温泉ランニング

最近、瞑想というのをあまりしたことがない。

少し、電車の車内や、病院の待ちなど、何もすることがない時間ができたら、スマホか本を見てしまい、ただ単に考えにふけるか、ボーっとする（無心）というのはなくなっている。

電車に乗ると、ほとんどの人がスマホを見ており、たまに前を見て何もしていない人を見るとカッコいい。

ちなみに、あるタイミングだけ考えにふけるしかない時間がある。
それは入浴時間だ。今10分ほど入浴するのがいいと言われており、
その間はボーっとするか考えにふけるしかない。
お風呂にまでスマホやテレビを持ち込む人がいるがやり過ぎで、中毒である。

そんなとき皆さんは何を考えていますか、それとも何も考えないという術をもっていますか。

私は、今直面している大きな課題は何かを思い浮かべ、その解決策をさぐります。
例えばある病気で手術を勧められているが、あくまで本人の意思なのでどうすべきか？
とか車を買い替えるが2択のうちどちらにするか？などである。

今は5年後の北海道クラインガルテン引退後どうするかを考えている。
現在のところの案は英語勉強と京都検定2級（3級は取得済み）に挑戦し外国人の京都案内を
するというものである。

そして究極の課題は、その後である。平均寿命に従うと、あと10年をどうするかである。
明日はどうなるかわからないのであるから今日1日を精一杯生きるのが正解らしいが、
究極の課題は死の恐怖をどう克服するか、または達観するかである。
その方法がわかって達観できれば、この上ない幸せである。

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