産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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• うわあ〜、なんて素晴しいサプライズ！

  　真央主催のTHE ICE、大阪楽公演にダイスケがっっっ（涙）　ダンスバトルからピンクのホットパンツで登場した際の、会場が揺れるような大盛り上がり・・・　わかりますわかります、そうでしょう、真央好きはダイスケ好き。　二人は日本、いえ世界の宝ですもの。　いやいやいや〜　やってくれますTHE ICE！　アイスショーって、興行主の力が優先されるから、見えない圧力というかラインがあって、これまでダイスケと真央が夏の同じショーに出演ってなかったのよね。　スターズオンアイスなんかはゲスト出演で共演、はあるんだけどね。　夏のショーは、プリンスアイスワールド、フレンズオンアイス、ファンタジーオンアイスなどなど　こちらはダイスケやあっこちゃん、ミキやあらかー姐さんなどなどのご出演。　フレンズオンアイスなんて、あらかー姐さんの真央に対する強い念を感じざるをえないものね。　あんた金メダルとってんだからいいじゃん、真央は銀だったんだからさ（隣国のブラックマネーが踊ったからだけど）　引退してもさらに輝く滑りがあるんだからさ、真央をちゃんと認めようよ！　それができたら人格的にも金メダリストだわ。　真央＆ダイスケのファンは、二人一緒のアイスショーを待ち望んでいたわけだけど。　まさかTHE ICEさんがやってくれるとは！　フィナーレでもダイスケはなるべく端のほうに〜って控えめだったらしいけど、こづやチャーリーに引っ張られて真央の隣りでご挨拶。　ゲスト出演だったパトリックチャンもダイスケ大好きだから、にっこにこで寄り添ってたらしい（笑）　あぁ、だれからも愛されるダイスケ。　もうこの二人主催のアイスショーで世界を巡ってほしい。　スケートの歓びを体現できる、唯一無二なふたり。　スケート人生初の長い夏休み、たましいを休息して、またうつくしい、宝石のような滑りを待っている。

  2014.07.28

• あなたの中にみんなあります

  　産後クラスは別れも多い。　今日のアロマクラスで卒業されたKさん。　お一人目に続いて産後クラスに来てくださった。　お子さんは本当にエネルギーがまっすぐでパワフル。　お母さんに「自由」ってこういうこと、って教えてくれているのかもね、　なんてよく言ってたほど、うつくしいエネルギーを持ったお子さん。　復帰に備えて、お子さんとkさんの３人分のバッチフラワーのボトルを作る。　上のお兄ちゃんは少し見えてきた性格と今の状況に合わせて。　下の娘ちゃんはウォルナットとクラブアップル。　彼女はすぐに保育園にも適応すると思う。　そしてKさん。　今日はバッチフラワーのカードを引いてもらうと、もう、まさにKさんの心を表すようなカードばかり。　自分のことは、自分が一番よく分かっているし、そして回復するちからも自分の中にしかない。　いつも言っている言葉を、もう一度。　とてもチャーミングで、ユニークな家族の中でよくやっているKさん。　あなたのこれからの人生も、みんなあなたの中にあるパワーで生み出していくもの。　チャーミングな人生であることを祈っています、ありがとう！

  2014.07.25

• マットの上の１時間は

  　ワナカムヨガスクールのマスター・スダカーの言葉。　マットの上の１時間は、他の２３時間の生活を楽にするもの。　それがヨガだと。　ヨガって何だろうって心の奥にずっとあった疑問が、その言葉で、すっと腑に落ちた。　そのテーマがあればいい。　学び続けること。　実践し続けること。　エネルギーを交歓し続けること。　自分を偽らないこと。　　マスターの言葉に巡り会えたのは、友人、マキさんと巡り会えたから。　クラスに来てくださる方が、自分のからだを、心を、慈しめるように。　祈るように、巡り会いに感謝する。

  2014.07.25

• ８月クラスご案内

  　真央のアイスショーが凄いらしい！　ジェフリー・バトルとのペアでのボレロ、明日テレビで堪能できるわ〜　真央のゴスペルプロ、舞＆真央のアナ雪プロ、あぁ、ショーを作ってくださる全てのスタッフ＆スケーターに、心からありがとう！！！　さて、８月調布クラスのご案内です。　会場は調布市文化会館たづくり１１階１１０１号室にて。　☆バランスボール＆ヨーガ　８／４（月）１０〜１２時　費用：2000円　＊冷房とアイスで冷えたからだを、　　ヨガで伸ばして、バランスボールでしっかり汗をかききります。　　８月はむくみ解消がテーマ。　４日のクラス終了後、クラニオセイクラルのミニセッション枠あります。（別途1500円）　からだがしっかり使い緩んだ後のクラニオはからだが奥から溶けていくように気持ちがいい。　12:15~12:35 12:35~12:55　あと２枠お席がございます。☆デトックスヨーガ　８／２０（水）１０〜１１時半　費用：2000円　＊丁寧に末端からアーサナに向けて準備をしていきます。　からだを丁寧に感じてあげると、そこに留まっていたものが　リリースしていきます。執着だったり、かなしみだったり、　認めてほしい感情だったり。　おうちではなかなかできないクラスだからこそできるヨガを　共有していきます。　ほんの少しチャレンジしてみる、自分のここまでを、　少し超えてみたときの、からだの変化を感じてみましょう。☆トリートメントクラス　クラニオセイクラルの５０分枠の体験セッション。　８／２９（金）　＊15:20~16:10　あとひと枠ございます。　費用：3000円　東松原、子育て支援グループamigoの産後クラスは、８／５、１９、２６の火曜１０時より開催します。　単身参加の初心者ヨガクラスは、８／４（月）１３：３０〜１５：００たづくり１１０１号室８／２２（金）１３：３０〜１５：００下石原地域センター和室　費用は800円です。　このクラスは３０〜５０代中心です。　お近くの方はぜひどうぞ。　会場でお会いしましょう、ごきげんよう！　　

  2014.07.20

• SHINE!

  　浅田真央新プログラム「LITTLE LIGHT of MINE」　今回のテーマは光です。　私は自分が持っている光で皆さんを照らしながら滑りたいと思います。　そして皆、一人一人の心の中にある光が輝きますように…　　　　　　　　浅田真央　真央！

  2014.07.19

• １０年後

  　午前は世田谷区の産前産後のセルフケア講座。　世田谷区民向けの周産期事業のひとつ。　この講座のすばらしいところは、マタニティの方と産後の方が交流できるところ。　２８週の妊婦さんが、おそるおそると４か月の赤ちゃんを抱っこしたり。　抱っこのコツをニコニコと伝える世田谷子育てネットのまつださん。　妊婦のときに１回、産後も１回ずつ参加できるこの講座。　わたしは最初１時間のからだのセルフケアについて。　マタニティの方と産後の方がともにできるエクササイズを伝えている。　肩こり、腰痛予防のセルフケア。　姿勢について。　抱っこひもの位置が低い方が多いので、講座の後、スタッフがそのひとにちょうど合った位置を教えてくれる。　毎日するものだから、抱っこの位置だけでもかなりの負担になるからね。　エクササイズの途中、ちょっと眠くなったりした赤ちゃんは、抱っこ達人なスタッフがさりげなくそばに寄り、赤ちゃんをゆったりと抱っこする。　とても穏やかで、緊張気味だった皆さんの表情、ムードがペアワークですっかりゆるむ。　みんながゆるんでいると、もうぐずる赤ちゃんは一人もいない。　わたしは講師だけど、支えてくれるスタッフの方たちの落ち着き感に支えられている。　からだがゆるむこと、リラックスする感覚を取り戻して、育児のスタートをほんの少し応援できたらという気持ち。　お引っ越ししてきたばかりで、地域デビューの初めての場、という方もいる。　この１０年で、赤ちゃん連れでいける場所がこんなにも増えた。　１０年前こどもをおんぶしながら奔走したお母さんたちが、こんな居場所を作りたいね、って手弁当で始め、行政に働きかけ、満載な地域情報を届けらるようになった。　今日参加したお母さんたちも、からだも心もめいっぱい尽くして育児にまみれ、１０年後、その頃育児をスタートするママたちの背中を心強く押す場面もあるのだろう。　明るい、ゆったりとした、寄り添うようなエネルギーが、新しいお母さんたちのちからになる。　繰り返され、あっという間に子どもは大きくなり、手を焼いたり、手から離れていく寂しさと充足感を感じたりする。　エネルギーはどんどん巡る。　

  2014.07.18

• 大丈夫、と思う感覚

  　皆様、ご無沙汰しています。　すばらしい師のもとで、からだの使い方、そしてたましいの使い方を学んでいました。　ここにきてこの巡り合わせ。　このタイミングで学べる幸せ。　　いただいたものは、クラスやセッションで還元します。　人生ってどれだけ良い師に巡り会えるか。　師のメッセージを理解し実践する精神と健康なからだを養っていきたいもの。　さてさて、今日は出張クラニオセッション。　育休から復帰される前に、心身の棚卸し、のような２か月。　２か月前のうつうつとした底にあったバイタリティ。　前回まではアロマの部分トリートメントをしていたけれど、最後のセッションはクラニオのオールセッション。　足からスタート。　仙腸関節、股関節が何度も自在に調整するかのようなユニークな動き。　連動して後頭骨の動きも感じられるよう。　動きが落ち着いて、仙骨に移動すると、あの初回の尖って緊張いっぱいだった仙骨が、今回は落ち着いて、ゆったり在る感じ。　１回のセッション毎にどんどん変化していく心とからだを確認しあう。　仙骨も腸も時々うねるような動きを見せる。　　頸椎も舌骨も、大きな波のように時に大きくうねる。　後頭骨に触れだしたら、硬膜も静脈も脳も入れ換えてますか？というようにうねりが続いたので、呼吸を送ってもらい、その後スティルネス（深い鎮静、瞑想状態）に入る。　からだが明るい、１回目はもっと重く暗い感じだったのが、自分自身の変化をしっかりと感じます、と。　「大丈夫ってリラックスして思えるんです、　　こどもたちの保育園のことも、　　一番いいように整っています」　「もっと早くお願いしていたら良かったのでしょうが、　　きっとこのタイミングだったんですね」　彼女はバッチのパインやウォルナットなどのレメディをとっていたので、そして何より、自分自身の内側に意識的になり、ネガティブなものにもオープンなマインドで見つめられたことが、早く回復できたのだろうと思う。　とてもナチュラルで、彼女自身が自分と親和して、それはとても愛らしい。　これを乗り越えたことは、彼女の新しいエネルギーになる。　わたしも思う。　もう大丈夫、って。　　　

  2014.07.17

• 調布で産んでよかった

  　台風の迫る風の午後、マタニティクラスを。　低気圧で頭蓋骨が締まり過ぎな感じだったので、最後はペアで内腿踏み、楽健法を。　ゆるゆるっとした皆さんと、史さんの手作りおやつとお白湯をいただき自己紹介を。　おやつは牛乳も卵もなしなパンケーキと、史さんのお手製、宝石のようにうつくしくてやわらかな甘さのりんごジャム。　この幸せなひととき。　イマドキの若者もなかなかやるじゃん、なんておしゃべりをしてまた次回へ。　クラス終了後に、マタニティクラスの卒業生の方で、月末にお引っ越しされるIさんが赤ちゃんとともに顔を見せてくれた。　ちょうど一年前、通ってたね〜　　それがもうお子さんが立つようになって。　なんという月日の早さ。　わたしたちはこうして時々しか顔を合わせないけれど、お母さんは毎日毎日我が子を精一杯育てているのですものね。　その姿はどんなゴージャスな格好をするよりも、バリバリ仕事をしているよりも、うつくしい。　彼女ならきっと新しい地でも明るくやっていける。　彼女が言ったのね、「調布で産んでよかった」って。　ちょこカフェやママゴコロくらぶがあったから、やってこれたって。　うわ、史さん、きっと心の中で泣いてるな、なんて思いながらIさんのこれからも続く良き人生を思った。　調布で産んでよかった、　調布で子育てできてよかった、　そんな思いでちょこネットやママゴコロくらぶ、知らないけれどたくさんの子育て支援はあるのよね。　そして、思いがけなく支援するわたしたちはお母さんたちから勇気をもらう。　エネルギーにして、また明日もご縁のあるお母さんたちと出会う。

  2014.07.10

• いやいやいや〜〜〜〜〜〜

  　映画の番宣で、うわっ、すごいセリフだな！と聞いたこっちが赤面してしまったのが、「好きっていいなよ」　恋愛漫画のバイブルってスタンスなのでしょうか？　しかし、福士蒼太の声って女子をやわくすると思う気がするのはわたしだけ？　声といえば福山雅治だろって言われそうだけど。　いやいやあの端正なマスクと声でね、　「わけわかんなくなってめちゃくちゃになってみろよ」　なんて言われたら、そりゃノックアウトでしょ（昭和チックね）　なんかこのセリフ、４４のオンナでさえも、鼻の奥がつーんとするというか、脳下垂体からホルモンバンバン出そうというか・・・　というのはわたしだけでしょうか、うっふん。

  2014.07.09

• 初心者ヨガクラスでの憂い

  　地元でひっそりと、息子や娘のお母さんとともにヨガをして早６年。　こどもの受験、反抗期、夫の仕事、親の介護、自分の人生、と４０を過ぎた女性たちの会話は終わることがない。　昨年PTAメインになってまあそれなりなストレスもあり１年で５キロ太り、（ストレスがかかればかかるほど太るカパタイプの切なさよ）６０kgになったので、６月に入ってから自分のからだのために運動してただいま５８kg。　６０kgって、息子＆娘を授かった臨月の頃よ、およよ〜　震災後も６０kgになり、５５kgまで戻した。　元々のベスト体重が５４kgで、ほんとからだも楽に動くので、ひと月に２キロペースで淡々と削ぎ落としていきたわ〜　なんて話していたら、次々と「実はわたしも臨月の頃より今太ってる〜」という声が・・・　今朝も着替えるときにドラム缶みたいって思ったばかり〜とか。　もちろん体質的に太れない方もいらっしゃるのだけど、若かりし日のみなさんの姿を想像した。　いい感じで図々しく世の中を明るくしていくみなさんとわたし。　明るく憂いながら、からだを伸ばし、わいわいとおしゃべりするひとときもなかなかいいものだなと思っている。

  2014.07.09

• こんな日々を送っていました

  　色々、諸々思う日々。　NHKの「花子とアン」を見終えると、つかのまの朝イチ。　いつも不思議に思うのだけど、朝イチの一般視聴者がゲストと共にクイズに参加するやつ。　応募するエネルギーがすごいと感心してしまう。　たとえばダイスケや真央と一緒にクイズに参加できるとしても、多分応募しないだろう。　そういうエネルギーは、探しても全く見つからない、不思議。　元海上自衛隊特殊部隊先任小隊長だった伊藤祐靖さんの「生命力講座」に参加。　まずはまっすぐ立つ、歩くことにアプローチ。　伊藤さんはどう生き抜くかのプロ中のプロ。　そんな方に教えていただけることがまず信じられないけど現実で、こんな巡り合わせがあるのだとその２時間を体中で味わう。　帰宅途中の電車。　まっすぐ立っていると、全然疲れないことを発見。　うわ、いくらでも立っていられる！　どれほど力んでた、わたし！？　伊藤さんが文芸春秋に寄稿した、二年前、尖閣諸島の魚釣島の断崖絶壁に日の丸の国旗を掲げたおりの精神の葛藤を読む。　一国民としての意志を表した行動。　覚悟を決めたひとの精神と肉体に美は存在するのだ。　ソフトボール部の練習が毎日楽しく真っ黒になって帰宅する娘。　それにしてもどんどん膝下だけ伸びていく。　まだ塾も学校の延長のように考えているけれど、塾に行くのも楽しいようだ。　期末テストの結果も出て、その結果と照らし合わせると、いまだいたいこのレベルかな、と高校一覧表と照らし合わせる。　え〜まだ真ん中なんだ、　でもまだ頑張れるよ。　お兄ちゃんてどのへんだったの？　（見て）え〜（違う意味で）すごいね〜　高校は都立に行くから、パパとママ、その間に大学のお金貯めといてね、よろしく☆　このひともたくましい、と思う。　PTAをやっていたのがもう１０年前のような感覚。　去年できなかったことをどんなかたちでもやってみる。　クラニオセッションをたくさんする。　そして、ヨガのレッスンが受けたいと、日程とできたら近場でと検索すると、来週、ぽかっと空いている一日に、それも京王線で乗り換えなしで行けるなんて。　何より、友人のマスターでもあり、うわ、なんでしょう、このタイミング。　古典のヨガを教えてくださるようで、とても特別な一日になる。　ちょっと覚悟が必要だけど、からだと精神でとにかく感じてみようと思う。　今日は終日地元でアロマ＆クラニオセッション。　初めての方々との不思議なご縁を感じながら。　自分を責めてしまいがちな思考パターンに意識的になること。　自分自身に勝手にがっかりしないこと。　自分を厳しく監視する自分を、お疲れ様とねぎらい、新しいパターンを受け入れるレッスンを重ねる。　　古いパターンに繰り返し試され、不安になるけれど、それは不安の残像でしかないこと。　レッスンはいつからでも始められるし、回復するちからはわたしたちの内側にちゃんとある。　クラニオセッションは、誰一人として同じセッションはないのだけれど、最後の枠で初めてお会いした方のからだと精神はとても印象的だった。　ひとのからだは個体ではなく粒子の集まり。　そして、つきつめたらエネルギーの集合体。　これまでに巡りあったことのない、稀有な、なんともチャーミングな、表現力豊かなからだと、バイタリティ溢れるたましい。　ボディとたましいのかみ合わせ。　リズムよく巡ったときの彼女の明るさと静けさを想像した。　さぁ、明日からしばらく半断食。　　　　　　

  2014.07.08

• 油断してたらノックアウト「続・最後から二番目の恋」

  　小泉今日子と中井貴一主演の半ば過ぎのオトナの仕事と恋を描いた続編。　前編は全く観ていなくて、続編も全て観たわけじゃないけれど、最終回へのテーマの集約がのうすっばらしかった！！！　さすが岡田惠和✨✨　もう唸りっぱなしでした。　ストーリーは、テレビ局のドラマ制作部の副部長？の吉野千明（４８）と、鎌倉市の観光課課長？の長倉和平（５２）のお隣同士の友人以上恋人未満な関係性を縦に、和平の兄弟（飯島直子、坂口賢二、内田有紀）を緯糸にした人間模様。　ちなみに、長倉家は両親が事故で他界していて、和平さんの奥様も病死らしい。　中学生の愛らしい娘さん、えりなちゃんがいる。　両親の遺した広いリビングの家をそのまま坂口憲二がカフェを経営している。　坂口賢二（真平）と双子の姉弟の内田有紀（真理子）はこどもの頃から引きこもりらしい。　ただ、千明と出会って、脚本家の仕事が自分の天職と思えるようになるのかな？？　真理子は千明に精神的に片思いしている。　千明が生きるエネルギーになってるってことね。　で、最終回に関して、ちょっと脚本を書き写します。　このいい文章とかは書き写すって、文章が上手くなる一番の早道。　私は小学生の頃から向田邦子のエッセイをよく書き写してた、ははは！　娘の中学校の国語の期末テストは９６点でした、えへん！　さてさて、で、上手すぎる岡田脚本を一部。　千明と真理子の会話。真理子「たとえ恋が成就することはなくても、　　　　好きな方のそばで生きているということは　　　　とても幸せなことでございます。　　　　　　　　たとえ片思いでも恋は恋です。　　　　そして恋は人生に彩りを与えてくれます。　　　　わたくしはそれだけで幸せなのですが、　　　　その方を幸せにすることはできない。　　　　それはとてもせつない感情でございます。　　　　しかし、せつなくない恋などあるのでしょうか！　　　　　　　そう考えると、永遠の片思いというのは、　　　　ずっと恋の醍醐味を体感できるということになります」千明「真理子」真理子「はい？」千明「ひとつだけ間違ってる」真理子「？」千明「たとえその恋に応えることができなくても、　　　誰かに愛されているということは　　　わたしに力を与えてくれている。　　　あなたは、わたしを幸せにしてくれている」　長倉家のみんな揃ったリビングで。　千明はテラスでのら猫を抱きながら。和平「この家をさ、手放そうと思ったことがあったんだ。　　　親父とおふくろがこの家を遺してくれてさ、　　　俺たち兄弟４人は住む処に困らなかったしありがたかったんだけど、　　　さすがにちょっと金銭的につらいときがあってさ。　　　まぁここ売って、兄弟４人で住める小さな部屋を借りて、　　　残ったお金は生活費として貯金しようかなとか、　　　いろんなことを考えて（苦笑）、　　　一人で悩んで、このリビングで悶々としているときに、　　　ふって見たらそのテラスをトコトコトコって一匹の猫が来たんだ、　　　俺たちがさ、時々ほらえさやってたのらいたじゃない、　　　ほら真理子になついて、お前が可愛がってた・・・」真理子「はい、シタールです」和平「そう、シタール、あいつだったんだけどさ、　　　俺のほう見て、えさちょうだいっみたいな顔して、　　　あそこにちょこんて座って、　　　それを見てたらさ、ここ売ったりしたら、　　　もうこいつ、ここに来れなくなるんだろうなって。　　　ここに住んでのはさ、　　　俺たちだけじゃないんだって、　　　それで売るのをやめたんだ。　　　今思ったら、手放さなくてよかった。　　　猫のおかげだね（やさしく笑う）」　　　典子「よかった」真平「さすが兄貴」真理子「心から感謝いたします」典子の子「俺、おじさんを目標にするわ」典子「ちょっとハードル低すぎない？」和平「なんだよ、それどういう意味だよ」えりな（和平の子）　「あの、わたし、タイムマシンとかで過去に行って、　　その頃の長倉和平を褒めてあげたいです」和平「・・・」　思いもかけない娘の言葉にぐっと堪える和平。典子「（堪えられず）やだもう、　　　兄ちゃんが泣くから」和平「泣いてねぜだろばーか」典子「えりな、大人になったねえ（泣く）」千明ナレーション　「ひとが大人になるということは、　　それだけ多くの選択をしてきたということだ。　　何かを択ぶということは、　　その分違う何かを失うことで。　　大人になって何かを掴んだ喜びは、　　ここまでやったという思いと、　　ここまでしかやれなかった思いを　　同時に思い知ることでもある。　　でも、その掴んだ何かがたとえ小さくとも、　　確実にここにあるのだとしたら、　　掴んだ自分に誇りを持とう。　　勇気をだして何かを択んだ過去の自分を褒めてやろう、　　よくがんばって生きていた、　　そう言ってやろう。　　そして、　　これからを夢見よう。　　世界を嘆くのでなく、世界を信じるんだ。　　わたしだって、その世界の一員なのだから」　　　岡田惠和の秀逸さはいくらでもあるのだけど、ささやかに一生懸命生きているわたしやあなたの、懸命に生きるからこそ揺れ動く心のうちを、だけどこの世界とちゃんとつながっているよ、と作品を通してつなぎ表してくれるところだ。　世界と孤立していると思っていた登場人物たちが、ちゃんと涙も汗も流し、ひとを支え支えられながら、この世界の中にちゃんとつながっている自分を再確認して、人生に深みを持たせ、互いに影響しあい、ひととして成長していく様が、実に上手く描けるひとなのだ。　しかし、わたしも、なんだって他にやることがあるのに、こうして何度もリピートして書き記すのか、ほんと、笑えるわ。　それはきっと、勇気をもらったからなんだろう。　ありがとう、岡田惠和。　　フォーエバー、長倉家！　　　

  2014.06.30

• 伊藤祐靖さんの講演会へ

  　フィギュアスケートファンなら、おそらく知らないひとはいないだろう、手相見姐さんが開催してくださった、伊藤祐靖さんの講演会へ。　旧陸軍中野学校出身のお父様のもと、自分自身で考えること、五感をフルに使い、自分はどうありたいかを問い続け、そして実践し続けてきたひと。　授かった身体能力と、それに見合う精神のバイタリティ。　伊藤さんの背骨は、お父様の精神のエッセンスと、自分自身の経験値でできていた。　印象的なお父様とのエピソードの中から。　戦争とは、どうしても相手に渡せないもの（それは領土だったり領海だったり、その国の精神の尊厳だったり）があるから始まり、たとえ形式的に終結したとしても、その大切なものが戻ってくるまでは終わらないもの　してはいけないことがあることはわかる。　だが、課せられるペナルティの大きさによってお前は自分のやりたいことやめるのか　海自時代の北朝鮮工作船の緊迫した場面。　退官した後のミンダナオ島でのお弟子さんから問われた言葉。　ミンダナオ島で護身を教えていたお弟子さんからの、胸に突きつけられるような、ヒリヒリとした問い。　　伊藤さんのFB「あなたの国はおかしい」より、　掟というのは、若い奴が作る訳じゃないわ。　通りすがりの旅人が作る訳でもない。　ましてや、向かいの島の奴が作る訳がないのよ。　この土地に本気で生きている者の為に、　この土地で本気で生きた祖先が残してくれるもの。　　長老が自分の生涯を閉じる直前に修正して　次の長老に渡して　試行と修正を数限りなく繰り返してきたものよ。　もう作れないものだからね。　そこには、　我々が許してはいけないこと、　許さなければいけないことのすべてがあるのよ。　あなたの国の掟は、誰が作ったの？　あなたの国に本気で生きる気のある人が作ったものでなければ　その土地に合うわけがないのよ。　　あなたの国に元々あった掟はどうしたの？　表面だけの平和憲法、戦後民主主義を小学校から教えこまれ、まさに骨抜きなわたしの背骨。　わたしはフィギュアスケートがきっかけだったけど、この国は本当におかしなことになっている。　印象操作ばかりなメディア。　高校生の息子は、毎日憤っている（苦笑）　すっかり皮肉屋になってしまった〜　だけど、一緒に講演会に参加した息子は、帰りの中央線に揺られながら、「俺もちょっと文句ばかりの自分をやめてみる」と言った。　そうだよ、じゃあ、あなたはどう生きていくのか？　何を選択して、生きていくのか？　身の回りは平和に溢れているけれど、眠っている間に日本海にはミサイルが発射されている。　古来からの日本の精神性がわたしは好き。　じゃあ、わたしはどう生きるのか。　へらへらしていても、胸の片隅にはいつもある。

  2014.06.28

• クラニオのご感想

  　クラニオのご感想を頂きました。　クラニオ、すごいですね。　前回の愛と自由の言葉を何度も繰り返しています。　身体（クラニオ）と心（フラワーエッセンス）に　同時にアプローチするから更に変化が早いのでしょうか。　まずは自分の感情、身体について意識的になること。　これだけで随分と違ってきます。　その感情を許し認め、労うこと。　それができると古い感情は満足します。　そして、古い習慣を手放すレッスンをすること。　何事も練習は必要です。　それまで自分のバランスをとってきた古い習慣は、何度でもわたしたちを試します。　そこにも意識的になること。　今、ヨガの生徒さんがうつになり、すきま時間を見つけては週に一度、クラニオやエサレンのセッションを重ねています。　古い習慣が細胞にしみついている、といっても過言ではありません。　もうそのままで完璧なのに、自分を否定し続ける思考と感情の癖。　クラニオセイクラルもバッチフラワーレメディも、中枢神経、潜在意識に無理なく、いまできるところからアプローチします。　全く無理のない、安全なボディワークです。　もし、今つらい状況にいらっしゃるならば、わたしの手はいつでもあなたのそばに在ります。　それがわたしの心からやりたいこと、そして、仕事だと思っています。　クラニオってどんなもの？　バッチフラワーって何？　という方は、どうぞお声をおかけください。　７／８（火）地元調布でセッション枠を設けました。　現在、9:10~10:00,12:10~13:00,15:10~16:00の枠があります。　ショートセッションですが、不思議な感覚を楽しめると思います。　心身の緊張が緩まることは、人生が少し楽になること。　そして、やりたいことに真摯に向かい、会いたいひとに会いにいき、歓びを交歓するエネルギーがわきあがる、とまぁ大真面目で思っているわけです。　さて、午後は元自衛隊の伊藤さんという方の講演会に息子と行ってきます。　すごいパワーをもらえそうで本当に楽しみです。　

  2014.06.28

• 愛と自由はわたしの中に

  　出張クラニオセッション。　二週間前の初めてのセッションで、うつうつとした状態からすっと抜けて好転、しばらく行動範囲も数駅までだったのが、いきなり「両国まで行ってしまいました」と。　頭と仙骨ががちがちだったのが、今日は仙骨周辺の緊張も前回よりも感じず、おっしゃるように回復に向かっていることを感じた。　カウンセリングから、幼少時から罪悪感を持っている自覚があったので、からだを通してアプローチしていく。　罪悪感を思うとき、からだのどこで感じますか？　ふくらはぎと胸の上、のど。　ふくらはぎはアロマトリートメントを行ったので、胸郭と舌骨に触れていく。　幸せだと感じるイメージを具体的に思い浮かべてもらう。　プリンスエドワード島のような、海辺の光と風が渡る草原に、ちいさなわたしが一人。　「愛と自由」があります。　そのイメージを十分に味わってみてください。　味わおうとすると、光がなくなり、辺りがごつごつとした黒い岩場になりました。　そのごつごつした黒い岩場は、喩えてみるとどんなことの象徴だと思いますか。　孤独、です。　洞窟の中に膝を抱えてちいさなわたしがいます。　でも、一筋の光が微かにあります。　ストレスがかかると、のどが乾燥してつまりやすいとのこと。　しばらく舌骨に触れていると、ユニークな動きが続いた。　いま、洞窟を出た感じがしました。　洞窟を出たんですね、　はい、あの草原に出て、今度は一人じゃなくて、何人かいます。みんなで手をつないで、まるでそう、神話の天岩戸が開くと、みんなが楽しく踊っているような。　そこに「愛と自由」はありますか。　あります、「愛と自由」を感じます。　何度か脳内でジェックが起こり、最後は前頭骨のリリースを試みて終了。　　フラワーエッセンスのパインをしばらく飲んでみることを勧める。　パインは罪悪感を癒すレメディ。　ここまでしんどくなったのは、大きく変化するきっかけだったのかもしれません、とセッション後におっしゃった。　他者に影響されすぎて疲れを引きずることが気になることから、ウオルナットとクラブアップルを勧めると、とてもよく響き楽になったとのこと。　フラワーエッセンスは潜在意識にすぅっと届く。　やさしく、昔シロツメクサを摘んだ幼なじみのように。　フラワーエッセンスをとると、クラニオセッションもより響きやすいと思っている。　自分の人生の花があるタイミングでふわっと開く。　無理なく、そのひとの個性に沿って。　花が開く前も、愛と自由はいつもわたしたちの中にある。

  2014.06.25

• 笹井専務ごめんなさい（涙）青島野球部かんばれ！

  　「ルーズベルトゲーム」　いやいや、江口洋介扮する青島製作所の笹井専務、なんだか最後まで汚れ役ですか〜、中途半端な汚れ役だな〜と思っていて、いやだけど池井戸原作ならきっと笹井さんはいい人だ！と心で願っていましたが、いやぁ、会社を愛する、うつくしき苦悩のひとでした！　笹井専務、すみませんでしたっっ！！　泣かせていただきました。　この一週間、わたしの頭の中は、青島製作所の応援歌が鳴り響いています！　「あおしま〜〜〜、あおしま〜〜〜」としか知りませんが、えへん。　さぁ、最終回のオンパレード、今日は最後の「弱くても勝てます」、そして明日は青島製作所の野球部の決戦！がんばれ、青島製作所！　逆転だ！

  2014.06.21

• 見えない時間

  　産後クラスで、育休中の方との会話。　あっという間に夕方４時、上の子の保育園のお迎えになってしまう、だけどオットには「休んでいるんだから時間あるでしょう」と言われます、とのこと。　１日でも奥様に代わって終日育児をしてみたらわかることだけど、食事の準備、片付けから、掃除洗濯、産後クラス！とか、お友達とのつかの間のおしゃべりとか、復帰に向けての勉強とか、諸々をしながら育児をしていると、あっという間に夕方になって、新聞も読めなかったりする。　お風呂でゆったり半身浴をしているわけじゃないし、赤ちゃんがお昼寝をしているとき、いつも一緒に寝ているわけでもない。　生活を回し、自分がストレスを溜めすぎないように、適度に外に出て誰かと交流していたら、やはりあっという間なのだ。　彼女の場合、特に続けての出産だったため、まだ上のお子さんも２歳になったばかり。　語弊があるかもしれないが保育園に預けて仕事をしている方が楽だと思う。　見えない時間だけど、生活を回し、自分自身のバランスをなんとかとりながら、母たちはなんとか笑っているのだ。　

  2014.06.21

• その通り！

  　先日の産後クラスのテーマ、そのまた前日のマタニティクラスでも同様に聞いたんだけど、「残したいDNA」ってことで、かなり二クラスとも意見がかぶっていました。　ほんと、余計なお世話なんですが！　イチロー、　サッカーの遠藤！（確かに！！）　福山雅治（そう、ああいう男子は日本人増えてほしいなぁ！）　錦織くん、　などなど、　で、産後クラスの方が、「女子なんですけど、吉田沙保里」　おお〜！！！　確かに確かに、あの男前すぎる精神、本当にうつくしいひとだと心底思う。　わたしはALSOKのCMの彼女を見る度、改めて思う。　吉田沙保里の、表面的な自分の見た目なんて蹴散らして、ひとの心を緩ませ明るい気持ちに向かわせてくれる、あの全人類へのもてなしっぷりに大絶賛している。　決して自虐的でない、心底明るいエネルギーを持った彼女が大好きだ。　霊長類最強の女子！　前人未到な精神とチャーミングさを併せ持つ、吉田沙保里を何度でも讃えるよ！

  2014.06.14

• どうか発電にでも回してください

  　どうにも「むかつく」もの。　ネットの端っこ（たまに結構目立つところを陣取ってる）にある、ネット書籍なんかの宣伝画像。　義理のお父さん（イケメン）と女子高生の絵とか、　禁断のうつくしい男子たちとか、　安易な倒錯系とか、　もう、むかつく〜　　あきらかに息子がクリックして閲覧しそう〜　まぁいたしかたないのだろうけど、息子、現実はそんなんじゃなりません！　もっとめんどくさくて、すばらしいのだからね！　誰が引っかかるんだという迷惑メールと、この安易倒錯系インフォメーションを作成しているひとがいるんだよね、確かに。　この安易で愚かなエネルギーをまとめてクリーンエネルギーに変えてもらいたいものだわ〜

  2014.06.13

• 肯定できるものがあればOK

  　今期見続けているドラマ。　「花子とアン」（NHK)　　→朝の日課　「弱くても勝てます」（日テレ）　　→日テレの信頼できるプロデューサー作品　「ルーズベルトゲーム」（TBS)　　→やはり池井戸原作なので、つい　「喰う寝るふたり、棲むふたり」（BSプレミアム）　　→癒し、とてもいい　「トクソウ」（WOWWOW）　　→オットの友人が演出　「軍師　官兵衛」(NHK)　　→前回はかなり泣いた〜脚本上手過ぎ　どれもまずまず。　ただ、「ルーズベルトゲーム」の笹井専務役の江口洋介が残念。　原作を読んでいないのでもしかしていいひとに変わる？　工藤公康の長男くんは不器用な役柄がすごく似合っていてよい。　一番好きなのが「弱くても勝てます」、娘と土曜を楽しみにしているんだけど、ロマンを感じるんだよね〜　毎年東大合格者を多く輩出する進学校の弱小野球部が強豪校に立ち向かっていく話。　原作もので、開成高校がモデルなのかな？　嵐は全然興味がわかないけれど、役者・ニノは信頼している。　ニノはカメを研究していたんだけど、訳あって母校の教師、そして野球部の監督になってしまう。　練習は実験、研究。　試合はその成果を試す場。　とニノは個性溢れる弱い選手たちとともに青春の苦みを昇華していくのだ。　公式戦の直前。　ニノとチームを追いかける女性記者（マイコ）との会話。　向いてないとは思っていても、肯定できるものがある場合もあるんです。　肯定できるもの？　あぁ、そうか、監督には野球がありますものね。　まぁ違う場所に行っても、肯定できるものを見つけたらいいんじゃないですか、ま、なければいつでも逃げ出せばいいんですから。　　こんなセリフにロマンを感じて、いつの間にか勇気づけられている。　　

  2014.06.13

• 新しい道の連続

  　地元で産後クラスを。　出産は人生の岐路。　新しい家族を授かり、新しい生活、子育てをしながらの仕事、わたしたちは毎日ちいさなことから大切なことまで選択している。　今朝は何を食べるか、から始まって、家事や家族の世話、友人との付き合い、仕事をしながら、自分の人生はこれでいいのか、と問いながら、遠くに信じる自分の道に向かい、何かを選択している。　産後クラスだけど、妊娠７週の方がやってきてくれた。　思わぬ新しいいのちとのこと。　彼女もこれからいくつかの選択をして、さらに目まぐるしい日々を生きるだろう。　保育園になかなか入れず、復帰のタイミングと保育園の選択に迷っているひともいる。　２歳、６か月のお子さんの育児の合間、新しい人生に向けて勉強を続けているひともいる。　焦らなくても彼女ならきっと夢をかなえるだろう。　遠くても、そのプロセスを面白がり、さまざまな経験を経て、豊かな人生を生きる彼女がいるだろう。　選択の基準は自分の感性。　その選択はいい感じがするか。　面白そうか。　心が求めるものか。　誰かの意見そのものだったり、不安を感じたり、不安を打ち消すための選択は、ひと呼吸おく。　深呼吸して、新しい、しんとしたエネルギーをからだに巡らせる。　そして心の内にあるたましいをノックする。　快い音がすればOK、勇気づけられたら最高。

  2014.06.13

• 生きたいからこそ

  　ここ数年で、誰かがうつになった、という声をよく耳にするようになった。　これはわたしはセラピストをしているから自然と入ってくることもあるだろうけど、それにしても多い。　そして、うつになるひとは、とても誠実なひとだ。　優しく気配りができ、我慢強く、何よりひとに迷惑をかけずに生きてきたひと。　仕事や家族、何かに長い間尽くしてきたひとが多い。　先日も、（家族の面倒も見れず、迷惑になるだけだから）生きている意味がない、もう死んだ方がいいんじゃないかと毎日考えてしまう、と懸命に声を届けてくださった方がいた。　生きていれば、ただ生きているだけで、それだけでもいいというときがある、その精一杯が家族やそのひとの大切なひとにとってだいじなことなのだ、と背中に触れながら伝えた。　だって、生きたいと願っているから、がんばってヨガにも来れるんだもの。　ポーズをとりながら深く呼吸を続け、ユニークなからだの個性に笑い、シャバアーサナで全てを床に預ける。　人生には誰にもこんなときがある。　わたしは３年間のクラニオ研修で、何度も何度も「こうだと思っていた意識」が死んでいった。　自分がどんな表情をしてひとに向かっていたのか、どんな顔で家まで帰ったらいいのか、だけどそんな思考も余計で、あの３年間でかなり余計なものが剥がれ死んでいった。　死んでいった、というのも違うのかもしれない。　あまりにも「しん」と静かな、生と死の間のような感覚。　「また笑えるようになりますか」と言う声に、「笑える、ささやかな歓びも全身で感じられるようになるよ、　だってこんなに泣けるんですもの」　と、また背中に触れながら伝えた。　

  2014.06.11

• ホワイトセージの香り

  　今朝息子のお弁当の卵焼きを作るおり、ちょうどMSサイズとLサイズの卵があったので、実際スケールで計量してみた。　あ〜なるほど、MSは１点なんだ〜ほんとだ〜　とひとり納得。　昨日のママゴコロくらぶ主催の、マタニティヨガとカロリーコントロールのクラスの史センセのお話がよみがえる。　以外に一日に摂る野菜はたっぷり摂れていることがわかり、あらためてオイル摂り過ぎだなぁ〜と我が身を振り返る。　参加者のみなさんにはカロリーブックのお土産付きなスペシャルクラス。　自分が今どれくらい食べたか瞬時に計算できるようになります。　そして、一度素材の重さを計って、手ばかりを身につけるとよさそう。　次回は秋頃かしら。　そして、史さんのお宅にいらしたみなさん、シンプルでうつくしい家、使いやすいテーブルなどなどにみんなため息。　そして今日クラニオセッションでお伺いしたお宅も、史さんのお宅のようなシンプルでテーブルなどもこたわりのある、素敵なお宅。　うわ〜二日続けて素敵なお宅訪問だ〜なんて思いつつ。　約１４年ぶりの浜田山☆　当時東洋医学やアロマ、心理学を学びながら、週３で浜田山の某マッサージチェーン店でバイトをしていた。　久々の浜田山は、駅前に成城石井があり、なんとカルディまでできているではないですかっ！　うわ、わたしの三大好きな店（もう一つは伊勢丹）のふたつがある〜　あ〜浜田山の空気だ〜なんて雨の中うたうようにクライアントさんのお宅へ。　不思議なご縁だなぁと改めて思う。　彼女とのはじまりはこぶたラボの生徒さんで、一度その後バッチのセッションをして、いまはamigoの産後クラスに来てくださり、そしてクラニオセッション。　頭から肩にかけて重い、ふくらはぎがつらい、とのこと。　はじめにアロマトリートメント。　ふくらはぎ、デコルテ、ネックを。　その後クラニオ。　量子レベルの呼吸。　からだが内側がうわんうわんと鳴っているような、という感覚。　しばらくすると緊張していた仙骨もエネルギーが四方に広がりはじめる。　頭部に入り、サザーランドホールドをしているときに、側頭骨がぶわ〜っと広がり緩み、最後にもう一度後頭骨をホールドしたら、硬膜がきれいにさーっとストレッチした。　なんてうつくしいんだろう。　自由さ。　きっともっと自由になるんだろうなと思う。　彼女にとって、仕事の復帰前の、棚卸しの時間かもしれない。　伺ったときに、リビングでホワイトセージが焚かれていた。　昔から魔除け、浄化に使用されてきたホワイトセージ。　うわっ、素敵なお宅にホワイトセージ、そしてなんとお庭に植えたセージを乾燥して焚いていたのだ。　生活をだいじにしているひとなのだなと感じた。　昨日の史さんもそうだ。　生活する場所に生活者の精神が息づいていて、ふたつのお宅はとても心地のよいものだった。　　

  2014.06.06

• 梅の香りの幸福

  　昨晩、娘とその友だちに夕ご飯を食べさせ、去年作った梅ジュースの最後をみんなでいただいた。　梅ジュースはひと瓶しか作らなかったけど、思いのほか娘が大好きになり、ちびちびと使っていた。　「明日は梅を買ってきて、今年のジュースを作らないとね〜」　なんて言っていたら、今朝娘の友だちのお母さんから、「梅、よかったらどうぞ」とご連絡をいただいた。　あ〜〜〜〜〜〜ん、なんというタイミング！　もちろんいただきにあがります！と仕事を終え、ほくほくとお宅に伺い、久々おしゃべりをしながら、たっくさんの梅をちょうだいした。　我が家の台所（どうもキッチンではないのよね）にむせ返るような梅の香り。　午前中、アロマの仕事をしてきたけれど、今日教えたどんな香りよりもこの梅の爽やかな、だけどちょっと酔うような香りにはかなわないな、と思った。　（まぁ、今日の香りがサイプレス、ジュニパー、　　ゼラニウム、クラリセージだものね〜〜〜　　どれも個性的すぎるだけどしっかりモノな精油たちよ）　たっくさんいただいたから、今年は梅酒も作りたいなぁ〜、なんてむふむふしながら、期間限定な梅の幸せを味わうのだ。　先月、実験ができる引き寄せの法則の本が巡ってきて、実験をしてみたんだけど、これがちゃんと引き寄せられるのよね。　そして、自分の中のアクセル＆ブレーキが同時発進しているときもとてもよくわかって、ひとはボディ＆マインドすべてエネルギーなんだ、としみじみ感じている。　自分にとって本当に必要なものを引き寄せ、そのよろこびのエネルギーを存分に味わい、世界に還元していく。　エゴなんてものの実態はなく、わたしもあなたも、このみずみずしい世界そのものだ。　いきつくところは、そんなんじゃないか、とうっすら感じる日々を生きている。

  2014.06.04

• トリートメントクラス

  　月曜日、地元で終日トリートメントクラスを。　ほぼ赤ちゃん連れでのご参加。　そして、みんなしっかりトリートメントができました。　赤ちゃんがそばにいて、そして初めてお会いする赤ちゃんもいて、トリートメントがしっかりできるのは奇跡的なのです。　すごくがんばってママの指や腕や胸に触れて、間に抱っこや授乳をしたりして、ちゃんとできました。　赤ちゃん連れのひと、全員！　中には二枠分を使い、はじめにアロマトリートメントで背中＆ネック、途中授乳をはさみ、クラニオというスペシャルな時間を過ごした方も。　週に一度くらい、こういったトリートメントが受けられるといいのに。　随分心身の余裕が違ってくると思う。　ひとに触れられることはおとなであっても必要。　触れられることによって、角ばったところがやわらかくなり、自分の自然体を感じることができると思う。　母はやわらかく、温かく、骨盤底筋はちょっとつよくね。

  2014.06.03

• 

  今日のamigo産後クラス

  　ハニーマートルという精油がある。　ちょっとレモンに似た香り。　ユーカリレモンも、ユーカリとレモンのブレンドみたいな、微妙な香り。　でもユーカリレモンは赤ちゃんはまだ使えないけど、お子さんだったら風邪予防にとてもいいのよね。　ユーカリレモンは昔のトイレの芳香剤にたいなね。　いまはレモンティートリーなるものもあり、どうもなんとかレモンなるものとわたしの鼻が相性が良くなく、取り寄せるには気力がいる。　子育て支援グループamigo産後クラス６月１回目。　骨盤調整、ヨガ、筋トレ、そしてアロマ。　　初夏に、爽やかな香りのアロマ。　今日のクラスの皆さんの一番人気はハニーマートル。　いやぁ〜そうですか〜　だけど、ハニーマートルは地元のクラスでも人気。　親しみやすいのね。　暮らしの中で自然の恵のエネルギーで滞留したものを流し、日々の疲れを癒し、からだと心を整える、アロマの恵み。　今日はお天気をみてヨガと骨盤調整をメインにしたので、次回はバランスボールでしっかり弾みましょう。　今日のシャシャンカアーサナとそれぞれマイペースなベイビィたち。

  2014.06.03

• 寂しさだけでなく

  　６つ年上の姉がいる。　（ちなみに兄も弟もいる）　わたしと性格が真逆で（顔も全然似ていない）、母は一度結婚しようとしない姉の写真を持って（わたしも隣りで写っていた）占い師にみてもらったら、「ここまで真逆な姉妹も珍しい、お二人の性格が半々ならバランスがいいのに」と言われたという。　ちなみに後日談があり、母はその占い師に、姉の運勢がアップする「２００万円の壷」を購入している。　（ちなみに母はライブドア株で大損もしている。　　それでも強く明るく愚痴もいいながら生きている。　　かなり素晴しいと思う）　姉はいまも独身、埼玉のベッドタウンで愛猫２匹とともに暮らしている。　いまでは年に一度、クリスマスは姉のもとで過ごす。　３日前、姉が腸閉塞で入院したと電話を受けた。　ポールと同じだな、と思いつつ、オフだったのですぐに病院に駆けつけた。　５、６月は盲腸や腹膜炎や腸閉塞を起こすひとが多い。　春の疲れや梅雨前の寒暖差など影響があるのだろうか。　まだ腸が動いているので少し様子をみて手術するか決めるそうだ。　姉は痛み止めを打ってうとうとしながらも時々疝痛があるようで、常に眉間にしわがよっていた。　入院申し込み書の欄に、入院で心配なことは？のアンケートに、「仕事」とあった。　とりあえず姉の家に戻り、猫の世話と入院に必要な諸々の準備をしようと、朦朧としている姉を揺り起こし、鍵を預かったのだけど、「部屋、散らかってる、びっくりするから」と微かな声を出した姉。　そんなことはどうでもいい〜とあたふたと必要なものを順次買い足していった。　姉の部屋を開けると、リビングで猫がこっちを見ていた。　お母ちゃんじゃなくてごめんね、となつかない猫たちに声をかけながら。　姉の部屋は、それは凄かった。　リビングは２０畳ほどあるのだけれど、足の踏み場もなかった。　一瞬で、鬱に近かったのではないかと想像できた。　家のことは何もできない状態だったようだ。　３か月分の新聞がテーブルから床にも散乱していた。　リビングに布団を敷き、万年床と化し、掛け布団が汚れていたのは、姉が嘔吐したからか。　布団の周辺にはコンビニのお茶、お惣菜のカップなどが散乱していた。ペットボトルの飲み物はどれも半分くらい残っていた。　ご飯を炊いた感じもなく、冷蔵庫には前日に期限切れしたお惣菜の食べかけがあった。　痛みがありあまり食べられなかったのかもしれない。　テーブルのレシートは、コンビニおにぎり、カップのみそ汁、お惣菜といった内容のものが何枚もあった。　タクシーの領収書もあった。　疲れきって電車も乗れなかったのだろうか。　トイレの床にはトイレットペーパーの芯がいくつも転がっていたし、掃除をする気力もなかったのだろう。　洗濯物も溜まりに溜まっていた。　しかしその前に洗濯機の蛇口から水漏れして、とても使いづらかったことがわかった。　窓を開け換気をし、猫のトイレをきれいにし、床の物を拾い大きなゴミ袋に入れながら、わたしは涙があふれてきて仕方なかった。　この部屋の孤独をどうしようもなく感じたからだ。　どれほどの寂しさだったろう。　姉にはまぶだちはいない。　友人関係も本当にない。　大人しく、ひとに迷惑をかけず、仕事先以外のひととはほとんど交流もなく、淡々と生きていた。　料理の腕前や裁縫、手仕事など丁寧な仕事をする。　こんなに広いマンションなのに、電気の契約は２０アンペアで、節約できるところは律儀にしていた。　ともだちは本だった。　もうこの家の本をみんなブックオフに売ったら、２万円くらいになりそうなほど、大量の本がある。　ひとにはいろんなひとがいると最初に感じた存在は姉だったと思う。　こんなにもひとに頼らないって、どうなんだ！と迷惑かけ通しの自分との違いになんだかモヤモヤしたりもした。　フィギュアスケートをこんない愛するようになったのも、姉の影響だ。感謝することはたくさんあるのだけれど、姉がいなければスケートで人生が救われることもなかっただろう。　水漏れと格闘しながら洗濯機を二度回し、母を大宮まで迎えに行き、姉の病院に戻った。　姉は相変わらず苦しんでいた。　ちょうど姉がナースコールで「痛み止めを打ってほしい」とお願いしているところだった。　痛み止めは劇薬なので、５時間は間を空けないと中毒になるから我慢してくださいと言われる。　この様子だと明日手術になるでしょうと言われ、わたしと母は黙って姉のからだに触れていた。　わたしはお腹の一番痛みの強いところに２０分ほどクラニオをした。　母は足をさすっていた。　腸の癒着がとれるような音が何度もして、腸がかなり活発に動き出した。タイドモーションもだんだん出てきた。　変わらず苦しそうだったけれど。　母と二人、姉のマンションに泊まった。　夕ご飯はほかほか弁当を食べた。　母も心身ともに疲れているだろうに、食べて一息ついたらまた部屋の片付けをしだした。　新聞をまとめ、雑誌をまとめ、洗濯物をたたみ、干しなどしているとあっという間に深夜の１時になった。　翌日は午後から仕事だったため、母に何度も病院の行き方を説明した。　母は、姉を実家に連れて帰りたいと何度も言っていた。　確かに、携帯も持たない！（兄が買ってあげたのに、友だちがいないから使わないのだ！）姉から母に電話することもほとんどない状態で、家族がいない生活で老後どうするのか、それだけを心配してきた。　誰にも知られずに独り死んでいくニュースも耳にしているから、母は今度こそ連れて帰ろうと強く思ったようだ。　それはどうかな、おねえちゃんが択んだ人生だから。　田舎に行って正社員の仕事があるかどうかも難しいし。　マンションを買ったときから、覚悟を決めているんじゃない？と、母に言ってみた。　覚悟を決めても、からだの不安、老後の不安、仕事の不安、横柄な部下へのストレスも抱え（この部下は辞めさせられたと聞いた）精一杯だったろう。　猫たちは姉のくつの匂いやベランダに出て姉を探すようにうろうろしていた。　翌日、オットが朝一番に来て水漏れする蛇口を１０分で取取り替えてくれた。　このひとはなんと頼りになるひとだろうか。　あきらかにこれはもう処分してもOKな粗大ゴミを処分して、姉の部屋を後にした。　夕方、手術をしたのかなと連絡を入れると、痛みが引いたという。　そして今日も痛み止めも打たずに、腸の腫れもすっかり引いているようで、手術は不要、ということになりそうだ。　もうしばらく念のため入院は続くらしいが。　姉の仕事先の同僚がきて、姉の仕事のやり残しやらを事細かにメモしていたという。　上司も来て、母も挨拶をした。　姉はどうやら仕事先で役に立っているようで、治してまた戻ってきてくれないと困る、というように母にも話したそうだ。　そのことで、実家に連れ帰ろうとしていた母は、姉が思った以上にしっかり仕事をしていることがわかり、これは連れては帰れない、と明るく電話で話した。　姉のあの部屋の散乱は、なんとか仕事だけは迷惑をかけずにやろうとしていた精一杯生きようとしていた部屋だったんだと思った。　母と片付けをしながら、「結婚とか子育てとか、面倒くさいこともたくさんあるし、連れ合いの大げんかすることもあれば、思うままにならない子どもにキレそうになることもあるし、もう全部投げ出したいこともあるけど、毎日バカなことが言える、けんかする誰かがいるって、それだけで幸せなんだね」と母に言った。　スマートに生きられたらそりゃいいけど、面倒くさいこともしっかりやることで、ひととして成長もするし、人生のバランスもとれるのかもしれない。　病室を出るときに「ありがとう」とちいさな声で手を振ろうとしていた姉の姿を思い出す。　ありがとうなんて、人生の幾度のピンチを姉に助けてもらったんだから、まだ全然お返しができていないけど、お腹を治して美味しいものを食べながら、スケートの話をしよう、そんなふうに想像した。　　

  2014.05.30

• 初心者ヨガクラス

  　５／２３（金）午後１時半より３時まで、初心者ヨガクラスを地元で開催します。　こちらは単身でご参加いただける方対象の、３０、４０、５０代の女性限定のクラスです。　最寄りは京王多摩川駅より歩６分ほど、下石原地域センターの和室です。　費用は８００円。　わたしの中では地域に対してのボランティア的なクラス。　今月のテーマは「目」。　　アージニャーチャクラの通りをよくします。　　ここはクラニオでも整える下垂体やさらに奥には松果体もある、中枢の大切な場所。　クリアになって、家庭に戻ってやわらかな精神で家族を包む。　毎回そんなふうにイメージして開催しています。　ご近所の方はぜひどうぞ。

  2014.05.21

• からだは一番身近な自然

  　何をするにもからだから整えた方が回復は早い。　からだが整い快適ならば、自ずと家の中の無駄なものも手放せるし、ひとの感情に心の針が振られすぎることもない。　世界でひとつのオリジナルなこの身体を、面白がれるといい。　きれいな音がするし、その音の震えもまたすてきでね、ちいさな光も目に留められて、この世界はみずみずしく善いもので作られていることがわかる。　ちょっとなんだかからだにごみは詰まっているな、と感じるときは、本気でお手伝いします。　事務はできないけれど、からだのごみを取り除くお手伝いなら喜んで。

  2014.05.21

• Oh!後頭下筋〜ヨーガ＆アロマ（２）

  　調布クラスの、ヨーガ＆アロマ。　テーマの精油がサンダルウッド＆フランキンセンスなので、ヨガのテーマもハートチャクラを開くこと。　前回学んだラベンダー、ティートリーとともに、サンダルウッド、フランキンセンスのアロマオイルを作成。　作ったオイルで、今日はネックトリートメント。　よくハンドトリートメントは手軽で学ぶ場所も多いけど、本格的なアロマクラス以外でネックを教えるところはなかなかないと思う。　イメージも難しそうだしよくわからなくて怖いし。　今回は、アプローチする頸、肩の筋肉をしっかり捉えること。　僧帽筋、胸鎖乳突筋、頭板状筋、頸椎板状筋、そしてつらい後頭下筋群。　筋のラインをしっかり捉え、筋の始まりから終わりまでの丁寧なストローク、緊張した筋へはじっっっくりゆっくり捉えていくこと、さらに後頭下筋（後頭骨と頸椎をつなぐいつくかの筋）を恐れずにアプローチ。　お互いにモデルに成り合いながら、他のひとがやっているストロークを再確認しながら、みなさん、モデルの方をちゃんと満足してあげていたのが素敵だった。　それに、頸こりさんが多かったせいか、ストロークが上手。　初めての遠慮がちな指ではなくて、それもいいなと思った。　前回参加した方たち全員、ご家族やお子さんにやってあげて、みんな好評だったそう。　だけど、ネックトリートメントができる奥さんって、おかあちゃんって、素敵だわ！　ご主人たち、どうぞ愛されてね。　そしてせめて奥さんの肩や背中を撫でてあげてね。　もしくは内腿踏んであげてね☆　次回は６月の新月、６／２７（金）１０〜１２時、同じくネックトリートメントと美しい香りエアフレッシュナー作成です。　午前の時間なので次回はヨガななし。　だけど実習があるのでかなり癒されます。　帰り際のみなさんの風呂上がりのようなぴかっとした肌、幸福感。　ひとのからだこそまさに自然だと感じます。　クラニオのセッション中はそのひとの根源的なエネルギーに触れます。　無限の宇宙のうつくしさにひそかに感動しています。　アロマを生活に取り入れることも、より楽に自然に深く呼吸ができることにつながります。　今回の優しいサンダルウッドとフランキンセンスの香りのように。

  2014.05.15

• 思春期の顎関節

  　夕方、１６歳のお嬢さんとのクラニオセッション。　生まれつきの顎関節の狭さに加え、日々の勉強（やる気がとてもある）と日々のスマホで、頸椎の３、４番の緊張が激しい。　勉強のときも下をぐっと向くから頸は自ずと凝り固まる。　わけのわからないクラニオがどんなものか、はじめに後頭骨をホールドして、骨が緩み開く感覚を感じてもらう。　セッション前に頭蓋骨模型で、頭部や顎関節、蝶形骨のつながりを説明し、緊張の連動を理解してもらう。　落ち着きだしてから、舌骨を緩め、頸椎に移る。　なんというヘビィな頸椎でしょう！　授業中も頭痛でつらく、朝起きると顎関節が固まって、動かないそう。　この頸が全てを物語っているような、普段の姿勢がどれほどだいじか、ということも感じられる、思春期の頸。　ただ、頸椎に触れた途端からびゅーんという勢いで膜が伸び始める。　雨後のたけのこのように。　長めにホールドして緩みを感じてから、サザーランドホールドへ。　彼女はすっかり寝入り、側頭骨が緩み始めてからは上顎骨がカクカクカクカク鳴りだす。　これが時間を置いて数回。　側にいたお母さんが、おおおお〜とびっくりしながら。　下顎骨に移ってもよりちいさなカクカクカクな動き。　彼女の左の脚のジェックも頻繁に起きて、お母さん、さらにびっくり。　これだけ頸椎の緊張があったら骨盤は開きづらいのでは、と生理前は痛みがある？と尋ねると、生理は２か月に一度くらい。　ヴァータ体質だからなおさら安定しにくいのだろうけど、アロマのラベンダーとゼラニウム、クラリセージなどの仙骨周辺のトリートメントオイルをおすすめする。　顔が変わったね〜とお母さん。　むくみがとれて久々にすっきりした感じだよ、と。　今夜はお勉強なしでね〜、と忘れずに伝え、また次回。　我が家のこたちもそうだけど、若いひとは緩むのもとても早い。　こどもたちはクラニオをすると５分で寝入る。　（いやクラニオなしでも寝入るんだけど）　がっちり固まった大人の頭蓋骨に触れることが多いので、その柔軟性には惚れ惚れする。　よりからだは楽になって、思春期を駆け抜けられたらいいな、ひゅんひゅんと。　　

  2014.05.13

• マタニティクラス＠あくろす

  　ママゴコロくらぶ主催のマタニティクラス。　お申し込みは大変多く、幸いに大きなお部屋が空いていたこともあり、１５名プラスちいさないのち１５名！でマタニティヨーガを。　いつもはお一人１畳なスペースが、今日は広々。　あぁ、なんだかわたしもさらにゆったり。　今日は初めての方も９名、さらに全員初産ということもあり、呼吸法が大切っていうけれど、どんなときに行うの？というところからスタート。　陣痛の痛みが高まったときは、からだも緊張して呼吸がとても浅くなる、というか息を止めてしまうこともあるのだけれど、息を止めていきむのは本当に生まれるこの瞬間だけ。　痛みにただのまれるのではなく、息を細く長く吐き出して、痛みを逃してあげる。　お母さんの呼吸が浅いと赤ちゃんもつらいから。　呼吸を促しながら、出産に向けより原始的になっていくからだの感覚を拾えるといい。　自分のからだの感受性を上げることは、やがて赤ちゃんのからだがよくみえるようになる。　もちろん、毎日赤ちゃんによく触れているママならね。　座位で体側、肩、腕を伸ばし、開脚で内股を伸ばし、よつばいのポーズで骨盤の負担を楽にし、背骨の緊張を解き、ゆっくり立位へ。　足の裏と大地の感覚。　　山のポーズのバリエーション。　三角のポーズ。　バランスのポーズ。　１５名それぞれからだの条件の中で、うつくしいポーズが表現されていて、みなさんをみながらほうっと惚れ惚れするようなため息が出た。　今日はスペースがあるので、タッチケアを。　ご主人にやってもらうといいシンプルなタッチケア。　仙骨、背骨をさする。　骨盤のへりから大腿のサイドラインをさする。　肩甲骨、肩から手首までのラインをさする。　背中全体をもう一度さする。　　大人になっても触れられることは大切。　ぱさぱさした、毛羽立った気持ちがやわらかくなる。　いのちを育むお母さんにも、お父さんにも、触れることは必要。　おとながやわらかい部分をちゃんと持っていること。　　すっかりやわやわとしたいのちを宿したひとのやわらかさに惚れ惚れしながら、ふみさん手作りのきなこクッキーとお白湯で、大人数の自己紹介。　今日のテーマは、「あなたのパワーになっているもの」　初めてご参加された方の中に、「相撲」とご紹介くださったのでユニークで笑ってしまったのだけど、東京に出てきてからは相撲部屋巡りをして、お腹を触ってもらったらいいかも、とか、生まれたら赤ちゃん抱っこしてもらえると縁起がいいかも、とか。　（いや〜、言わなかったけど、　　実はわたしの幼稚園から小学校までのアイドルは初代貴乃花でした〜　　実は星取り表を手作りしてました〜　　決まり手、かなり詳しいです〜　　貴乃花引退の時は泣きました〜　　もちろん若貴フィーバーの頃は毎日スポーツ新聞を買っていました〜）　どこまでからだを動かしていいのかわからなくてクラスに参加される方もいらっしゃるけれど、自分のからだが気持ちいいと思える範囲で、「ここよろい」という感覚をマタニティのときから育てていけばいいと思う。　都会で仕事三昧な日々を送っていると、自分のからだの「こころよい」に対して鈍くなりがちだから、マタニティから感受性を育てるきっかけになればいいな。　やわらかくて面白い、美味しいよい時間でした！

  2014.05.08

• いつまでも、触れあう

  　先日調布で開催した、アロマ＆ヨーガのクラスにご参加くださった皆さんから、早速ご主人にハンドトリートメントをプレゼントしたら、とても喜ばれ、連日リクエストされたり、ご自身も癒された、などなどの嬉しいメールをいただいく。　そうなのよ、テクニックじゃないのよ、この世界でとてもだいじなひとに、互いにだいじに思うひとから触れられるって、かけがえのない幸福を生み出していることなのよ。　シンプルでいいのよ。　ベビマは赤ちゃんだけの特権じゃないくて、小学生でも中学生でも、すっかり大人になったひとも、ベビマとはいわなくなるけど、触れる、触れ合えることは、心配する言葉なんかよりうんと互いを楽にするのね。　だから家族の中心に在る母が、そうして家族を癒せるって、とてもうつくしい行為。　シンプルに触れ合えればいいのよ。　さて、５月のアロマ＆ヨーガのクラスは、５／１５（木）１３：１５〜約２時間。　うつくしい香りを生み出しましょう。　そして、トリートメント実習はネックです。　ストレスがいくらでも溜まる場所。　ネックのポイントをしっかり手で覚えてくださいね。　お席はあと２つございます。　今日は終日クラニオセッション。　実は午前にPTA連合会の新旧理事会があったので、早朝９時にお一人、理事会に出席して、その後昼から夕方前までセッションを。　それぞれの人生を送るからだの個性。　左目と後頭骨が疲労困憊の方は、５０分のセッション後、「見える、見える、目がふっくらしてます〜、あ〜、きれいに見える〜」と。　そう、世界の見え方が変わるし、何よりくぼんでいた目が大きくうつくしくなる。　「なんで触れてるだけなのに〜」　「上さん、気を送ってるんじゃないんですよね」　と、この方からは何度も言われているけど、気を送ると違うエネルギーワークになるのかな。　お二人目は顎関節症で、頭も顔も首も腰も痛みのある方。　ショートの時間だったので、舌骨と側頭骨、蝶形骨の動きを確認し、上顎骨にアプローチ。　弛緩し、音が鳴らないし、顔の痛みもなくなり、同じ症状を抱える高校生の娘さんへのクラニオセッションもご予約いただく。　三人目の方は男性。　昨年から男性のセッションが少しずつ増えてきて、男性は日頃の仕事の疲れが重なって、まず半分の時間は眠りに入るので、あぁ、この頭頂骨の開き具合、すてきなんだけど〜（寝息が〜）　ヘルニアを患ってから腰痛と仲良くおつきあい、仙骨に触れるとすごいパワーのある方と感じる。　パワーがたくさんあるし、ストレスの許容範囲もあるけれど、溜め込みすぎて感覚が鈍くならないように意識できるといい。　が、その方、その後夕方から親知らずを抜くらしく！　えぇ〜〜〜〜〜クラニオの後に抜歯。　確かに忙しい身、休日は色々予約を入れるよね。　抜歯の後だったらストレスをリリースできたかも・・・　　本日の最後のセッションは友人のマキさん。　前日、矢野アッコちゃんの伊勢丹PVを観て、欲しかった物もあり、府中伊勢丹にでかけたおり、「あ、マキさんだ！」と閃く。　あの日々めいっぱいなマキさんが、その時間帯はオフだった。　あ〜、マキさんだったのかぁ、と半年ぶりくらいの再会。　マキさんのヨガの師のお話、インドの結婚事情、触れることのすばらしさ、歳を重ねる者への敬愛。　セッションをしながら、頷き合いながら、Wholeマキさんに触れる。　なんとなく蝶形骨がポイントかなと感じる。　バランスの骨。　うつくしい蝶の形をした、すべての頭蓋骨のパーツパーツと接している骨。　わずか１時間ほどの再会。　こんどはいつ会えるのか約束もなにもしない。　このひとが元気ならそれでいい。　彼女の太陽のような地熱は、いろんな経験、豊かな感性を通して、回りの誰かを熱くしたり温めたり、時にクールダウンさせる。　それでいいなと思う。　一日ずっとクラニオをする。　それがPTAを終えてまず最初にしたかったこと。　実現できて、本当に幸せ。　マキさんからいただいた玄米コーヒーの粉を、お米に少量まぜて炊いたら、すっごい香ばしい。　なに、美味い、このうつくしいパワーにむしゃむしゃとひれ伏した。　今日一日の、たくさんの幸福。

  2014.05.02

• You　are　able　to　teacher

  　もちろん、間違い英語、by娘。　くもんでうろ覚えのものを使ったようで、苦笑しながらも、涙がこぼれた娘の素直な希望のメッセージ。　PTAが終わった。　実質あと２つ対外の仕事が残っているけれど、学校内のものはみんな終わった。　わたしは学校内で起こった事故がきっかけで会長になった。　聡明な、この世界をみんな見通しているようにサードアイが通った、娘の同級生の女の子がなくなり、多くのかなしみがわたしたちを包んだ。　女の子の親御さんは、それでも生きている者の務めとするかのように、強い信念で、前を向き、ご自身のできるとこを続けている。　想像してもしきれないようなかなしみ。　日々、愛らしかった娘がいないことに慣れていってしまうことの、なんとも言い難いかなしみ。　それでも、ご家族はかなしい時は肩を寄せ合い、お互いの存在で勇気づけ合い、明るく一生懸命、生きていると感じている。　家族としての深い結びつき。　つよいし、勇気をもらっている。　かなしみのもう一つは、担任だった先生のこと。　この春退職され、もう先生になることはないかもしれない。　最後に、元クラスメート、保護者の有志で手紙を書き、校長先生に託した。　間違い英語のメッセージは、その手紙の最後にあった。　　元２組のフルメンバーで集まって、　また先生の面白い話が聞きたいよ。　　いつか実現できると思う。　　Sちゃん（なくなった女の子）もそうなったら　うれしいと思うよ！　　　You　are　able　to　teacher　こどもは、大人が勝手に引いてしまっている線を、信じられないくらいの素直さで超えてしまえることがある。　この不思議なこどものちからが、実は大人の疲れや鈍感さを浄化してくれることがあるんじゃないか。　娘やこどもの存在をかみさまに思ってしまうのは、そんな瞬間を何度となく経験しているからだ。　もちろん、現実はそんなに容易くないだろうけれど、担任だった先生が、いつの日かまた自分の人生を歩き始める、そんなきっかけになるのは、こういうこどもたちの不思議な愛のエネルギーなんじゃないだろうか。　You　are　able　to　teacher　先生、あなたを待っているひとたちのために、また生きてください。　そして、ありがとう、先生。　　　

  2014.04.26

• 愛はあなたから

  　地元のママサークルさん主催のバランスボール＆ヨガのクラスへ。　自宅から自転車３分のところの保育園のスペースをお借りして。　ご一緒するちびっこたちは１歳からもうすぐ２歳近い子まで。　　この頃になると、行動を見ていると頭を使っていることがよく分かる。　猿からひとになっている！という場面多し。　ひとの進化の過程をつぶさに目にして感嘆。　バランスボールをすると汗をたくさんかくような陽気。　わたしはいつも汗をかいているけれど、汗をかかない生活を送るひとも多いのね。　冷や汗とかはよくあるよね、うんうん。　体調をお聞きして、もうすぐ復帰なんですという声を聞き、リズムにノってからだに風を通していく。　運動後、膝が痛かったのが楽になったのは運動不足だったんですかね〜、というひとのお顔もやわらか。　このサークルに集まるひとは幼稚園組が多く、これから３歳までの過酷なちいさいひとたちとの日々、愛くるしく、体力と忍耐力が常に稼働する日々を、それでもこうして明るく互いの子の成長にうなづきあったりできる場を生み出し、前向きに子育てをしているひとたちの強さを思う。　このひとたちの生活にいつもこどものエネルギーがついてまわる。　癒されることも、イライラしてしまう自分に押しつぶされそうになったり。　その時間がまたそのひとを強くしていくよ。　バスの時間に遅れそうになってうんちしたいと言ったり、ままならない冷や汗たくさんな日々をしっかり送ってる強さがすてきだと思う。　さて、自己紹介のテーマは、自分のありのままを受け入れてほしいひとは？　「自分自身」「パートナー」「長男」の声を聴きました。　そして合わせて、振り返ってみて、実の母親の期待に応えられたかどうかを１０段階で表して！　平均、７！（高い）　１０、というひとも。　ちなみに振り返ったわたしは３でした・・・　いや、３でも上がったほうなのよね〜〜〜　というか、母から期待されたことがないわ。　忙しかったからそれどころじゃなかったのね。　親から期待されないと、子は自分で勝手にいろいろやってしまえるようになるのね。　と振り返って思う。　期待されないのは駄目なのではなくて、そもそも母に「こどもに期待する」という意識がなかったのだと思う。　贈り物は毎年の「母の日」のカーネーションだけ。　ただ母の日はカーネーションの鉢が４つ届くから、それは幸せな風景らしい。　さてさて、参加者の声で印象的だったことを。　２１歳で長男くんの産後に来てくださった方に久々再会。　もう３人の男子の母に。（あぁ月日の早いことよ！）　バイタリティと生来の明るさを持つひとが、毎日生活の中で、パートナーは折りにふれ「ありがとう」と言葉をかけてくれるとのこと。　男性が感謝の気持ちを言葉にできるって、それは子育てに日々翻弄される女性にとって、どんなものより効果的なエネルギーチャージになるんだろうなって。　愛を、パートナーから送られる。　なんてすてき。　すぐに妄想する癖があるので、あぁ〜〜〜、その一言で美味しいご飯作ろうって思うのよね〜と口角が上がるのだった。

  2014.04.24

• ５月の産後のセルフケアクラス

  　産後のセルフケア調布クラス、５月のご案内です。　☆バランスボール＆ヨーガ　５／１９（月）１０〜１１：４５　５／２９（木）１３：１５〜１５：００　産後２か月〜ハイハイくらいまでの母子　費用：１回２０００円　☆アロマ＆ヨーガ　５／１５（木）１３：１５〜１５：１５　鎮静作用のある精油　サンダルウッド、フランキンセンス　トリートメントオイルの作成（ヘッド＆ネック用）　エアフレッシュナー作成　持ち物：オイルがついても構わないバスタオル（赤ちゃん用とは別に）　　　　　ヨガのできる服装、お水など　費用：３５００円　☆トリートメントクラス　５／２（金）　現在空いている枠はこちら。　１３；２０〜１４：００　１４：１０〜１４：５０　　お一人約３０分ほどの枠で、ミニセッションを行います。　赤ちゃん連れ可です。　費用：３０００円　お問い合わせは、こちらまで。　また、東松原産後クラス（毎火曜午前）は子育て支援グループamigoさんにて、　仙川カルチャーセンター　産後フィットネス＆ヨーガ（２、４月曜午前）も、どうぞお待ちしています。

  2014.04.23

• 終わりがあるってだいじなことね

  　オフになった日、PTA資料をほぼ捨てたら火がつき、ずっと見過ごされてきた懐かしい資料をこれまた、ほぼ捨てられた。　あぁ、こうして目に見える形で肩の荷を降ろして、リセットして次へいくのだ。　息子の禁断の部屋もさりげなく掃除をし、お風呂場の排水溝周辺もすっきり汚れを落とし、ピアノは処分したのにまだたくさんあった楽譜も処分し、燃えない文具ごみもかなり捨てた。　この前もPTA室の膨大なごみを大量に処分して、「立つ鳥後を濁さずね〜」なんて言ってたんだけど、目に見えるところをすっきりさせることはだいじね、と再確認。　子どもの成長とともに、儀式というものはだいじなことだと初めて気づいた。　結婚式もあげてないし、必要なんてないと思っていたけど、あれは親への感謝のために必要なのだ。　七五三も面倒くさいな〜と思っていたけれど、親を続けてきたねぎらい、そしてまた肚をくくり直して親を続けていく覚悟を持つ、そんな儀式だと思った。　大学の卒業式には出席していない。　卒業式の日にはもう仕事をしていた。　母には悪いことをしたと思う。　オットもそうだったけれど、わたしも卒業式で表彰される予定だったから。　貧乏で苦労しながら４人の子を大学や専門学校まで出して、あぁ、親って本当に苦労ばっかりだな、と親不孝者の我が身を振り返ってそう思う。　PTA会長になって、卒業式と入学式の祝辞を読んだ。　入学式の方がうんと緊張した。　この先６年間の始まりを汚さないようにとものすごく緊張した。　明後日、総会があって、わたしの小学校のPTAが終わる。　翌日は役員の打ち上げ。　役員を疾走した仲間ともお別れ。　はじまりがあって終わりがある。　ずっとこのままでいたい、という言葉があるけれど、ずっとこのままでいていいわけがない、ともどこかから返ってくるのは、わたしがオトナになったからか、それとも生来の反抗心からか。　オットがでがけにスマホを忘れて、終始落ち着かない感じだった。　「なんかつながっていない落ち着かなさなんだよ」と。　わたしは携帯を忘れても気にならない。　（そして財布もかなりの率で忘れることよ！）　「携帯なんてなくなればいいのに」とオットに言ったら、「なくなるならみんな一斉になくなってほしい」とオットは言った。　もう人生になくてはならないツールなんだなぁ。　人生になくてはならない、それってなんだろう。　わたしは、「手」かな。　両手と感覚と、声はこの身にあってほしい。　いつかこの人生も終わりがあるけれど、できうるならば、最期のときまで、誰かとこの手で触れていたいな、と思う。　

  2014.04.23

• クラニオセイクラルミニセッション

  　５／２（金）、クラニオセイクラル、またはエサレンフェイストリートメントほか、ミニセッションを行います。　ご提供できる枠は、☆１３：２０〜１３：５５☆１４：１０〜１４：５５☆１５：００〜１５：３５☆１５：５０〜１６：２５　ねんねの赤ちゃんはご一緒にどうぞ。　スタート時間の１０分前にお部屋に入室し、赤ちゃんが落ち着くのを待ってセッションはスタートします。　もちろん、単身でもご参加いただけます。　また単身の方は２枠連続でもOKです。　深く瞑想するようなワークです。　頭が重い方、顎関節症気味の方、気持ちが沈みがちな方や気分の波が激しい方、首こりの方など、特におすすめします。　お問い合わせはこちらまでどうぞ。

  2014.04.19

• Smile〜浅田真央２３年の軌跡〜展へ

  　午前、アロマクラスの仕事を終え、心は猛ダッシュで東西線に乗り込み、日本橋高島屋へ。　そう、今日で１０万人の入場者だそう！　バレエ＆フィギュア仲間の米田さんと行って参りました。　日本橋の高島屋へ向かう構内で、真央のきらめくような氷上の一瞬をとらえたパネルの数々。　もう既にそこですっかり魅了され、くるくると柱の回りを巡るわたし。　そして１階の真央ちゃんのブランドショップの愛らしいお品の数々。　またスポンサーのエアウィーブの展示なども。　ま、まずは８階へ向かわなくては！　と、エレベーター前は常に適度な行列が。　あ〜、平日に来て正解ね、とどきどきしながら真央のもとへ。　そして８階。　平日だけど、たくさんのひと、ひと、ひとの波。　真央の幼い頃のバレエの写真から始まり、米田さんと二人、発表会で膝裏伸びてるって、５番ポジションって難しいよね〜としみじみ。　そして、ともに戦ってきた衣装のうつくしさ。　二人であの頃の真央のつらさや歓びを思い出しながら、細工をこらした素晴しい衣装にほれぼれ。　真央が一番つらかった２０１０年のエキシビションの「バラード１番」の白いドレス（涙）　この年はジャンプの矯正でメダルを逃している年で、なかなか試合のエエキシビションで滑れなかったプログラム。　タラソワ振り付けのバラード、もう滑り始めると、目が離せないプロだった。　今の真央が滑ったらまたどんなうつくしさだろうと。　バンクーバーの頃の「鐘」の赤と黒の衣装。　本当につらいシーズン。　今思い返しても、マスコミとスケート連盟の真央に対する理不尽の扱い。　悔しさと、たった一人でそれを跳ね返し、銀メダル、そして世界選手権で金メダルをとったあの「鐘」　「鐘」「ノクターン」「アイガットリズム」全く違うジャンルの曲をそれぞれに極上に表現をして滑りきるひと、浅田真央。　浅田真央に表現力が「ないと言い続けた、日本のメディアの愚かさに、衣装とともに歯がみするような悔しさが甦る。　ソチのフリーが大画面で何度も映し出され、何度も拍手が起こっていた。　とても疲れてしまった。　素晴しくて、幸せで、この至宝をだいじにできなかった闇への憤りと、ため息ばかりが出た。　そしてわたしたちは、同じフロアの資生堂パーラーへ。　すばらしい真央エネルギーを浴びた後は、幸福なランチへ。　あ〜、ランチで３０００円かけたのって久しぶり。　　シュリンプのコロッケとスズキのポワレ、もちろんデザート付き。　店員さんに幸せです〜とつい言ってしまい、真央をリアルに応援できる巡り合わせにまた幸福を感じ、ふわふわしながら１階に降りて、真央グッズ物色へ。　いちいち可愛い〜〜〜いや、だけどこの可愛いすぎるバッグを持つ自信が・・・　この可愛らしすぎるリボンは２０代前半だったら・・・とかね。　妙齢のおばさまが、「さすがにこれを持って表にでるのはね〜」とすかさず。　お財布を買おうか迷い、だけど最終的には可愛すぎるよね〜〜〜（涙）　と、結局娘用に（といいながら自分が絶対使う）トートバッグと、わたしはクリアケースを。　エアウィーブのベッドに寝転がり、これが真央の腰を支えてくれていたのねと確認し、店員さんに丁寧に、「真央を支えてくださってありがとうございます」と挨拶。　はぁ〜っとため息をつきながら、地下鉄で夕暮れの地元へと戻った。　日本中に、世界中に、きっとわたしのように真央が人生の支えになっているひとはたくさんいるのだろうな。　どうしたら真央に感謝を伝えられるんだろうって、思う。　真央のまっすぐさ、自然の光、やわらぎ、強さ、朝露のような清々しさ。　ひとのからだも、自然なものだと思う。　緑に安らぐように、やわらかなひとのそばでは自然と力が抜ける。　そんな自然なひとでありたいと思う。

  2014.04.16

• PTAなんて

  　今月末の総会まではまだまだ続くPTA会長のお仕事。　子を持つ父母の浅くはない歴史あるPTA。　スリム化を目指したかったけれど、これまでの積み重ねでがっちり固められた様々な仕事は、意味を見出そうと思えばいくらでも可能だ。　ちなみに、PTA会長になると、会長と校長が理事となるPTA連合会なる、さらに上の組織までもがあるのだ〜〜〜〜〜〜！！！　会長の仕事だけでもかなり膨大なのに、さらにその上の通称P連の会長、副会長ほか、役員で構成されている。　その役員になると、行政の会議やら他団体の会議やら、とにかくよく仕事を見つけてくるなぁといいほど、いろんな会議に出ていくのだ。　そんなことができるひとって・・・　いや実際綿々と続いてきた浅くない歴史があるから、誰かが時間を割いてやってきたのだ。　P連などは、各校とのつながり、情報交換などが迅速にできる組織として、なにかあったときに組織の意見として行政に意見することができる、そのためにあるのだろうけど。　だけどなぁ。　意味を見出そうと思えばいくらでもできる。　わたしはたまたまご一緒した同期の会長たちがとてもユニークで面白かったから、なんとかできた。　今日も我が子が卒業した小学校で、委員や年間お手伝いを決めてきただけど、それにしても仕事あるなぁ、学校安全のため、教師の負担を少しでも軽くするため、細かなお手伝いがたくさんある。　確かに、教師の負担を軽くすることで、現場のこどもたちにより意識を集中できるなら、親のできることはしたい。　実際に、現場の先生が悲鳴を上げていたこと気づけなかった経験があるから、それは今も少しトラウマ的に痛みが残っている。　だけど。　本当にこの組織がなければ学校が成り立たないかといえば、そんなことはない。　なかなか決まらない委員、役員は毎年の風景。　そうまでして選出しなければならないのかな、と思う自分がいる。　組織の中で動くことは楽なこと。　前年を踏襲するのは楽だ。　それが本当に必要ならば、学校が声をあげればいい。　どんなときに助けてほしいか、学校が助けを求めていたら、無視できない、心ある親は必ずいる。　PTAは任意のボランティア団体なのだから、必要なときにできるひとが手を挙げればいい。　助けてほしいという声は、必ず誰かに伝わる。　こどもたちのため。　こどもたちを導こうと努力している先生のため。　そして父母として成長する自分自身のため。　滞りなくスムースに運営できるための、いくつもの約束事は、本当に必要なのだろうかと、１年間会長を経験した今も、感じてしまうのだ。　もっとスリム化できたらと思いながら、微々たるマイナーチェンジしかできなかった。　今でも思う。　会長って必要かしら。　本部役員って必要？　　学校をよく知るため、そして先生方と他の父母とのつながりを深めるため、こどもたちのためにある組織、PTA。　できるひとが、できるときに、できることを。　その通りのPTAであれば、もっと風通しがよくなるのにな、と思う。

  2014.04.15

• 仙川カルチャーセンター　産後ヨガクラス

  　産後クラスは１２年目の春を迎えました。　いまでもありありと思い出す、初回の体験クラスの頭真っ白感。　なかなか消えないものです。　良い思い出に塗り替えられることもなく、あの真っ白感を忘れてないのは、まぁいいことだとも思います。　もう一人の自分がおいおいってツッコミを入れてるんだよね〜　縁あって出会った皆様、すべてが、いまのクラスにつながっています。　しょっぱくてちょっとエロであまあまで、ひいひい言う、そんな産後クラスです。　地元の調布ではなかなか会場が押さえられず、すっかり不定期開催になってしまいましたが、定期的に運動されたい方は、こちらのクラスがあります。　仙川駅裏の仙川カルチャーセンターでは、第２、４月曜日１０時〜１１時半で、産後フィットネス＆ヨーガクラスを開催しています。　お問い合わせはお電話で。　TEL: 03-5314-3651　体験もできます。　広くて、いくらでも我が子に旅をさせられることができます。　　　　　　　↑　　　　　意味不明ですね。来ればわかります。　ちょうど保育園入園で入れ替わりの時期、今日もほぼマンツーマン的なクラスでした。　月曜開催だと、仙川の「AOSAN」がお休みなのよね。　ほんとかなしいわ。　仙川っていいわ、ひとつの街になんでも揃っていて。　ミシンカフェもあるし☆　娘もついに中学生になったから、夏休みは通わせたいわ！　仙川に行くと、必ずよるのがクィーズ伊勢丹。　もう伊勢丹LOVE.　伊勢丹にいるだけで幸せ。　伊勢丹の自社製品大好き。　特にあごだしは最高だわ。　明日は高島屋へ浮気しに行くけど、やはりデパートは伊勢丹よね。　バイトするなら伊勢丹だって決めてるの。　あ、だけどカルディの店員さんも憧れよ。　カルディのうきうき感、ついつい買ってしまうタイ系フードたち。　仙川、いいわ。　調布もせっかく再開発してるんだから、なんとかもうちょっと面白い街になるといいわ〜　せめてパルコブックセンターはなんとかして〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜　（言い続けて早１３年）

  2014.04.14

• 

  浅田真央は「ヴィジョン」による癒し

  　今朝、日本で一番うつくしい姉妹がNHKご出演。　なんと気品があり、やわらかで自然体。　キャスターが二人の真善美なエネルギーにすっかりやられていましたね。　マスコミさんは進退をこれでもかと急がせていますが、なんとも身勝手なもの。　　そしてファンは、ISUや日本のスケート連盟に守られず、マスコミに下げられ続け、真央と真央を大切に思うひとたちが悩む姿を想像するだけで「もういいよ真央ちゃん」と思うしかないこの状況が、本当にしんどいのだ。　これからが浅田真央の豊かなスケート人生のピークでありながら。　だけどスケートをやめるわけじゃない、と思うしかないのだ。　朝露のような清々しさの姉妹に癒され、ヴィジョン心理学のチャック・スペザーノ博士が作った、セルフセラピーカードの一枚、「ヴィジョン」のカードの言葉が巡った。　ヴィジョン心理学は、大好きなバッチフラワーに通じるところがあり、要は目の前で起こっていることは、自分の内面の反映であること。　心理学とスピリチュアルティの合わさったもの。　４８枚のセルフセラピーカードは、占い的なものではなく、より心理学に基づいている。　その４４番目のカードは、「ヴィジョン」　「ヴィジョン」のメッセージは、創造性のおもむくままに任せること。自分自身を全面的に与えること。ポジティブな未来は現在は方向づけること。　そして、スピリチュアルな現実を見ることによってもたらされる癒し。　以下「ヴィジョン」の頁より　このカードはヒーラーや、真のヒーロー、シャーマンや芸術家のカードです。　自分自身の全身全霊を与える人、新たな道が示されるように自分のすべてを賭ける人のカードです。　そして、すべてを賭けるからこそ、前よりも大きく拡がったレベルで受け取ることができるのです。　人間レベルの「ヴィジョン」は自然の法則を超越して、そこからマジックが生まれます。　スピリチュアルな「ヴィジョン」の場合は、「この世」というひとつの夢、幻想を越えて、本来の現実の姿です。　光と愛とスピリットを見ることができます。　人々の肉体を超えて、その人の内なる光をみることができるのです。　これが最も早くて簡単な癒しの方法です。　まさにソチの浅田真央のフリー、ラフマニノフの奇跡のパフォーマンスだ。　もう大笑いされるだろうけれど、浅田真央のあの神がかったパフォーマンスは、世界にいるフィギュアファンだけでなく、普段はスケートを観ないひとたちの心の澱みさえも浄化してしまったのではないか。　あと、小さい声で言っちゃうけど、真央のあの演技で、地球の寿命はちょっと伸びたと思うよ。　浅田真央は多くのひとたちに支えられているけれど、日々の練習は孤独の中にあり、どの選手よりも努力を重ね、目標を失わなかった結果が、金銭と名誉にまみれたISUの悪と闇さえも光で一掃させた。　いや、一掃なんてしていないけれど、よりその「ちっさいなぁ」というおじさんたちの謀が愚かに見えてしまったのだ。　わたしたちは浅田真央によって、真実の光、の姿を現実に目にすることができたのだ！　あぁ〜、やはり日本橋の「真央展」に行かねばね〜〜〜〜〜

  2014.04.14

• 内臓が泣いているのです

  　産後クラスに通ってくださっている方の、この期間限定のからだの特徴で見逃せないのが、過食による内臓疲労のための腰痛。　砂糖の摂り過ぎによる肩こり、首こり。　わたしの体質がアーユルヴェーダでいうところのカパタイプなので、ストレスがかかるとより過食しやすい。　ヴァータの要素もあるのだけれど、ストレスで食べられないことなんて人生で一度もない。　だからまぁ、生命力旺盛ってやつなんだけど、もう内臓はタイヘンなことになっている。　お昼ねをしているときも息をしているかしら？と呼吸の確認をしたり、おでかけで絶叫したり、ベビーカーに乗ってくれなかったり、他の子と違って寝ない、動き回りすぎる（ヴァータの子）？と不安になったり、便秘が続いたり、肌の湿疹をみて「かわいそうに」と言われたり、もう心身ともに限界なのに「今日のご飯は？」とパートナーに言われたり、姑の不思議なセンスの贈り物に？？？となったり、LINEの着信に疲れたり。　そんなことがありながら、今日も育児をし、家事をし、ひとと交わり、社会の中でなんとか生きていく。　そりゃ疲れます。　食べ過ぎもします。　が、やはり限度というのがあるんですね。　そして感じるのは、ひとは限界の針がマックスで振り切れるまで過食なりネットショッピングなりやってしまえること。　魂がヘルプを求めている状態。　誰か気づいてよ！という叫び。　その誰かって誰なのでしょうね。　誰でもいいのかな。　来週の産後クラスの自己紹介のテーマだけど、あなたが、あなたのそのままでいいんだよ、って言われたい相手は誰ですか？ということ。　　さて、過食に関しての突破口は、運動すること、ひとの手で触れられること（トリートメントなどね）、美味しい滋養のある食事を誰かに作ってもらうこと、そして自分の手からもそれを生み出していくこと。　たった一人でいい、ともだちを作ること。　一人でいいの。（ママ友、そんなにたくさんいらないわ）　　そして、思いきって与えてみること。　だれかを助けてみること。　授乳中で難しいかもしれないけれど、半断食くらいしてみること。　断食って、ほんと腰痛も肩こりも楽になりよ。　わたしも年に三回くらい、季節の変わり目とか、ダイスケのだいじな試合の前とか、やってます、ふふ。　滞っていたものが一気に巡って、おどろくほど軽くなります。　心身が軽いって、楽しいわ。　母の腰は家族の要よ。　あなたの腰次第で、家族はどうにでもなるわ。　さぁ、排毒スープでもつくって、すすってちょうだい！

  2014.04.13

• 

  かみさまも中学生になりました

  　我が家に幸せを運ぶかみさま。　中学生になると途端に過密スケジュールになるらしく、かみさまも大変そうだけど、帰宅後わずかな隙をぬってどこかへ遊びにいく。　さすがかみさま、一番大切なことは欠かしません。　今日も誰々ちゃんと友だちになったとか、委員会は図書委員会に入ったとか、班長さんになったとか、給食は残念ながら冷めていてあまり美味しくないとか、（小学校の給食が美味し過ぎたのね〜）なかなか楽しそうだ。　塾と絵画教室と、学校の予習復習と、好きな読書と、好きなゲームと（ちゃんと３０分で終わる、すごい）、友だちの遊びと、これから部活も始まる。　気が張っていて疲れが出るだろうから、かみさまの羽を整えるように、週末はアロマのトリートメント。　かっこつけたいのにかっこつかない中学生生活。　でもその姿は本当に瑞々しく眩しく。　かみさまのファンとして母として、中学の思い出をそばで見守らせてね。

  2014.04.12

• 好きなことをし続けたい

  　午前は産後ヨガクラス。　参加者は二度目の産後の方だったので、初心者向けではなくて、少しからだを絞っていくメニューを。　お子さんたちがタイミングを合わせてお母さんを呼んだので、上手く休憩を入れて、普段のクラスのメニューを一段階上げて、みなさん、最後の休息までやりきりました。　そしてヨガの後のトリートメントタイム。　からだに風を通した後のアロマやクラニオって、もうそりゃいいものよね。　自分が受けたいわ（切望）　今日は５人の方にアロマ＆クラニオを。　アロマオイルはサイプレス＆ユーカリ。　ちょっとからだを目覚めさせる、しゅっとさせるオイル。　朝ブレンドをするときに、ボトルからゆっくり落ちてくるブルーサイプレスのなんとうつくしい雫。　自然のパワーのなんという神々しさ。　たったひと雫の澄んだブルーのエナジーに見惚れるばかり。　オーストラリアのオイルって、ほんとパワーが半端ないわ。　それにしても、トリートメントって楽しいわ。　心躍るわ。　特にクラニオのからだの内側で起こっている変化。　もう、からだの細胞に実況中継してほしくらいだわ。　今日は最後の方にバッチのボトルを処方。可愛い可愛いだけじゃない、苦しい産後をなんとか乗り越えていけますように。　ヨガとクラニオ＆アロマ、そしてバッチフラワー。　もう愛しているものがつまった一日。　これ以上の幸せはないわ。　あるかもしれないけれど、もう十分幸福よ。　夜、携帯を替えたわ。　オットがi fhone　を勧めてくれたけど、SNSは煩わしいと思ってしまうアナログ人間なので、ガラケーのままです（愛らしい）　この一年のストレスを前の携帯が吸ってくれたと思うので、ありがとう、よく耐えてくれましたとお礼を言って処分に。　そしてようこそ新しい携帯ちゃん、今度は優しくするからね（とまるでDV男のセルフのようだな）と新しい家族を迎えたようにほくほくするわたし。　それにしても携帯つながんないって、ほんと困りました、そんな世界なのね、そんな世界で生きているのね。　こんなものがなくてもいい暮らしが、年とともにできるといい。　

  2014.04.11

• 一番最良な道

  　クラニオセッション。　２年９か月通ってくださった方の卒業セッション。　身体に起こっていた症状、心に巡っていた不安はもうすっかりほどけ、本来の明るく快活な本質で生き、「いろんなことが楽になりました」と言葉をいただいた。　楽でいられるって、無駄なエネルギーを使わないし、巻き込まれないし、自分に希望にエネルギーを使える。　このクライアントさんの心身の状態がよくなると、取り巻く家族の問題がピックアップされて、（わたしは家族の自浄作用だと思っている）そして、家族の抱えていた問題はいちばんちいさなひとに起こり、一年間息を長くして見守り続け、あるタイミングで家族の問題の核心を突くように、最適なタイミングで！家族で問題を解決してしまった。　それはとても劇的で、今日のセッションで興奮が隠せなかった。　詳しくは語れないけれど、一人心身が健康に機能しだすと、一度は抱えている問題が浮上して苦しいことがあるけれど、健康でい続けると、最適な時に、台風のようなエネルギーで、風が入り、目が覚めたようにクリアな世界が現れる。　わたしは、このクライアントさんから、そんなことを学んだ。　すこやかでニュートラルであれば、どんな問題にも最良の、最善の道が拓ける。　だからわたしたちは健康でなければならないのだ。　自分のすこやかさは、自分だけのものではない。　セッションの最後、足に触れているときに、「怒り玉のような時もあったなぁ・・・」と思っていたら、クライアントさんも、同じことを感じていたらしい。　二人でその怒り玉の記憶を笑いながら、別れた。　心身のいろんなことが改善されたようで、花粉症もとっても軽くなり、失神もせず、睡眠剤を手放し、胃薬も手放し、大事な自分の心のメッセージを素直に表現でき、「楽なのよ」といえる。　２年半以上クラニオしてたらそりゃ嫌でも健康になるなぁ〜と、からだの内に広がる細胞だとか頸椎だとか脳静脈洞や硬膜、を想像しながら、そりゃそうだよね、とひとり頷いてた。　クラニオセイクラルセッションのご要望はこちらから。

  2014.04.10

• 携帯が使えません（涙）

  　この一年のストレスがわたしの携帯のご機嫌を悪くさせたかしら？　携帯のメール受信ができないので、もしご連絡を取りたい場合は、PCのアドレスか、直接お電話を鳴らしてくださいませ。　送信はできるのですが、受信は全く無理（涙）　数日前にショップに行ったら、修理代も結構な高額なので、これはもう寿命かしら。　というわけで、皆様ご迷惑をおかけします。

  2014.04.10

• 思春期の母その２

  　無事に卒業式を終え、入学式を迎え、PTA仕事も着々と終わりに向かっている。　PTAやってて何がいいって、こどもたちの普段の様子、言葉に表れない独特な空気を近くで感じることができること。　小学校の入学式では、もうポケットに入れて帰りたいくらい！みんなちっちゃかった！　うわ〜、期間限定なもうコントロール不能な神様的な愛らしさ。　そして中学生は、厳かな雰囲気を醸し出すことができる、あぁ大人になりつつあるんだね、という姿。　入学の春限定などきどき感、瑞々しさ、まだすっかり斜に構えられない感。　どの子をとっても素敵だ。　また中学の授業参観に行けるのが楽しみ！　あの５月の草原のようなむっとした青臭さ感。　自我に困っているような、立ち向かっているような、ごつごつした感性。　あぁ、中学って面白いな。　やってるご本人たちは大変だろうけれど、中学生の母をまたやれるって、胸がまたじーんとして、ありがとう、娘！って思ってしまう。　ここ最近、生理の話だとか、性の話を少しずつしている。　家では布ナプがいいよ、とか、できるだけトイレで経血は出す練習をしてね、とか。　セックスに関しては言葉ばかりが先行する年だけど、とてもだいじなことなので、娘の友だちが遊びに来たときに、少し話せたらな、と思う。　どんなにどん引きされようが、とても大事なことだから。　女の子は自分でからだを守らなくてはいけないから。　感性を磨いて磨いて、うつくしい恥ずかしい真剣な中学生活を送ってほしい。　さて、もう一人、息子。　近くの駅でバイトしたいと。　成績次第だけど、実際の駅業務をすることで、将来の想像が働けばまたいいかと思う。　性格はいいのだけどすぐ現実逃避して（わたし似）、責任感があるけど、自ら進んで経験しようとしない。　たくさんトライ＆エラーしていいのよ！　今年は鉄道関連の資格取得を目指して頑張ってほしい。　今年もどんなすっぱい思いをさせてくれるかしら。　楽しみだわ！　　

  2014.04.10

• 母と家族のためのアロマ＆ヨーガクラス

  　娘、小学校６年間皆勤賞をいただきました。　これはもう、ベビーの頃から続けていたアロマ生活のお陰。　ベビーの頃からラベンダー＆ティートリーのベビマ。　もうベビマとは言えず、今でもアロマトリートメントをしています。　母だってそうそう倒れるわけにもいかず。　体力があればかなりいろんなことも乗り越えられます。　わたしもアロマに助けられ、いまもアロマ生活三昧。　というわけで、人生に生かせるシンプルアロマ講座を開催します。　「母のためのアロマ＆ヨーガ講座」　始めにヨガを４０分ほど行い、からだ、感覚をニュートラルに戻します。　その後は基本の精油を中心に、その回のメイン精油を使ったクラフト作成。　トリートメントオイル、　ジェル保湿剤、　エアフレッシュナー　ハンドトリートメントなど　精油の基本性質から、テーマ別ブレンド法、キャリアオイルの特性などをお伝えします。　第１回目は、４／３０（水）午後１時１５分〜１５時１５分　「免疫力をつける精油」　ラベンダー、ティートリー、ユーカリ　ベビー用オイル　母用オイル　２種類作成して、ハンドトリートメントを行います。　持ち物は、オイルが付いてもいいバスタオル、お水、運動できるお着替え、　　　　　　赤ちゃん用のバスタオルなどです。　費用は、１回３５００円。　会場は、調布市文化会館たづくり１１階１１０１号室（和室）　第２回目は、５／１５（木）１３時１５分〜１５時１５分「鎮静作用のある精油」　を予定しています。　サンダルウッド、フランキンセンスほか　日焼けが気になる季節のスキンケア法を。　ネックトリートメント実習。　連続５回の講座を予定しています。　アロマは基本の使い方がわかると、いろんなアレンジが可能です。　リラクゼーションももちろん大切だけど、からだのベースから強くしていくことが可能です。　ご縁のある方はどうぞお待ちしています。　お申し込みはこちらから。　　

  2014.04.09

• 

  落ち着く

  　新月の日に、ヨガ＆バッチのクラスの後に、ミニトリートメントを行った。　赤ちゃん連れのトリートメントは、赤ちゃんのご機嫌次第なのだけれど、時には他のお母さんがトリートメント中の赤ちゃんをあやしてくださったりしながらも、ほぼトリートメントを行うのを赤ちゃんたちは待っていてくれた。　別の産後クラスでも、空間は落ち着いていると、赤ちゃんたちもお母さんを待っていてくれる。　大人が落ち着いていると、空間が波立たない。　静かな、落ち着いたひととき。　クラニオ初体験のお二人も、あの独特な、自分のからだの内側から波紋が広がるような感覚に気づかれた。　あら、初めてなのに、この感覚を拾えるなんて。　アロマのオイルトリートメントも、またよし。　産後のお母さんの波立つ日々に、ほんのわずかでも静かに自分のからだに耳を傾ける時間。　落ち着きは、感覚が素直でまっさらな赤ちゃんたちにも伝わる。　４／１１のミニセッション枠、あと少し。　皮膚は外部脳と言われるほど、大切なもの。　やわらかく、触れる。　しっかり包む。　生まれたてもこどもも、年をとった大人も、そして人生の真ん中にいる母も、いつだって、ひとは誰かの温かな手は必要なのだ。

  2014.04.02

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