骨盤体操に参加!
朝、9時10分!私にとってはまだまだ早い時間・・・お友達に誘われて「骨盤体操」 を始めることになりました♪ もともと、運動キライな私・・・そんな私にも参加しやすい体操!!しかも、マンションの集会場でやってくださるので通いもラク~♪ でも、体操の前に 「腹式呼吸」 が上手に出来ていなかった(^^;で、お腹がプニョなのか?? 感想・・・良かった~~~実は、春休みに体験(500円)させていただいていたんですがやっぱりイイ!! 変わる人は1回で変われるらしいです。前でやってたお友達は、すごい変化あった!! 私は2回目にして、足のモモ辺りの骨がしっかり入った感じ! 骨盤が開いてると、そこに肉が乗っていっちゃうで、下半身だけ太ったりしちゃうって聞いた。。。 がーーーーーん!! 目からウロコがポロ~リ 私、ズボン買うとき、ウエストにあわせるとお尻がキツクてお尻に合わせると、ウエストブカだったの!! 骨盤のゆがみだったのかっ~!! 足の付け根も、おかしいのですがソレにも効くんだって~!骨盤体操の回数券、購入しちゃいました!(800円×5回分) マンションの集会場でやるのでお友達が、知り合いのお友達に声を掛けるのですがメールもらったお友達に話を聞いてみると・・・「ちっぴさん(仮名)オススメ!」 って書いてあったよ~~って、みんなが言うし・・・(^^;いかに私が運動系参加しないかが、伝わってきます・・・。 ゆる~く体操しただけなのに体には効いてました!夕方から下半身、腕あたりが筋肉痛~~;;夜、10時くらいにソファで寝ちゃいました(;´∀`) 寒くて気が付いたら、床に落とされて (パパがソファ盗った!) 寝てました~ お友達が貸してくれた♪ 体操の持ち物♪ マット&水筒~!