osanpo おさんぽ　いこうね ikoune

先週・・首、肩、腰が非常にこり・・・
（おまけに頭痛よ）
遂に我慢し切れなくて・・カイロプラクティック施術に至った。

産後・・産むたびに３キロ増量。
でね・・骨盤が歪んでいるのよね・・

腰・・じゃなくて・・・その一寸下の部分っていうのかな・・
陣痛で割れそうになるようなあの部分よ・・
あのあたりがきしんでいる・・みたいな・・

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治療院に行くと・・ゴムバンドで骨盤をきゅっと固定されるの。
で、うつ伏せになって腰を揺らす・・かなり揺らす・・
スタッフの方に腰をゆらゆらしてもらうと楽。でも・・自力だけだと自分の重さで大変（苦笑）

ゴムを解くと・・これがさ・・だらーんと身体がするように感じるのです。

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この治療院・・
カイロなら、自分で覚えて家庭でも活用して・・と。
週１とか・・通ってその時にひずみを補正しても・・次回はまたひずみが戻る・・
家庭でも出来ることをすることによって、より効果的だと。

確かに・・・何事も人任せだけでは成果が現れない・・自分でも努力せよってことね♪
息子たちにこんなこと・・言うばかりの母。自分も実践せねば・・・（いつも口だけで終わるが）

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でも・・ここで言われることがある。

「ちゃんとした用具が無いなら過程では危険を伴うのでやらないでください。」

ふーーん・・・そうかあ・・こういう台詞って・・案外よく耳にしない？
結局商品購入させたい？なんてね・・

でもね・・ゴムって３本セットで高価なのよ。
ネットで検索・・同じものが５０００円以上・・

私に３本もいらないし・・・

昨日から「骨盤」「矯正」検索。
あるある！ピンきり価格である。

その中から・・やっと落ち着きました。


FC骨盤ベルト S-Mサイズ



数多くの口コミ情報を参考にすると・・

メッシュタイプだと・・ずれやすいらしい・・
他にもいろいろ・・
その中でも割と評価が高かったのがこの商品。

こういう類の健康関連のグッズなら中山式とか・・でも高価。

この商品は包帯とかでみる「白十字」だし・・なんとなく安心できちゃうので・・

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骨盤に関心を持つようになり・・
姿勢にも気をつけなくちゃ・・と再認識中。

施術後は・・ヒップラインとか、ウエストのくびれとか・・目に見えて違う。

無理ない程度ながら・・自分でも頑張って体操しようと思うのでした。