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2007.07.13
テーマ：日々の食事を見直そう！(636)
カテゴリ：食べ物あれこれ
昨年、ヘルシー料理が出来るというオーブンレンジを買ったが、レンジしか使っていなかった。
今週 NHKの今日の料理を見ていて、作ってみようと思い、初めて試してみた。（今週は「定番おかずでヘルシーダイエット」だった）  胸肉チキンのフライ。油で揚げるとずっと見ていないといけないけど、オーブンを使うと、時間設定するだけでいいので、楽かも。予想以上に、肉もふっくらして美味しかった 
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Last updated
2007.07.13 23:13:02
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