産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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• きらめき

  　いま、とめどなく降り注ぐように、必要なメッセージが届き、それは、自分の希求にまっすぐにつながっていて、あらゆる瞬間にそのメッセージが通じ、わたしの中をひとつにする。　自分の呼吸を感じながら、感じるままに、ときにそっと何かに手を合わせて、瞬間を生きるだけ。　新月ですね。

  2012.12.13

• 

  それはあなただけのものではないことを

  　ひとの目には見えない、そのひとだけが越えようとするものがある。　そのひとの、身体と精神をどこまでも研ぎ続ける研鑽の日々、自分自身と向き合い、葛藤し、信じ、光を求める。　その本当の努力を感じることはないけれど、あなたの内側から生み出される光は、本当にうつくしくて、あなたの涙は、ひとの心をとかし、あなたの、それでも何かを越えようとする姿に、わたしたちも、それでも生きていこうと思う。　あなたが心から笑っていると、わたしたちも、本当にうれしい。　スケートの神様に、あなたたちの誰にも想像できないほどの努力に、本当に、ありがとう。　どれほどのひとが、どれほどの勇気をわけてもらったことか。　生き続けることの、勇気を。　おめでとう。　ありがとう。

  2012.12.09

• もう一度反抗期が

  　午前、５年生の娘の連合音楽会へ。　一度学芸会の聴いた歌と合奏。　兄のときの音楽会の合唱と演奏がとてもすばらしかったので、学芸会で聴いたときは「まぁ、こんなものかな」だったのが、本番の合唱の声のみずみずしい素直さに涙。　なんてすてきな子たちだろう。　いろいろあるけど、こんなに声をそろえることができる。　それだけでもう、まるなのだ。　娘はクラベスという打楽器で「ラ・バンバ」のリズム担当だったのだが、出かける前にしゃもじを持ちながら、「みるちゃん、とにかくノって踊るように演奏してね」とタコのごとく踊る母を静かな目で見過ごして行ったけど、緊張しつつも膝でなんとかリズムをとって、がんばってた。　あぁ、こどもの一生懸命さって、なんでこんなにみずみずしいんだろ！　胸がじーーーーーんとしつつ、仙川のcocociでクラニオセッションへ。　まぶだちマキさんからご縁をいただいた方。　日曜にマキさんのヨガクラスでお会いして、「あぁ、バイタリティのある方だ」と感じたら、「そんなことはなくて、自信はないし、すぐに諦めちゃう」と。　うーん、おかしいなぁ、そのギャップはなんだろう、と感じながらセッションスタート。　数年前にご病気から回復してから、股関節の痛みや、からだのむくみ、重み、首のこりなどが強くなり、疲労が重なるとさらにしんどくなるとのこと。　仙骨に触れ、骨盤の横隔膜をサンドイッチポジションに。　仙骨のエネルギーが、だんだんと広がりだし、ゆったり左右に動き出したり、早くなったり。　「腰のあたりがぽこぽこしています。　　右のそけい部の外側が痛くなってきました」　股関節の痛みが特に日常から強く感じるそうなので、仙骨と右そけい部に手を添える。　痛みにフォーカスしてもらい、痛みを表現していただく。　そして呼吸を。　アレルギーを持っていて、鼻炎や咳で現れやすいとのこと。　右そけい部に触れ続けると、咳がたて続けに出る。　こらえないで咳をしたいときはしっかり出してくださいと声をかけ、右そけい部を感じる。　咳と右そけい部の痛みは、つながっている感覚をふたりで共有した。　胸の横隔膜。　胸郭のサンドイッチポジション。　舌骨のあたりにくると、咳もすっかり止み、システムが落ち着いてきた。　胸が弛み、呼吸もすっと入ってくるけれど、肋骨の膜にテンションがかかっている感じがした。　咳込むことがあるからか。　首、後頭骨、側頭骨、蝶形骨を緩め、前頭骨、目、し骨に触れる。　深く休息。　最後に足に触れて終了。　セッション後、フラワーエッセンスのボトルを作る。　からだに触れてみると、とてもバイタリティがあることがわかった。　「自信をもてない」というその方は、こうありたい、こうあるべきというイメージに遠い自分自身を「なんで？」と叱ってしまっていたそう。　自分に厳しく縛ってしまうことに、ロックウォーターを。　自信を回復するためにラーチを。　その他レメディを選択し、オリジナルボトルを作って終了。　やっぱりバイタリティがあるわ！と感じたことが、「（病気を患ったことで)　あと何年こどもと過ごせるんだろう、　と考えたときに、ふっと、　いまの時代、９０まで生きるひとだってたくさんいる、　わたしなんてまだ半分なんだって思ったときに、　まだこれからかもしれない、もしかしてまた反抗期が　来たりして！」　もう、なんてすてき。　とても、あなたらしくて、とてもすてき。　　みずみずしい。　回復するちからは、ちゃんと備わっている。　まずはこれまで支えてきた身体と心を労って。　そして、きっとすぐにやってくるわ、反抗期！クラニオセッションにご興味ある方はお問い合わせくださいね。

  2012.12.07

• ぐるぐる回ることもあります

  　クラニオセッション。　３０代前半の女性。　３度目のセッション。　仙骨と頸椎の触れていると、背中のやや下（内臓裏）辺りがずきずき痛みだす。　痛みにフォーカスしてもらい、呼吸を労うように入れてもらう。　痛みはやがて肝臓の裏に移動し、やがて肝臓そのものへ。　とっても痛いんですけど！！　そこに感情はありますか？と尋ねると、「怒っています」と。　肝臓は特に怒りを溜め込みやすい場所。　肝臓をサンドイッチポジションで触れていると、「ちょっと、回るんですけど、ぐるぐる転がるように、　回ってます、ちょっと、気持ち悪い」　「ぐるぐる回っている感じがするんですね。　　大丈夫。　　あなたのからだはベッドに静かに横たわっていて、　　実際には回っていないですからね。　　いま、古い感情や痛みがぐるぐる回ることによって、　　リリースされているのかもしれませんね」　「なにが回っているんですか」　「何でしょうね。　　だけどあなたが抱えていた、　　ぐるぐる目が回るような、混乱だとか・・・　　それも労って、さよならしましょうか」　あ〜、回っていないけど回ってる〜　と苦笑いしながら、落ち着くのを待って、頭蓋骨のいくつかに触れて終了。　内側に抱えた痛みがリリースされるとき、パターンはなくて、それぞれの表現で現れる。　セラピストもクライアントも、それをただ認めて受け止めて、ただ見ている。　あ、クライアントさんは痛かったりもするけど・・・　ぐるぐる回ることもあるけれど、そういったものを体験していると、自分のからだは実に表現豊かに、実はアピールしてくれていたのだと感じられるようになれる。　痛みって、「いまの道はそれでいい？」という神さまからのサインなのかもしれない。　クラニオセイクラルセッション、ご興味のある方はこちらへ。

  2012.12.01

• 

  とある日の産後クラス

  　このちいさなひとたちも勝手にコミュニケーション力を育てている。　さて、「今年のあなたの一文字は？」　怒濤の産前産後を漢字一文字で現したら？　ひとりひとりがかけがえのない人生のただ中にいる。　ヘビィな漢字を択んだひともいるけれど、このクラスのすてきなところは、つらい心の内を聴いてくれるひとがいること。　少し前、しんどさを越えてきたひとが、声を受け止めてくれること。　産後、自分の中の穴や闇を見たひとは、それゆえ鮮やかな花を咲かせる可能性があるということ。　産後は終わりがある。　そして、みんなには仲間がいる。　まずは労おうね！　とある日の産後クラスのベイベィたち。　母はただいま骨盤調整中。　あんたたち、寝てばかりいたのにね、もうすっかり行きたい場所に、いけてるあのこのおもちゃを奪えるバイタリティが備わった。　お母ちゃんのおっぱいパワーのおかげなのさ。　ちょっとおっぱいがつまり気味で、マッサージに行かねばヤバい、といってた母さんも、ヨーガでつまりがとれてめでたしめでたし。　このお母ちゃんは今日がハッピィバースディ！　おめでとっ！！！　上センセと同じ「立ち入り禁止」ほどわくわくしちゃう射手座の女ね。　お母ちゃんだってね、生まれてみんなに抱っこされてた頃があったんだよ。　さて、そんなお母ちゃんたちのこの一年の漢字。　じゃじゃ〜〜〜ん！！！　見えるかな〜　クラスに集まるひとってね、リンクすることがたくさんあるの。　たとえば、「２９」日生まれのベイベィたちが３人もいたよ。　そしてね、同じ漢字を選択したひとが二組いるね。　あるお母ちゃんはね、「生」を択んだんだけど、ベイベィたちが生まれるって、お母さんが生まれることでもあるし、お父さんが生まれることでもあるし、そういえば、ばあちゃんもじいちゃんも生まれるだって。　すてきなことね。　さて、お母ちゃんたちはヨーガの仕上げ。　お疲れさま。　そして人生は続くのね。

  2012.11.30

• 愛の庭

  　仙川cocociでも、クラニオセイクラルのセッションをスタート。　こちらは駅から近くてありがたいな〜　メニューとしては、クラニオセイクラルの他に、オイル使用のエサレンベースのフェイスヒーリング、ご要望があれば全身のオイルも・・・　いろんなボディワークをしてくると、クラニオが一番早い！と思う次第。　痛みの解放、心の痛みの解放、自分のセンターを感じる一番の近道。　クラニオのセッションを重ねてくると、からだってこんなに自己表現している！ということがわかるようになる。　セッション中、「右の鼻から目元にかけて、にゅ〜っと何かが通っていったんですけど〜」のどに触れているときに、「あ〜左のこめかみに痛みがあがってきました」目に触れているときに、「左半身の通りがよくなりました〜」　ある一瞬で、緊張のロックが外れることもあり、感情が上がってくることもよくよくある。　こうしたかったのだという希望に出会うこともある。　自分を巡る旅がクラニオ。　本当に不思議な世界。　　お世話になっている子育て支援グループamigoさんのサロン、＠あみーごの二階のお部屋でもセッションを続けている。　いろんなひとの痛みがリリースしていく空間。　あみーごのお庭には、晴れた日にはこどもたちの声がきらきら陽に反射され二階のお部屋にも届く。　無邪気な声を聴きながらのセッションも、とても和んでわたしは大好きだ。　その庭に、もみの木がある。　大家さんだった方がクリスチャンで、毎年クリスマスが近づくと、お庭の木は教会に出張にいく。　水曜にセッションをしたときに、あ、もう教会に行ったのね、と木の名残のある土のあたりを見て思った。　何年も移植を繰り返しているけれど、木が枯れることがない。　この庭は大家さんの愛があふれた庭。　親や子の笑顔や声、緑も絶えることのない、ひとりの女性が生み育んだ、愛の庭だと、セッションに訪れる度、感じている。

  2012.11.30

• それは本当ですか

  　受験生の息子の期末テストが返却され、内申もほぼそろい、来週は三者面談なり。　自分自身を思い返しても、受験ってこんなにエネルギーが必要だったかな？と感じる日々だ。　田舎と都会。　偏差値の違い。　理解力の違い。　　あと、わたしには根拠のない自信があったり（苦笑）　そうか、あの頃はこどもで、いまは親なのも違うのだ。　立場が違う。　プレッシャーもない。　息子にはいろんな思い込みがついているらしく、それをはずしていくのに親としてエネルギーを使っている。　その思い込みは親からや学校生活を通してついたもの。　わたしにもたくさんの思い込みがあり、少し前までは「お金を貯められない」とか、「数学はかんべんして」とか、あったけれど、それらはみんな思い込みだった。　何かにしばられて窮屈なときは、「それは本当ですか」と問うてみるといい。　お金は貯められるし、数学は最高にロマンがありうつくしい。　一度思い込んだもののロックが外れると、そのもの純粋なうつくしさが見えてくる。　それはきっと、思い込みのおくりものなのだろう。　息子くん、母は電車に乗る度に、数年後の君がホームでアナウンスしている姿を思い浮かべている。　それはとてもしっくりして、すてきだ。

  2012.11.28

• 神さまからの手紙

  　誕生日の夜、ワインやらチーズやら金一封やらいただいたのだけど、娘からのアーモンドチョコに添えられた手紙にやられた。　読み始めて、あ、やばい！泣きそう！となったので、後でこっそり読んでやはりちょっと泣いてしまった。　ママへ　いつも家事や仕事をがんばってくれてありがとう。　きんろうかんしゃの日とたんじょう日を合わせておいわいします。　ママたちがはたらいてくれているからみるたちは学校や毎日ごはんを食べていけるのでしあわせです。　毎日ママのおいしいごはんが食べられるのもぜんぶママのおかげです。　ママこれからもがんばって働いてみるたちをささえてね。　（おうよっ！）　みるが大人になったら今度はママをささえていくようがんばるからね。　ママ、みるをうんでくれてありがとう。　これからもながいきしてね。　　　　　　みるより　実は誕生日の朝、実家の母に電話をしていた。　で、わたしが言ったのも、「産んでくれてありがとう。　去年も幸せだったけど、いまはもっと幸せだよ。　大学に行かせてくれたからいまの家族を持てたから」　というようなこと。　だから娘から手紙をもらったときに、あ、言葉がまた自分のもとに還ってきた、とびっくりしたのだ。　ちなみに、娘は月の星座はさそり。　ディープな愛。　スキンシップ好き。　　バッチフラワーでいうと、チコリー。　チコリーのネガティブは見返りの愛。　　そしてポジティブは、無償の愛。　娘は自分の胸と手にある愛を、わけへだてなく縁あるひとたちに注ぐ。　娘をみていると、チコリーの＋の良さが実によくわかる。　家族を愛してくれる娘のことを、わたしも主人も「神さま」と呼んでいる。　その主人、「この手紙、いやみ？」と笑う。　この手紙のもらった日のお昼ご飯は、赤いきつね！　　ちなみにわたしは緑のたぬきが好き。　子は母と一緒ならば、赤いきつねも美味しく感じるのだ。　それはね、もちろん、母もだよ。

  2012.11.24

• 蠍座新月☆占星術の会

  　どうやら少し前から土星ちゃんが蠍座に入り、ちょっとしんどいムードに入った模様。　冷えてフリーズして動きづらくなる。　うーん、寒いのにね、困るわね。　そんな中、蠍座の新月に占星術の会を。　講師は、おなじみArleneさん。　このひとから星を語られると、自分の中を巡っている星たちのメッセージのひとつひとつがすとんと腑に落とせるからすてきだ。　蠍座は愛も仕事も趣味もディープ。　深くハマる。　そして、家族関係も蠍座の領域。　　集まった母子は、太陽や月、水星にさそりが多く（笑）ときに苦笑しながらアドバイスに耳を傾ける。　「テーマ」は母と子の相性。　子ども時代は月の星座をだいじに育てるといい、ということで、ひとりひとりのお子さんの月の星座のみどころと、さらに7〜14歳までを司るコミュニケーションの水星と照らし合わせて伝えるArleneさん。　月が射手座で、好奇心旺盛で活発なお子さんに体力がついていかない〜、というお母さんも納得したり。　火の星座のお子さんは眠くなるととっても大泣きすることが多く、水の星座の子はめそめそしつつ眠るとか、ちゃんとみんなそのようなのね〜　その子の基本の性質がわかると、エネルギーがたくさんあり過ぎる子なら運動系の習い事をたくさんさせればエネルギーが焦げ付くことがなくなるし、気ままで好きなものを見つけると没頭するかと思えば、あ、もういいや、っていう双子座ちゃんは、そういう性質なのだと見守ればいい。　面白かった！　という声がたくさん響いた占星術の会。　母が生きやすく、育てやすい環境を整えるエッセンスにもなる占星術。　わたしたちは思っている以上に、内側に広がり巡っている星たちに動かされている。　本質をつかむと、とても生きやすい。　自分を生きるための、ツールだ。　　

  2012.11.14

• 2012.11.12PM8:00

  　とある夕食にて。　息子「はぁ～、明日鉄棒のテストがある・・・」　中学３年の息子の体育は、いまさまざまな実技テストをして５段階評価を受けるらしい。バスケのシュート率や、ハードル走、そして鉄棒の前方＆後方支持回転（ようするに何度ま前回りと後ろ回りをぐるぐると連続してできるかってテスト）。　運動神経というものをどこかに忘れてきたかのような息子は常に体育は３。　しかし今回は「２になるかもしれない～」、なにせ内申の決まる直前のテストだから、ひとつでも点数を落としたくないところ。「どうせできないから仮病で休みたい、はぁ」　それから15分後、父と息子は近所の鉄棒のある公園へ。　いやぁ、14歳の男子が父と夜の公園に、それも鉄棒をしに行くということに、密かに感動していた。　１時間ちょっとして帰宅し、「やっぱりできなかった、はぁ」と息子。その後父と少しだけ数学の問題を解き、翌日「は、腹が痛ぇ・・・、腕も、首も、あちこち痛ぇ・・・」とため息をつきながら登校した。　「できなかった、０点。２クラスのうち４人、０点。あいたたたた・・・」と脇腹を押さえる息子。　あまりに素敵で、高々と笑ってしまう母。　「その笑いは腹にこたえ過ぎる」と息子。　その夜の食卓。　父「いやぁ、公園のそばを中学生らしきカップルが通ったりして、こんな姿を目撃されたら、同窓会があっても笑われ続けるね」　息子「あいたた、脇腹痛ぇ」　母「あはは、人生はプロセスが一番だいじですばらしいよ。中学３年男子が父とともに夜8時の公園で鉄棒の練習をする。しぶしぶでも出かけるあなたもすばらしくって、一緒に練習するパパもすばらしい。大人になって自分にこどもができたときに、きっとこの時間のかけがえのなさを思い出すから。あなたの素直さは本当にすてきだ、ははは！でもあなたのお嫁さんは運動神経のいいひとがいいかも、もしくは３歳から体操教室に通わせる、ふふ」　父「俺も腹が痛い・・・」　翌朝の息子「いて、いて、痛ぇ、今度はあばらの前が痛い」　母「腹筋があるということよ、練習した証だ、ははは！」　結果がついてきたらもちろんいいけれど、人生でひとに豊かさをもたらしてくれるのは、プロセスだと思う。　彼らが夜の公園に行っている間、わたしはこの家族をまた好きになり、つまり彼らから愛をもらったのだと思う。　　あなたがいま心と手をつかって誰かや何かに触れているときも、その時間まるごとがみずみずしい愛の中にある。　それはほんとうに、かけがえのない、替えのきかないうつくしさだ。

  2012.11.12

• 

  君のリズム！

  　ねぇ、こんなに心躍ってる！　他に何が必要？　I got rhythm, 　I got music,　I got my man　Who could ask for anything more?　リズムがある　音楽がある　愛する人もいる　他に何が必要？　　真央、スケートを続けてくれてありがとう！　世界中のスケートのファンの心をハッピィにしてくれる、誰にもかなわないあなたの輝き。　あぁ本当に。　真央、ありがとう！

  2012.11.07

• 子育てラジオ

  　調布FMさんの「子育てラジオ」の収録へ。　ちょうふ子育てネットのタケナカさんナビゲートの番組。　「産後のからだを整える」というテーマで１５分、話し過ぎて１分ちょっとオーバー（涙）　タケナカさんにいらぬ編集をさせることに・・・　タケナカさんは教育関係のライターでもあり、さまざまな問題に精通されている。　ひとあたりよく、ひととひとをつなげることも多分得意。　細身のからだでバイタリティに溢れ、今日を一生懸命に生きるひと。　ひととして、母としてユニークでかつ良き先輩。　タケナカさんとこんなふうに時間を共有する不思議。　収録しながら心のうちでいろんな思いが巡る。　　調布と世田谷のamigoで１０年産後クラスを開催してきて、産後のぼんやりとしたからだを目覚めさせることをしながら、本当は、自分の人生を見つめてみてね、自分の人生を迷いながらしっかり生きてね、というメッセージを、参加してくださったひとの心の扉をとりあえずノックしているんだな、と思い返した。　きっとざわざわしてるだろうなぁ〜、なんて思いながら、またノックしてみる。　クラスの生徒さんたちよりも、ほんの少しだけ母を長くやっていて気づくこと。　母には責任がある。　こどもたちが成長するたびに、あらゆる場面で痛感する。　未来への責任があるのだ。　いろんな問題も、つきつめたら、母の、我が子への無関心だったり、我が子だけよければいい、という感覚だったり、こどもたちや、こどもたちをとりまく周囲とつながりきれない、いまも、日々感じている。　みんな一生懸命なんだけど、それがつながらないと、どこかで誤解が生じたり、熱意も浪費するだけになる。　いやいや母はたいへん。　だからこそ、あぁ、そうか！という瞬間もふってくる。　しっかり試行錯誤して、ゆとりがあるときは、感謝の言葉をつたえる。　これはどうなんだろうと、声をあげる。　毎年やってくる次年度のPTA役員の依頼。　来年は、卒業対策委員をやりたいので、丁重にお断りした。　バランスをとりながら、自分のできることをする。　つながりあいながら、親として成長させてもらう日々なのだ。　

  2012.11.05

• 

  この世界で生きろ！「桐島、部活やめるってよ」

  　主人が観て、今年度No.1だと興奮していたので、ようやく観にいった「桐島、部活やめるってよ」　高校２年生の物語。　学校のスーパースター、バレー部のキャプテンで、多分成績優秀で、学校一の美人を恋人に持つ桐島がバレー部をやめる、それは波紋のように桐島を巡る人間関係に影響していく。　その様を描いた秀作だ。　「ゴドーを待ちながら」のように、桐島は不在のまま。　桐島がどういう人間なのか？　いつか桐島は登場するのか？　桐島はなぜ部活をやめたのか？　ということにフォーカスすると、全くこの映画のきらめくような秘密には触れられない。　それと、「海猿」系←わかりやすい大味な映画が好きなひとはちょっと退屈かもしれない。　何より、実は他人に依存し続けた青春を送ったひとは、わからないかもしれない。　いまもなおそうやって生きているひとも、わからないかもしれない。　だけど、かすかにざわざわした、後味の悪さを感じるかもしれない。　それは、この世界で、自分自身を生きていないざわざわ感。　　登場人物は、桐島の親友／ヒロキ（頭よし、運動神経よし、野球部幽霊部員）桐島の彼女／リサ（学校一の美女）バレー部の補欠／風助（桐島のポジションの補欠、リベロ）ヒロキの彼女／ミサ（やな女）ヒロキを想うクラスメート／沢島（大後寿々花！）リサやミサの表面上の友人／かすみ、実果映研のオタク／前田（神木隆之介！）ほか　物語が金曜から始まり、火曜で終わる。　金曜のある数時間を、４つの視点からこれでもかと描き、桐島が部活をやめることで、イケてるクラスメートの間で起こる波紋と、全く関係ない（影響ない）クラスの底部の地味な前田たちの日常が映し出される。　物語の目線は、特にヒロキに注がれる。　桐島ほどでなくも、優秀で運動神経抜群でイケメン。　高校ヒエラルキーとでもいえば、イケてる組。　ヒロキには、ミサというリサほどではなくても、頭もそこそこよく、彼氏のために髪も巻くような、自分自身もそこそこイケてる意識を持っている彼女がいる。　ヒロキは野球部員だったけど、いまは幽霊部員。　すっきり辞めたわけでないのがわかるのは、いまだかばんが野球部のエナメルバッグ。　そんなヒロキに、何度も「練習試合だけでも出ないか」といってくる、野球部の元キャプテン。　この元キャプテン、引退せずにいまだ練習に参加し、こっそり川べりで素振りまでしている。　そしてどうもそんなに上手い選手ではなさそう。　　ヒロキのほうが、きっとうんと活躍できるだろう。　いつも桐島の部活が終わるまで、桐島の友人たち（ヒロキ含め）は草バスケをして待っている。　遊びのバスケでも、ヒロキはスマートにシュートする。　そんなヒロキを想う吹奏楽部の部長、沢島。　サキソフォンの練習に見せかけて、屋上からこっそりとバスケをするヒロキを見つめる。　クラスではヒロキの後ろの席の沢島。　ミサがヒロキの彼女だということもわかっている。　だけど見つめずにはいられない。　最初にこの映画がいいな、と思ったのも、進路調査票が配布されて、担任が「２年の２学期が一番だいじだぞ」という言葉を、ヒロキが「１学期とおんなじこといってる」といって、紙をぺらぺらとさせながら、窓の外を眺めた瞬間に、それに促されるように沢島もヒロキと同じ方を見たシーン。　うわぁ。　桐島の彼女のリサ。　リサのことを心からの親友とは全然思っていないのに、リサと友達なら自分の株も上がるから一緒にいるミサ。　その二人と表向きともだち関係を築く、じつは冷静で、バドミントン部でも活躍していそうなかすみ。同じバドミントン部で、優秀な選手だった姉へのコンプレックスを持つ（姉はどうやら亡くなったらしい）実果。　実果は、バレー部のリベロの補欠、風助の努力をずっと見ている。　それは姉へのコンプレックスと、桐島へのコンプレックスと憧れを持つ風助のそれが分かるような気がするからなのか。　４人のうすら寒い、取り繕ったような関係が、桐島の件で、壊れ始める。　それなりに優秀だったりきれいだったりするのに、全力を出し切ること、何かに夢中になること、何にもとらわれず努力することができない、手応えのない時間を生きる「イケてる組」。　対照的に、顧問のシナリオではなく、自分のやりたいゾンビ映画を撮ろう！と動き出す神木隆之介たちイケてない組の爽快さ。　神木くんの友人の神木くんよりさらにイケてない度が上なくせ毛くんがまたいいんだ。　自分たちのことを笑うイケてる４人組女子を、「俺が監督なら、あいつら絶対使わない」と言うあたりが、あんたの人生これからも大変だろうけど、その強さはナイス！と思ったよ。　桐島の彼女のリサとヒロキがバスで一緒になるんだけど、互いに桐島の一番近い存在だと思っていただろうに、桐島のことを何も知っていなかったショックがにじむ。　バレー部も、桐島にどれだけ依存していたか、練習してもしても桐島の影が消えない。　映画オタクの前田が日曜に映画館（「鉄男」！）でかすみと出会う。　この二人、実は中学が一緒。　前田は密かに正統派美少女のかすみのことが好き。　かすみは友達の手前、前田のことは無視している。　かすみと話ができて、ゾンビ映画が完成したらみせてね、の言葉でジュースを一気飲みし高揚する前田。　もう神木くん、上手すぎるね。　火曜日。　ヒロキへの想いをこれで最後にしようと、ミサとヒロキの待ち合わせ場所の化学準備室裏でサキソフォンを持って練習しながら待つ沢島。　そんな沢島の気持ちを見下すように、わざと沢島の前でヒロキにキスをねだるミサ。　気のないキスをするヒロキ（両手ポケット）。　二人を見つめながら吹き続ける沢島。　大後寿々花の、恋を喪ったあの表情が、これがもう、ねぇ！　ショックを受けながら部室に戻り、吹奏楽部の演奏に加わる。　吹奏楽部の誠実な演奏とともに、屋上で桐島を見たという友人たちが屋上に駆けつける。　だけど桐島はもういなかったのだ。　桐島は２シーンで実はフィルムに映っているのだけど、ひとつは屋上のへりに座っているシーン、もうひとつは屋上へ行く前田とすれ違うシーン。　わたしはぼんやりしていて、そのシーンは覚えていないのだけど、最高にイケてる桐島と、最高にイケてない前田がすれ違うこと。　桐島と直接すれ違えるのが、劇中唯一前田だけだということ。　ゾンビ映画の撮影中に駆けつけるイケてる組とバレー部の面々。　桐島のいない怒りをくだらない（と映る）ゾンビにうつつを抜かしている映研に向け、前田たちもそれに抗い、けんかになる。　その屋上の騒動がクライマックス。　前田の想像上の映画の世界だ。　イケてないゾンビたちが、一見イケてるようで虚しさを抱えているやつらを食い殺すのだ。　ゾンビたちのセリフ、「俺たちはこの世界で生きていくしかないんだ！」　前田の想像の映画が終わると同時に、吹奏楽の演奏も終わる。　失恋した痛みを抱えながら演奏していた沢島の、思いを昇華したかのような、最後の静かな笑み。　波が引いていくように静かさの戻った屋上に、前田。　ふっと何かしら思うことがあったのか、ヒロキが前田の８ミリを手に取る。　「将来は映画監督？」　「アカデミー賞ですか？」　と、８ミリ越しに前田に質問するヒロキ。　「いや、映画監督にはなれないと思う」　　とあっさりと笑いかける前田の清々しさ。　「だけど、（ゾンビ）映画を撮ってるとさ、　　ロメロ（その手の映画監督ね）と自分が　　つながっているような気になるんだよね」　どんなに笑われようと自分の心からやりたいことにエネルギーを注げる前田。　前田は８ミリを受け取り、ヒロキの姿を映し出す。　「やっぱかっこいいね」という前田の言葉に、泣きそうになり「俺はいいから」と屋上を去るヒロキ。　そうそう、この屋上騒動の前に、野球部の元キャプテンに次の試合はどう？と聞かれ、逆に先輩に聞いてしまうのだ、「なぜ先輩は引退しないんですか？と。　「ドラフト終わるまで、練習するんだ」　　「先輩のとこにスカウトのひと来てるんですか？」　「来てない、だけど、ドラフト終わるまでって決めてるんだ」　笑うひともいたけど、わたしはじんとした。　ヒロキの中途半端な心も揺れた。　ラストシーン、桐島に電話をかけるヒロキ。　野球部の練習を遠くに見ながら。　　誰かを傷つけたり傷つけられたり、自分の誠実さが誰かに思わず伝わっていたり、それがすごいエネルギーになったり、恋は実らないけれど、ひとを想う気持ちのかけがえのなさや、みんな深くもささやかにも影響しあってこの世界はあるのだ。　わたしの大好きな木皿泉のドラマ、「セクシーボイス＆ロボ」にこんなセリフがある。　わたしたちはどうしようもなく、この世界と関わっている　生きて、ひとを愛して、傷つけたり傷つけられたりしながら、かっこつけたり、かっこ悪くても自分を生きる。　生き続けるのだ！　（あ〜、１時間以上かけた日記。　　もう髪の毛が逆立ってます←パソコン嫌い　　おまけにダイスケ調子悪くて２位だし。　　だけどダイスケもわたしも生き続けるのだ）　　

  2012.11.03

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  ミカエル・ザヤットオイル

  　先日ふらっと訪れた吉祥寺のフラワーエッセンスカフェ、「Sunmoon」。　フラワーエッセンスはわたしはバッチフラワーを愛用しているので、こちらで扱うオーストラリアンブッシュフラワー（すごい種類がある）はネーミングも違い、理解していないのだけど、調合済のアロマオイルは面白かった。　こちらではミカエル・ザヤットのアロマオイルを扱っている。　店主のさとうさんの見立てで、うっ帯している（わたしは腎臓にくるのだ）下半身のエネルギーを動かしてくれそうな、「アバンダンス」　オレンジ、マンダリン、フランキンセンス、シナモンなどなどブレンドで、誰もが好みそうな香り。　アバンダンスは「豊かさ」　繁栄をもたらしてくれるオイルだそう。　とりあえず、そのオイルで夜下半身をオイルケアをしたら、次の朝、シルクの五本指の両小指の穴が空いてました（苦笑）　特に左の穴が大きかった〜　冷えとり靴下にはよくあることだけど、おお、デトックスしてる〜〜〜　　もうひとつ購入したオイルが、脳下垂体に響き、左脳と右脳のバランスをとる、「ピチュエタリィ」　１、２滴をサードアイまたは第７チャクラに落として使うもの。　このピチュエタリィは、なんだかとてもよくて、クラニオのセッション中もとてもいい感じでできた。　靴下に穴が空くような目に見えることはないんだけど、なんだか自分が好き（苦笑）←いつもかなり好きだが・・・自分でいることが、楽、というか。　何より、最近のマイブームなローズマリーがメインの香り。　　ローズマリー、ホーウッド（滅多に使えないわよ）、ブルガリアンローズもちょっと入ってる。　このお店の採算をちょっと心配してしまうくらい、静かな空間なのだが、なんだかもやもやしてる〜〜〜、なんてひとはふらっと扉をあけてみるといい。　お店のシステムが、エネルギーワーク素人なら？？？だろうが、店主の方が丁寧に教えてくれる。　というか、また２週間後くらいに、またオイルを購入してそうな自分に笑っている。　ま、愉しんでます〜

  2012.11.02

• 三者面談

  　まだ二学期の成績は出ていないけど、ほぼこの面談で最終進路を決定する。　息子の担任は安定している。　国語の担当で、ユーモアもある。　どんな子でもうつくしさを見つけられる。　押し付けがましくない勇気づけができる。　親への配慮も上手い。　まなざしがいい。　地味で成績も中くらいな息子でも、まぁしっかり褒めてくれる。　褒める見地がわたしも一緒だから、安心する。　ちゃんと見てくれているって。　私立単願組の息子は、とにかくこの期末を落とさなければ行けるので、あとはひたすら勉強するのみだ。　「みんなより１か月早く決まっても、　　２、３月勉強しなかったら、　　高校のスタートであれ〜ってなるからね、　　周りはあなたと同じ成績かそれ以上の子ばかりだから、　　受験の終わった２か月も都立組と一緒に最後まで　　勉強しようね。　　気持ちよく４月のスタートを切ろう。　　そしていつか先生を無料で乗せてね」　なんてリップサービスも忘れない。　ほんとうにねぇ、この時期から将来がすっきり見渡せるこは、あんたくらいだからね、勉強だけすればいいって、人生でいちばん楽だから！　と息子の隣りでぼやく。　あとほんの数ヶ月。　初めての岐路。　受験生も、その親たちも、みんないい春を迎えられますように！　　

  2012.10.31

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  チャージ

  　オフ。　amigoでお世話になっている恭子さんと芝生でゆるゆるとアーユルヴェーダのカパを流すケアをまぁゆるゆるとやりあった。　そうそう、井の頭公園にて。　来月の産後クラスからやってみよっ！　地元のヨガ＆バッチでもやってみよっ！　脇が緩むとこんなに幸せなのね〜〜〜というのをどうぞ味わってね。　その後まぶだちマキさんもやってきて早々、脇伸ばし（笑）　そしてゆるゆると持参のおにぎり＆きんぴら、ごぼうスープをいただく。　　まぁ相変わらずしゃべることしゃべること。　お昼を食べたら、吉祥寺北口のエナジーカフェ（勝手に命名）、「SunandMoon」へ。　フラワーエッセンスにアロマ、ハーブをチョイスできるカフェなのだ。　いきなりぶらっと何も知らない若者が入ったら？？？になりそうなカフェだけど、おおいにたのしんだ！　こちらのアロマはものによっては飲むことも、また直接塗布可能なオイル。　品質がとてもいいってことね。　お互いのいまの状態のアロマを嗅ぎ合ったり、その意味を読み合ったりしながら、どれも自分に必要な気がしてくるこの不思議さよ。　　リンデンベースのハーブティに愛らしいジンジャークッキー。　フラワーエッセンスを入れて、アロマを堪能しながらいただくの。　今日のわたしはローズマリーを欲していたわ。　アバンダンスという調合アロマと、なんとかという（覚えられない！）左脳と右脳をバランスさせる？オイルを購入する。　ふふふ、これから下半身のリンパをこれで流すわ！　いろんなテーマの調合アロマがあって、店主のさとうとしおさんが光と水で生きているようななんとも不思議なたたずまい。　最初から最後まで肩のちからの抜けた、ゆるゆるな休暇。　来月は誕生月。　仕事も充実してきて、こうありたい自分に近づいている気がする。　気のおけない友人たちとばかなことも真剣なことも語り合えて、また明日を向かえられるこのしあわせ。　仕事に、家族に、何より自分に還元できる。　　おまけ　今年の主人の快作！　とかげのいるバラのアーチ。　この薄紫のバラの香りがもう最高なの。　　こんなところにも幸福があったわ。

  2012.10.30

• この世界の７割以上は

  　思い込みでできているように思う。　４０年ちょっと生きてきて、自分の思い込みに左右されてきたことや、思い込みのロックが外れた瞬間の、世界の色がぐっとあざやかに変わるようなみずみずしさ。　息子の数学を主人とかなり全力でみているのだけど、塾の先生では敷居が高過ぎて（息子目線だとね）外せず、難しい問題をひとつひとつ、もうとにかくひとつひとつ解き続けて、それでもなお外れそうで外れない、数学苦手意識。　当初は図形をみただけで、さらにそれを証明しろなんてつきつけられただけで、もうすっかり問題を愛せないでいたからね。　人生で初めて、数学と無理矢理向き合っている息子。　息子の受験がきっかけで、数学のロマンにしびれっぱなしの親（笑）　息子の受験する高校の数学の試験問題が半端なく難しい！　二次方程式も、二次関数も、三平方の定理も相似も全て理解していないと解けない融合問題が半分くらいあって！　偏差値はたいしたことないのに、まぁ要するに、いい人材が欲しいというメッセージだ。　なんとか推薦をもらって、本番の試験で７割取れたらね、春は鹿児島まで鉄道の旅が待ってるわ。　　　　↑　（こちらも半端ない旅費なんですが！涙）　思い込みについては、明日の井の頭公園→sun＆moonカフェで恭子さんとマキさんと語り合ってみたいと思う。　そう、明日は今月唯一のオフなのだ〜〜〜　がんばった１０月、ほんとにたいへんだった〜〜〜　しっかりねぎらってくるわ〜〜〜　（だけど７割ってかいたけど、　　ほんとは９割っていってもいいかもしれない）

  2012.10.29

• 子は親を必死に愛そうとする

  　階下のあみーごのサロンではハロウィンの仮装で賑やかな、秋深まる中、クラニオセッションを。　はじめてお会いする方。　バッチのボトルは１週間前から飲み始めている。　症状は、全体的な不調。　右耳下リンパが晴れやすい。　人間関係に執着してしまう傾向があり、恋愛や仕事にも反映している自覚がある。　その根本の原因は、親との関係性。　このままじゃ駄目だとここ数年感じていたけれど、具体的にどうすればいいかわからない、そんな中で不思議なご縁で巡り会った、Cさん。　クラニオを言葉だけで説明することは不可能で、もう、とにかく仰向けに寝てください、セッションの中で感じたこと、起こったこと、そのプロセス全てがクラニオセイクラルバイオダイナミクス。　原初呼吸のシステムをみるために、骨盤の横隔膜のサンドイッチポジションからスタート。　仙骨ははじめ重く、やがてゆっくり呼吸をするように動き始めた。　　からだが冷えてややむくんだ感じがあったので、右の腎臓と仙骨に触れる。　腎臓に触れて数分すると、呼吸がしづらく、首をしめつけられるような苦しみがあがってきた。　感情やら痛みが浮上してきたのだ。　以前も何度か過呼吸のような症状があったとのこと。　確かにこのままいくと過呼吸に入りそうなので、頸椎と舌骨に触れてみる。　呼吸は落ち着いてきたが、胃のあたりから苦しさがずっと続いているという。　少し休憩を挟み、胸の横隔膜、やや心臓よりに手をおく。　背中が緊張してきて、二日酔いで吐いた後のようなむかむかを感じている。　感情があるか尋ねると、「疲れている感じ」と。　再び、頸椎と舌骨へアプローチ。　やはり首をしめつけられているような苦しさ。　「呼吸はできていますよ」と声をかけると、浅い呼吸が落ち着いてくる。　後頭骨ホールドへ。　続いて後頭骨と前頭骨ホールド。　システムがだいぶ落ち着いてきて、スティルネス（瞑想状態）に入っていった。　耳下リンパに症状が出やすいことなので、側頭骨と蝶形骨に触れる。　レフトトーション気味。　最後に後頭骨と頭頂骨に触れて、タイドを促して、終了。　呼吸はすっかり落ち着いて、顔のむくみがとれていた。　ああ、このひともこんなにチャーミングだ、と心で思う。　だけどもっとチャーミングになるし、人生はこれから始まるのだ。　いまは産みの苦しみの過程。　「わたしは愛情が人生のテーマのように思います」と彼女は言った。　まずは自分自身を愛せるように。　そしてすこやかな愛情をひとと紡げるように。　セッション中にこどもの頃のことを話してくださったのだが、子というのは、どれほど親を愛そうとしてくれる存在なのか。　彼女が息が苦しくなるほど、必死で愛そうとする、それが子の親への愛だ。　愛がもらえないほど、もっと愛そうとする、そのせつなさ。　からだも心も９０分間旅をしたようなものだから、ゆっくりぽわんと休めてね、と見送った。　明日起きたらどっと疲れが出ているかも、と思いながら。　　階下に降りると、ハロウィンのレディガガはアメリカに帰っていて、毎日かあさんがせっせと後片付けをしていた（笑）　ガガ、来年も来日してね。　会えてハッピィだった！

  2012.10.27

• 変わろうとするちから・クラニオセッションより

  　今週は、明日を含めてクラニオセッションを９件する、夢のような幸福な一週間。　わたしの夢は、毎日クラニオのセッションをすることだから。　ひとりひとりのからだの内側に広がる世界は、みんな違って、みんな尊い。　時に、ダイナミックに変容することもあれば、からだの内からこみ上げる違和感にどぎまぎしたり、触れているときだけ痛みが上がってきたり、しん、と静かな深い休息に落ちることもある。　そのすべてが、あなたの世界。　とあるセッション。　その方は今年１月から月に一度クラニオとバッチフラワーのセッションを重ねてきた。　それまでは、ひとに迷惑や心配をかけないように、時に息を殺すように生きてきた、と、当時のノートに記されていた。　それから９か月。　自分の気持ちと、からだに感じる違和感や痛みを受けとめ、パートナーとの間でも大きな波を越えて、心とたましいの成長した女性に変容してきている。　「変わりたい」　「欲しいものが欲しいと思えるようになった」　「妥協で生活することから抜け出したい」　あの寒かった冬にスタートしたセッション。　時間を経て彼女の口からこんな言葉を聞くなんて、回復したいと願うひとの真摯さ、ちからを感じずにはいられない。　彼女はのどに問題が集まりやすい。　自己表現ができず、感情を押し殺すことが長い間続いた。　小腸に触れているときに、突然左胸上部から脇にわきにかけて鋭い痛みが上がってきた。　痛みを丁寧に感じながらダイアログすると、それは孤独でいることのせつなさ、寂しさ、と表現された。　後頭骨と前頭骨に触れていると、瞬間鼻腔の緊張が外れ、ジェックが起こり、のどと鼻がすーっと通った。　もともときれいなひとだったのだが、女性としてチャーミングに、やわらかな色が灯ってきた。　自分の人生を生き始めると、どんなひとだってチャーミングに映るのだろう。　ひとの可能性の限りなさに、そのうつくしさに触れられる時間。　ただ感謝するだけだ。　

  2012.10.26

• 翼が広がるような「クラニオセイクラル生殖器アプローチ」

  　先週はクラニオセイクラルバイオダイナミクス研修。　今回は「内臓へのアプローチ」　肺、心臓、胃、十二指腸、肝臓、胆のう、膵臓、脾臓、小腸、大腸、腎臓、膀胱、子宮、卵巣（前立腺）などの動きをみるもの。　からだの前面に位置する臓器は、発生学的に影響しているのか、インハレーションのときに前にもぐるように動く傾向がある。　研修中では、胆のうに、息子の受験の母ストレスが、右の腎臓に恥に意識が宿っていた。　わたし自身は腎臓で生きているところがあって、ここが元気なくなると、とたんセックスレスになる。　もちろん腰も痛くなる。　腎臓・生殖器は最終日で参加できず、（この１０〜１１月は地域行事やらたっくさんあり、ちょっとてんてこまいな上なのだ）水曜にお弟子さんに補講をしてもらったのだ。　講義を受け、場所を確認し、互いにモデルになりセッションを受け合う。　Cちゃんの丁寧でニュートラルなアプローチで、わたしの腎臓ちゃんたちはぎゅっと緊張していたのが、セッション後はふっくら握りこぶしより大きいんじゃない？ってくらい回復していた。　セッション後の顔立ちが全く変わっていて、もう自分の顔がチャーミングでやわらかくて、ちょっとヤバかった（とほほ）　可愛いというのはこういうことだな、と再確認だ！　改めて、わたしは腎臓次第ということがわかった。　からだの前面の臓器はとてもすこやかで元気だけど、後ろで頑張り過ぎるのだ。　腎臓とか、後頭骨で。　続いてCちゃんへのセッション。　からだで一番気になることが骨盤底の冷たさ。　そして、仙腸関節が「鉄のパンツ」をはいているみたい、と他の仲間から言われたくらい、固まりやすいという。　時間がたっぷりあったので、ひとつひとつの臓器を丁寧に見て、そして生殖器へ。　こ、これが鉄のパンツなんだね〜、と自分の手で再確認。　熱いけど、すさまじい硬直感。　ダイアローグしながら、確信に少しずつ触れていくと、さらに硬直を増す瞬間も。　左の卵管、卵巣、そけい部周辺の、内側からふつふつとなにかが泡立って浮上するような感覚と、ひやっとしたものがそけい部を通っていく感覚。　さらに意識を深めていくと、会陰周辺に触れ（もうひとつの手は仙骨）、さらに左右の卵巣に触れていると、突然、波打つように左右にぐ〜〜〜んとストレッチがかかったのを、わたしたちが互いに確認しあった。　子宮から卵管、卵巣のほうに中心から外に広がる、子宮広間膜や、多分卵管自体も、左右にひだを広げるかのように、痛みを伴いなから広がっていった。　それはとてもワンダーな瞬間で、まるで鳥がうつくしい羽を広げて飛び立つ瞬間のようだった。　セッション後、開いていた骨盤が正しい位置におさまり、硬直していたおしりがまぁるくなっていたよ。　ウエストも、あきらかにサイズダウンしていた。　何より、腰周りのいろんな筋肉やら何やらが、新品にみんな取りかわったかのような軽やかさと弾力（ご本人談）　こんなからだの感覚は人生初〜とふわふわしているCちゃんはわたしと同じくらい（笑）チャーミングだった。　クラニオって凄い！　ひとのからだに秘めた可能性って限りない！　そんなことを熱く語り合いながら、夕ご飯の支度はすっかり主人に任せ、世田谷の住宅街をふたりで歩いて帰った。　子宮のつばさって、広がるんだよ。　それは本当に、うつくしいんだ。

  2012.10.25

• 愛の可能性を探る「蠍座新月の占星術の会」

  　告知が遅れましたが、11/14（水）、午前午後２クラス、「占星術の会」を開催します。　テーマは、「母と子の相性」　クラスの生徒さんが、蠍座のひとじゃないと参加できないかと思ってました、とのことで！　どんな方でもご参加いただけます。　蠍座は近親関係を見直すとよい月です。　母と子といえど、互いの相性を知っていると、気づかぬうちに地雷を踏んでることに意識的になったり、互いの授かったうつくしいものを尊重するようになりますね。　占星術のひとつの側面として、自分の内に眠る愛の個性を知ることができること。　毎回とてもご好評いただいている会、講師はArleneさん！　膝をうつように、うつくしいものも、しょっぱいものも内包した自分という世界まるごとを抱きしめられるようになる、わたしはいつもそんなふうに感じています。　あと、お席は午前午後で１つずつあります。　どうぞ愛の可能性を探ってみてくださいね。　

  2012.10.23

• あなたからの贈り物

  　今年の春に産後クラスを卒業された生徒さんと、駅前でバッタリお会いした。　彼女は、来年の春から、ずっと考えていた看護士への道を目指すという。　彼女は実際病院で別の業務に携わっているのだが、出産、子育てをする中で、どうにも看護士への思いがさらに強くなり、社会人入試にトライすることに決めたのだ。　いのちを育て始めると、自分のいのちが求めるものにも触れることもあるのだと感じた。　これからがとても面白そうなお顔をしていて、すてきだった。　少し前にも、やはり春にクラスを卒業された方が、岡山から状況のおり、ヨガクラスに参加してくださった。　お子さんもすっかり大人顔になっていて、彼女も誠実に日々をおくっているのだなと感じるような面持ちだった。　どこにいても、あなたが元気でいることは、なんとかひと呼吸入れ換えて今日を生きていることは、この世界を勇気づけるのだ。　そしてわたしが今日をしっかり生きることも、世界の何かしらのエッセンスになっている。　多分そうなのだ。

  2012.10.10

• シーズンイン

  　いやぁ〜　いよいよフィギュアスケートもシーズンイン！　今夜はジャパンオープン。　関東の方はテレ東で夜ご覧あれ。　ダイスケの「道化師」！　真央ちゃんの「白鳥の湖」！　あぁどんな衣装でどんな世界でしょう！！！　あっこちゃんはシルクドソレイユから「オー」　とても愛らしくて静かな情熱を感じさせる世界。　あぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜　もういまからメロメロしてます。　身を清めて正座してみるわ〜〜〜　　前夜は「メダルウィナーズオープン」！　かつてオリンピックや世界選手権のメダリスト達が競技会で滑る初めての大会。　静香女王様が優勝。　うつくしい。　どこまでもクールビューティ。　氷の女王。　スケートのよろこびを伝えたいとプロとして滑り続けている成果が、もう他とは段違いでした。　スケート連盟理事にもなりましたから、選手目線で改革に着手してほしい。　男子は、なんといってもキャンデロロ！　ダルタニアン！やってくれたんですわ〜〜〜　もう彼以上のエンターティナーは出てこないんじゃないでしょうか。　伝説のロロスピンもバックフリップも、日本開催ということで、長野五輪の最後のダルタニアンステップも！　この心意気がすばらしいのよ！　ロロは最も愛されているスケーターじゃないのかな。　真央ちゃんのゴッドファザーだしね。　バンクーバーの茶番劇のときも、ロロは真央ちゃんのすばらしさと、キムヨナの点数のバカ高さを訴えていました。　選手を守ってくれる、天真爛漫なスケーター。　ロロとランビエールとダイスケと真央ちゃんだけのアイスショーがみた〜い！　もうすっかり妄想全開なシーズンイン！　うわぁ〜〜〜　どうしよ〜〜〜〜〜　どうしよ〜〜〜道化師！

  2012.10.06

• バッチフラワーベーシッククラス

  　３８種類のバッチフラワーレメディを、テーマ別に、身近で具体的なケースを通してお伝えしていくクラス。　フラワーレメディは、ひとのネガティブな感情に作用し、潜在意識で抱えている問題に働きかけ、その裏にまだ隠されたままの光にフォーカスしていく、自分のセンターとつながるためのレメディ。　オリジナルのボトルを作ってもらうのもいいけれど、いっそ家族や友人、そして自分自身の最大の理解者になってみませんか。　バッチの精神は、ネガティブな感情は使い方が誤っているだけで、それはあなたの良き個性につながっているということ。　ネガティブな感情を見つめてしっかりもがく。　自分自身を許したり、勇気をこめて生活するなかで、自分の中にある頑さや恐れ、恨みを越えていく。　そのときに自分だけの人生の花が咲くのです。　10/15（月）のテーマは、「恐れと不安」　５種類のレメディを通して、恐れと不安にも様々な背景があるということ。　それをお伝えしていきます。　不安、といえばミムラス。　いまは社会全体がミムラスなムードです。　うっかりすると自分もその波にのまれがちですが、不安なときは、その正体を言語化、または見える形にするのです。　それが見えてきたら、不安な情緒を安定化させるために、行動を起こします。　そのためのエッセンスをお伝えします。　具体的な原因がわかっている不安はミムラスですが、生まれもって繊細で自分と他者との間を隔てる殻を持ってこないひともいます。　漠然とした不安にはアスペン。　　おばけが怖いのはミムラス。　原因のわからない、根拠のない不安にはアスペンです。　　このひとはとてもつらいです。　狭い所が苦手で、わたしのクラスに来るまでのエレベーターも、とてもどきどきしてしまう、という方がいました。　前世というものはみたことがありませんが、何かつらい遠い日のかなしみがうっすら残ったままなのかもしれません。　その方がアスペンをとったら、数日間、死にたくて死にたくて、ずっと泣いて過ごされたそうです。　そのかなしみや苦しさが、表面にぐっと上がってきたのでしょう。　幸い彼女のことをよく理解されているご主人がしっかり見守っていて、数日後、あのつらさが信じられないほどになくなったそうです。　そしてそれからひと月して、お腹に新しいいのちが宿りました。　　パニックに対する恐れもありますね。　静のパニックと、動のパニックがあります。　ロックローズは、「固まる」「フリーズする」チェリープラムは、「キレる」　ロックローズは神経質で繊細なひと。　刺激に敏感に反応します。　呼吸も浅くなりやすいので呼吸を整えたり、規則正しい生活を心がけることも大切です。　チェリープラム。　例えば、DV。　ストレスがかかると買い物し過ぎたり、過食を招いたりします。　女性は生理前のPMSで起こったり。　チェリープラムの背景は自制心が働かなくなることから起こります。　さて、なぜ自制心と関わりがあるのでしょうか。　その背景をお伝えしましょう。　さぁ、何も問題ないんじゃない？誰に迷惑かけてるの？？というレメディがあります。　レッドチェストナット。　愛する人への過度の心配。　これはちょっと心配性なだけじゃない、と思われがちですが、心配を注がれる相手にはどうにも迷惑なのです。　想像してみてください。　自分が誰かから始終心配されていたら。　すごいストレスですね。　母子関係や、夫婦関係、子弟関係にも見られます。　これは、暇なひとほど陥りやすく、他者を心配することで、自分の存在意義を見いだし、なんとかバランスをとっている状態です。　さぁ、その背景にあるものは？　　バッチフラワーのすてきなところは、ネガティブな感情に、花の名前がついているところです。　ちょっと愛らしいじゃないですか。　恨みにはウイロウ（やなぎですね）　不信感や嫉妬にはホリー（ひいらぎですね）　倒れてもまだ頑張ろうとするオーク（頑になりがち）　自分のことばかりしゃべってしまうヘザー（ヒースやエリカ、とも）　あぁ今わたしの胸は実母へのウイロウでいっぱい、とかね。　　自分自身の有り様が、とてもわかるようになってきます。　自分自身とだいじなひとたちの、最大の理解者になってくださいね。　その胸にはちゃんと光があるのです。〜バッチフラワーベーシッククラス第１回〜10/15（月）午後1〜3時半費用：2,500円　　　オリジナルボトル作成希望の方は別途1,500円、　　　ボトル持参の方は1,000円場所：調布市文化会館たづくり11階1101号室持ち物：飲み物、筆記用具お申し込みはこちらからお会いできることを楽しみにしています。　　　

  2012.10.05

• 髪

  　テーブルの上にあったレシート。　リアップX5　￥7,700　主人愛用の育毛剤なり。　彼はピッタ・カパ体質のため、３０を越えた頃から髪の薄さを気にするように。　なんと専用シャンプーは5,000円もする、プロティン入りだ。　育毛剤の匂い（香水の匂いすら駄目なわたし）が嫌で、おまけにピッタなんだからはげるのは自然でしょう〜、なんて思っていたのだけれど、男性は髪に対する並々ならぬ思いがあるのか！？とレシートを見て感じ入った。　月に３、４回もわたしがバリカンで刈っている。　ちょっとでも伸びると、頭頂部分の薄さが目立つからだ。　そんなあなたの頭なんて誰も気にしないって〜と思うのだけれど、ま、鼻の頭にできたニキビのように気になるのかなぁ〜〜〜　はげてたって、このひとの物づくりへの情熱って、はげとは比べられないほどにきらきら光るうつくしさだ。　あぁだけど、わたしだって白髪が増え始めた当初は、見つけたら敵のように抜いていた。（ら、もちろん、増えた）　下の方にも白いものが見つかったときには、あぁこれで女は終わったな、と思ったものだ。　やがて息子にも毛がそろってきて（うふ）、思春期と入れ違いに、更年期の門をくぐろうとしているわたし。　髪、毛、あってもなくてもどきどきとする。　今日はヘッドトリートメントしようかな。

  2012.10.01

• 家庭教育学級へ

  　隣市の小学校PTA主催の家庭教育学級へ。　昨年は老若男女ともにヨガを、ご縁が続いて今年はアーユルヴェーダと呼吸法を。　こちらの校長先生は、穏やかだけれど静かな情熱を秘めているような、そんな印象の先生。　校長先生の印象の通り、PTAの皆さんも心配りと明るさ、穏やかさのある感じで、気持ちよく講演をすることができました。　参加する方は現役のお母さんたちが多数なので、いのちを育てているひと自身が、自分のいのちの個性を知り、生かし、成長していく、自分自身の存在がいちばん芯にあって、自己肯定できて、自分の幸福に責任を持つ、それでもう、OKなんじゃないかということをお話させていただきました。　あはは、産後クラスでいつも口酸っぱくして伝えていることですね。　昨年と同様、大きなすてきな花束をいただきました。　１本１本水切りをして、我が家のあちこちを飾ってくれています。　ススキが入っていて、台風でお月見とはいきませんでしたが、お団子とともに飾りました。　　ひとのご縁が不思議だな、と思います。　保育園時代ご一緒したお母さんとのご縁で、学校の体育館でアーユルヴェーダを伝えている自分。　あの独特な井の頭の保育園じゃなかったらなかったご縁。　あの保育園に行くことになったのは、急に脚本の仕事をすることになったから。　アーユルヴェーダを学ぶきっかけは、二人目で宿った子が流産したことから。　あぁなんだか不思議。　昨年こちらの校長先生とお話をして、そういえば、また先生にお会いできたらな、とこっそり思ったことも思い出しました（苦笑）　この世界で巡り会えることは、きっとすごいことなのだろうと感じていたけれど、紙一重、何かが変わるだけで、起こらなかったこと。　日常に張り巡らされたその紙一重分のつながりは、やはり奇跡のようなものなのだな、そんなふうに感じた台風の夜です。　　

  2012.09.30

• やりたくないことは？

  　東松原のamigo産後クラス、９月４週目。　「いまやりたくないことは？」をテーマにして、バッチフラワーをお伝えする。　☆家事が億劫に感じる。　　洗濯物をたたむこと、夕ご飯の準備など。　☆上の子につい怒ってしまうことをやめたい。　☆自分に手をかけることが面倒くさい。　　お風呂に入ること、髪にドライヤーをかけることなど。　　この質問をしたときに一番多いのが、やはり家事。　新婚当初はお互い新鮮な気持ちがあるから、家事をしてあげられることが嬉しかったり、感謝の言葉をもらえたりして億劫な気持ちはないのだけれど、時を経ると家事をやることが当り前になり、感謝もされない。　家事が義務感になってゆく。　産後はからだも心もふらふらするから、なおさらむなしさを感じるのだ。　家事にむなしさを感じたときは、自分のバイタリティが落ちているとき。　そして、自分のダルマ（使命）を生きていないとき。　フラワーエッセンスでは、ホーンビーム。　やる気が起きない。　心身が滞っている感覚。　自分に手をかけるのも億劫になる。　みずみずしい気持ちから程遠くなるから、パサパサしたり、ふけた感じになったりもする。　そんなときにホーンビームをとる。　　停滞したところに風が通る感覚があるだろう。　　　ついついこどもを怒ってしまう。　産後の二大レメディのひとつ、インパチェンス。　大人の時間の速さとこども時間とのギャップ。　　ままならない子育て期に誰でも感じるイライラ感、焦り。　いの時期のイライラは、実はひととしての器をひろげてくれる学び。　ひとにはそのひとの時間の流れがあること。　寛容さを学ぶチャンスの時期。　他にホリー（パートナーに対する軽い不信感）、パイン（自分を責めてしまう）などのレメディが参加者の中から出て、レメディの個性をお伝えする。　前日に、歌舞伎町で生活する家をもたない２０歳の女の子二人のドキュメンタリーを見て、愛された経験に乏しかったり、親の暴力があったり、根底にあるひとへの不信感、自尊心のなさがひりひりするほどに伝わってきた。　無償の愛に触れられなかったから、見返りの愛を求めてしまうチコリー、その根底にある深いパインを感じざるをえなかった。　だから何度でもいう。　母としてのわたしもあなたも、責任があるのだ。　この世界を変えるきっかけになる愛情を、わたしたちは互いにたすけあって、自分の真ん中に育てていくのだ。　つらかったら声をあげて。　たくさんのひとが、その声を拾って、あなたと心を交わしたいと祈っている。　

  2012.09.26

• 満点（苦笑）

  　息子、内申に響く中間テスト、終了。　「語りかける中学数学」がバイブルなわたしも、息子の数学のテスト用紙を拝借し、解いてみる。　いやぁ〜、分かるって、素敵☆　今回のテストは内容もさほどひねっていない、素直な問題が多く、わたしもスラスラ解けた。　多分、満点。　大人になってみて、あらためて問題を見てみると、実は日常に生かせる問いがけっこう出てくる。　二次方程式や二次関数がなぜ中学数学の要かがしみじみと感じられるのだ。　いやしかし、答えがひとつって、楽だ。　人生にはいかような答えも本人次第だけど、数学はたったひとつのきらきら星が数字の先にある。　なぜ学生のときに、この数学の楽しさがわからなかったのだろう。　それはもちろん、思い込み。　問題を見るだけで、これは自分に必要のないもの、という。　ところで息子くん。　多分５０点ちょっと（涙）　文章題はみんな式は合っているのに、（正しい式が作れるようになっただけでもね）本当に計算のケアレスミスばっかりで２０点以上損をしてる。　彼だって、じっくりやればみんな解けたもの。　数学も、きっといろんな学びも遊びも、みんな友達になれるのさ。　思っているより、彼らは人生に愉しさをもたらしてくれるよ。

  2012.09.23

• ま、真澄〜！！！

  　「SWAN MAGAZINE　2012秋号」を読む。　わたしが何故バレエをやっているかといえば、小学生の頃週刊マーガレットに掲載されていた、「SWAN~白鳥〜」に虜にされたからだ。　主人公は、バレエは大好きだけど、コンプレックスもあり身体能力的にも未知数な真澄。　だけどわかるひとには真澄の中に開花していない魅力が見えるらしく（このへんが漫画だ）、一流どころにもまれながら、ダンサーとして開花していく。　「エースを狙え！」でいうところのお蝶婦人的、やがて真澄が乗り越えていく才能があり美しい京極さんあり、ロシアの不世出の天才少女、リリアナ・マクシモーヴァあり、そしてつらい縁でつながった、真澄をインスパイアし続けるセルゲイエフ先生、何より、永遠のパートナーとなるレオン！！！　ちなみにリリアナは本物の妖精みたいに軽い（ほんとよ）　本編は、真澄とリリアナの「アグリーダッグ」対決で、真澄の踊りは酷評され、何かを見つけかけた傷心の真澄は、レオンとともにドイツへ旅立つところで終える。　いまから３０年くらい前（笑）　そして年月を経て、一度は失敗した「アグリーダッグ」をレオンと組み、リリアナとボリショイで踊ることになった真澄が描かれている。　生まれたときから長くは生きられないと宣言されてきた、妖精リリアナは、真澄の踊りが覚醒することを待っていた。　真澄の踊りを見る前に、リリアナはアグリーダッグを踊りきり、喝采の中死んでいく。　レオンがまぁ世の中の誰をも魂を奪われるような踊りをするんだけど！（漫画漫画！）　お互いに素直になりきれないレオンと真澄はリリアナの死をきっかけに心をひらき、パートナーとして信頼をきずいていく。　そして、ついについに開演された真澄とレオンの「アグリーダッグ」　！！！！！！！！！　いやぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜　有吉京子先生、きっと御年６０ほどにおなりかと思いますが、渾身の筆をふるってくださいました。　もうリアルに舞台を観たかのような、震えるような感動。　本屋でむさぼるように立ち読みしたわたしは、もう大粒の涙をふたつほど、落としてしまったよ〜〜〜〜〜〜　すごい、３０年かけて真澄のダンサーとしてなぜこんなにもひとを惹きつけてやまないのか、その答えを、見せていただきました（涙）　そんな感じ（涙）　な、長かった〜〜〜　リリアナと真澄のそれぞれのアグリーダッグの解釈。　真澄の踊りはね〜〜〜、最高のパートナーは自分自身、というところにいきつくのよ〜〜〜　何も欠けたものなんてはじめからなかった、ありのままの自分自身とつながり、信じることができた、その強さなのよ、うつくしさなのよ！　もう、説得力ありすぎな有吉先生の絵。　読むだけでエネルギーチャージだわ〜　バレエってすばらしい！　バレエがあることで、どれほどにわたしの人生が豊かであり続けられることか！　そのきっかけになった真澄＆レオン！　ありがとう〜、まだ最終回にならないで〜〜〜（涙）

  2012.09.21

• 富士山で知ったこと

  　総勢１２名で山中湖へ。　台風がやってくる中、不思議と雨にはご縁なく（ぎりぎりだったけど！）森でアスレチックコースに挑んだりバーベキューしたり。　アスレチックが！　素人コースで約１時間ちょっとを体験したのだけど。　この高所恐怖症なわたしが。　１０メートルくらいの高さをほっそい棒っきれの上を歩いてみたり。　こ、怖かった〜〜〜！！！　だけど。　年とともに、日常とかけ離れたことにチャレンジすることが楽しくもなってきたのだ。　ここでやっとかないと、永遠にしないなぁ〜とかね。　すっごい冷や汗たくさんかいて、なんとかフィニッシュ！　でも楽しかった〜〜〜　二日目の夜明け前に宿を出て、ご来光を見に富士山の五合目へ。　夜明け前は霧が覆っていて、富士山がどこにあるかもわからなかったけど、夜明けとともに霧がさーっと晴れてきて、目の前に富士のお山が。　まだ雪のない、緑の山肌をした、くっきりとした大きな山が突然目の前に。　ながい間、日本人の心をとらえて離さないこの山の魅力がわかった、というか、心奪われたのだ。　　それは目の前にちゃんとある、そんなことを感じていた。　わたしたちの目の前で起こっていることは、わたしたちの心象風景に過ぎないといわれるけれど、ありのままでOKなたましいは、いつも真ん中にある、そんなことを感じていた。　すごいな。　雲の上にはいつも青い空があるように。　あぁ、自然には本当にかなわない。　富士のお山、ありがとう。

  2012.09.20

• てのひらの受験事情

  　息子の塾の保護者会へ。　田舎者で塾未経験な親としては、どうにも不可解でナンセンスの極みに見えた都会の受験事情。　というか、受験産業。　というか、学校の受験への関わりの薄さ、　というか・・・　いよいよ内申が決まる二学期。　息子も来週は中間テスト。　（にも関わらず明日から富士山へ、てへ）　二学期がまた行事続きで、修学旅行に学園祭。　我が家の理想としては、内申をあと３上げられたらとても自信にもなるかな、といったところ。　息子のクラスは基本都立が第一志望がほとんどだから、都立と併願の決め方などなど、いろいろとご指導いただいた。　もう、情報をどれだけ駆使し、安全に合格できるかという、いろんなケースを偏差値の数字で示していただいた。　あまり大きな声でいえない情報などもあり、お、思わず爆弾的な質問をしそうになったり（汗）　おそるべし受験産業。　だけどさ。　塾のセンセや親がお膳立てしているかのような、本人の意志が真ん中に感じられない、受験事情。　いやいや塾はそれが仕事。　こどもの偏差値を少しは気にするのも親の仕事。　しかし、本人が真ん中にない感じがうすら気味悪いのだ。　もちろん、本人が受験するのだから、あと数ヶ月で受験に対する本人濃度は上がるんだろうけどね。　そんなにこどもを傷つかせたくないのか。　いやいや親が傷つきたくないのか。　傷なんて、意味のあるものなら最高の成長の薬にもなりうるけど、乱暴かな。　と言う我が家は、私立単願組なので、それはどうなんだと言われたら、やりたい勉強がその学校でたっぷりできるからなんだけど。　だけど、主人が、「受験は過酷に競争して勝ち取るまでの　集中力と達成感を得られる貴重な体験、　それをわからないままに人生を通過するのかな」ということも言っていた。　まぁね、その経験は強くするよね。　息子はどこかでそんな経験をちからにできることがあるかな？　人生はどうにでもやり直せるから、みんながみんな、自分のダルマ（ミッションね）のかけらを見つけて、活かして生きていけるといいね。　そして、おりこうちゃんな子たちは、どうぞ想像力とコミュニケーションを駆使して、この変化のただなかにいるこの国を、再生していってほしい。　やりがいあるぞ！

  2012.09.15

• 自分取り扱い説明書

  　今週のクラニオのセッション。　６５歳の女性Nさん。　来た当初の症状は、急にやってくる動悸とめまい、時々気を失ってしまう、右の頸の深い凝り感、右の奥歯のむずむずした違和感、胃の重だるさ、左膝に水が溜まりやすい。　自力では眠れない、睡眠剤を使用。　夕方以降に襲ってくる、いいようのない不安感。　夢は崖っぷちをつたうような、恐い夢が多い。　クラニオのセッションを続けて１年と少し。　恐い夢は見なくなり、睡眠剤なしで眠れるようになり、いいしれぬ不安感もほとんど感じなくなった。　奥歯のむずむず感がどうにも嫌で、しばらく前に奥歯を抜いたけれど、違和感はなくならず。　一度口腔内で歯茎にクラニオをさせてもらって、顎や頬骨、側頭骨、鼻のし骨などにアプローチ。　少し前からむずむず感もなくなったそう。　そして、セッション中にいろいろと会話しながら、一番ポイントになるのが、みずおちと胃、ということがわかってきた。　後頭骨やフェイシャルにアプローチすると、胃のあたりからむかむかした重〜〜いものがこみあげてくるという。　それが、肩甲骨に移動したり、上に上がってこようとするのだけれど、胸で止まってしまうのだ。　ひとのストレスポイントはいくつかあって、おでこ、のど、横隔膜（みずおち）などは代表的な場所。　彼女は、快活で全く悩みがなく、体力もとてもあるように見える。「本当は思っていることの１/１０も言ってないのよ」とおっしゃるように、しんどくてもついこらえて、やってしまうのだ。　もともとバイタリティがなければできないことだけど、バイタリティとよく効くブレーキをもっていて、本当にいいたいことにもブレーキをかけてしまう。　だから、のどで止まってしまうのだ。　おおらかな見た目と本来の繊細さ。　「そう、わたしはそのギャップがありすぎて、　　そこをまた堪えちゃうの。　　ギャップのストレスが、胃のあたりに溜まるのかも」　と自分自身にひとつひとつ腑に落とすように言葉にされた。　まるでコールタール！のようなその黒々とした重さが動き出すと、右の頸の違和感が反応しだした。　「右の頸は、胃のストレスからだ〜！！」と、二人で確認しあって、「つながってたのかぁ〜」と発見しあった。　たとえ違和感がすぐに消えなくても、自分のからだの痛みがどこからきているか、それを自分の感覚で発見し、意識的になれたら、そこから癒しは始まるのだ。　今日のセッションに訪れたひととも、「いろんなことを経験しながら、自分の心とからだの取り扱い説明書を自分の感覚で養い、作れたら、そんなにややこしいことにはならない」というようなことを話した。　この世界のこと、自分のからだの内側に広がる宇宙で起こっていること、それらひとつひとつに腑に落とせたら、もっと自分自身をいとおしむことができる。　世界が変わる、そのおおもとは、わたしたちの中にあるのだ。　まだ眠っているかもしれない、真摯で、うつくしいものが。

  2012.09.13

• １０月クラスのご案内

  　やはり夏明けはオイルですよ（しつこい！）　ユーカリ、ティートリー、ラベンダー、サンダルウッドのブレンドオイル（ローズマリーをきらしてた）でじゃぶじゃぶヘッドトリートメントをしたら、頭の気がすっとさがって落ち着く心地。　週末はヘナもしよう。　初冠雪を頂いた富士山にもいくし、山のエネルギーで疲れをチャージしてくるわ。　（息子、凄ーくだいじな３年生の中間テスト前にも関わらず）　１０月クラス、トップペイジにアップしました。　ファーストクラスがあります。　リピータークラスもあります。　１０月は感染症予防のアロマ講座をひとつ。　普段なかなか手にしない精油もこの会でチャレンジして、オリジナルスプレー＆オイルを作ってみましょう。　アロマの調合はとにかくトライ＆エラーで、自分の好みの香りに近づけていくこと。　リラクゼーションじゃない、（それもあってもちろんいいけど）自分のからだの精度をあげていく、生活者として家族のセラピストとしてね、アロマをどんどん使ったほうが、からだも強くなって結局楽なのだ。　もうひとつ。　わたしの愛しているバッチフラワーのクラス。　３８種類のレメディの個性をテーマ別にひもときます。　不安にもいろいろありけれど、その正体を知るだけで、癒しの変化は始まります。　人間関係に無駄に巻き込まれません。　むしろ、ひとはなんていとおしい！とその深さに感嘆するばかり。　ひとりのひとが、バッチフラワー的に生きていると、その周りのひとはちょっと楽になる、それは世界の変化のきっかけになる、と思っています。　まぁ、とにかく面白いひとの心の世界にライトにもディープにも触れてみよう！　月１回で連続６回のコース。　オリジナルボトルを作成したい方はお声をかけてください。　からだもこころもフル稼働して、どんどん風通しよくね☆　今日も暑く熱く、健やかな一日を！

  2012.09.13

• ヨガ＆トリートメントクラス

  　夏明け（明けきってないところがたまらない熱帯な日本）は冷房＆日焼けドライで消耗しきった肌にはオイルが最適なので、真ん中にヨガクラスを置いて、前後に３０分枠のトリートメント枠を５つ設けて開催。　産後クラスでのトリートメントの問題は、何よりもベイビィちゃんたちの動向。　おわかりかとおもうけれど、お母さんが横たわっている状態だと、「起きろ起きろ」とやってくるのが普通。　ところがですね。　いやいや日頃のおこないの反映からか（笑）完璧なタイミングで寝てくれたり、終了後起きてくれたり（ありがと〜！！）、お友だちと和やかに遊んでくれたりで、５人ともみっちりからだをやすめることができたのだ。　今日の方たちはもう半年以上通ってくださっていて、お母さんたちもお子さんたちも信頼関係を得ている間柄だから、そうなのかもしれない。　月１回くらいはできたらいいだけれど、地元のこの会場のこのお部屋の稼働率は９５％ほどと想像できる、抽選で当たればラッキーな部屋になっている。　駅から近く、見晴らしがよく、和室で落ち着く。　１０年間、ずっとほぼこのお部屋で仕事をしているから、まさに自分の部屋。　アロマやバッチ、ヨーガをしているから、この部屋の気の通りの良さは勝手にお墨付き。　早いなぁと思う。　ただ好きで面白くてやってきて１０年。　途切れることなくご縁をいただき続けて、やっぱりこの仕事は面白くてうつくしいものを常に発見できるクリエイティブな仕事。　とりあえず、ベイビィたちにはありがとう！　またご協力よろしくね（愛）

  2012.09.12

• 子連れでお出かけマップ〜調布北口編完成！〜

  　地元調布の子育てを支えるネットワーク、調布子育てネット「ちょこネット」から、ついに出ました、調布北口編マップ！！！　これは実際に赤ちゃんのいるお母さんたちとちょこネットのスタッフさんたちが実際に町を歩いて、子育て中のかゆいところに手が届く町の中のひとつひとつのちいさな支援を集めたもの。　地元ながら知らないお店も結構あって、（わたしは特にいろいろ知らなすぎる）ベビースプーンを作っているお店とか、子供服のセレクトショップとか、野球少年応援バリカンサービスのある床屋さん（理容室か）とか。　もちろん、ベビーベットはここにあるなどの基本もね。　手作りの温もりが伝わるマップ。　この子連れでお出かけマップは、もともと世田谷の子育て支援グループamigoの初期メンバーを中心に活動がスタートしたものが、やっと調布までやってきた。　次は調布駅南口編をスタートさせるらしいよ。　ちょこネットは、子育ての先輩がたっくさ〜ん参加しているから、子供の成長に応じて、これは実際どうなの？というのを聞ける。　いろんなひとたちが、いろんな催しをしたり、ちょこカフェなるものも夏にオープンしたのだ。　愛ある友人たちが発起人としてひととひとをつなげてきたちょこネット。　わたしも近いうち、参加するわ。　（お、おそいんだって！）　産後クラスのひとにお配りするから待っててね（愛）

  2012.09.10

• わかるって、素敵「語りかける中学数学」

  　高橋一雄著　「語りかける中学数学」　この本の推薦文がね、「読めばわかる！」　すごいでしょ。　本当に読めばどんな問題もたいていわかるんです。　難しそうな文章題も、ひっかけ問題も、息子用に買ったのだけれど、これ読んでて飽きません。　だって、わかるってこんなに楽しくて素敵なことなんだ！ってね、もう問題が好きなひとのように思えてしまうわ。　もちろん、相思相愛のね、えへん。　この参考書が来てからというもの、わたしは息子の定期テストの数学は８５点くらいはとれるようになった。　残念ながら息子ではないところがね☆　厚い。　息子の時刻表くらいはあるのだけど、まぁ、行間から語りかけてくるわくるわ、著者の愛をびしばし感じるのだ。　学生当時はわけわかんなかった二次関数とか、証明とか、そうだったんだぁ〜〜〜としみじみ。　数学検定とか受けたくなっちゃうよ。　数学ヤバいかも！というひとはいまからでも全然遅くありません。　厚いけど、それは愛情です。　読みものとしても楽しいので、数学好きだった〜という方も秋の夜長に触れてみて。　わたしはこの本が輝いてみえるわ！　

  2012.09.08

• 小骨が抜けるように

  　クラニオセイクラルのトラウマワークのときに、一緒にペアを組んだしーちゃんがこんなことを言っていた。　自分を見つめ直すことをやってきて、もう大きなトラウマはないんだけど、魚の小骨のようなのがひっかかっていて、他はとてもいい状態になっているから、なおさらそのちいさな違和感が気になる　というようなこと。　少し前に夢をみて、どうやら自分を縛っていた罪悪感が抜けた感じがしていたのだけれど、それはいろんな意味で軽やかさだとか、普通さを取り戻してくれている。　たとえば、セックスもそうなのだ。　すばらしいものだということもうんと分かっていたはずなのに、やっと、やはりすばらしいものなのだということを、感じることができた。　こんなのは個人の感覚でしかないけれど、たかだか小骨といえど、いろいろに波及する。　フラワーエッセンスを飲み続けていると、あるときこんな瞬間がやってくるのだ。　あれ、抜けた、という瞬間が、鮮やかにやってくることが。　とりあえず、これで夜のプレッシャーはなくなるのかなぁ〜〜〜？　

  2012.09.06

• あなたは右？左

  　昨日のアロマクラスのからだの実習でこんなことを実験した。　眼にも、感情やプレッシャーを感じてしまう側と、俯瞰して物を見る側があること。　お手伝いの人を一人ご用意。　自分の前に立ってもらい、相手に鼻先まで自分に近づいてもらう。　そのプレッシャーを覚えておく。　次に左目を手でおおい、右目で見る。　相手に同じく近づいてもらう。　プレッシャーは感じた？　左目でもトライ。　どう？　左右同じ、というひとは、１３名のうち、３名。　他はどちらかにプレッシャーを感じていた。　わたしは右目で感情を受け取ってしまう。　左はまさに俯瞰している。　からだには個性がある。　わたしは左の腎臓に恐れがたくさん宿っていて、ここでびびっている。　今日の産後クラスでは、横隔膜が強ばっている声が多かった。　からだには感情が宿る。　トラブルは感情が行き止まりになってエネルギーがまわらなくなった証。　世の中のボディワークは、エネルギーを解放し、スムースにするためにある。　自分のからだと心とどうぞ仲良くね。

  2012.09.04

• 潜在意識の果てしない深さを思う

  　二日間、立て続けに、大学時代に傷つけてしまった男の子二人、夢に出てきた。　卒業してから２０年（すごい、こどもが成人してる）、ひとを傷つけたし、自分をも傷つけた。　その傷は、２０年も心の底に潜み、やっと（おそらく）リリースされたのだ。　死ぬまで持ち続ける傷もあるのだろう。　感じたのは、自分自身を赦すことが、実は一番大変なのだ、ということ。　あ〜〜〜〜〜〜、深いわぁ〜〜〜〜〜〜〜

  2012.09.04

• 精一杯を知り、声をあげる

  　東松原でamigo産後クラスを。　二人目でリピートしてくださっているIさん。　真面目で誠実。　ひとの心の動きを敏感に察知できる方。　第一印象で誰もが優しく明るいひと、ときっと言う。　産後すぐに思わぬからだのトラブルがあり、上のお子さんとのバランスなどにも心をかけ、一生懸命がんばり、がんばりが過ぎて、心身のバランスがとれなくなった。　パートナーや、助産師さん、地域のサポートを借り、少しずつ、しんどい中でも生活をまわしている。　彼女のすてきなところは、つらいことを自覚し、声をあげたところだ。　もっと歯をくいしばっていたら、彼女も家族も立ち行かなくなっただろう。　amigoのスタッフもそっと彼女を見守っている。　元気ならそれでいい。　少し元気になれないときに、話を聞き、必要なひとやサポートを紹介し、また見守る。　それがamigo。　子育て支援グループamigo産後クラス９月コース　9/4スタートです。　　毎週火曜日　午前１０時から　京王井の頭線　東松原駅より歩３分　松原５、６丁目自治会館にて　４日は、ヨーガ、バランスボールの他にアロマのエアフレッシュナーを作ります。　リピーターの方はブルーのスプレーボトルをお忘れなく。

  2012.08.28

• 暑さいろいろ

  　すさまじい残暑お見舞い申し上げます。　オリンピックに熱中し涙しありがとうと叫び、双方の実家でのびのびして日常に戻ってきた。　印象的だったのが、横浜の市民プールに主人の両親とともにでかけ、御年７４と７０歳の両親が初心者用のウォータースライダーにチャレンジしたこと。　市民プールなので撮影は自粛していたのだけど、ビデオに撮って葬式に流したかった〜！！とわたしと主人。　ほとんど泳げない母は滑る前に「血圧は大丈夫だと思うけど〜」と少女のようにどきどきしていて、なんて愛らしいのかと。　わたしも７０になってもウォータースライダーできたらいいな。　実母は、受験生のはずの息子に振り回され、５泊６日の東北北海道ひたすら電車乗りまくりの旅へ。　母も７１。　いやぁ、観光なんて函館の朝市くらい（涙）　稚内までいって１時間だけ滞在して折り返しなんてね。　母は腰も膝も弱っていて、戻ってから分かったことだけど、なんと肺炎に長い間かかっていたことが判明。　咳も痰も止まらないと思ってたら、あらあらあら〜とか電話口で言ってたけど、決してからだは強くないけど、母のバイタリティはなんだかすごいのだ。　「葬式で流して〜」なんて、いまだ続けている仕出し屋さんで魚をさばいているその姿を主人に撮影してもらい、わたしも同行したのだけれど、大きな魚をあっと言う間にさばいていく母をみて、こうしてわたしを大学まで育ててくれたんだなぁ、と母の偉大さにこっそりひれ伏した。　こどもの頃、魚臭い母の手が嫌いだったことに、ごめんとまたこっそり謝った。　もうすっかり趣味でバイトしているのだけど、仕事をしている母はとても７１には見えない。　いやぁ、得意なことがこの年になっても生かせるってすばらしいことだと再確認した。　こどもたちが双方のおじいちゃんおばあちゃんを大好きなのは、それほどたっぷり愛情をもらっているからだ。　あぁ、わたしの宝なのだなぁと思う。　お盆明けの産後のヨガクラスでは初めてシールシャ・アーサナにトライしてみた。　脇をしっかり使えるとダウンドッグで足を顔に近づけ、ある瞬間にすっと持ち上がるのだけれど、その瞬間を味わってほしいなぁ、なんて思っていたら、午後のクラスのみなさんはほとんどできました！　産後に逆立ちって滅多にしないと思うけど、逆転のアーサナの王様なので、怪我のないように逆立ちの感覚を味わってほしい。　「新鮮〜」という声が出たりしていたよ。　クラニオのセッションでは、どちらも１年通ってくださっている方と。　状況もからだへの意識もすごく変化している。　自分のセンターとちゃんとつながっていられると、どんなことになっても、自分でいられる。　そんなことを感じたセッション。　しっかし、凄まじい暑さ！　炎天下を３０分くらい歩いたけど、自分がかげろうになるかと思った。　地面の照り返しで、背中や肩がじっくり焼かれている感覚だ。　こっそり合間に熱闘甲子園を観て夏の終わりを堪能している。　野球大好きだ〜！！！　娘はソフトの試合で初勝利。　初ヒットも打てました！　いやぁ昨年よりあきらかに成長している。　ちゃんと試合になってる（苦笑）　息子は今日から塾に復活。　白いブラックサンダーを北海道のおみやげ？にしてでかけた。　ラジオ体操の係になって今年で９年（笑）　早起き得意でなんたってラジオ体操が美しすぎるわたし！。　しかし、おそるべしラジオ体操、真剣にやるとすっごい疲れる、そして爽快。　みなさんも、今日も誰かを愛し、愛しあってね。

  2012.08.22

• ナショナリズム

  　何度でも思うけれど、日本人って武士道の国なのね、としみじみ感じるオリンピック。　柔道が国際化されて「JUDO」になっても、日本の選手が目指すのは、柔の道。　国技ということもあるけれど、本当に礼を失わない日本人選手の美徳にはマイる。　国際化したことで、もはやそこには「柔道」はなく、プロレスのマットで闘えばいいんじゃない？という闘い方。　そして不思議な審判。　あぁ、またお金まわってるのかぁ、かの国はすごいわぁ～　なんてつぶやきもこっそり。　しかし、体操男子、たまんなかった。　内村航平という稀有な人間に、オリンピックの最高潮な舞台で、人生を深めさせるお題をつきつけるなんてね。　これからの彼の体操の道を思うと、身震いがする。　スポーツはナショナリズムを鼓舞してくれるけれど、真摯な選手たちを通して思う。　日本人でよかった。　彼らみんなを誇りに思う。　この時代にともに生きていることに。

  2012.08.01

• 勝手に後世に遺したいDNA

  　地元で産後クラスを終日。　しっかりからだを動かせるようになったので、前半のヨガも少し負荷をかけてすすめる。　わたしは、からだ屋さんであり、からだありきの心屋さんでありたいと思っている。　基本的に、自分のからだの違和感をひとつひとつすくっていけば、そんなにややこしいことにはならないと思っている。　日頃慌ただしくて眠るときもへんにからだをねじったりの産後の女性はからだへの意識が鈍くなりがち。　慢性的な肩こりや腰痛をこんなもんだろうと思っていれば、慢性的な心のストレスもこんなものになってしまう。　からだのことを深めると、何度でも思う、からだがいちばん最初。　クラスの最初に仰向けになってじっくりからだを観察するのも、ひとつの身体に存在する、強さ、ちからのなさ、緊張、緩み過ぎ、熱さ、冷たさ、心地よさ、流れのよさなど、からだの感受性を高めるため。　母のからだへの感受性は、パートナーや子、この世界への感度につながってるよ。　だから、最初はからだから。　さて、いよいよオリンピック！　我が家は８時に一度寝て、深夜の放送に備えます（笑）　運動神経はどこかに置き忘れたけれど、スポーツは超～～～～～～～～～～～～～大好き！！！　というわけで（どういうわけで？）本日の自己紹介テーマは、「だんなさん以外に遺したいDNAは？」　わたしが、イチロー、ダイスケ（高橋）、コーヘイ（内村）、高平（陸上200m）、ってみんなオリンピック選手じゃん！と言ったら、やはりね～、イチロー一番人気でした！　多夫多婦制だったらね、この世界の誇るDNAのきらめきをたくさん遺してほしいものだわ。　お子さんが健やかに成長し、今日でクラスを卒業される方とお別れのご挨拶を。　一生懸命生きたいから、つらさやままならなさ、未来を思い揺れ動く。　産後はからだもつらいし、人生初といってもいい転機だから、底から揺れたりもする。　子も病気になるし、このままでいいのかと悶々とする。　それでも、生きる。　いまいる場所で、いまできることを。　自分の声とつながって。　くるしみも、いのちがあるから。　自分のいのちをしっかり使い、家族のいのちを温め、友とわかちあう。　その方は、出会った頃は本当にくるしそうだった。　わたしのすぐ隣りでからだを動かしていたそのひとのからだから、いろんなことが伝わるようだった。　だけど、１月前から、はっきりと変化が伝わった。　いまを受け止めるちからがついてきた。そう、状況は変わらなくても、ずっと自分自身を見つめ続けてきたそのひとは、自分の意志とちからで、自分の心をちゃんと掬えるようになったのだ。　そういうひとは、本当にみずみずしく映るのだ。　彼女はとてもみずみずしかった。　おめでとう、産後の一年間を、誇りを持ってね。　すこやかに育っているのは、あなたがいのちを温め育み抱き続けたからです。　このご縁を、ありがとう。

  2012.07.25

• 寛容であるということ

  　いろいろな場面で母として過ごす日々。　受験生の息子が志望する鉄道高校！を見学。　校舎のデザインからして、いちいち鉄道心をくすぐってね～、スポーツマンぽい子は少ないけど、モテモテそうな在学生はあまり見かけなかったけど、まぁとっても楽しそうだ。　そりゃね、学びたいことを浴びるように学べるのだものね。　鉄道への道でクリアするさまざまな課題に常に向き合ってて誰かをいじめたりしてる暇なんてない感じ。　一緒に行った鉄友くんも、やはり心惹かれるようで（彼のお母さんは都立志望）、体験入学にも申し込んでおりました。　鉄道高校へ入学し学ぶことが、鉄道の仕事に就くには一番の近道で、もしかしたら高卒で１８で就職するかもしれないけれど、いいじゃないの１８で働いたって。　主人もわたしも一応大学４年間を過ごしているから、あの時間のきらめきだとか、自由さ、だらだらさも承知しているし、ひととしての成長にもやはり貢献している。　だけど、ここまで生きてみると、この先心からさらに学びたいことに出会ったら、いまはいくらでも学べる場が用意されているのも肌で知っている。　覚悟だとか必要だけど、状況を突破するエネルギーは、自分の心にあるものだから。　って、わが息子、受験生だけど、夏は北海道を旅するらしい。　わたしの母を連れて。　高校入学のお祝いは、鹿児島新幹線だし（苦笑）　鉄道好きになると、すごくお金がかかります（苦笑）　昨日は娘の学校の個人面談。　担任の先生の、教師が好き、という感じがすごくこどもたちにも伝わっているのね。　クラスの雰囲気がとてもいい。　先生を信頼できるって、ほんと、楽だ。　わたしにとって娘は神様のような存在。　先生は、「博愛」ですね、と言ってくれた。　　そうそう、言うことない、すてきなひとです、先生。　　５年生になって、発言も活発になっている様子。　やるべきことはしっかりやり、ともだちと楽しく過ごすことができる。　パパ譲りのアーティスティックな感性は、先生もとても面白いと言ってくださり、そうそう、面白いんです、先生、と。　ただいまタオル猫のぬいぐるみを作成中。　　縫い物ができてご飯が作れる。　ひとを愛することができる。　愛嬌満点。　　細田守ファンの我が家は、「おおかみこどもの雨と雪」を初日に観に行く。　これは、女性の寛容さ。　好きになったひとがおおかみだったということを受け入れる寛容さ。　ひとであり、おおかみである子を産み育てる、状況を生きていく寛容さ。　あるシーンで、どわっと涙があふれたんだけど、誰かに自分を理解してもらえることのすさまじい幸福感。　そして、クライマックスの雨（こども）のかっこよさ。　女の寛容さは、かっこいい男子を産むのだと再確認。　いやぁ、すばらしい２時間だった～！！！　ありがとう細田守！　いい仕事しなきゃ～　いろんなことに今日もありがとっ☆　　

  2012.07.24

• 終わりのはじまり

  　１年間かけて、土曜日の半日かけて新宿まで、ぼちぼちと通ったヨガのティーチャーズクラス。　わたしよりも少し若い、ヨガに対する、生きることに対するしっかりした思想がある師のもとで、ほとんどわたしより若いひとたちと学び続けた。　最終の検定試験があり、筆記と実技。　その前で、先生のヨガクラスを受けて、なんだか衝撃的だった。　いつもその先生のクラスにはテーマがあり、クラスの流れのクライマックスで、そのテーマがからだにも心にもずんと響いてくるのだ。　いつも響くのだけれど、なんというか、細胞から涙が出そうになった。　試験を終えて、いまの自分の実力がありありと感じられて、先生の境地まで達するのに、すべきこと、積み重ねることは多い。　伸びしろ、と思っている。　この先生のクラスは、すでにインストラクターとして仕事をしているひとが半数、趣味で始めたひとが半数いるのだけど、半年前に趣味で始めたひとが人前でデモができるくらいになっているって、すごいなと、しみじみ。　目的意識ってすばらしい。　ひとつのくぎりをつけるって、だいじなこと。　終わったけど、終わりははじまり。　人生は、そのくりかえし。　師に出会い、友と研鑽し、家族に癒し癒され眠り、自分を生き続ける。　あなたが自分の人生を重ねているように、わたしも自分の人生を生きている。　とりあえず、今夜は友と飲み、明日は早朝から高尾山。　生きてるね。

  2012.07.15

• 新しい世界

  　昨日のクラニオセッション。　いつも触れた途端にからだが反応して動きだす方が、今日は何も感じない、とのこと。　仙骨も舌骨もよく動いていたけれど、何も感じないなんて初めてのこと。　　クラニオセッションを始めてから、からだも心もだいぶ楽になってきたけれど、それ以前の自分自身の歯の食いしばりようを思うと、それは頭痛だって心悸もばくばくするなぁ、なんて話をしていたのだけれど、それでもまだかなり歯をくいしばっている自分の妙な頑張り感、どこまで浸透しているのだろうって苦笑されていた。　めまいや痛み止めを飲まないと生活を回せないほど痛みがあるのに、まるで平気なふうに人前で振る舞える。　自分のおかしな忍耐力に、あらためてびっくり、と。　目の奥が痛むとのことだったので、後頭部を緩めてから、眼球にクラニオを。　目に触れると、後頭部がとてもよく開く。　そのリンクっぷりは、どの方もすごい。　骨のモーションなどを最後まで感じずじまいだったけれど、最後、起き上がり、お茶を飲みながら、「あれ、すごくすっきりしてる」「眼を洗ったみたいじゃないですか？」「え、こんなのはじめて、あれ？このすっきり感は何？」「これもクラニオです」　雨で洗い流されたような、世界がきらめくような感覚。　ひとは何度でも再生することができる。　クラニオも、あなたが誰かを思う気持ちも、わたしがわたしを受けとめようとしているこの瞬間も、この世界で、何かが、もう一度再生する。　そして、花ひらくのだ。

  2012.07.06

• 

  あなたは宝石

  　この春、主人とわたしの背と並び、夏に越え、中学の部活動ももう数日。　都大会予選は２回戦で負けてしまったけれど、最後の地域の大会は今日もコールド勝ちして、また来週。　野球は屋外だから、梅雨時期は延期延期が続くと、本当にいろいろと調整するのが大変。　息子はちっちゃくて、中学入学は146センチだった。　いまようやく164センチ。　それでもちいさい方なんだけど、うっすらくちひげも生え、わたしのお風呂ものぞかなくなったよ。　運動神経というものをどこかに置いてきたような子で、それでも野球部に入って、入ってからまた練習をこなすのもたいへんな日々で、足が遅い、打てない、守れないで強い子たちからいじめられ、それがいやで練習をサボったり、からだの使い方を知らないからちいさな怪我も多く、まぁとにかく、もうやめる、という言葉を何度聞いたことか。　この春リトルから強い１年生たちがどっさり入部してきて、練習試合の際に塾の模試を優先させたことから、背番号をもらえなかった。　背番号を配るときに息子は休んでいて、自分が背番号をもらえないことをしばらく知らなくて、ともだちから聞かされ、ものすごく落ち込んで帰ってきた。　その頃、練習試合でもタイムリーを打ったり、監督からも初めてほめてもらったり、本人も最後の夏の大会で背番号をもらえないなんて夢にも思っていなかったから、もうその落ち込みようといったら。　気持ち的に切り替えることができなかったけど、それでもレギュラーだけバッティング練習する朝練にも、いじけながらも半分参加し、練習もなんとか続いた。　都大会予選が終わると、最後の地域の大会で引退になる。　３年生の引退試合ということもあって、１年生から監督が適当に剥奪した背番号をつけて、息子も参加。　途中代打で出してもらえそうだったのだけど、適当に剥奪した背番号は、登録外の番号で、残念ながら審判に指摘されて、息子は素振りを３回くらいして、また打席を後にして。　後ろで観戦していた多分２年生の保護者のお父さんたちが、あ、３年生で一人だけ背番号もらえなかったって、あの子か、という声。　そうそう、息子です、もう大変だったんです、でも彼がここにいるだけで、それだけでえらいと親ばかですが思うのです、なんてことを笑顔で言った。　恥ずかしいというよりも、こういう状況を受け止めている息子がなんというか誇りにも感じるのだ。　監督のいい加減さには若干呆れていたのだけど、それでも出してあげたいという気持ちは受け取ったし。　　帰宅した息子は案外あっけらかんとして、「いやぁ、俺の背番号が審判から見えなかったらなぁ」　なんて言ってる。　いやぁナイス素振りだったよ、と言うと、　「明日は出られる背番号のやつから　　ユニフォームごと借りて出られるみたいだよ」と・・・・・　息子の不思議な素直さというか開き直りは、彼の授かったいいところだ。　怪我で出場できなくなった３年生の子から背番号を借りて、２打席、ヒットとフォアボール。　この試合も勝ち、引退は持ち越し。　１年の頃あれだけ叩かれたけれど、３年同士チームの雰囲気もそれなりにできて、いまを迎えている。　だけど来週になると、英検の二次試験なんだなぁ～～～　次は強いチームと当たるから、息子は出られるかわからないけど、最後になる試合は、みんなと分かち合えるといいけれど。　いま売れているらしい、渡辺和子さんのご本の中に、「あなたは宝石」という言葉があって、日々、感じている。　　あなたは、それだけで、宝石。

  2012.07.01

• ひといき

  　地元で、いつもクラスにご参加いただいているみなさんに、アロマミニトリートメントを。　３時間の間に、４名の方にトリートメント。　お子さんたちが本当に協力的で、デコルテネックの入る前に、すとんと寝入ってくれたり（ありがと～！）　それにしても、それにしても、あらためて。　みんな一生懸命。　それが、頸に、肩に、肩甲骨に、肘に、てのひらに、膝に、足裏に、現れていた。　つかのま、約４０分ほどの施術だったけれど、このくらいの時間なら、赤ちゃんもなんとか待ってくれる。　（そうじゃないことも、まぁあるけれど）　ハンドトリートメント、フットトリートメント、ネックショルダー、このパーツだと、赤ちゃんがいても、なんとかできるんだな、というのもあらためて発見。　つかのま触れる時間を持つと、呼吸がいつもより深くなるし、感じなかった痛みに気づいたり、発見にもつながる。　触れる、触れられるっていいものね。　　息子の期末テストも終了。　数学は、前夜いまひとつ分からなかった問題が、出てしまった～！！！　この問題、わたしもいまひとつすっきり理解できなかったのね～　まぁ、他はまぁまぁよかったらしいので、２学期に乞うご期待！　昨日の晩はついに「タッチ」を解禁。　　　　　　↑　主人が読ませたがってたのよ～　タッチ世代だからね～　あ～、１０巻まで一気に読んだらしくて、今朝の朝練に起こすのがほんとうに大変だった。　息子のベッドの下に「浅田真央写真集」があったときには、神聖な怒りと、浅田真央の許容範囲の広さにおそれいったけど・・・　やれやれ、息子もひといき、ということで。　明日が最後の試合です。　いろいろあったけど、なんとか続いて、明日は焼き肉かしらね。　親もひといきつけるかな。

  2012.06.29

• 子育て支援グループamigo夏クラス

  　世田谷の子育て支援グループamigo産後クラス　７/３、１０、１７、２４日　火曜日１０時～１２時開催します。　バランスボールエクササイズと、骨盤調整メインのヨーガ、アロマテラピー、フラワーエッセンス、アーユルヴェーダなど、ちいさないのちを預かり育てる母としての知恵もお伝えするクラスです。　初回は、エクササイズの後、香しい虫除けスプレーを作ってみましょう。　虫除け！といえばレモングラス、そしてゼラニウム、（実はあまり好きじゃないのね～）百歩譲ってペパーミントですが、そうですね、パワーのある精油が手元にあるので、サンダルウッド、ラベンダー、ティートリー、ペパーミント、百歩譲ってレモングラスあたりで作ってみましょう。　リピーターの方は遮光スプレーを煮沸してお持ちください。　夏は代謝が落ちますから、じっくり汗を出して、内臓をストレッチして、筋肉をつけて、時にざわざわしてみましょう。　京王井の頭線　東松原駅徒歩３分です。　お待ちしています（愛）

  2012.06.27

• 調布産後クラス春コース終了

  　２か月に及んだ産後のファーストクラス、終了しました。　ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。　出産、産後間もない子育てで消費するばかりのエネルギーが、継続してご参加くださった方をみると、補充されてきているな、と個々の動きの中で感じられます。　毎回宿題を出して、セルフケアを覚えていただきますが、ご自身でも変化を感じられるようです。　一日２０分の運動は、その後１２時間幸福度が上がります（笑）　呼吸法は息を整えます。　それはそのまま、いのちを整えることでもあるのです。　自分の息が整うと、突発的なことが起こっても、すみやかにそれを受け止め、考え、対処することができます。　自分の息が整うと、自然とまわりも整ってきます。　おかしなことがあまり起こらなくなります。　　自分のリズムを持つこと。　自分の軸を持つこと。　基準をよそに作らず、自分の中に持つ。　呼吸法もヨーガも、自分を整えるためにあります。　ときめきでどきどきしたり、わけがわからなくてどぎまぎしたり、胸がひっかかってざわざわしたり、わたしたちの息はくるくると変化をするけれど、いつでも自分のセンターを取り戻すことができる、それが呼吸です。　☆☆☆　わたしの周りのひとは、スーツを滅多に着ないというささやかな統計が。　約２年近く着ていません。　来春は二度着ます。　卒業と入学ですね。　どうしても行きたい高校があるって幸せなこと。　がんばれ息子！　明日で苦悩の期末テスト終了です、やれやれ～

  2012.06.27

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