温泉足つぼ体験記

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  胃カメラ体験記　人間ドッグ　2018冬

  人気ブログランキング今年も、人間ドッグに行ってきました。胃カメラが上手という事ここ何年も同じ病院です。人間ドッグのコースの中なので、コース通りに採血計測眼圧測定心電図肺活量胸部レントゲン腹部超音波エコーと段取り良く進み、最後に胃カメラ（上部内視鏡検査）でした。今回も混んでいて胃カメラ前には60分以上待合室で待ちました。やはり胃カメラが楽という評判があるが、多いですね。ようやく専用のフロアーで少し待ち個室に案内をされ看護師さんの指示に従いますが、毎回同じなので何となくこちらも慣れてきて最初の頃の、緊張感もなく安心しています。手順は１　胃をきれいにするという液体をコップ一杯飲む。２　喉の麻酔というジェルを口に入れてもらい、タイマーを持ちながら３分間口を上向きにして我慢です。その後吐き出します。（ここが少し苦しい位）３　準備が整ったところで胃カメラ室へ移動。４　ベッドで仰向けになり3回に分けて霧吹きの麻酔スプレーを喉にかけ飲みほす。　（3回目はしばらく口を開けて、最後にぐっと飲み干します）５　右指に血液の酸素量を図る器具を付けられる。６　口にマウスピースのようなものを咥えさせてもらう。７　ベッドで横向きになりくの字なりウトウトしつつ、ここで左手に鎮痛剤の麻酔の注射を打ってもらう。今回は疲れていたのか麻酔を打ってもらってる途中で記憶が途絶えていました・・。８　気がつくとまたもやリカバリー室で寝ていましたが、1時間程度で看護師さんに「起きてください」と起こされました。まだ十分寝れそうでしたが・・（笑）その後は最後の検診でフィニッシュです。ここ３か月ほぼ毎日豆腐と納豆と野菜を摂るようにしているのでか、ウエストが3センチ減っていたので嬉しかったです（＾＾以上がいつもの流れでした。朝8時から始まり、12時には終了しました。人間ドッグの後の楽しみは食事なのですが、今回はアンデルセンが指定されていたので、喜んで行ってみました。人間ドッグの後の食事は楽しみですよね（笑）今年はインフルエンザが猛威をふるっているので健康管理に気を付けたいと思います。新型インフルエンザ体験記ぎっくり腰体験記ニンニク注射　感想

  2018.02.04

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  ニンニク注射　感想

  人気ブログランキング広島市内も猛暑が続いています・・。ところで春の重い花粉症から最近は頸椎症の再発等で、ここ何か月かは疲れが取れず、熟睡できた記憶も少ないと職場の雑談をしていました。同僚から「にんにく注射をうったことがあるが、疲れが飛ぶようにとれた」。とクリニックを勧められたので先日、行ってみました。HPで値段を確認し、自主診療ということですが「えっ？こんなに安いものなの？」と思いました。電話で予約をしていきましたが、予約なしでもOKのようです。受付にて「ニンニク注射を希望します」と伝え、初回のみは先生の問診があるそうです。そして順番で呼ばれ、血圧を測定してもらい先生の問診があり、そのまま処置室に移動をして「ニンニク注射」です。看護師さんから案内がある中、ニンニクの匂いが身体の中から感じるが最初だけです。と話され、早速注射をうってもらいました。思った以上に大きな注射器でちょっと焦りましたが、時間は2分位でしょうか・・、ゆっくりと注射されたのですが、途中から身体の中からニンニクの匂いがきましたね（汗）ニンニク50個分と言われるニンニク注射の効果はこれからでしょうが、先生からは次回からはニンニク注射以外にもビタミン注射もあるし、うたれる人は多いですよ。と言われ食事と適度な運動は心掛けてください。とアドバイスありました。3連休はのんびりしたいですね。頚椎症　再び

  2017.06.30

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  胃カメラ体験記　人間ドッグ　2016夏　

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします今年も夏の炎天下の中、人間ドッグに行ってきました。毎度同じ病院で、胃カメラが上手という事ここ何年は同じ病院です。人間ドッグのコースの中なので、コース通りに採血計測眼圧測定心電図肺活量胸部レントゲン腹部超音波エコーと段取り良く進み、最後に胃カメラ（上部内視鏡検査）でした。今回は混んでいて60分近く待合室で待ちました。待っている間は寝ていましたけど・・。やはり胃カメラが楽という評判があるからでしょうか、多いですね。ようやく専用のフロアーで少し待ち個室に案内をされ看護師さんの指示に従いますが、毎回同じなので何となくこちらも慣れてきて最初の頃の、緊張感もなく安心しています。手順は１　胃をきれいにするという液体をコップ一杯飲む。２　喉の麻酔というジェルを口に入れてもらい、タイマーを持ちながら３分間口を上向きにして我慢です。その後吐き出します。（ここが少し苦しい位）３　準備が整ったところで胃カメラ室へ移動。４　ベッドで仰向けになり3回に分けて霧吹きの麻酔スプレーを喉にかけ飲みほす。　（3回目はしばらく口を開けて、最後にぐっと飲み干します）５　右指に血液の酸素量を図る器具を付けられる。６　口にマウスピースのようなものを咥えさせてもらう。７　ベッドで横向きになりくの字なりウトウトしつつ、ここで左手に鎮痛剤の麻酔の注射を打ってもらう。今回麻酔を打ってもらって何秒で寝るかと思い１秒2秒3秒と数えましたが・・何秒で終えたがは記憶にありません・・（汗）。８　気がつくとまたもやリカバリー室で寝ていましたが、今回は1時間30分程度寝ていたようで看護師さんに「起きてください」と起こされました。その後は最後の検診でフィニッシュです。以上がいつもの流れでした。朝8時から始まり、12時には終了しました。人間ドッグの後の楽しみは食事なのですが、指定のレストランでバイキングをしっかり食べました。なぜか人間ドッグの後のバイキングは食べ過ぎてしまいます・・（笑）まだまだ猛暑なので熱中症対策を行い健康管理に気を付けたいと思います。ぎっくり腰体験記新型インフルエンザ　予防接種　体験記

  2016.08.14

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  ぎっくり腰体験記　

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたしますぎっくり腰になりました・・（汗）仕事で重たい箱を運ぼうとした際に、「うっっ・・」と猛烈な痛みが走った時には既に遅し。10年位前にも軽いのをやっていて、気をつけないといけないと思っていたのでが・・。昼前に、ぎっくり腰になりまだ我慢できる位で仕事をしていたのですが、夕方前になると痛みがどんどんひどくなってるので、18時まで初診をしてくれる整形外科に行きました。診察をしてもらうのですが、待合室では全く立てなくなり呼び出しがあっても受付まで歩いて行けれずに（腰と足が力が入らない状態）、壁づたいに這っていきました。腰のレントゲンの後、問診で先生からは「体が固すぎるね、運動していないでしょ」と色々指導を受けながら（汗）、まずは痛み止めを処方してもらいました。リハビリルームでは、リハビリスタッフの担当の人からは「しばらく痛みがピークの時は炎症を起こしているので、少し薬で痛みが取れてからちょっとずつリハビリを開始していきましょう」とアドバイスを受けました。病院から自宅へ帰るのも、バス停までが長く感じ、またバスの乗車しようとしたら踏ん張れない事に気づき、「必死の形相」でバスに乗りました（苦笑）バスには座れたのですが、席から立てない事に気づき・・、降りる時も「必死の形相」でバスの手すりを持ちながら降りました。自宅に戻り、スーツや靴下も当然自分では脱ぐことも出来ず、妻には「介護の練習」と言われながら手伝ってもらいました。寝る時も痛みで、横になっても痛いし、起き上がる事もまず一人では不可能状態でした。翌朝はいつも通りの時間に目は覚めましたが「動けない・・」ので、会社に連絡をして遅出扱いにしてもらいました・・（汗）今、ぎっくり腰になって5日目ですが、2日目が一番痛かったですね。コルセットを腰にまいて仕事をしていますが、ようやく車にも乗れるようになりましたが、いまだ車から降りるのに時間を要しています・・。自転車は恐ろしくてまだ乗っていませんし、リハビリに専念しながら仕事も穴をあけない様に、注意して行ってます（汗）なってからわかる「健康」の有り難さでした・・。頚椎症　リハビリ

  2015.09.05

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  胃カメラ体験記　人間ドッグ　2015夏　

  今年は昨年より一段と暑いですね。↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします炎天下の中、今年度の人間ドッグに行ってきました。前回と同じ病院で、胃カメラを事前予約しておりました。最初に行った時から胃カメラが非常に楽であったのでここ数年は専らこちらの病院でお世話になっています。人間ドッグのコースの中なので、コース通りに採血計測心電図肺活量眼圧測定胸部レントゲン腹部超音波エコーと段取り良く進み、最後に胃カメラ（上部内視鏡検査）でした。今回は30分以上、待合室で待ちました。胃カメラが楽という評判があるからでしょうか、待っている人が多かったです。ようやく専用のフロアーで少し待ち個室に案内をされ看護師さんの指示に従いますが、毎回同じなので何となくこちらも慣れてきて最初の頃の、緊張感もなく安心しています。手順は１　胃をきれいにするという液体をコップ一杯飲む。２　喉の麻酔というジェルを口に入れてもらい、タイマーを持ちながら３分間口を上向きにして我慢です。その後吐き出します。（ここが少し苦しい位）３　準備が整ったところで胃カメラ室へ移動。４　ベッドで仰向けになり3回に分けて霧吹きの麻酔スプレーを喉にかけ飲みほす。　（3回目はしばらく口を開けて、最後にぐっと飲み干します）５　右指に血液の酸素量を図る器具を付けられる。６　口にマウスピースのようなものを咥えさせてもらう。７　ベッドで横向きになりくの字なりウトウトしつつ、ここで左手に鎮痛剤の麻酔の注射を打ってもらう。今回麻酔を打ってもらって10秒は記憶がありますが、その後は全く記憶がありません。８　気がつくとまたもやリカバリー室で寝ていましたが、今回は自然と目が覚めました。起きた後も意外と眠くなかったのですが、その後の問診でフィニッシュです。以上がいつもの流れでした。朝8時から始まり、11時には終了しました。人間ドッグの後の楽しみは食事なのですが、指定のレストランでパスタしっかり食べました。なぜか人間ドッグの後は、がっつりパスタを食べたくなりんですね（笑）しばらく猛暑なので熱中症対策を行い健康管理に気を付けたいと思います。熱中症　防ぎます NHK まちかど情報室新型インフルエンザ　予防接種　体験記

  2015.08.04

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  人間ドッグ体験記　胃カメラ体験　２０１４秋　

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします先日、今年度の人間ドッグに行ってきました。前回と同じ病院で、胃カメラを事前予約しておりました。最初に行った時から胃カメラが非常に楽であったのでここ数年は専らこちらの病院でお世話になっています。人間ドッグのコースの中なので、コース通りに採血計測心電図肺活量眼圧測定胸部レントゲン腹部超音波エコーと段取り良く進み、最後に胃カメラ（上部内視鏡検査）でした。専用のフロアーで少し待ち個室に案内をされ看護師さんの指示に従いますが、毎回同じなので何となくこちらも慣れてきて最初の頃の、緊張感もなく安心しています。手順は１　胃をきれいにするという液体をコップ一杯飲む。２　喉の麻酔というジェルを口に入れてもらい、タイマーを持ちながら３分間口を上向きにして我慢です。その後吐き出します。（しいて言えばここが苦しい位ですね）３　準備が整ったところで胃カメラ室へ移動。４　ベッドで仰向けになり3回に分けて霧吹きの麻酔スプレーを喉にかけ飲みほす。　（3回目はしばらく口を開けて、最後にぐっと飲み干します）５　右指に血液の酸素量を図る器具を付けられる。６　口にマウスピースのようなものを咥えさせてもらう。７　ベッドで横向きになりくの字なりウトウトしつつ、ここで左手に鎮痛剤の麻酔の注射を打ってもらう。今回は身体が何となく眠くなると思い始めてから全く記憶が無くなりました。はやり寝ていたようです・・。８　気がつくとまたもやリカバリー室で寝ていましたが、予定時間より早く声かけられました。物凄く眠たかったのですが、問診があるということでウトウト状態で待合室へ向かいました。以上がいつもの流れでした。朝8時から始まり、11時には終了しました。人間ドッグの後の楽しみは食事なのですが、指定のレストランでパスタと食べ放題のパンをしっかり食べました。お店の人も人間ドッグ後の人が来るから、パンを何度も注文する客にも慣れていたかもしれませんが・・（汗）インフルエンザもこれからの感じなので、健康管理に気を付けたいと思います。新型インフルエンザ　予防接種　体験記

  2014.10.13

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  人間ドッグ体験記　２０１４　胃カメラ体験　

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします年が明けて、人間ドッグに行ってきました。前回と同じ病院で、胃カメラを事前予約しておりました。最初に行ってもらった胃カメラが非常に楽であったのでここ数年は専らこちらの病院でお世話になっています。人間ドッグのコースの中なので、コース通りに採血計測心電図肺活量眼圧測定胸部レントゲン腹部超音波エコーと段取り良く進み、最後に胃カメラ（上部内視鏡検査）でした。専用のフロアーで少し待ち個室に案内をされ看護師さんの指示に従いますが、毎回同じなので何となくこちらも慣れてきて最初の頃の、緊張感もなく安心しています。手順は１　胃をきれいにするという液体をコップ一杯飲む。２　喉の麻酔というジェルを口に入れてもらい、タイマーを持ちながら３分間口を上向きにして我慢です。その後吐き出します。（しいて言えばここが苦しい位ですね）３　準備が整ったところで胃カメラ室へ移動。４　ベッドで仰向けになり3回に分けて霧吹きの麻酔スプレーを喉にかけ飲みほす。　（3回目はしばらく口を開けて、最後にぐっと飲み干します）５　右指に血液の酸素量を図る器具を付けられる。６　口にマウスピースのようなものを咥えさせてもらう。７　ベッドで横向きになりくの字なりウトウトしつつ、ここで左手に鎮痛剤の麻酔の注射を打ってもらう。いつもは5秒程度で記憶がないのですが、今回は15秒くらい「あれ、意外と目が冴えている・・」と思っていたら、はやり寝ていたようです・・。８　気がつくとまたもやリカバリー室で寝ていましたが、予定時間より早く声かけられました。物凄く眠たかったのですが、問診があるということでウトウト状態で待合室へ向かいました。以上がいつもの流れでした。朝7時30分から始まり、10時30分には終了しました。人間ドッグの後の楽しみは食事なのですが、指定のレストランは11時からということで朝の街を散策しながら、人間ドッグで指定されているアンデルセンにて空腹であったので結構な量を食べました（汗）。インフルエンザもこれからの感じなので、健康管理に気を付けたいと思います。ひろしま男子駅伝　２０１４　お好み焼き

  2014.01.18

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  人間ドッグ体験記　２０１２　胃カメラ体験

  ↓今日も暑かったですね（笑）是非ワンクリックお願いいたします先日、今年度の人間ドッグに行ってきました。前回と同じ中区の病院で、胃カメラを事前予約しておりました。人間ドッグのコースの中なので、コース通りに採血計測心電図肺活量眼圧測定胸部レントゲン腹部超音波エコーと段取り良く進み、最後に胃カメラ（上部内視鏡検査）でした。専用のフロアーで少し待ち個室に案内をされ看護師さんの指示に従いますが、毎回同じなので何となくこちらも慣れてきて最初の頃の、緊張感もなく安心しています。手順は１　胃をきれいにするという液体をコップ一杯飲む。２　喉の麻酔というジェルを口に入れてもらい、タイマーを持ちながら３分間口を上向きにして我慢です。その後吐き出します３　準備が整ったところで胃カメラ室へ移動。４　ベッドで仰向けになり3回に分けて霧吹きの麻酔スプレーを喉にかけ飲みほす。　（3回目はしばらく口を開けて、最後にぐっと飲み干します）５　右指に血液の酸素量を図る器具を付けられる。６　口にマウスピースのようなものを咥えさせてもらう。７　ベッドで横向きになりくの字なりウトウトしつつ、ここで左手に鎮痛剤の麻酔の注射を打ってもらう。鎮痛剤の麻酔を打つと５秒後の記憶がありません・・。８　気がつくとまたもやリカバリー室で寝ていましたが、予定時間より起きなかったようで看護師さんが、「起きてください」と声をかけてこられ目がウトウト覚めました。今回は計算では１時間45分くらい寝ていました。９　まだウトウトしながらも起き上がり、ベッド横に案内の紙があり案内に従い、備え付けの緑の水薬を飲む。以上かいつもの流れでしたが、眠気が取れないので受付の人にいって待合室のリクライニングチェアーで60分くらい横になり、元に戻った感じです。人間ドッグの後の楽しみは食事なのですが、再検査の見込みを示唆され少し食事はあっさり系のものを注文しました。まだまだ暑い時期ですので、健康管理に気を付けたいと思います。サウンドマリーナ２０１２　出演アーティスト発表

  2012.08.16

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  人間ドッグ体験記　２０１１　胃カメラ体験

  土砂降りです。運転に気をつけたいですね。↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします先日、今年度の人間ドッグに行ってきました。前回と同じ病院でしたが、前回同様推奨される胃カメラを事前予約しておりました。人間ドッグのコースの中なので、コース通りに採血計測心電図肺活量眼圧測定胸部レントゲン腹部超音波エコーと段取り良く進み、最後に胃カメラ（上部内視鏡検査）でした。専用のフロアーで少し待ち個室に案内をされ看護師さんの指示に従います。１　胃をきれいにするという液体をコップ一杯飲む。２　喉の麻酔というジェルを口に入れてもらい、タイマーを持ちながら３分間口を上向きにして我慢です。その後吐き出します３　準備が整ったところで胃カメラ室へ移動。４　ベッドで仰向けになり3回に分けて霧吹きの麻酔スプレーを喉にかけ飲みほす。　（3回目はしばらく口を開けて、最後にぐっと飲み干します）５　右指に血液の酸素量を図る器具を付けられる。６　口にマウスピースのようなものを咥えさせてもらう。７　ベッドで横向きになりくの字なりウトウトしつつ、ここで左手に鎮痛剤の麻酔の注射を打ってもらう。この時点からは全く記憶がありません・・。８　気がつくとまたもやリカバリー室で寝ていましたが、予定時間より起きなかったようで看護師さんが、「起きてください」と声をかけてこられ目がウトウト覚めました。今回は計算では１時間45分くらい寝ていました。９　まだウトウトしながらも起き上がり、ベッド横に案内の紙があり案内に従い、備え付けの緑の水薬を飲む。以上かいつもの流れでしたが、眠気が取れないのとお腹が張って痛かったので受付の人にいって待合室のリクライニングチェアーで30分くらい横になり、元に戻った感じです。人間ドッグの後の楽しみは食事なのですが、再検査の見込みを示唆され少し食事はあっさり系のものを注文しました。まだまだ暑い時期ですので、健康管理に気を付けたいと思います。献血体験記　献血ルーム　もみじ

  2011.08.21

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  頚椎症　再び　２０１１

  津和野と萩を放送してましたね。懐かしいです・・。↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします約３ヶ月前くらいから、またもや背中の右側から右腕が痛みだし、右腕の痺れが気になりだしたので近くの整形外科に行きました。約２年ぶりの診察でしたので、レントゲンを撮ってもらい診察の結果、頸椎症でした。首の部分の７つの背骨を頚椎というらしく、6番目あたりが弱いらしくその影響から背中から右腕が痛むのだそうです。飲み薬のロキニソンなどを出してもらい、後は週末のリハビリで１　首の牽引２　低周波治療です。低周波治療は電気が苦手でしたが、最近は慣れてきて微妙な電流が楽な感じに思えます。とは言え、まだまだ右腕と背中の痛みは相変わらずで、先生曰く治るのには３か月くらいかかるそうなので観念して週末リハビリに専念したいです。ところで整形外科支給の湿布が無くなったので、ウォンツでいろいろ物色して湿布を張ってますが、一番良いと思うのが久光製薬の「のびのびサロンシップ温感」です。「のびのびサロンシップ温感」の良い点は、１　持続力（朝に張っても夜まで同じ効き目です）２　心地よいピリピリ感（トウガラシエクスだそうです）３　値段も高くないです。どうあれ早く治したいですね・・。週末リハビリ　低周波治療　腰椎牽引

  2011.05.20

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  使い勝手の良いマスク

  広島市内も大雨です。↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします花粉症になって通勤から仕事中も最近はもっぱらマスクをしているのですが、長時間マスクをしていると途中で紐が切れたり、緩んだりでマスク選びに苦慮していましたが、先日何気にコンビニで買ったマスクは優れものでした。それは「フィッティ 吸着分解」マスクです。良かった点は・ノーズフィッターが鼻の形にしっかりはまるので隙間から花粉を遮断・朝から夕方までしていても状態が変わらず長持ち感あり・なぜか清潔感を特に感じる・ソフトな耳ゴムですが、緩まない・・上記よりマスクをすると楽な気分になるです。欲目無しでかなり気に入っています。花粉症治療　通院日誌

  2011.05.10

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  花粉症　ふたたび

  筒井康隆ではありませんが・・。↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたしますこんばんは、早速ですが花粉症復活です。花粉は今も飛び交ってるのでしょうか？というのは、３月終わりごろから花粉症の症状が出始め、通院でほぼ完治と思ったのが４月中旬でした。そして４月終わりごろから現在まで、鼻づまりとなり、喉が痛くなり、声がガラガラとなり、頭痛までする始末です。ちなみに熱は全くありません。休みも大人しく寝ていますが、当然変わらずで（汗）、さすがに仕事も集中出来ずにマスクで完全防御です。GW中なのでいつもの耳鼻科も休みで、ウォンツでお店の人にアドバイスを聞きながら市販の薬を購入して一時しのぎをしております。耳鼻科に行った時はスギ花粉と診断され、スギは４月頃で終えると何となく判断していましたが・・。花粉症をなめていたので、反省しています・・。花粉症治療　通院日誌

  2011.05.01

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  花粉症　耳鼻科通院記　その２

  カツオのたたき食べたいですね・・。↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします先日、花粉症と診断され薬が切れたら再度診察に来るように言われていたので、ちょうど薬も切れたので土曜日の午前中に行ってきました。ただ以前のように寝ていても鼻が詰まって夜中に目が覚めるという症状は解消され楽にはなっています。今回は以前よりも待合室も人が多く、受付だけして外でチラチラ様子も見ながら待ち、かれこれ１時間以上待って、ようやく診察へ・・。前回同様、問診から始まり鼻を診てもらいネブライザーという鼻の吸入器をあてました。先生からこれから一段と花粉が飛び交うから定期的に来るようにと指導ありました。今回は念のため、血液検査をしますのでまた次回結果を聞きにくるように指導もあり、また２週間程先に行く予定です。土曜日の朝しか行けないからですが、次回は病院の診療時間の一番狙いで行こうと思います。花粉症治療　通院日誌↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします

  2011.04.19

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  花粉症治療　通院日誌

  ウォークマンで落ち着きました・・。↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたしますここ２週間くらい花粉症らしい症状が出始めてので、初めて耳鼻咽喉科に行ってみました。住宅街の中の土曜日の耳鼻咽喉科でしたが、行ってビックリです。待合室にたくさんの人が待っておられまして、なんとか受付をして待つこと「かなり」でようやく診察室へ・・・。問診票を書いていたので、先生に鼻を診てもらいました。症状からして風邪ではなく、アレルギー性鼻炎のようでしたが検査してもらうとどうやらスギ花粉ということで、顕微鏡を見させてもらい説明も受けました。その後、ネブライザーという鼻の吸入器をあて、薬局で薬をもらい終了です。錠剤は睡魔が来る薬なので、夕食前と寝る前に飲むように指導を受けました。ナイスピーという点鼻液も朝夕使ってますが、鼻がスーッとして楽です。未だマスクは通勤時は欠かせませんが、今年は花粉が一段と飛び交うと聞いているので、しばらく要警戒ですね。胃腸炎体験記↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします

  2011.04.04

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  胃腸炎体験記

  石原さとみさん、ナンバーワンでしたね、納得・・・。↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします日頃の不摂生が影響したのか、非常に恥ずかしながら先日、某胃腸炎になって往生しました。事の起こりは、体調もあまりすぐれない状態が続いている中、職場の仲間たちと週末に食べ放題飲み放題の店に行って、ここぞとばかりに暴飲暴食をしていました・・。といいながらなぜかアルコールは進まず、食べる時もいつもの勢い（苦笑）が出ないなーとちょっと思いながら宴を２１時過ぎに終え帰宅です。帰宅してだるいからか、すぐに寝ました（ＺＺＺ）が、夜中の１時頃に猛烈な吐き気で目が覚めトイレに駆け込み、そこからが悲惨でした。嘔吐、下痢の繰り返しで嘔吐はマンション中に響き渡るのでは？とその時は余裕はなくそれどころではないのですが、嘔吐は本当に激しく襲ってきます。一旦格闘？を終え、また布団にもぐりこんで横になりますが、すぐ吐き気がもよおしてきて、トイレの往復で気が付けば朝の７時になっていました。「これはかなりまずい・・（汗）」明日からの仕事に危機感を覚え、早速救急の病院をネットで調べ朝８時にタクシーを呼んで救急の病院へ向かいました。病院へは２０分位でしたが、タクシーの運転手さんが異常にテンション高く、「休日出勤ですか？お勤めご苦労様です。領収書は必要ですか？」と病院勤務だと勘違いされて、いろいろ語りかけてくれて・・「違うんです」と訂正する元気もなく・・気のないテキトーな返答を繰り返しながら長い２０分でした・・（苦笑）病院は総合の救急なので救急窓口もあり、スムーズにたどり着けました。受付の人が、「今までこの病院で診察を受けたことがありますか？」と聞いてきたので全く初めての診察だと思いましたが、重ねて聞かれたので自分の出生はこの病院だったと思いだし「たしか生まれた病院がここだと思いますが・・」と答えましたが、今考えると珍答でしたね（笑）問診票には、ひと通りの事を記入し体温や血圧を測り待ちました。熱はこの時点では３７度５分でした。待ち時間２０分位してアナウンスで呼ばれて先生との問診です。聴診器で腹や胸部を診てもらい、結論は某胃腸炎。日頃の不摂生の自業自得とはまさにこのこと・・。薬の中身はあまりわかりませんが、１　解熱剤２　抗生物質３　お腹のビフィズス菌を増やす薬をもらいました。薬をもらって朝１０時頃に帰宅。昼まで寝て、起きると体温が３９度ジャスト。「まずいなー」と思いながら、食欲はまったくなかったのでアクエリアスだけ飲み、薬を飲み寝てました。夜も食欲は無いのですが、コーンポタージュだけ流し込みのべ二日間流動食でした。結構、完治するのは時間がかかると聞いていましたが、その後も以前の大食いはせずに、今はゆっくり噛んで食べるようにしています（これが当たり前なんでしょうが・・）少しだけ顔が痩せたらしいです・・。そういう訳で、お腹の中のビフィズス菌にますます頑張ってもらうためにヤクルトミルミルを毎日飲んでいます。ヤクルトとミルミル、美味しいです（笑）新型インフルエンザ体験記↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします

  2011.02.01

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  新型インフルエンザ体験記　再掲

  ひろしま駅伝、栃木県凄かったですね。最後広島県の走りにも感動です！！↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします新型インフルエンザが徐々に来ている予感です・・（汗）新型インフルエンザにかかった時期を思い出すと、やはり電車やバスで大半の人がよく咳やくしゃみをしていました。昨年の新型インフルエンザの体験記ですが、昨年運よく新型インフルエンザにかからなかった人は参考までにどうぞ（笑）昨年の新型インフルエンザ体験より↓ずーっと長らく疲れが取れないだるさが続いてましたが熱もなかったのですが、職場内では日替わりの順番で新型インフルエンザで強制休暇でした。そしていつかは自分の番だと思いつつ、休みたいけど仕事も忙しく熱も無いから休めないし、とはいえ「身体がだるい！」状態が２週間近く続いてました（汗）そしてとうとう・・１日目　出勤喉の痛みで起床　熱は３６度ちょうど。のどぬーるをたっぷり塗る。踏ん張って、夕方に職場近くの内科で診察してもらう。その時点では37度ちょうどで風邪薬と点滴をしてもらう。２日目　出勤起床時の熱は無いが、喉の痛みとたまにせきが出る。帰宅して熱を計ると３７度４分。朝には熱は無く、夜に少しでる程度。３日目　出勤朝は熱は無くせきが出る程度。一向によくならず帰宅する頃に頭痛と吐き気。４日目　休日休日につき、内科で診察。熱は３７度ちょうど。新型インフルエンザと判明。点滴をうってもらい、タミフルを服用。５日目　休日一日中寝る。熱は不思議と無い。６日目　出勤熱は無いがズキズキの頭痛が終日あり夕方から吐き気。職場内はほぼ新型インフルエンザが一巡していたので（苦笑）、仕事も休めなくマスク二重でなんとか持ちこたえて帰宅。寝る前も頭痛のズキズキが治らず。実質夕方に戦意喪失のギブアップです。７日目　休暇起床時に頭痛のズキズキが残っていて、昼から再度内科へ。点滴と痛み止めもらう。午後からは痛みが取れてきた。８日目　休暇頭痛が薄れて少しずつ、気分が楽になる・・。９日目　出勤マスクは念の為、常用。せきもたまに出る程度。以上振り返りでした。読み返すだけでも昨年の辛さを思い出しそうなので、今年もマスクにうがいなど予防をしっかりしたいと思います。（笑）新型インフルエンザ　予防接種　体験記↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします

  2011.01.23

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  新型インフルエンザ　予防接種　体験記

  A-Studio、いきものがかり、良かったですね（笑）↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします早々と新型インフルエンザの予防接種に職場近くの病院で打ってもらいました。旧型はどうなるのか？とひそかに心配していますが・・。昨年は１１月末頃に新型インフルエンザにかかり、えらい目にあいました。今年は早々病院で受付と問診票を書いて、体温はかり左腕の肩近くへ一本打ってもらいました。数時間後に身体がポカポカして、暑く感じたので上着を取りました。一緒に予防接種をうけた職場の女性が、夕方から調子が悪かったらしく、「お金出して新型インフルエンザになったら凄いですね」と翌日言ってましたが・・（苦笑）新型インフルエンザにかかった時期を思い出すと、やはり電車やバスで大半の人がよく咳やくしゃみをしていました。昨年の新型インフルエンザの体験記ですが、昨年運よく新型インフルエンザにかからなかった人は参考までにどうぞ（笑）昨年の新型インフルエンザ体験より↓ずーっと長らく疲れが取れないだるさが続いてましたが熱もなかったのですが、職場内では日替わりの順番で新型インフルエンザで強制休暇でした。そしていつかは自分の番だと思いつつ、休みたいけど仕事も忙しく熱も無いから休めないし、とはいえ「身体がだるい！」状態が２週間近く続いてました（汗）そしてとうとう・・１日目　出勤喉の痛みで起床　熱は３６度ちょうど。のどぬーるをたっぷり塗る。踏ん張って、夕方に職場近くの内科で診察してもらう。その時点では37度ちょうどで風邪薬と点滴をしてもらう。２日目　出勤起床時の熱は無いが、喉の痛みとたまにせきが出る。帰宅して熱を計ると３７度４分。朝には熱は無く、夜に少しでる程度。３日目　出勤朝は熱は無くせきが出る程度。一向によくならず帰宅する頃に頭痛と吐き気。４日目　休日休日につき、内科で診察。熱は３７度ちょうど。新型インフルエンザと判明。点滴をうってもらい、タミフルを服用。５日目　休日一日中寝る。熱は不思議と無い。６日目　出勤熱は無いがズキズキの頭痛が終日あり夕方から吐き気。職場内はほぼ新型インフルエンザが一巡していたので（苦笑）、仕事も休めなくマスク二重でなんとか持ちこたえて帰宅。寝る前も頭痛のズキズキが治らず。実質夕方に戦意喪失のギブアップです。７日目　休暇起床時に頭痛のズキズキが残っていて、昼から再度内科へ。点滴と痛み止めもらう。午後からは痛みが取れてきた。８日目　休暇頭痛が薄れて少しずつ、気分が楽になる・・。９日目　出勤マスクは念の為、常用。せきもたまに出る程度。以上振り返りでした。読み返すだけでも昨年の辛さを思い出しそうなので、今年もマスクにうがいなど予防をしっかりしたいと思います。（笑）新型インフルエンザ体験記　２００９年１１月↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします

  2010.11.06

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  胃カメラ体験記２　２０１０秋

  胃に優しいうどんを食べまくってます・・。↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします6月に行った人間ドッグで、見事に再検査となり胃カメラ（上部内視鏡検査）に再度申し込んで行ってきました。外来の受付で、胃カメラ事前申請済の申し出をして案内してもらいます。問診票を書き、注意事項を聞き胃カメラの控え室に案内をされました。呼出し後は、前回同様に１　胃をきれいにするという液体をコップ一杯飲む。２　喉の麻酔というジェルを口に入れてもらい、タイマーを持ちながら３分間口を上向きにして我慢です。（これが結構苦しいです。）その後吐き出します３　準備が整ったところで胃カメラ室へ移動。４　ベッドで仰向けになり3回に分けて霧吹きの麻酔スプレーを喉にかけ飲みほす。　（3回目はしばらく口を開けて、最後にぐっと飲み干します）５　口にマウスピースのようなものを咥えさせてもらう。６　ベッドで横向きになりくの字なりウトウトしつつ、ここで左手に鎮痛剤の麻酔の注射を打ってもらう。この時点からは全く記憶がありません・・。６　気がつくとまたもやリカバリー室で横たわっており、すごいイビキで目が覚める。　（自分もかいていたかもしれませんんが・・）７　今回は計算では２時間くらい寝ていました。８　まだウトウトしながらも起き上がり、ベッド横に案内の紙があり案内に従い、備え付けの緑の水薬を飲む。９　その後、速報を医師から説明をしてもらう。　（正式には10日後にまた来てくださいとのこと・・汗）以上が2回目の胃カメラ体験記でした。事前に車での来院は厳禁と書いてあったので、公共交通機関で行きましたが車での来院は鎮痛剤が使用できないので、鎮痛剤を使用せず胃カメラ検診を受けている人の、痛そうな声が聞こえ少々自分も大丈夫かなーと焦りましたが・・。やはりよく噛んで食べないと、といつもながらの暴飲暴食を反省しています。比較的ストレスは感じてないとは思うのですが・・。大腸内視鏡検査　体験記↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします

  2010.10.09

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  疲れた時のだんごとおはぎ　柿安本店　口福堂

  今週は予想通り、結構バテました・・（汗）↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします変なタイトルですみません。仕事帰りに真っ直ぐ家に帰ればよいのですが、肉体疲労系の時は辛いもの、精神疲労系の時は甘いものが欲しくなしますね。最近はかなり過ごしやすい天候なので、どちらかというと甘いものが欲しくなり、ついつい仕事帰りに買って帰ってしまいひんしゅくをかっています（苦笑）一時期シュークリームにはまって二日に一回は買って帰っていたのですが、さすがに運動をしないのでズボンのベルトがきつくなり、かがんだりするのにズボンが破れないように意識し始めたりしたものです（笑）とは言え、やはり疲れた時には無意識の内に甘いものの店で見てしまうと、当然お店の人から声かけられ閉店間際だと何気にセールスされてるのかいつの間にか買っています（笑）最近は、柿安本店　口福堂のおはぎや黒胡麻の田舎だんごやみたらしだんごにはまってます。柿安本店　口福堂名物のおはぎは甘すぎず、もちもち感が良いのです。結構ボリュームもあるのですが、個人的には最低2個は食べないと満腹中枢が落ち着かないですね。（笑）そして黒胡麻田舎だんご。これ本当に美味しいですね、ゴマの甘みとだんごの組み合わせは本当にたまりません。夕食の後に食べてしまうので、最近は意識的に寝る前に運動を心がけていますが・・、また明日も買って帰りそうな予感・・・。 サイクルツイスタースリム　感想↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします

  2010.10.08

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  サイクルツイスタースリム　感想　ダイエット

  あっという間に日曜の夕方ですね。↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします私の実家でどうしてもダイエットを必要不可欠としている人物がいるので、無理やり購入して実家宛てに送ってもらうようにしました。注文時に配達日指定をしていたので、配達当日に実家に戻り、組立をしました。のんびり組立をしたのでかれこれ30分程度かかりましたが、キビキビしながら組み立てればもう少し短縮出来たのではないかと思います（笑）サイクルツイスタースリム早速、使ってみての感想は5分くらいすると腕が疲れます。というか身体全体が熱くなるようで特に腕から胸筋あたりは張りますね。どうでしょう、最近は全くしていませんが腕立て伏せをした後のあの腕から胸あたりの心地よい張りです。10分もすれば汗が結構出ます。そして自転車を漕ぐごとに腰をひねる感じになるので、これを毎日コツコツ続ければきっとそれなりの効果は見込めそうです。プレビューにもたくさん書いてあった音は確かにしますね。マンションだと夜の使用は微妙かもしれませんが、下に厚出の敷物等で可な感じですかね。私もこのサイクルツイスタースリムは実は欲しかったので、一軒家の田舎の実家なら階下など気にならないから遠慮なく使えそうです。必要としている人物が毎日続けてくれればよいのですが・・。まっっ、次に会った時で使用頻度がわかる気がします・・。エックスバイクS　感想　ダイエット ↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします

  2010.10.03

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  玉ねぎジュースの効用

  少女時代のDVD、ツタヤでガンガンにかかってました・・。↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします健康という飲料に興味がわき、先日横川の薬湯「ティグレ広島」へ行った際にレストランで注文してみました。玉ねぎジュースの商品のHPから引用すると・・「玉ねぎジュース 飲む玉葱は独自の特許製法で作られた今話題の玉ねぎジュースです。玉ねぎジュース 飲む玉葱は、１本に玉ネギ一個分の玉ねぎエキスを凝縮。飲む玉葱は玉ねぎの臭い、辛みを除去し、玉ねぎの持つ成分と薬効をそのまま閉じ込めた清涼飲料水です。栄養たっぷりでおいしい玉ねぎジュースを毎日の健康生活にお役立てください。」・・というわけで、味はりんご風味とも書いてあったので、生れて初めての飲み物に興味を満ちながらゴクリ・・「美味い！」です。玉ねぎ独特の風味も当然ありましたが、慣れれば苦にならず食事の合間にチビチビを惜しむように飲みました（笑）その後、茶褐色な薬湯に入浴しましたが血行がすごくよくなっている気がしてものの５分も持たず、薬湯から出て休憩をしました。（汗）リアルタイムの実感は１本では味わえないでしょうけれど、なんとなく玉ねぎの成分が身体に良いというのはわかりました。薬湯にも大満足でした（笑）↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたしますティグレ広島　週末の漢方薬湯

  2010.09.06

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  青汁三昧　感想

  朝からの日差しが今日は一段と強い気がします・・（汗）↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします毎日暑いですね。体調管理に万全を期す日々ですが、（笑）青汁に興味があったので試しにと思い購入しました。いつも牛乳を入れて飲んでいるので、抹茶オレです。美味しいです。夏の疲労がピークの時期なので朝晩と飲むようにしていますが、しばらく健康維持と思い飲みつづけてみたいです。↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします胃カメラ体験記　人間ドッグ

  2010.08.22

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  献血体験記　献血ルーム　もみじ　

  今朝の通勤時の豪雨は凄かったです。明日も心配ですね（雨）↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします先日、久しぶりに献血をしてきました。ちょうど広島市内に出る便があったので、本通り交差点近くの献血ルーム　もみじに行きました。まずは一階で受付。献血カードはかなり昔持っていましたが、今はカード式のようです。免許証で本人確認し、パソコン風画面で体調など入力。血圧測定しその後に二階で再受付です。土曜日でもありたくさんの人が待機しています。最初の呼び出しで問診があり血液検査へ。ＯＫでしたら案内があり献血ルームです。簡易ベッドの台に寛げる姿勢で採血開始です。看護師の方が親切丁寧に説明してくれ恐縮です。テレビもリモコンで変えられ、幸い快傑えみちゃんねるが放送されており気晴らし出来ました。採血量は400ＣＣだったのですが、意外とすぐ終わった気がしました。献血後は同じ二階のフロアーのフリー自動販売機で三杯くらい水分を取り、お菓子も自由にとって良かったのビスコとおにぎりせんべいを食べました。おにぎりせんべいは人気のようでした。ビスコ食べたのは何年ぶりでしょうか・・（笑）社会貢献も出来、結構な満足感です。↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします胃カメラ体験記　人間ドッグ

  2010.07.13

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  大腸内視鏡検査　体験記

  週末エビチリ狙ってます（笑）↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします先日の胃カメラ体験記を書いていると、以前大腸内視鏡検査を受けた事を思い出したのでおもむろに書いてみました・・。やや記憶はぼやけ気味ですが、大腸内視鏡検査前日は２１時まで食事すませ、下剤を３錠飲みました。翌朝は検査が１０時からだったので６時に起床し下剤と２リットルの下剤入りのポカリスエット風味の飲料を飲み、予定通り何もおなかに無い状態で検査に行きました。何も着ていない状態でガウンを着て、手術台のようなところでしばらく横になり、簡単な説明がありました。もしポリープがあれば切除していいですか？切除した場合、仕事を１週間くらい休むようになりますけどいいですか・・？など、会社を休むのは聞いていなかったですが、あの状態で休めませんとも言えないので、休めますと答えました（笑）お尻に麻酔を打つものと思ってましたが、左手の手首の近くで、麻酔を打たれるときって結構痛いのですね。前日、下剤の効果で何度も夜起きていたのと日頃の疲労と合わせて、即、寝ていて全く憶えていませんが、なんとなくお尻あたりを拭かれている感覚で、終わりましたよって言われて目が覚めました。あっという間でした。その後、隣のベッドへゆっくり連れて行かれ１時間くらい麻酔が覚めるまで寝ていたようです。結果２時間程度の行程でした。胃腸の専門機関で待合室は女性も多かったです。先生も看護師の人も親切で安心できました。しかし、なぜ検査を受けなければならなかったのかが不思議です。人間ドッグの頃に固いものでも食べてたのかな？と思ったりもしてます。（汗）なにはともあれ、暴飲暴食は控え、食事は良く噛んで消化、整腸をよくするようにして、かつ仕事の事であまりストレス状態を引っ張らないようにすると、自分に言い聞かせてます。↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします胃カメラ体験記　人間ドッグ マックのジューシーチキンセレクト、夏向きですね。がっつりと美味い！

  2010.07.08

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  胃カメラ体験記　人間ドッグ

  リツイートにびっくりしています・・（笑）↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします週末に今年度の人間ドッグに行ってきました。前回と同じ病院でしたが、前回まではバリウムを飲んで胃のレントゲンでしたが強く胃カメラを勧められて今回は胃カメラ（上部内視鏡検査）を事前申し込みしていました。人間ドッグのコースの中なので、採血計測心電図肺活量眼圧測定胸部レントゲン腹部超音波エコーと続き最後に胃カメラ（上部内視鏡検査）でした。胃カメラの控え室に案内をされ、説明を受けて１　胃をきれいにするという液体をコップ一杯飲む。２　喉の麻酔というジェルを口に入れてもらい３分間口を上向きにして我慢（苦・・）３　3分後に吐き出し、その後3回に分けて霧吹きのスプレーを喉にかけ飲みほす。４　準備が整ったところで胃カメラ室へ移動。５　ベッドで横向きになりくの字なり、左手に麻酔の注射を打ってもらう。６　口にマウスピースのようなものを咥えさせてもらう。（釣りバカ日誌のシーンです）この時点からは全く記憶がありません・・（笑）６　気がつくとリカバリー室で横たわっており、イビキの大合唱で目が覚める。７　どうでしょう？計算では1時間くらい寝ていたのでしょうか？８　その後看護師さんの案内で緑の水薬を飲む。９　まだ眠たかったのですが、判定がでたので医師から説明をもらう。結果は、健康体を自負していましたが意外でしたね、ストレスからでしょうか？日頃の疲れもあったのか、帰る時点ではまだ眠たかったので受付の人に言って、リクライニングチェアーで1時間寝させてもらい帰りました（ＺＺＺ）しばらくアルコールもですが胃を休ませる事も必要ですね（笑）↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします人間ドック体験記

  2010.06.28

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  エックスバイクS　感想　ダイエット

  ＧＷ明けの完全休養日ですね・・。↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします体重が１年前から７キロ近く増えていて、室内で自転車がこげるダイエット器具を探していたのですがこの度ようやく思い切って購入しました。エックスバイクSたくさんのダイエット器具の中で、選択するのにかなり悩みましたが、値段簡便さ感想などを参考にエックスバイクにしたわけです（笑）宅配業者の人が、夜遅くにもかかわらず持ってきてくれました。梱包の箱は大きかったですが、持つと軽いです。組み立てはあっさり出来ました。時間はどうでしょうか、５分もかかってません。一番心配していた音は全然大丈夫でした。住んでいるのがマンションなので音だけが気になってましたが、静かで振動も全くないです。説明の通りに、折りたたむとコンパクトで部屋の隅に置けて移動も軽いから負担ないです。ちなみに大きさがイメージできるようにマンション内廊下で撮影しました。通常のマンションですので、多少大きさがイメージしてもらえるのではないでしょうか。折りたたみの状態ななめ前から横から負荷を少し上げて使用していますが、軽めで回転させても運動量は出せますね。１０分くらいテレビ見ながら漕ぎましたが、足に汗が出るのではなく上半身にじわっと汗が出たのでイメージ通りでした。当面１０分くらいを毎日継続することを目標としています。当初、購入時に全く無関心であった妻も私が気持ちよくサイクルしているので、最近はちゃっかり妻もサイクルしているようです・・サドルの位置が違っている・・（笑）スポーツジムの月会費を考えると２か月で十分採算とれますし、何より車体が軽いから女性にもお勧めかな？と思いました。音が静かだから、集合住宅でもいけますね。（笑）エックスバイクS↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたしますアルファリポ酸　ダイエット効果

  2010.05.09

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  人間ドック体験記　２０１０

  やや疲れ気味です・・（汗）↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします年度末が近いですが、ようやく日程があったので人間ドックにいってきました。人間ドックを受ける際は、前日の食事は２１時までに済ませないといけないので駆け込みです。そして当日の人間ドックですが、もちろん朝食抜きで水も飲んではいけません。そしてまずへ受付で問診票を提出。ロッカールームでガウンに着替えて、早速採血です。その後は、適度に順番待ちをしながら、身長、体重（体脂肪も）、視力、聴力や肺活量を測定してもらいます。メタボの関連で腹部の計測も入ってました。（イメージ）眼底検査　眼圧カメラで撮影されコンタクトの人はいつも外されています（汗）しばらくフラッシュの残像が残ります。昨年から少々気をつけています・・。心電図　手足や胸に電極を装着されるので、少し緊張です。ヒヤッとした感触が残ります。朝眠たい状態、というかほとんど検査中はうとうとしていたので何やら心拍数は前年より低いと出ました（汗）エコー　腹部に超音波を発信する機械を当て動かしながらモニターで見てもらいます。息を止めたり、はいたりしますがかなり長くみてもらいました。レントゲン　大体１枚か２枚撮られます。「息をすってー・・・、止めてください」です。あっという間です。 胃部X線　バリウムを飲みながらの透視検査ですが、前日２１時から食事はもとより水分も取っていないので、バリウムが不思議と美味しく感じる時です（苦笑）年々改良されバリウムを飲む量も少なくなった気がします。来年は胃カメラにしようと思っています。そして最後に先生の問診があって終了です。年々健康にはかなり気をつかっているので、バランスは良いようですが暴飲暴食は相変わらずなので、食生活にも注意を払いたいです（笑）↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします新型インフルエンザ体験記

  2010.02.17

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  マスクの効用　インフルエンザその後

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします新型インフルエンザの蔓延からか、風邪は治ったのにマスクを着用する機会が多くなりました。マスクを使い続けて気がついたことを長所や短所などを羅列してみます。１　人が妙に気を使ってくれる。　　　 　 風邪大丈夫ですかー？とよく声をかけられる。（実際、今はピンピンしていますがついついゴホゴホと言ってます）　　２　健康に敏感になる。　　　うがい、手洗いは継続するよう癖づきました。３　防寒や保湿効果あり。　　　喉が楽ですね。４　独り言やぼやきを言ってもまわりに聞こえないからストレスがたまりにくい（苦笑）　　リアルです。同じ事を言っている人いてビックリです。喉の弱い同年代知人女性のからも聞きましたが・・５　マスクをしているので化粧を手抜きできる・・（苦笑） という意見もありました。まー微妙な点といえば・・・6 　マスクをして一人スーパーなどで店内をうろうろしていたら、いつの間にか警備員が近くを巡回してきたりで・・　　うーん、微妙な点もありますね。（困）なにはともあれ、インフルエンザはもうこりごりですね・・。新型インフルエンザ体験記↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします

  2009.12.13

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  新型インフルエンザ体験記　その後

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします新型インフルエンザは意外と長引きました（汗）概ね峠は越えてるとは思うのですが、今後の備忘のために・・。１日目　喉の痛みで起床　熱は３６度ちょうど。のどぬーるをたっぷり塗る。夕方に内科で診察してもらう。その時点では37度ちょうどで風邪薬と点滴をしてもらう。２日目　起床時の熱は無いが、喉の痛みとたまにせきが出る。帰宅して熱を計ると３７度４分。朝は熱は無く、夜に少しでる程度。３日目朝は熱は無くせきが出る程度。一向によくならず帰宅する頃に頭痛と吐き気。４日目休日につき、内科で診察。熱は３７度ちょうど。新型インフルエンザと判明。点滴をうってもらい、タミフルを服用。５日目一日中寝る。熱は不思議と無い。６日目熱は無いがズキズキの頭痛が終日あり夕方から吐き気。仕事も休めないのでマスク二重でなんとか持ちこたえて帰宅。寝る前も頭痛のズキズキが治らず。７日目起床時に頭痛のズキズキが残っていて、昼から再度内科へ。点滴と痛み止めもらう。午後からは痛みが取れてきた。８日目頭痛が薄れて少しずつ、気分が楽になる・・。９日目マスクは念の為、常用。せきもたまに出る程度。以上がこの最近の体験記でした。新型インフルエンザ体験記　２００９年１１月↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします

  2009.12.05

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  新型インフルエンザ体験記　２００９年１１月

  ＨＥＲＯ始まりますね。↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたしますこんばんは、このタイトルを書くことがないようにうがい、手洗いなど徹底して防御してましたが・・・。どうやら新型インフルエンザでした。（汗）ブログを書くことができる位なので、比較的軽いほうだと思っています。職場内では先月から今月にかけて職場内の家族含めて新型インフルエンザが蔓延していて、次は誰の番かな？と戦線恐々してましたが、とうとう順番がきた感じです。ずーっと長らく疲れが取れないだるさが続いてましたが（笑）、自覚症状は２５日の朝ですね。朝起きたら、喉が痛かったので「まさかね？」と思いながら体温を測ると３６度ちょうどで南天のど飴を職場に持っていき、マスクの下でなめてました。ただこれから忙しくなる時期なので２５日の夕方、少し早めに終わらせてもらい行きつけの個人内科で処方してもらいその時点でも熱はなく、通常の風邪薬と体力回復のため点滴をうってもらいました。喉だけが痛む程度でしたが、薬が切れたので２８日の土曜日に同じ病院に行って一応念のため、検査してもらいました。（鼻から検査なんですね）結果は新型インフルエンザでした・・（汗）点滴をうっている途中で結果がわかり看護婦さんが、タミフルを持ってきてくれてタミフルを飲みました。自宅で静養していますが、土曜日日曜日と完全休養したいと思います。仕事も忙しい時期なので、なんか申し訳ない気持ちです・・。でも仕方がないですね。ちなみに食欲は全く衰えず・・というか鯛やきとイチゴが食べたいです・・・。インフルエンザと思ったら↓インフルエンザかな？症状がある方へ（厚生労働省）早くなおして温泉へ行きたいですね（笑）↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします加湿器のすすめ

  2009.11.28

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  加湿器のすすめ

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします朝晩と冷え始めましたね。まだ暖房は我慢していますが、風邪はなんとか避けたいので加湿器を使いはじめました。私の場合は毎冬、喉の痛みから発熱して風邪をひいてしまうパターンが多いので喉を痛めないように最近は気をつけています。昨年買った象印のスチーム式加湿器は水を入れる部分が広口で、水の補給も容易で使い勝手が良いから重宝しています。就寝時に主に使うのですが、室内も蒸気で温かくなるし喉も痛まずかつ鼻もつまりにくくなるので目覚めも楽です。スチームは強・中・弱とあり、タイマーでお休み２時間で６時間経過後に自動で電源が入る簡単なタイマー式なので操作も簡単なのです（笑）これから寒さも本番なのでしっかり身体のメンテナンスにも気をつけようと思います。↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします風邪体験記　2008年2月

  2009.11.17

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  茶のしずく石鹸（悠香）～感想

  妻が茶のしずく石鹸を使っていて感想を書いたのでアップします。個人的感想として興味ある方は参考程度に見てやってください（笑）↓↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします最近よく目にする真矢みきさんがCMされている“茶のしずく”を2ヶ月前くらいから使っていますが、この石鹸凄いです（笑）今まで使っていた洗顔料は何だったんだ？と思うくらい良いです！昨年くらいから吹き出物が大量発生してしまって皮膚科に通ったりしていましたが、ほとんど変らなかったのが、茶のしずくを使い始めたら吹き出物ができ難くなりました。今までそれほど考えていなかったのですが洗顔ってとても重要なんですよね。洗顔が上手くできていなかったせいで毛穴に老廃物が溜まって、その上にたっぷりの化粧水や乳液を塗ってしまっていたので余計肌荒れが進んでいたみたいです。使い方は石鹸を泡立てて使うのですが、私のやり方が悪いのかCMほど泡は立ちません（笑）が、ほどほどでも十分汚れは取れます。説明にはメイクも取れると書いてありましたが、私はクレンジング剤を使ってメイクを落としてから石鹸を使うようにしています。化粧品は、人によって合う合わないがあると思うので全ての人に効果があるとは思いませんが、私のように肌荒れで悩んでいる方は試してみる価値があると思いますよ♪↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします平日のクイックマッサージ　眼精疲労

  2009.11.08

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  頚椎症　リハビリ

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします約2ヶ月前あたりに、背中と右腕が痛み寝ていても治らないので近所の整形外科に行ったのですが診察の結果、軽い頚椎症でした。首の部分の７つの背骨を頚椎というらしく、6番目あたりが弱いらしくその影響から背中から右腕が痛むそうです。リハビリは週末のみしか行けませんが、１　首の牽引２　低周波治療を共に10分づつ行ってます。かれこれ2ヶ月近く薬とリハビリをしていますが、中々すぐには治らないですね。車に乗る時に車体をバッグする時が少々難点ですが、年齢を考え痛みとは上手に付き合いたいと思っています。整形外科　腰痛　腰の注射↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします

  2009.07.21

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  人間ドック体験記　２００９　

  ハピッピピッ・・ハピッピピッ・・・が頭から離れません・・（苦笑）↓まずはワンクリックお願いします（笑）是非ワンクリックお願いいたします年度末が近いですが、ようやく日程があったので人間ドックにいってきました。行ったのは中区中電本社前の健康倶楽部です。ネーミンングが気に入っているのと、検査後の食事サービス券がANAクラウンプラザホテルや広島アンデルセンを選択できるのも楽しみのひとつです。そして何よりも本業の検査も非常に回転が良く、待ち時間も非常に少ないのです。（イメージです）さて人間ドックを受ける際は、前日の食事は２２時までに済ませあにといけないので駆け込みです。そして当日の人間ドックですが、もちろん朝食抜きで水も飲んではいけません。そしてまずへ受付で問診票を提出。ロッカールームでガウンに着替えて、早速採血です。その後は、適度に順番待ちをしながら、身長、体重（体脂肪も）、視力、聴力や肺活量を測定してもらいます。今年は腹部の計測も入ってました。メタボはあなどれません。眼底検査。　眼圧カメラで撮影されコンタクトの人はいつも外されています（汗）しばらくフラッシュの残像が残ります。次にエコー。腹部に超音波を発信する機械を当て動かしながらモニターで見てもらいます。息を止めたり、はいたりします（笑）レントゲン。大体１枚か２枚撮られます。「息をすってー・・・、止めてください」です。あっという間です。心電図。手足や胸に電極を装着されるので、少し緊張です。ヒヤッとした感触が残ります。朝眠たい状態、というかほとんど検査中はうとうとしていたので何やら心拍数は前年より低いと出ました（汗）胃部X線。バリウムを飲みながらの透視検査ですが、前日２２時から食事はもとより水分も取っていないので、バリウムが不思議と美味しく感じる時です（苦笑）年々改良されバリウムを飲む量も少なくなった気がします。そして最後に先生の問診があって終了です。歩く習慣がついてきてるので、比較的数値は問題ないようです。ただ最近は仕事帰りに、焼肉食べ放題へ行きその後にラーメンを食べるという２０代の頃の暴飲暴食を少し復活させていたので（笑）コレステロールは増えていたので、ほどほどにしたいと思います。健康管理はある意味ワークライフバランスですね。（笑）↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。是非ワンクリックお願いいたします空華（くうげ）　焼肉　食べ放題

  2009.03.03

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  薄毛対策

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします今日の湿度は凄いですね、不快指数最高レベルのような気がします・・（汗）ところでいつもながら変なタイトルですみません。知人の理髪店にいつも行っているのですが、育毛などアドバイスを髪を切りながらしてもらうのですが、アドバイスも限界があるようで先日良い物を紹介してもらいました。髪の毛の薄くなった部分にスプレーをする「ジュモン彩髪スプレー　Ｚ２００」です。（楽天アフリエイトからです）具体的には後頭部などのやや（笑）薄くなった部位に向けて、スプレーをするのですがこのスプレーは黒い粒子でべた付かず見た目は髪フサフサです（笑）軽く振って２、３回スプレーで最近は上手に吹きかける事が出来てます・・・。知人からの注意点では雨の日に髪が濡れると、黒い粒子が流れるから注意するように言われましたが、いまのところ無事に過ごしています（笑）芸能人とかも結構使っているようですね。朝のセットに欠かせないツールとなってます。↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたしますヘッドマッサージ体験　２００８

  2008.07.03

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  ダイエット6キロ減

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします久しぶりに「渡る世間は鬼ばかり」を見ましたが、なにやら物凄い展開になってましたね。来週も釘付けになりそうです・・・。（楽天アフリエイトからのイメージです）ところで先日から週末ダイエットを実行している事書きましたが成果の中間報告を。体重は６キロ減です。ただし結構勢いに乗ってたので、週末ダイエット以外には１　５０分の徒歩（週４日程度）２　腹筋３０回　毎日（これ以上出来ません　苦笑）３　軽い昼食（素うどん程度です）４　風呂でのお腹中心のマッサージ（気持ちよいので５分くらい揉んでます）５　あと体質的に暑い季節は汗がよく出るので発汗作用もよいのでしょうね。　　あと仕事が忙しくなった。という点もありますね（笑）職場のメンバーから言わせると、毎日見ているから気がつかない！と寂しい事を言われてますが、ひさしぶりの人と合うと「痩せた？」と聞かれ、ズボンのベルトは穴が２つ絞れました。（楽天アフリエイトからのイメージです）以上が中間報告です。比較的我が家系は肥える系なのですが、やはりダイエットはあきらめずにこれと思った方法に納得したら実行し続けるという事なのでしょうか。まじめに１０キロ減になったら、本でも書きたいと夢みています（笑）週末ダイエット　体重4キロ減↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします

  2008.06.26

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  週末ダイエット　体重4キロ減

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします変なタイトルで失礼します（笑）週末のみですが、積極的なダイエットを行っています・・・。メタボ予備軍としての予防策ですが、少し成果が出ているのか身体が軽くなった気がします。さて具体的にですが、ここからは全くの個人的な見解のもとでの行動ですので、あくまで参考程度にとどめておいてください（笑）まず土曜日ですが、そもそも金曜日の夜は飲んで帰るので最後のラーメンのせいか、土曜日は食欲もあまりないので土曜の昼食は水分のみにします。具体的には、比較的腹持ちのよい野菜ジュースやポカリスエットをしっかり飲みます。（楽天アフリエイトからです）夕方にかけてお腹が減って、頭の中は食べ物のことしか浮かびませんがここは我慢して水をたくさん飲んでとりあえず満腹状態にします。そして土曜日の夜は、納豆と豆腐中心で終え、遅くまで起きていると絶対間食してしますので早めに寝ます（笑）日曜日の朝は、お腹が空いて無意識のうちに目が覚めるのでここは我慢して、水を飲みまくります（笑）朝食は定番のパンとスープとコーヒーで生き返ります。昼食は今はやりの「SOYJOY（ソイジョイ）」一つです。なぜならここでしっかり噛んで食べることで満腹中枢を刺激します。当然水分も倍近く飲みます・・・。（楽天アフリエイトからです）夕方から猛烈にお腹が空いてくるので、またもや水で誤魔化しますが、かなり限界状態です（苦笑）夜ご飯は少し早めにセッティングして、ごはんと適度な肉類と納豆で週末のダイエットプログラム終了です（笑）平日は仕事帰りの30分ほど毎日歩いて帰っていますが、おかげでかなり成果も出ているようで、体重ではかれこれ4キロほど減量出来ているようです。これから夏にかけ、頻繁に汗をかくのでもう少し無理しないペースでチャレンジしてみたいと思っています。成果が出たらもちろん報告いたしますので・・・（笑）↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします後ろ姿　若く見える時（温泉足つぼ体験記）

  2008.05.26

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  肩こり　頭痛

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします肩こり解消法があれば良いのですが、職場の同年代女性は比較的慢性的肩こりの傾向があるようなのですが、頭痛もするということで私なりの解消法を・・・。といっても、なんら妙策があるわけではないのですが、マッサージ店でアドバイスを受けるのは、１　運動不足から血行が悪い、肩から背中のストレッチを朝と寝る前に行うこと。２　水分補給をまめに。以前お世話になった病院でも同じことを言われたことあります。３　ぬる目の入浴で身体全体をほぐす、揉む。とまー一般的な事ですが継続的に行うことで体質改善したいところです。（楽天アフリエイトからのイメージです）それでも肩こりの時は、上手にマッサージを利用でしょうね（笑）知人女性で、肩こりがなおらなくて頭痛がひどくて病院行った例もあるので、続きもまた書いてみたいと思います。↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたしますマッサージカテゴリ（温泉足つぼ体験記）

  2008.04.22

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  昼寝のススメ

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします（楽天アフリエイトからです）祝日は昼寝に限りますね（笑）前日の帰りに秋吉でやきとりを食べて飲んで帰っていたのと、祝日の朝風呂が睡魔に火をつけてくれたようです（笑）（楽天アフリエイトからのイメージです）疲れが溜まるとやきとりが食べたくなるのは、不思議なものです・・結論は、春の祝日は寝るに限りますね（笑）↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたしますやきとり　軽く一杯（温泉足つぼ体験記）

  2008.03.20

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  人間ドッグ体験記　２００８

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします週末の土曜日に人間ドックに行ってきました。人間ドック後に食事券をもらうのですが、全日空ホテルのレストランの券をもらえるのでここ数年は同じ施設でまじめに人間ドッグを受けています。（笑）ＡＮＡクラウンプラザホテル広島（旧：広島全日空ホテル）前日の金曜日も食事は２２時までに済ませてください。と案内書にあったので慌てて食べましたが、すれすれセーフです（笑）さて当日の人間ドックですが、もちろん朝食抜きで水も飲んではいけません。そしてまずへ受付で問診票を提出。ロッカールームでガウンに着替えて、早速採血です。その後は、適度に順番待ちをしながら、身長、体重（体脂肪も）、視力、聴力や肺活量を測定してもらいます。（楽天アフリエイトからのイメージです）眼底検査。　眼圧カメラで撮影されコンタクトの人はいつも外されています（汗）しばらくフラッシュの残像が残ります。次にエコー。腹部に超音波を発信する機械を当て動かしながらモニターで見てもらいます。ぬるぬるが取れにくい時あります。レントゲン。大体１枚か２枚撮られます。「息をすってー・・・、止めてください」です。あっという間です。心電図。手足や胸に電極を装着されるので、少し緊張です。ヒヤッとした感触が残ります。胃部X線。バリウムを飲みながらの透視検査ですが、前日２２時から食事はもとより水分も取っていないので、バリウムが不思議と美味しく感じる時です（苦笑）そして最後に先生の問診があって終了です。比較的大きな施設だとあれよあれよであっという間に終了します。今年の私の場合は、不思議と前年より全ての項目において血液の数値が良化していました。週二日程度の適度なアルコールもストレス発散なのでよいのかもしれませんね（笑）他の平日は基本的に晩酌なしで、納豆と豆腐は欠かせないようにしていますが血液検査はすこぶる良好のようでした。個人的結論は、納豆と豆腐は良いと実感しています。（楽天アフリエイトからのイメージです）週２日から３日は職場から自宅までの通勤路の中で徒歩３０分くらいのところで降りて歩いたりしているのも効果が出ているのかもしれませんね。その割には疲れが溜まりやすいのは、やはり気分の問題なのでしょうね（苦笑）↓健康がなによりですね。ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします肉体疲労　栄養補給（温泉足つぼ体験記）

  2008.03.09

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  肩痛　背中のハリ

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたしますこんばんは、最近は腰痛は引いているのですがもともと疲れやすいのか背中の張りは相変わらずです。職場の同年代の女性も常に背中と肩が張って痛いと言っているので、やはり年齢とともにやむを得ないということなのでしょうね。（楽天アフリエイトからのイメージです）マッサージでは常に背中を中心にしてもらってますが、肩痛が最近は激しいですね。背中からくるのでしょうか？肩が上がらないほどでもないのですが肩から背中が痛いので最近はもっぱらシップでごまかしてます。病院で見てもらうほどでもないのでしょうが、すぐには治らないですね。入浴剤でも「疲労回復」「肩こり」などの文字にすぐ反応してしまうので恥ずかしい限りです（苦笑）やはり運動不足が一因なのでしょうね。常に肩をぐるぐるまわして、まるで長州力あつかいです（笑）（楽天アフリエイトからのイメージです）↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします腰痛　ふたたび（温泉足つぼ体験記）

  2008.03.04

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  風邪体験記　その後　2008年2月

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたしますパート２を書くつもりは無かったのですが参考までに・・・（楽天アフリエイトからのイメージです）結論から言いますと、今年の風邪は「長い」「すぐ治らない」「再発もある」が私が職場内を観察する中での結論です。先週の金曜日からの自覚症状で本日の火曜日で5日目ですが、声がガラガラ声になっています。熱も無いのですが、ただ鼻が以前より緩くなってます。関節の痛みは、2日目ごろに微熱が続いた時は感じましたが、通常は関節なども痛みません。病院でのインフルエンザ検査で今回はインフルエンザでは無いと診察してもらいました。ゆえにインフルエンザでは無い風邪のパターンです。先日病院に行った際の先生とのヒアリングの中で、私が「食欲はあります」と回答した際に先生が食欲あればインフルエンザでは無いだろうという表情をされたのを憶えています。今回の風邪は食欲だけは全く衰えていないです（笑）風邪をひかない環境づくりも必要だと思います。周囲の人が風邪をひいている気配があれば、予防のために風邪をひいていなくてもマスクをするのも自己防衛ですし、やはりなんと言っても風邪をひいている人は無理せず早めにマスクなりをするのは必要最小限の配慮でしょうね。何はともあれ、声がガラガラ声なので仕事での電話応対に支障を来たしているので(声が別人なので都度電話相手に説明をしないとならない・)、早く治してパート３は書かないようにしたいものです・・（苦笑）風邪をひいた時は不思議とイチゴがいつも以上に美味しく感じます。↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします風邪体験記　2008年2月（温泉足つぼ体験記）

  2008.02.12

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  風邪体験記　2008年2月

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたしますこの連休は流行の風邪にかかってました。金曜日から喉が痛く、マスクをして踏ん張ってましたが帰り際には悪寒もしたのでまずい！と思いながら金曜日の夜には珍しく真っ直ぐ家に帰りました。（楽天アフリエイトからです）金曜日寝れば治るだろうと、市販の風邪薬で寝ましたが熱が37度あたりと微妙な熱でした。少し頭が痛いレベルです。土曜日朝から熱（37度）と喉の痛み、頭痛とあったのですが、インフルエンザの予防接種を受けていたのでただの風邪だから静養すれば治るだろうと、1日中寝てました。日曜日朝から熱（37度）と頭痛と喉の痛み、痛い咳が出るので「疲れが溜まってるな・・」と寝れば良くなるだろうと信じて、終日寝てました。声はガラガラです。が、一向に治らずこのままだと12日に出勤できなくなると、危機感がつのります・・・。熱が37度止まりで最高37度5分なので、舟入病院などの救急医療のお世話になるのもためらってしまい、結局最悪の朝を迎えました（ゴホゴホ・・）月曜日日に日に悪くなっているようで、土曜日の朝から何ら風邪が治癒に向かってないので広島市内の当直医を調べて、早速向かい、病院の先生に病状をせっせと報告して、インフルエンザの検査もしてもらい、点滴などをうってもらい抗生物質等などもらいました。おかげで点滴が効いているのか、かなり良くなっています。とはいえ、しっかり最後の休みも寝て火曜日の仕事に差し障りのないようにしたいと思います（笑）（楽天アフリエイトからです）今回の反省点は、土曜日に病院でちゃんと診察してもらわなかった事ですね.幸いインフルエンザではありませんでしたが、先生の話によると予防接種を受けてもインフルエンザにもなるし、その場合は熱は37度くらいだそうです。職場でも皆、年末の疲れが今頃出ているのか風邪が蔓延しているので、この時期は風邪をもらわないためにも、マスクとうがいで自己防衛は必要ですね。↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします風邪　滋養強壮　肉体疲労

  2008.02.11

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  風邪　滋養強壮　肉体疲労

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたしますここ最近冷え込んだためか風邪が流行り始めました。予防接種をしたので、風邪はひかないと思い込んでいましたが時と場合によりますが、やはりひいてしまうものですね（笑）職場の人間の大半は予防接種を受けているので、インフルエンザで休んだという話はあまりないのですが、予防接種をうけているからまだ軽い程度で抑えられてるのかもしれませんけど・・。（楽天アフリエイトからです）そういうわけで、風邪もフロアーごとにウェイブの如くとうとうこちらのサイドまできました（苦笑）週の半ばにどうも風邪をもらったようなので平日はなんとか近くのウォンツで、マスクや南天のど飴、ゼナなどを購入して乗り越えましたがさすがに、ツケがきたようです。ちなみにウォンツなどで、栄養ドリンクなどを選ぶ時は、「滋養強壮」「朝鮮人参」「肉体疲労」「発熱」などの文字に弱いですね。南天のど飴を好んでいるのは、たいてい薬局の店員に効くのど飴を尋ねると「南天のど飴」を勧められるからです。ゼナは個人的に相性良く寝る前に飲むと疲れがよく取れてたからです。（楽天アフリエイトからです）ところで職場内で流行っている今年の風邪を見るとどうでしょう、軽いセキが続く喉が痛い熱も微熱（３７度超）ゆえに皆さん我慢して、マスクもせずに出勤してくれるので満遍なく職場全体に浸透した気がしますが・・・何はともあれ週末は、おとなしく養生がよさそうですね（笑）（楽天アフリエイトからです）↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします風邪予防（温泉足つぼ体験記）

  2008.02.09

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  後ろ姿　若く見える時

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします変なタイトルですみません。職場の中の女性で20歳代の女性と４0歳代後半の女性がいるのですが、背格好が良く似ているので、先日とうとう名前を呼び間違えてしまいました。（苦笑）たまたま４0代後半の女性に対して、２０歳代の女性の名前を呼んでしまったのです・・。通常名前を呼び間違えると不機嫌極まりない事多く、重苦しい雰囲気でしばらく仕事の依頼も出しにくいのですが（汗）、今回４０歳代の人に２０歳代の女性の名前の呼び間違い以降は私の指示に対しては極めて従順かつ迅速に動いてくれている気がします・・・（笑）（楽天アフリエイトからのイメージです）なぜ見間違えたのかと、冷静に考えると後ろ姿ですね。４０歳代の女性はいつもキビキビ動いて、背筋も伸びていて若若しいというのもあるのでしょうかね。もうひとつ書けば４０歳代女性は当然韓流ファンで、気分も若くいつもその話題で盛り上がっているようですし、やはり韓国ドラマを見ると、主婦は乙女になるって話も聞くとまんざら大切な何かを感じますね（笑）（楽天アフリエイトからです） しかし２０歳代の女性に対して、４０歳代の女性の名前を読んでいたら・・・逆の場合を考えると、少し冷や汗ものですが・・・（苦笑）↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします若く見える条件は？　NIKKEIプラスワン　

  2008.01.28

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  若く見える条件は？　NIKKEIプラスワン　

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします週末の金曜日の夜の雨でタクシー会社の人は、結構長距離で稼げたでしょうね。ところで毎週末の楽しみの日本経済新聞のNIKKEIプラスワンは「若く見える条件は？」でした。いつになく妻が新聞を読んでいましたが、男性女性問わず一番興味あるテーマかもしれませんね（笑）（NIKKEIプラスワンより抜粋）１ 肌に張りがある　　２ フットワークがいい　　３ 新しいことに挑戦できる　　４ 表情が生き生きしている　　５ 好奇心が旺盛　　６ 話し声や笑い声が元気　　７ 目標や夢がある　　８ 歩き方が軽やか　　９ 体形がスリム　　10 自分流にオシャレを楽しむ　　10 異性への関心を失わない我が身を振り返ると、あてはまっていない事が多いので目をそむけてしまいそうです（苦笑）よい週末をお過ごしください。（楽天アフリエイトからのイメージです）　↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします田中宥久子の造顔マッサージ　ＤＶＤ

  2008.01.12

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  肉体疲労　栄養補給

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたしますこんばんは、昭和の頃のテレビＣＭのようなタイトルですね。先日インフルエンザの予防接種をしましたが、２～3日くらい立ちますが、徐々に効いてきています？（笑）ちょうど忙しい時期なので肉体疲労および精神的疲労も少し加わり、微妙に熱っぽいですね。（楽天アフリエイトからです）なんとか栄養補給を図りながら月末越えをしたいところです。猛烈な疲れの折は、個人的には「ゼナ」です（笑）過去の個人的な使用実績では、一番身体に合ってました。風邪気味の折は、最近は「活蔘（カツジン）」です。（楽天アフリエイトからです）高麗人参の成分が疲れに効くというタイトルに興味もちましたが、結構目覚めは良いです。とはいえ疲労回復に一番の薬は睡眠時間なんでしょうね（笑）週末が待ち遠しいです・・。（楽天アフリエイトからのイメージです）↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします眼精疲労　蒸気でホットアイマスク　（温泉足つぼ体験記）

  2007.11.28

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  眼精疲労　蒸気でホットアイマスク　

  ↓まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたしますこんばんは、月末に向け12月に向け街が何やら気忙しくなっているような気がします。仕事に集中？すると目が疲れます。肩こりも個人的に激しい分、目がとにかく疲れます。マッサージなど行っても目の周りや、後頭部あたりはほぐしてもらうと本当に楽になりますが、先日、いいものを発見しました（笑）（楽天アフリエイトからです）「蒸気でホットアイマスク」というのですが、これはホットアイマスクです。寝る前や帰宅後目が疲れた少し横になる時に、袋からホットアイマスクを取り出して耳にかけるのですが、ホットアイマスクの眼帯部分が温かくなります。（約40度）疲れているので、目の部分のほどよい温かさが気持ちもリラックスさせてくれます。目を開けるのがしんどいくらいの時にこの「蒸気でホットアイマスク」を目に当ててみましたが、目の血行が良くなるのでしょうね。本当に楽になりました。時間は5分から10分くらいの短時間ですが、わずかな時間でもうたた寝しているので、時間は計ったことないです（笑）ウォンツなどでも売っていたので、買い置きしておきたいと思います。そしてまた猛烈に疲れが溜まったころにマッサージに行こうと思います（笑）（楽天アフリエイトからのイメージです）眼精疲労マッサージ感想（温泉足つぼ体験記）↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします

  2007.11.27

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  夏バテ　夏やせ

  ↓夏バテ気味の方、まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします毎日猛暑が続くと、皆さん食事はちゃんと食べられてるでしょうか？暑いと水分補給は欠かせないのですが、こう暑いとご飯類が食べれないようになる時ありますね。暑いから、水分を大目にとるのはよいのですが汗を常時かくので塩分不足、→暑いから食欲もあまり出ない→気がつかない間に体力消耗、→そして夜も暑くて目が覚める・・→結局疲れが取れない。という夏バテのパターンになりがちの時期なので、ここはしっかり健康管理が必要ですね。ところで最近はテレビで健康番組は少なくなりましたが、ほぼ毎日欠かせず飲んでいる「もろみ酢」の飲料があります。近くのスーパーで売っている紙パックで３００円くらいのものなのですが、風呂上りにポカリスエットと一緒に飲んでます。（楽天アフリエイトからのイメージです）７月くらいから少し「夏バテ　イコール　夏やせ」の現象が出ています。（ベルト２つです。）いろいろ原因を考えていますが、日常生活を振り返ると、１　汗がすごく出る。（通勤中は止まらないので困ってます・・）新陳代謝はよい。２　暑いので、夜中に目が覚めて少々バテ気味。（寝不足）３　暑いので食事の量を抑えている。（消化の良いものを意識してます）４　カルシウム摂取のつもりで、牛乳は欠かせず飲んでいる。５　風呂上りには、ポカリスエットともろみ酢を飲んでいる。６　週に２回くらい、距離３０分くらいのところでバスを降りて歩いている。（水、金）７　少し仕事のストレス増えた（笑）もしかしたら単純に７の仕事のストレスが主因かもしれませんね（笑）個人的には、もろみ酢ドリンクが飲みやすく自分には合っている気がします。飲んでいると、適度な酸味が身体の疲れを払拭してくれる気がして、重宝しています。やせる原因とは言えませんが、気になってます。個人的感想なので、参考程度にお願いします（笑）とはいえ疲れたら寝るに限りますね。↓疲れてるなと思ったら、ワンクリックお願いいたします。（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします

  2007.08.20

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  熱中症　防ぎます NHK まちかど情報室

  ↓暑いでしょうが、まずはワンクリックお願いします（笑）おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします全国ニュースでもそうですが、猛烈な暑さです（汗）ＮＨＫニュースのアナウンサーの顔ぶれも変わっており、たしかＮＨＫはこの時期に異動ですよね。いつも思うのですが、ＮＨＫ広島放送局のアナウンサーは不思議と次は東京が多いような気がしますね。話がそれましたが、毎朝のＮＨＫニュース　おはよう日本の中での「まちかど情報室」かかさず見ています。田村アナと首藤アナのユニーク？な会話も面白いのですが、結構内容がタイムリーで良いのです。８月９日放送の「熱中症　防ぎます」は興味出ましたね。体温を下げる冷却グッズは欲しいです（笑）遡りますが、7月27日(金）放送の「暑さを撃退　ひんやりグッズ」の内容も良かったです。氷点下４０度の冷却ガスが出るスプレーなど本当にひとつ携帯したいです。サンマリも近いですし、早めに研究をして事前準備がよさそうですね（汗）↓読まれましたら、ぜひワンクリックお願いいたします。おかげ様で上位です。是非ワンクリックお願いいたします

  2007.08.16

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