子育て安心教室の講師をすることになりました。
子育てに関わる親御さんのために、
簡単ですぐにできるストレスケアとして、
ブレインジムを紹介します。
子供に携わる周りの大人が元気になることで、
もっと子供たちをサポートしやすくなるはずですよ。
ぜひお気軽にご参加ください。
以下、葉山町HPに掲載されている案内です。
◇ ◇ ◇
【こころとからだのリフレッシュ講座】
～子育てにこころが疲れてしまうことはありませんか？～
子育ては体力と気力の勝負。毎日の子育てでついイライラしてしまったり
気力がついていかない、ということはありませんか？
今回は簡単なエクササイズ「ブレインジム」を経験する講座です。
こころ（脳）とからだのつながりを意識しながら
エクササイズを経験することで、心身のリフレッシュをめざします。
子どもとの良い関係を作り、前向きに子育てしていくためにも、
自分自身のこころとからだの健康が大切。
この講座でストレスケアとリフレッシュを体験してみませんか？
ぜひ、ご参加ください。
日時 平成23年１２月９日(金）10 時～11 時30 分
場所 教育総合センター 研修室
対象 子育て中の方・祖父母の方等、30名(定員になり次第締め切ります。)
服装 らくに動ける服装
持ち物 飲用のお水（お茶ではなく）・筆記用具・色鉛筆またはクレヨン
講師 遠藤 雅樹さん （ブレインジム インストラクター）
申込み先 葉山町役場 子ども育成課
電話 ８７６－１１１１(内線２２４，２２５）
＜葉山町HPの講座リンク＞
http://www.town.hayama.lg.jp/info/111121_info.pdf
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