ただやす0011のブログ

車での移動が多いので、考えるのがめんどくさいときはこんな食事です



コンビニは便利ですねー、炭水化物量が書いてあって‼

現在自己インスリンが多少出てる私は、適当ながら下記のように対応してます。

スタンダード１、食前血糖値が１００ー１３０の場合で炭水化物が３０ー４０、食後運動がない場合、ノボラピット４。

スタンダード２、『スタンダード１』であり、食後運動がある場合、ノボラピット２。

ハイカロリー１、『スタンダード１』であり、炭水化物が５０を越える場合、２５gごとに覗いて１追加。(１００gなら６)
(実際はこれでは足りないのですが、低血糖もめんどくさいので、基本７５は越えないようにしてます)

ハイカロリー２、『スタンダード１』であり、肉類(脂質)が多目の場合(焼き肉食べ放題‼)、食前２、食後１時間で２～４津井かうち(血糖値４０につき１程度)